13 Odd veci, ktoré by ste mali vedieť o Smiech

Smiech je prirodzený proces, ale je to dosť divné, keď si o tom skutočne myslíte. Niekedy máme pocit, že nemôžeme ovládať náš smiech, ktorý je svojím spôsobom pravdivý. Smiech je jedna vec, ktorá je vzájomne uznávaná po celom svete, a my začneme komunikovať prostredníctvom smiechu skôr, než budeme ešte dosť starý na to, aby sme mohli hovoriť. Docela zaujímavé veci, najmä vzhľadom na skutočnosť, že to robíme po celú dobu a zriedka dávame druhú myšlienku na jeho pôvod alebo zdravotné prínosy. Čítajte ďalej a dozviete sa o všetkom, čo ste o smiechu nikdy nevedeli.

13 Smejeme sa 13 krát denne

Priemerný dospelý sa smeje každý deň asi 13-krát a väčšinu času, keď sa smejeme, je to na niečom, čo v skutočnosti nebolo vtipné. Smejeme sa viac v náhodných stretnutiach a situáciách, ktoré nemali byť zábavné. Deti sa smejú trikrát za deň ako priemerný dospelý. Možno je to jeden z dôvodov, prečo sa tešíme s takými malými stvoreniami. Niektorí odborníci naznačujú, že každý deň trávime 15 až 20 minút, keď je to možné.

12 Laughing je druh cvičenia

Rovnako ako čokoľvek iné robíme s naším telom, smeje sa spaľovanie kalórií ... ale len 10-40 kalórií za každých 10-15 minút. Nie je to presne náhrada za posilňovňu, ale hej, to sa počíta za niečo. Kalorické spaľovanie pochádza zo zvýšenia srdcovej frekvencie, rovnako ako spotreba kyslíka, zatiaľ čo vy ste to zabaliť. Skutočne výdatný smiech môže tiež pomôcť tónovať vaše brušné a tvárové svaly, ktoré ste si mohli všimnúť, keď skončíte v bolestiach zo smiechu tak tvrdo a prosiť svojho priateľa, aby vás prestal smiať.

11 Smiech prišiel pred jazykom

Niektorí vedci sa domnievajú, že ľudia vyvinuli schopnosť smiať sa skôr, ako mali schopnosť pľúc používať jazyk. Smiech bol spôsob, ako komunikovať a spojiť sa bez toho, aby ste hovorili. Prečo si to vedci myslia? Čiastočne preto, že deti sa môžu začať smiať už vo veku 17 dní, čo je, samozrejme, skôr, ako začnú hovoriť. Dokonca aj deti, ktoré sa narodili slepí a hluchí, sa stále smejú, aj keď komunikácia je za týchto okolností samozrejme oveľa náročnejšia.

10 Zvieratá Smiech, Príliš

Nie sme jediní, ktorí sa smejú. Potkany sa ukázali, že sa smejú, keď sú šteklené, ale ich smiech sa označuje ako "cvrlikanie" a sú tak vysoké, že budete potrebovať nejaké špeciálne vybavenie, aby ste ich mohli počuť. Primáti tiež ukázali, že sa smejú v reakcii na šteklenie a hravé naháňanie. Psy spôsobom, ktorý sa javí ako smiech, a keď sa nahrávka smiechu hrá pre psov, zvyšuje ich hravosť, chvenie chvosta a znižuje úroveň stresu..

9 párov, ktorí sa spolu smejú

Vzhľadom k tomu, smiech nás spája, to dáva celkový zmysel, že páry, ktorí sa smiať spolu majú väčšiu šancu zostať spolu. Štúdie ukázali, že keď páry diskutujú o potenciálne zložitých témach, je lepšie, ak sa usmievajú a smejú sa. To pomáha párom cítiť sa lepšie v bezprostrednom okamihu, ako aj v dlhodobom horizonte, a tiež zvyšuje úroveň intimity. Jedna štúdia uviedla, že „účastníci, ktorí sa počas zaznamenanej konverzácie v laboratóriu zasmiali viac so svojimi partnermi, mali tendenciu hlásiť sa aj bližšie k svojim partnerom.“

8 Môžete skutočne študovať smiech

Gelotológia je názov pre štúdium smiechu, ktorý znie ako celkom v pohode. Oficiálna veda smiechu bola založená v marci 1964 a berie do úvahy smiech a humor a ich účinky na telo z psychologického aj fyziologického hľadiska. Prvýkrát ho študovali psychiatri, ale teraz je akceptovaný aj v medicíne. Vďaka gelotologii vieme, prečo mozog odmieta falošný smiech, ako smiech pozitívne ovplyvňuje hormóny v tele, ako môže humor zlepšiť náš život a ako nám pomáha spájať sa.

