12 jednoduchých vecí, ktoré robíte, aby váš život oveľa horšie

Bol vám život nespravodlivý? Môžete si myslieť, že problém je externý, ale problém je vo vás. To je 12 vecí, ktoré robíte, aby sa váš život horší.

Veľa ľudí v určitom okamihu cíti, že život je voči nim nespravodlivý. Cítim, že aj občas, aby som sa vyhla depresii, neustále bojujem a vyzývam, aby som dosiahol míľniky. Po mnohých myšlienkach som si uvedomil, že tento problém prichádza odo mňa a nie zo sveta okolo mňa. Mali by ste pamätať, že vaše výsledky v živote závisia od toho, ako si myslíte a konáte. To jasne znamená, že pozitívny postoj k životu je presne to, čo uľahčuje život. Ale, samozrejme, nevieme, kým nás život zasiahne citrónmi!

Očakávania a úloha, ktorú zohrávajú

Predstavme si, že v ruke držíte veľké zrelé jablko. Zoberte si to, aby ste ho ochutnali. Viete, ako má jablko chutiť, takže keď veľké, šťavnaté jablko je nezmyselné a mäsité, grimasy. Cítite sa sklamaní a dokonca môžete hodiť jablko do hromady kompostu.

Predpokladajme, že budete jesť veľké šťavnaté jablko ... a chutí presne tak, ako sa očakávalo. Jete celú vec a cítite sa mimoriadne spokojní. Aký je rozdiel? Nie jablko, ale vaše očakávania. Keď nastavíte realistické očakávania - alebo sa úplne vzdáte očakávaní - zistíte, že život je omnoho uspokojivejší a vzrušujúcejší. Očakávania, častokrát, neponúkajú nič viac ako príliš vysoký bar, proti ktorému môžete merať svoj život a skúsenosti.

12 jednoduchých vecí, ktoré robíte, aby váš život horší

Jablko je len príkladom a môže nahradiť všetko v živote. Môže byť nahradená akoukoľvek udalosťou, úlohou, sociálnou interakciou, osobou, jedlom alebo akoukoľvek myšlienkou, ktorá vstupuje do vašej mysle. Namiesto toho, aby ste zahalili každý krok s očakávaniami, ponorte sa do hlavy bez toho, aby ste očakávali niečo dobré alebo zlé * a uvidíte, aký je skutočne krásny život! Pozrime sa teraz na niekoľko vecí, ktoré robíme, aby sa náš život zhoršil.

# 1 Trávite príliš veľa času na ľuďoch alebo veciach, na ktorých nezáleží. Ak to robíte, musí sa zastaviť. Máme len 24 hodín v deň, ktorý môžeme použiť na spanie, jesť a robiť zvyšok našich každodenných prác. Ale väčšina ľudí z akéhokoľvek dôvodu uvoľní a sústredí sa príliš na ľudí alebo na veci, na ktorých nezáleží.

# 2 Dostanete urazený tým, že si svoje predpoklady pripíšete na neškodné činy. To sa mi tiež stáva, takže vás nemám viniť, ale toto sa musí zastaviť. Váš priateľ ťa nenapísal späť, ani spolupracovník nezostal na obed bez toho, aby ti to povedal. Toto sú jednoduché situácie, ktoré vás môžu ľahko uraziť, pretože označujete vaše predpoklady pre tieto inak neškodné akcie. Začnete premýšľať, že ste buď nehodný alebo nemilovaní, čím si vytvoríte úplne nový svet nenávisti. Lekcia tu? Neberte si veci osobne. [Skúste: Ako zabrániť sebeckým ľuďom ublížiť vám]

# 3 Vydáte sa na cestu k apokalypse. To je, keď si myslíte, že najhorší možný výsledok, keď sa niečo stane s vami. Ďalším krokom je byť potešený, keď ste sa mýlili! Bolesť hrdla? Určite musíte mať rakovinu. Stratili ste vodičský preukaz? Vaša identita musí byť ukradnutá. Stratil si peňaženku? Vaše úspory sa určite vyškolia o dve minúty neskôr. Aj keď sa to môže zdať v tomto okamihu rozumné, tento druh negativity je zbytočný a nelogický. To sa musí zastaviť. Mysli pozitívne!

# 4 Nastavili ste nereálne očakávania. Tvoja priateľka ti mala volať o 16:00 a ona to neurobila. Namiesto toho zavolala na svoje pohodlie. Váš priateľ zabudol 6 ½ mesačné výročie vašej prvej lasagne spolu. Dostať bod? Toto sú druhy očakávaní, ktoré nazývam parazitmi, pretože vás vždy nechajú nešťastnými a chorými na žalúdok. Minimalizujte svoje očakávania, aby ste mohli maximalizovať radosti zo života!

