Môj Ex nenávidia ma - 12 spôsobov, ako sa dostať cez ich zlosť

Každý sa musí vyrovnať s malou nešikovnosťou a hnevom z ich minulých vzťahov. Ale toto je to, čo môžete urobiť, ak hovoríte, moja ex ma nenávidí!

Rokovanie s ex bez ohľadu na to, ako sa cítia, môže byť nepríjemné a nepríjemné. Nemusíte sa s nimi vyrovnať, ak vás absolútne nenávidia. Problém s ex nenávidia vás je to tak jednoduché pre nich mať také silné negatívne reakcie voči vám jednoducho preto, že kedysi mali silné pozitívne pocity pre vás. Je ťažké akceptovať myšlienku, že vás vaša ex vás nenávidí.

Vyriešil som svoj spravodlivý podiel exes, ktorí ma nenávideli. Nie je to tak, že som robil niečo zlé, alebo tak hrozné, že to vyžaduje takúto vášnivú nechuť. Skôr preto, že som sa s nimi rozišla a neboli pripravení na ukončenie vzťahu.

Prečo je nenávisť taká hrozná emócia?

Je tu obrovský rozdiel medzi niekým, kto má niekoho rád alebo nie, a keď niekto vysloví, koľko ho nenávidí. Nie sú to rovnaké emócie. Tam je vlastne rozdiel, pokiaľ ide o váš mozog chémia medzi emóciami rovnako.

Ako sa ukázalo, vedci boli zaujatí emóciou nenávisti na veľmi dlhú dobu, a zistili, že táto emócia je taká mocná, že sa podobá láske. Keď boli subjekty závislé na MRI a ukázali obrázky tých, ktorých nenávidia, ich mozog sa rozsvietil v tých istých oblastiach, v ktorých videli, keď videli fotografie tých, ktorých milovali..

Dostať sa okolo svojej ex nenávisti poháňal zlosť

Ak je ešte jedna vec horšia ako vlastne niekoho nenávidieť, jedná sa o niekoho, kto vás nenávidí - obzvlášť ex. Nie je to len ťažké vydržať, ale v skutočnosti vám spôsobuje bolesť, pretože ste nikdy nechceli, aby vás niekto, koho ste sa starali, nenávidel.

Ak bojujete s vyrovnávaním sa s nenávisťou vášho ex, ste na správnom mieste. Vezmite si to od niekoho, kto musel riešiť podobnú situáciu niekoľkokrát. Postupujte podľa týchto rôznych spôsobov, ako sa dostať cez ich zlosť.

# 1 Byť empatický. Nie je nič horšie ako nenávidieť niekoho, kto sa vôbec nestará. Bol som na druhom konci tohto, a je to naozaj len robí vás nenávidia viac. Aby ste sa dostali cez zúrivosť vášho ex, buďte empatický.

Dajte sa do ich topánok. Cítili by ste to isté? Mali by ste za ne toľko nenávisti ako oni? Ak sa nad tým zamyslíte, pomôže vám to pochopiť, čím prechádzajú, takže sa cez to môžete dostať.

# 2 Dajte im zatvorenie. Keby došlo k rozpadu, v ktorom by sa objavila ich novo nájdená nenávisť voči tebe, a sú tak šialení, pretože jednoducho nevedia, čo sa stalo. Musíte im poskytnúť nejaké uzavretie ASAP.

Oni vás nenávidia, sú v bolesti. Ubližujú, pretože sa cítia odmietnutí a nevedia, prečo ste ich opustili. Dajte im uzavretie o všetkom, o čo sa pýtajú. Zredukuje ich nenávisť voči vám a uľahčí vám dostať sa do minulosti.

# 3 Opýtajte sa sami seba, či ste urobili niečo nesprávne. Buďte k sebe úprimní. Urobil si niečo, čo si vyžaduje niekoho? Pretože ak ste to urobili, uvedomte si, čo ste urobili zle.

Podvádzali ste ich? Zraniť ich tak, aby ste to nemohli vrátiť späť? Opýtajte sa sami seba, či vás nenávidia je fér. Niekedy môže byť nenávisť ospravedlnená činom, ktorý je nehorázne zlá nenávisť môže byť aj menej závažnou reakciou.

# 4 Nespaľujte ich oheň. Na to, aby ste sa nahlas kričali, nevkladajte ich. Už majú tie najnegatívnejšie emócie, ktoré prechádzajú cez ich žily práve na vás. Nepotrebujú nič iné na to, aby poháňali ich oheň.

