8 Liečebné kroky na pomoc priateľovi dostať cez rozchod

Keď sa láska rozpadne po rozpade, môže to byť pre každého ohromujúci zážitok. Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť priateľovi opraviť zlomené srdce.

„Nikdy nedovoľte, aby sa niekto stal vašou prioritou a zároveň sa nechal byť ich voľbou.“ ??
- mark Twain

Zlomené srdce je jednou z tých skúseností, na ktoré sa všetci môžeme vzťahovať, ale je to skúsenosť, ktorá sa musí cítiť sama. Dôležitou súčasťou liečebného procesu je však podpora priateľov a rodiny.

Hoci je ťažké vidieť svojho priateľa smutného a rozrušeného, ​​je dôležité im pripomenúť, že rozbitie sa s človekom, ktorého milujú viac ako čokoľvek na svete, ale nevedelo, ako ich oceniť správnym spôsobom, nie je v skutočnosti také, veľké zlyhanie - môže im pomôcť. Hovorí sa, že niekto sa nikdy nedozvie, aká silná je, kým je silná jediná možnosť, ktorú musia urobiť.

Sme zapojení do lásky a vyjadrenia hlbokej náklonnosti, ale pre každú akciu existuje rovnaká a opačná reakcia. Keď milujeme hlboko, tiež sme hlboko zranili, keď príde rozchod. Táto reakcia nie je ničím menším ako bolesť srdca, osamelosť a zdanlivo večná beznádej.

Upokojujúce zlomené srdce

Ako pomáhate kamarátovi opraviť zlomené srdce a ako im pomáhate napredovať a nájsť si útechu, keď cítia bolesť? Je možné napredovať, ale je to ťažká práca. Bol som tam tiež, a hoci všetci môžeme cestovať rôznymi cestami, aby sme dosiahli uzdravenie, môžete si byť istí, že uzdravenie príde.

Pomoc priateľovi, ktorý prechádza rozchodom, nie je vždy ľahké. Niekedy sa zdá, že muži sú silnejší ako ženy, ale tiež ich bolí. Mal som tú česť ponúknuť svoje rameno mužovi, ktorý tak silno kričal po tom, ako ho jeho priateľka podviedla, že ma to tiež rozplakalo. Bol som rád, že som tam bol pre neho. Dnes sme stále priatelia a on je teraz šťastne ženatý.

Môže to trvať veľa času a úsilia pomôcť priateľovi počas tohto obdobia smútku, ale to je to, čo priatelia sú ... znášame si navzájom bolesť. Ak váš priateľ prechádza rozchodom, vaša prítomnosť v tomto okamihu je cenná, pretože zlomy sa len ťažko vyrovnávajú so všetkými.

Pomáhať priateľovi riešiť rozchod

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť každému, kto trpí zlomeným srdcom. Ponúkajú určitý pohľad na nájdenie cesty späť k šťastiu. Zlomené srdce nie je nikdy koniec cesty; vždy existuje nádej a váš priateľ sa môže znova naučiť milovať s úmyslom. Koniec koncov, nikdy by sme sa nemali báť milovať znova.

# 1 Počúvajte a neposudzujte. Počúvanie je jednou z najužitočnejších a najdôležitejších vecí, ktoré môžeme pre priateľa urobiť. Znie to jednoducho, ale každý tak často nepočúvame. Máme sklon ponúkať rady ešte predtým, ako počujeme skutočný problém. Takže len počúvajte a dajte im vedieť, že počujete a chápete ich bolesť. Pravdepodobne sa budú cítiť zmätení, okrem pocitu smútku av konečnom dôsledku aj hnevu.

Bez ohľadu na dôvody, ktoré boli dané na prerušenie vzťahu, vždy zostaneme s otázkami. Byť zmätený je úplne logické, najmä ak váš priateľ nevidel príchod rozchodu.

Pamätajte si, že je v poriadku počúvať a ponúkať podporu, ale musíte si urobiť prestávky a stanoviť hranice. Dlhodobé rozhovory o rozpade môžu byť depresívne.

# 2 Nechajte ich plakať. Plač lieči dušu a plač, že budú. Príroda nám slzy z nejakého dôvodu. Keď sa v nás niečo hnevá, či už emocionálne alebo fyzické, musí vyjsť. Očistenie našich rán sa musí uskutočniť pred začiatkom hojenia. V tomto bode je plač najlepší liek; to bude trvať zaťaženie z ramien.