# 5 Nebudete robiť nič bez toho, aby ste dostali „znamenie“. Známky neprišli. Bodka. Mám priateľa, ktorý sa zúfalo chce presťahovať do Francúzska, ale čaká na „znamenie“ - možno trúbené oznámenie od Boha, alebo pozvanie od prezidenta Francúzska. Nehovorím, že by ste nemali veriť vo vyššiu moc alebo božstvo, ale hovorím, že musíte formovať svoj osud, nie ním riadiť. [Pozrite sa: Prečo nemôžete nájsť lásku - Ako nájsť lásku]

# 6 Nie si riskantný. Ak chcete žiť život naplno, musíte začať žiť smelo a to znamená, že musíte riskovať. Zakaždým, keď vám niekto ponúkne niečo vzrušujúce, ktoré zahŕňa určité množstvo rizika, vezmite si ho. Budete radi, že ste to urobili!

# 7 Porovnáte svoj život s ostatnými. Teddy Roosevelt raz povedal: „Porovnanie je zlodej radosti,“ a toto je 100% pravda. Viem, že to nemám povedať, ale niekedy sa mi to stáva. "Ach, ona je tak šťastná so svojím manželom," "Dostane všetky šťastné prestávky," "Ten chlap má viac peňazí, ako som kedy mohol urobiť," a tak ďalej a tak ďalej. Nikto nie je dokonalý, tak prestaň porovnávať svoj život so životmi druhých - kto vie? Môžu vám robiť to isté!

# 8 Nemôžete odpustiť a zabudnúť. Viem, že to je ľahšie povedané, než urobiť, pretože je ťažké odpustiť ľuďom, ktorí ti ublížili - a ešte ťažšie na nich zabudnúť a ich trestné činy. Ale namiesto toho, aby ste mrzačili, vyjadrite vďačnosť za všetky lekcie, ktoré ste sa naučili, a pokračujte ďalej. Prestaňte sa ľutovať, odpúšťajte, ak môžete a zabudnite, takže sa môžete tešiť na šťastnejší život.

# 9 Si tvoja osobnosť. Viem, že je to lákavé, ale opäť to bude váš život horší. Nemali by ste nútiť ľudí, aby nasledovali váš plán. Tým, že robíte veci menej o vás a viac o iných, stanete sa šťastnejšou, pozitívnejšou osobou, a bude oveľa menej znechutená, keď je plán zmarený alebo plán nie je v úlohe.

# 10 Umožníte „zbytočným“ ľuďom, aby si z vás vybrali to najlepšie. Keď viete, že niekto je pre vás a váš život toxický, odstráňte ich bez toho, aby ste sa cítili vinní. Nezáleží na tom, kto sú alebo ako blízko sú pre vás, nenechajte nikoho, aby vám bolesť, alebo aby ste sa cítili nehodný. Ľudia, ktorí neberú do úvahy vaše pocity, ignorujú vaše hranice, alebo pokračujú v liečbe ako odpadky. Musia odísť. Bodka. [Vyskúšajte: 12 spôsobov, ako zabrániť negatívnym ľuďom odčerpávať energiu]

# 11 Pre vás je to buď úspech alebo neúspech. Nič nemôže byť nikdy dokonalé. Dokonca ani úspech nie je dokonalý. Snažte sa získať čo najviac šťastia a skúseností, ako môžete v šedej oblasti medzi úspechom a neúspechom. Pamätajte: nikdy nenechajte úspech dostať sa na hlavu a neschopnosť ísť do vášho srdca. Každý deň je nový deň, a môžete zmeniť svoj život jeden krok dieťaťa naraz.

# 12 Vyhýbate sa veciam tak, ako môžete. Bez ohľadu na to, koľko sa jej vyhnete, pravda prestane existovať. Nemôžete ignorovať to, čo je pred vami - a horšie, nenájdete mier tým, že sa vyhnete nepríjemným alebo desivým zážitkom. Aj keď riskujete, alebo dokonca len dokončíte projekt na prácu, môžete sa cítiť skľučujúco, budete sa cítiť oveľa lepšie * a silnejší * po tom, čo si nosíte brúsny kameň a pracujete cez neho..

Prineste pred seba všetky svoje strachy, starosti a slabosti a na ne zažiarite. Vidieť ich až do konca, pretože to je jediný spôsob, ako nájsť šťastie a naplnenie. Prisahám, na konci stojí za to bolesť, ktorej čelíte, keď čelíte pravde.

[Ďalej si prečítajte: Sabotovanie vášho šťastia - 12 spôsobov, ako môžete zničiť svoj život]

Pamätajte, že keď prestaneme robiť nesprávne veci a začneme robiť správne veci, život sa automaticky uľahčí. Ak sa na vás vzťahuje vyššie uvedené správanie, je načase zmeniť, aby ste mohli zjednodušiť veci pre seba a ľudí okolo seba. Život je krásny, a tak aj vy, tak si ho užívajte a pustite z týchto 12 vecí, ktoré váš život zhoršujú!