Pustiť niekoho, koho milujete - mínus horkosť
Pustiť niekoho, koho milujete, keď sa váš vzťah cíti ako jedna bitka za druhou, nie je nikdy ľahké. Týchto 15 krokov vám to pomôže - bez horkosti.
Byť vo vzťahu s niekým, koho hlboko milujete a potom stratíte tú osobu, je naozaj srdcervoucí. Či už ste ich stratili rozchodom, chorobou alebo tragédiou, nechať niekoho, koho milujete, bude vždy neznesiteľné. Žiadne slová primerane neopisujú bolesť. Možno si ani nedokážete predstaviť, že by ste sa mohli uzdraviť a ísť ďalej.
Ale je to možné.
A aj keď neveríte, že môžete skutočne, ak nie úplne, pustiť, viete, že musíte. Pustiť niekoho, koho milujete, bez ohľadu na to, ako bolestivé, je potrebné, takže môžete získať svoj život späť na správnej ceste.
Pustiť niekoho, koho milujete
Láska nie je pre slabé srdce. Zlomené srdce nechať niekoho, koho milujete, zostane s nami na dlhú dobu. Ale existujú spôsoby, ktoré vám pomôžu smútiť stratu a nájsť uvoľnenie bez úzkosti a horkosti.
# 1 Vedieť, prečo ste museli zavolať to skončí. Je ťažké pustiť, keď neviete, prečo ste museli zavolať, že to skončí na prvom mieste. Bolo to kvôli tebe? Bolo to preto, že vypadli z lásky? Zistili ste, že vás podvádzajú? Alebo vaša láska zomrela pomalá a bolestivá smrť?
Vedieť, prečo ste sa rozišli, vám uľahčí prijatie reality. Použite tento dôvod na vzlet a život na vlastnú päsť.
# 2 Prijmite, že ste urobili to najlepšie. Vzťahy sú tvrdá práca. Ste si istí, že ste urobili to najlepšie a neurobili nič zlého, aby ste ublížili druhej strane, ale veci museli skončiť tak, ako to urobili? Potom máte väčšiu šancu akceptovať, prečo veci museli ísť tak, ako to robili. To vám dáva väčšiu šancu na pustiť a pohybovať, akonáhle viete, že nemáte ľutovanie a voľné konce.
# 3 Prijmite, že vám nezostáva nič. Takže váš vzťah môže byť dlhý čas skalnatý. Skúšali ste všetko, aby ste zachránili vzťah. Ukončili ste svoju prácu, prestali ste vidieť svojich priateľov a sklonili sa dozadu, takže ste mohli naliať všetku svoju energiu do umierajúcich uhlíkov vašej lásky.
Avšak, bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúsite, vzťahy končia, a čím skôr to prijmete, tým je pre vás jednoduchšie nechať ich ísť.
# 4 Je to pre vás tá najlepšia vec. Upresnite si, že niektoré veci jednoducho nie sú určené. Museli ste pustiť niekoho, koho milujete, bez ohľadu na to, koľko ste ich milovali. Bez ohľadu na to, ako je to teraz šialené, je to stále to najlepšie, čo sa vám stalo.
A jedného dňa to bude mať zmysel. Majte na pamäti, že emócie a spomienky nebudú dohnať vás a robíte niečo, čo budete ľutovať.
# 5 Naučte sa z toho všetko. Nemá zmysel pustiť niekoho, koho milujete, prechádzať všetkými bolesťami, len aby ste sa vrátili späť a zažili znovu všetky drámy. V procese je vždy lekcia. Ak nemôžete dostať to, čo chcete vo vzťahu, aspoň ste sa naučili nejaké vzácne lekcie.
Len nezabudnite naučiť nielen zlé, ale aj z dobra. To tiež zabraňuje tomu, aby ste sa vrátili k osobe alebo sa dostali do podobného vzťahu, ktorý môže tiež skončiť tragicky.
# 6 Dajte si po celú dobu, ktorú potrebujete. Nič nevylieči bolesť, ktorú cítite, ale čas. Avšak, tam môžu byť rany tak hlboké, že sa cíti, ako by sa nikdy liečiť. Myslíš, že sa budeš cítiť navždy. Ale dajte čas šancu na umytie a priniesť uzdravenie.
Ak čas nedokáže úplne uzdraviť váš zármutok, potom aspoň môže premeniť tieto bolestivé, živé spomienky na rozmazané zobrazenia. Budete prekvapení, že už to nebolí.
