Ako prestať posedieť nad niekým 12 vecí, ktoré musíte urobiť

Nemôžete prestať myslieť, snívať a posadnúť sa o nich. Vieš, že to nie je zdravé, však? Tak, to je, ako zastaviť posadnutosť nad niekým.

Všetci sme padli do pasce mysle, že sme boli niekým posadnutí. Všetko o nich vás zachytí - tak ako ich vlasy padnú, ich úsmev, spôsob, akým hovoria vaše meno. Ak by ste to mali, mali by ste si ich vziať a mať ich deti. Sú to všetko, čo ste kedy chceli a viac. Ale toto nie je láska. Prepáčte, že som vám to rozbila, ale nie je to tak. Je to žiadostivosť, ktorá sa zmenila na posadnutosť. Tu je návod, ako zastaviť posadnutosť nad niekým a pokračovať v živote.

Ako prestať posadnúť niekomu

Toto nie je film súmrak. Edward je vlastne posadnutým creepom. Keď ste posadnutý, nie ste nimi naozaj zamilovaný. Skôr ste pohltení svojím vnímaním. Ale všetko o nich nie je to, čo sa zdá, väčšina je vo vašej hlave.

Ver mi, bol som posadnutý týmto chlapom. Nakoniec, keď som urobil krok späť, uvedomil som si, že som ho vytvoril v mojej mysli. A verte mi, väčšina z toho bola v mojej hlave.

# 1 Priznajte, že ste obsedantní. Počúvajte, než sa nad nimi dostanete, musíte si priznať, že ste posadnutí. Priznajte, že to nie je zdravé správanie a že musíte urobiť zmenu.

Akonáhle sa to stane, potom budete môcť pokračovať so svojím životom. Ale dovtedy zostávate v pasci pod svojou posadnutosťou.

# 2 Vystupte zo svojich sociálnych médií. Áno, toto je tá najhoršia časť. Rozviňte ich na všetkom. Viem, že to bude ťažké a máte pocit, že ich zradíte. Ale potrebujete to pre svoje duševné zdravie. Odstráňte ich na sociálnych médiách, takže nebudete cítiť potrebu ich kybernetického sledovania.

# 3 Choď von. Keď je víkend, choď von. Zavolajte svojim priateľom a choďte na tanec alebo si dajte drink. Neseďte doma a staňte sa poustevníkom. Choďte von a pokračujte vo svojom živote, pretože stále žijú svoj život a vy to viete.

# 4 Prestaňte robiť veci, ktoré vám pripomínajú. Ak milujú plávanie alebo behanie po stene, robíte to isté, nepomôže vám to. Pravdepodobne to len tak robíte, aby ste do nich narazili. No tak, môžeš to urobiť lepšie. Ak robíte veci, pretože viete, že sa objavia, zastavte sa. Ak robíte veci len preto, aby sa ich pamäť udržala nažive, zastavte sa.

# 5 Dajte si čas ísť ďalej. To sa nestane za deň. V skutočnosti to bude trvať mesiace a mesiace. Takže, dajte si nejaký čas a nenechajte sa tak tvrdo na sebe, ak to trvá dlhšie, než ste očakávali. Vlastne neviete, ako dlho to bude trvať, každý je iný.

# 6 Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou. Vaši priatelia a rodina pravdepodobne situáciu veľmi dobre poznajú a majú aj perspektívu outsiderov, ktorá je naozaj dôležitá. Ich perspektíva vám pomáha porozumieť veciam o sebe a tej osobe. Možno ste prehliadli veci, ktoré videli. Okrem toho vás budú môcť počas tohto obdobia upokojiť a podporiť.

# 7 Udržujte obsadené. Sedenie doma, držanie ich zarámovaný obraz vo vašich rukách deň čo deň nebude robiť tento proces ísť rýchlejšie. Namiesto toho by ste mali byť zaneprázdnení. Choďte do kina, povedzte s priateľmi, alebo ak chcete byť sám, upiecť, sledovať film alebo si prečítať knihu. Nesadajte a nebuďte.

# 8 Prečo ste posadnutí? Musíte si sadnúť so sebou a premýšľať o tom, prečo ste s nimi posadnutí. Čo je to o vás ao tom, čo je to o tej osobe, ktorá ich robí tak neodolateľnými. Zistenie niektorých dôvodov pre vašu posadnutosť vám pomôže pracovať na sebe a viac si uvedomovať niektoré z vašich spúšťačov.

# 9 Prejdite. Dostaňte sa z mesta, vezmite si víkend a vydajte sa s priateľmi na kempovanie, alebo si urobte divoký víkend vo Vegas. Bod je, odviesť pozornosť od tejto osoby. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je úplne sa zbaviť všetkého, čo vám ich pripomína.

# 10 Pamätajte na zlé časy. Považujem to za rozpad, ktorý obyčajne znamená, že s tým človekom premýšľate len o dobrých časoch a strašne vám chýbajú. Ale musíte si pamätať zlé časy. Časy, kedy s vami hrali mentálne hry, nechceli, aby sa k vám zaviazali, alebo vás degradovali. Tieto časy sú časy, ktoré musíte pamätať, pretože to bolo vtedy, keď ukázali svoje pravé farby.

# 11 Porozprávajte sa s profesionálom. Niekedy sa nie je ľahké sa snažiť prejsť okolo seba. Trvalo mi veľmi dlho, kým som prekonala toho chlapa, ktorého som posadla. Pravdepodobne by to pomohlo, keby som išiel k terapeutovi, pretože by mi poskytli nástroje, ktoré by mi pomohli ďalej sa pohybovať.

# 12 Potrite to. Zjavne nebudete mať dobrý čas, kým sa pokúsite oddeliť od tejto osoby. Ako už bolo povedané, vezmite túto zadržanú energiu a potite ju. Nielenže je to pre vás zdravé, ale po ňom sa budete cítiť ľahšie.

Dostať sa cez niekoho nie je ľahké, myslím, že ste vytvorili predstavu o tom, že budete musieť prejsť. Bude to nejaký čas trvať, ale stojí za to sa naučiť, ako prestať posadnúť niekomu.