7 Sme smiali viac okolo iných

Keď sme v spoločnosti iných, smejeme sa asi 30-krát viac, než keď sme sami. To určite dáva zmysel - zatiaľ čo niektorí z nás sa môžu smiať na naše vlastné vtipy alebo neohrabanosť, keď sú sami v našich apartmánoch, zvyčajne sa smejeme, keď sa rozprávame s ostatnými ... ak nie priamo u niekoho iného. Byť okolo ľudí je skôr spúšťou na smiech, ako sledovaním alebo čítaním zábavného obsahu.

6 Laughing je pre vás dobré

Smiech pomáha znížiť hladinu kortizolu v tele, čo je spôsobené stresom a vedie k väčšiemu stresu a v podstate k ničivému zmätku. Nechceme to a všetko, čo môžeme urobiť, aby sme znížili úroveň stresu, je vždy dobrá vec. Niekoľko minút smiechu môže tiež zvýšiť výsledky krátkodobého testu pamäte. Niektoré štúdie dokonca ísť tak ďaleko, že povedať, že smiech po dobu 15 minút môže pridať dva roky do svojho života.

5 Laughing nám dáva optimizmus

Okrem zníženia našej úrovne stresu, smiech môže skutočne nás cítiť optimistickejšie o živote všeobecne. Mnohé miesta zdravotnej starostlivosti začali skutočne začleňovať smiech do liečby vďaka svojim fyziologickým, psychologickým, sociálnym, duchovným a kvalitným prínosom. Smiech môže zlepšiť bezprostredné pocity pohody, uvoľniť endorfíny a dokonca zvýšiť našu kreativitu. Dáva zmysel - ak sa veci zdajú byť dobré, je pravdepodobnejšie, že si to budú myslieť.

4 You Can't Force Smiech

Môžeme falošné veľa vecí, a usmieva je jedným z nich. Ale v skutočnosti to nie je možné vynútiť smiech. Môžete vynútiť niečo, čo by mohlo znieť ako smiech, ale nebudete oklamať svoj mozog, aby ste si mysleli, že ste pobavení spôsobom, akým by ste sa mohli oklamať, aby ste si mysleli, že ste v dobrej nálade. Naše mozgy sú tiež odborníkmi pri odhaľovaní falošného smiechu, čo znamená, že sa snažíme zistiť, prečo sa niekto smeje, keď ho počúvame ako protiklad k tomu, že ho len prijímame..

3 Smiech je nákazlivý

Ak máte pocit, že môžete chytiť niekoho iného smiechu, dobre, máte pravdu. Preto vidíte smiech na sitcomoch - dali nám vedieť, keď vtip pristane a presvedčíme nás, že scéna je zábavnejšia, než v skutočnosti je. Len zvuk smiechu spúšťa oblasti v premotorickej kortikálnej oblasti vášho mozgu, ktorá potom pošle správu na vaše svaly na tvári a začne sa smiať..

2 Smiech dlhopisov nás

Keď sa smejeme s ostatnými, spája nás a robí z nich rýchlejší kontakt. Je to dobrý spôsob, ako zmierniť niektoré stresy z nových sociálnych interakcií, čo je pravdepodobne dôvod, prečo sa ľudia snažia „lámať ľad“ tak často. Vzhľadom k tomu, smiech sa vykonáva len asi desať percent času na skutočné vtip, to dáva zmysel, že veľa času sme sa smiať v normálnej konverzácii, aby sme uznali, že sme počúvali, alebo že súhlasíme, alebo jednoducho, že sme sa teší spoločnosti, s ktorou sme.

1 Smiech je atraktívny

Keď sa nás pýtame, prečo zistíme, že niektorí ľudia sú atraktívni, je pravdepodobnejšie, že budeme hovoriť fyzicky ako smiech. Ale keď sa skúma príťažlivosť, ľudia zvyčajne hodnotia smiech vyššie ako vyzerá. To dáva zmysel, pretože keď nás ľudia považujú za vtipné, vo všeobecnosti to znamená, že nás majú radi, a my to považujeme za príťažlivé, keď ľudia ako my ... nehovoriac o tom, že dobrá nálada niekoho iného zvyšuje našu vlastnú náladu. Ženy majú tendenciu sa smiať viac ako muži, tak dobré pre nás.