# 3 Neprednášajte. Ako ľudia máme tendenciu prednášať, poskytovať rady a upozorňovať na všetky veci, ktoré druhá osoba urobila zle. Teraz nie je čas porovnať vašu situáciu s ich. To môže byť menej vyčerpávajúce na oboch z vás, ak ste jednoducho umožniť svojmu priateľovi hovoriť cez to.

Nie je potrebné hrať hru za vinu, pokiaľ ide o to, kto bol správny alebo zlý, alebo hovoriť zle o ex. Ak je vzťah skončený, tak to je ... koniec.

# 4 Buďte trpezliví. Počas dobrých časov je ľahšie udržiavať priateľstvá. Takže je len prirodzené, že keď sú ťažké časy, ako napríklad rozchod, môže to priťahovať priateľstvo. To môže byť frustrujúce.

Pripomeňte si, že musíte byť trpezliví a empatický k situácii. To môže znamenať, že budete musieť opakovane počúvať rovnaké otázky a príbehy. Ale možno bol čas, keď vám niekto pomohol počas rozchodu. Pripomeňte si teda, ako bol pacient počas vašich ťažkých chvíľ trpezlivý.

# 5 Pohyb ďalej. Po rozpade je bežné popierať konečnosť situácie a osloviť, žiadať o druhú šancu alebo sa snažiť získať odpovede. Ale vyhnúť sa kontaktu s ex je najlepší liek pre proces hojenia nadobudnúť účinnosť. To sa ľahšie povie, než urobí. Aby ste mohli ísť zdravým spôsobom, váš priateľ musí truchliť a rozpad predstavuje proces smútku.

Nemôžu uzdraviť, ak sa neustále snažia obnoviť kontakt s ex. Ide skôr o ideálnu príležitosť zamerať sa na vlastnú hodnotu. Povzbudzujte svojho priateľa, aby preskúmal nové príležitosti a urobil niečo iné s ich životom. Povedz im, že nepotrebujú nikoho ani nič, čo by ich urobilo šťastnými. Ich šťastie je ich vlastnou zodpovednosťou.

# 6 Urobte niečo zábavné. Pomôžte svojmu priateľovi, aby nechali svoje vlasy dolu tancovať a mať pár nápojov. Smiech je tiež dobrý liek, takže nájsť veci na smiech spolu a zábavné miesta ísť so svojím priateľom. Snažte sa vyhýbať miestam, kde by mohol byť váš priateľ, pretože to prinesie len bolestivé spomienky.

Budú dobré a zlé dni; liečenie je proces.

# 7 Práca. Vezmite svojho priateľa do posilňovne, aby mohli vypracovať svoj smútok a získať okamžitú úľavu. Beh, plávanie, chôdza, alebo akákoľvek forma cvičenia bude stimulovať mozgové chemikálie, ktoré podporujú rast nervových buniek na liečenie, a to emocionálne aj fyzicky. Pomôžte svojmu priateľovi ujať sa a stať sa pánom svojej mysle a tela.

# 8 Uveďte svoje silné stránky. Povzbudzujte svojho priateľa, aby využil čas na identifikáciu svojich silných a slabých stránok a ich zoznam. Potom môžu prijať výzvu posunúť sa dopredu od všetkého smútku a bolesti a pokúsiť sa byť produktívni.

Toto je čas, aby váš priateľ zvýšil svoje štandardy pred nástupom na ďalší vzťah. A nakoniec, pomôžte svojmu priateľovi pochopiť, že neurobili nič zlé; Možno, že ich ex tiež nič zlé. Niekedy, veci jednoducho nefungujú z akéhokoľvek dôvodu.

Vpred, vaša úloha je pomôcť vášmu priateľovi vziať dieťa kroky a žiť život jeden deň v čase, kým sa ich sila späť. Láska nielen zomiera; mení sa len preto, že sa mení na niečo iné… sebahodnotenie.

Váš priateľ musí vedieť, že aj keď ich srdce bolo pomliaždené a spálené z minulých vzťahov, je to v poriadku milovať znova, ale neponáhľajte to. Kňaz a spisovateľ Henri Nouwen nás nabáda, aby sme znovu milovali, pretože srdce sa rozširuje len láskou, ktorú sme schopní vylievať.

Múdry človek kedysi povedal, že niekedy jediná vec, ktorá môže opraviť vaše zlomené srdce, je vlastne tá, ktorá ju na prvom mieste porušila, čo znamená, že ste vy. Takže, majte to na pamäti a pokúste sa byť tým, kto má na starosti vaše emócie. Ty to dokážeš!