# 7 Neobývajte sa o minulosti. Nemôžete sa pohnúť ďalej, ak budete stále visieť na miestach, kde ste chodili spolu, ak stále máte svoje veci po celom dome, alebo ak ich stále sledujete na sociálnych médiách. Pustiť osobu, pustiť svoje spomienky, šťastné aj smutné. Ak je to potrebné, odpustte. Odpusť im a tiež im odpúšťaj. Pustite batožinu, aby ste sa mohli pohnúť dopredu a prijať nové skúsenosti.
# 8 Drž sa ďalej od osoby. Pustenie osoby, ktorú milujete, ak stále visíte okolo svojich tieňov, nepomôže. Nechoďte na miesta, kde viete, že do neho narazíte.
Zmeňte svoju rutinu, ak musíte, neba vie, že potrebujete dych čerstvého vzduchu. A nehľadajte ich na sociálnych médiách. Vymažte ich zo svojich zoznamov kontaktov, rozbaľte ich alebo ich dokonca zablokujte zo svojich kont sociálnych médií a svojho života.
# 9 Vezmite si ho po jednom dni. Aj keď sa zdá, že čas je pozastavený v opare sĺz a bolesti, prejdete. Môže to mať pocit, že to bude trvať večne, ale ak budete brať každý deň krok za krokom, cítite sa menej ohromujúci. Dostaňte sa do práce a sústreďte sa na svoje ciele pre daný deň, aj keď to znamená, že musíte dať jednu nohu pred druhú.
# 10 Myslite pozitívne. Temné myšlienky na skazu a beznádej nikdy vám nepomôžu, potopia vás ďalej po skládke, v ktorej sa nachádzate. Udržujte si pozitívny výhľad a vidite svoj život tak, ako to len začína znova. To vám pomôže tešiť sa na budúcnosť viac, ako sa pozeráte späť do minulosti.
# 11 Majte zdravú zásuvku. Či už ide o nový koníček, zapojenie sa do zručností-trieda učenia, cestovanie, písanie alebo meditácia, nájsť zdravý vývod vyplniť priestor vo vašej mysli * a srdce *, ktoré kedysi naplnené myšlienkami osoby, ktorú ste museli pustiť. Prirodzene k produktívnej aktivite, aj keď je to len kolo sparingu alebo hodina joggingu, pomáha udržiavať zdravú myseľ.
# 12 Choď von s priateľmi. Láska vášho života vás mohla opustiť, ale to neznamená, že ste sami. Máte priateľov a rodinu, ktorí vás milujú a starajú sa o vás. Zatiaľ čo ste boli vo vzťahu, možno ste nevenovali dostatočnú pozornosť ostatným ľuďom okolo vás, okrem svojho partnera.
Teraz je čas znovu sa pripojiť a dohnať všetko, čo ste vynechali. Pomáhajú vám vziať vašu myseľ z problémov a možno vás dokonca inšpirujú.
# 13 Cestovanie. Ak sa pustíte niekoho, koho milujete, ukáže sa, že je to ťažké, najmä ak vám každý roh pripomenie, potom sa dostanete preč. Choď ďaleko. Pozrite si nové miesta. Zažite nové veci. A možno dokonca stretnúť nových ľudí.
Ponorte sa do všetkých nových pamiatok a zvukov miest, ktoré cestujete. Možno, keď je čas vrátiť sa, vrátite sa k inej osobe.
# 14 Zamerajte sa na seba. Byť vo vzťahu predtým môže zbaviť vás vlastného rastu, pretože každý váš pohyb je sústredený okolo vás s partner. Tentokrát nemáte na čo myslieť, ale na seba. Vedieť, ako môžete rásť ako človek, bez toho, aby ste mali niekoho vedľa vás, vás naučí viac vecí o vás a dokonca vás robí lepším človekom v procese.
# 15 Nechajte nových ľudí. Pustiť je ťažké, bezpochyby o tom. To neznamená, že by ste sa odradili od myšlienky stretávať sa s inými ľuďmi. Neboj sa spriateliť a dovoliť, aby sa niektoré priateľstvá vyvinuli v niečo viac. Možno, že jediný spôsob, ako naozaj pustíte, je, ak necháte novú osobu. Neboj sa. Možno je to naozaj všetko, čo potrebujete.
Láska je ako droga. Nezáleží na tom, ako ho dostanete, pokiaľ máte zásobu a dostane vás vysoko. A keď dôjde k prerušeniu dodávky, odňatie sa stáva tak silným, že doslova cítite bolesť. Ale to je to, čo púšťa niekoho, koho milujete.
Nechať ísť a ísť ďalej je požiadavka života, aby pre vás rástla, pretože kto vie - ten, ktorý je určený pre vás, môže byť len za rohom.