Takže si na nich nevyberajte legraci alebo robte niečo, čo by ich ešte viac rozzúrilo, ako sú.

# 5 Vyhnite sa im, kedykoľvek je to možné. Posledná vec, ktorú potrebujete, je byť v kontakte tvárou v tvár. Tak sa vyhýbajte tomu, aby ste boli všade, kde je to možné.

Nielen, že vás uvidíme, že im pripomínate ich nenávisť, ale aj vás vystavujete riziku, že sa budete musieť vysporiadať s ich vyhodením na verejnosti. Ak viete, že časté určité miesta, vyhnúť sa týmto oblastiam, kým ich nenávidia unaví.

# 6 Potvrďte, keď ste urobili chybu. Ich nenávisť nepochádza z ničoho. Existuje dôvod, prečo sú na teba tak nahnevaní, a ak si urobil niečo, čo ich rozrušilo, musíš sa vyrovnať so svojimi chybami.

Nielen, že ocenia, že pripúšťate, keď ste sa pokazili, ale pomáha im to upokojiť a získať nejaké veľmi potrebné uzavretie.

# 7 Buďte väčší človek. To jednoducho znamená ignorovať ich vždy, keď majú na vás z akéhokoľvek dôvodu výbuch alebo šialenstvo. Nemôžete nechať ich nenávisť ovplyvniť to, ako konáte.

Len na ne nereagujte, keď sa budú chcieť správať alebo šialene alebo dokonca urážať. Musíš to nechať ísť a uvedomiť si, že nie sú v dobrom mieste psychicky a pretláčať to.

# 8 Nevyvolávajte citlivé objekty. Ak vy dvaja skončíte s tvárou v tvár konfrontáciou, neprinášajte nič, čo by ich mohlo rozrušiť. Nechajte všetky tieto témy mimo stola a ani ich netraste.

To vám pomôže dostať sa cez ich zlosť tým, že sa vyhnete všetkému, čo ich odradí a spôsobí, že vás vyhodia do vzduchu. Ak viete, že sa vám nebudú páčiť vaše nové významné, nehovorte o tom. Vedenie je na rovný kýl je vaša práca.

# 9 Nenechajte sa zblázniť. Je to naozaj, naozaj ľahké nechať nikoho iného nenávidieť na vás a zblázniť sa, pretože sú tak šialení. Zvyčajne, keď vás človek nenávidí, pokúšajú sa vás priviesť nadol, pretože oni môžu vidieť, že trpíte rovnako ako oni.

Najlepšia vec, ktorú musíte v tejto situácii urobiť, je udržať si pohodlie. Len si pamätajte, že sú naštvaní, nenávidia vás a nerozmýšľajú rovno. Väčšinu času naozaj neznamenajú veci, ktoré hovoria.

# 10 NIE. Rovnako ako sa na nich nemôžete naštvať, nemôžete ich nazvať priemernými a nenávistnými menami. Možno ste naštvaný a mohli by sa cítiť dobre, ale pravdou je, že im to dáva len ďalší dôvod, aby vás nenávideli. Pravdepodobne budete ľutovať, že to tak bude potom, čo ste sa upokojili.

# 11 Nehovorte o nich za ich chrbtom. Takmer sa k nim takmer vždy vráti. Nezáleží na tom, aké sú nerozumné a ako naštvaný ste svojím správaním, nehovorte ostatným ľuďom.

Určite sa môžete spoľahnúť na blízkeho priateľa alebo člena rodiny, ale buďte si istí, že nebudete pobehovať, aby ste povedali všetkým, ako sa cítite, že vás nenávidia..

# 12 Urobte všetko preto, aby ste dosiahli mier. Takže vy dvaja sa už nikdy nemusíte stretnúť, alebo sa podobať, ale mali by ste sa pokúsiť zistiť vaše rozdiely, aby ste mohli mať pokoj medzi vami dvoma.

Bez ohľadu na to, ako sa o nich cítite, pretože viete, že vás nenávidia, môžete mať aj nepriaznivý vplyv na váš život. Tak sa ospravedlňujte, robte pokoj, robte čokoľvek, aby ste urobili občianske veci medzi vami dvomi z vás, a budete schopní vysporiadať sa s ich nenávistným postojom.

Nenávisť je taká silná emócia, že môže byť ťažké ju ignorovať. Aby ste sa vysporiadali s tým, koľko vás vaša ex vás nenávidí a zmierite sa s hnevom, ktorý ju sprevádza, postupujte podľa týchto tipov.