Ako Mend Zlomené srdce a nájsť šťastie v živote znova
Dostať svoje zlomené srdce je jedna z najhorších vecí, ktorými budete v živote prechádzať. Naučiť sa, ako opraviť zlomené srdce, bude veľmi cenné poznanie.
V určitom okamihu dostanete zlomené srdce. Možno budete jedným z tých šťastných, ktorí našli svoju pravú lásku a nikdy nemuseli prejsť rozchodom. Ale to nie je norma, a preto budete musieť vedieť, ako opraviť zlomené srdce, aby ste mohli znovu nájsť šťastie po tom, čo ste bolí tak zle..
Nie je ľahké zdvihnúť kúsky vášho rozbitého srdca. Najprv budete vrak, ale potom, čo začnete liečiť, naučíte sa znovu žiť. Zistíte však, že je ťažšie byť šťastný ako predtým. Nájdete tu menej radosti vo veciach, ktoré ste využili na to, aby vás nič iné nezaujímalo.
Po prvé, musíte prejsť rozchodom
Verte tomu alebo nie, zlom môže trvať určitý čas. Možno si myslíte, že všetko, čo je potrebné, je jediná konverzácia, ale občas sa môže rozbehnúť ďalej a ďalej a ďalej. Zvyčajne je to tak v prípade, ak druhá osoba nie je úplne istá, že vás chcú opustiť. Oni len držať pohrávajú s myšlienkou a nikdy vyjsť a povedať vám dopredu.
Potom po chvíľke vám konečne dajú priamu odpoveď a odišli ste sa zaoberať zlomeným srdcom. Prvým krokom je dostať sa cez počiatočný rozchod s triedou. Nesiahajte von. Neodpáčajte ich znovu a znovu. Nechajte ich osamote a snažte sa vyrovnať tým, že si vytvoríte pevnú podpornú skupinu.
Ako opraviť zlomené srdce, aby ste mohli nájsť šťastie a potenciálne milovať znova
Viem, že si naozaj nemyslíš, že by si znovu našiel lásku, ale možno chceš vedieť, ako opraviť zlomené srdce, aby si mohol aspoň začať užívať svoj život znova. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste sa zbavili bolesti, kým sa vaše srdce nevylieči.
# 1 Získajte pomoc od priateľov. Vaši priatelia sú tu, aby vás podporili. Chcú vás pozdvihnúť a pomôcť, keď budete prechádzať ťažkým časom. Oslovte ich a povedzte im, čo sa deje. Diskutujte o svojom pocite a prečo ste zranený.
Nechajte ich pochopiť, čím prechádzate, aby vám mohli ponúknuť pomoc. Šance sú, že ste boli na druhej strane tejto rovnice pred tým, ako ste im pomohli. Nech ich teraz vrátia.
# 2 Nájsť rozptýlenie. Ak chcete, aby sa vaše srdce uzdravilo, budete musieť nájsť veci, ktoré vás zbavia bolesti. Čím menej si to všimnete, tým ľahšie sa dostanete. V čase, zistíte, že to bolí menej a menej a čím viac o tom neuvažujete, tým rýchlejšie sa dostanete cez toto hrubé obdobie.
Tráviť čas s priateľmi. Robte veci, ktoré nájdete zábavné. Vyhnite sa ležať v posteli s ničím myslieť, ale skutočnosť, že vaše srdce je rozbité.
# 3 Udržujte svoj život. Neprestávajte robiť to, čo ste vždy robili. Ak máte koníček, pokračujte v tom. Pokračujte so svojimi priateľmi v tú istú noc v týždni, akú máte. Neprestávajte žiť svoj život len preto, že ste zlomený srdcom. Ak áno, bude to len horšie.
# 4 Vyzdvihnúť nové záľuby. Pravdepodobne budete mať nejaký extra voľný čas, pretože už nie ste vo vzťahu. Namiesto toho, aby ste sa vyhýbali v sebaľútosti, zaberajte nové záľuby. Budete rozptyľovaní a môžete tiež nájsť niečo nové, čo vás bude naozaj baviť. Je to v poriadku, aby sa na veľa rôznych projektov s cieľom nájsť niečo, čo vás najviac baví.
# 5 Čítať často. Čítanie je skvelý spôsob, ako sa rozptyľovať, pretože naozaj nemôžete premýšľať o svojom vlastnom živote, keď čítate o zápasoch iných postáv.
Keď sa dostanete super investovaný do príbehu, nebudete premýšľať o svojej vlastnej zármutku na veľmi dlhú dobu. Nájdite nejaké dobré knihy a začnite čítať. Vaše srdce bude spravené v žiadnom momente.
# 6 Nechajte sa cítiť bolesť. Nesnaž sa to skryť. Ak potrebujete plakať, plakať. Nechajte cítiť bolesť svojho zlomeného srdca, pretože je veľmi bolestivá. Nikto to proti tebe nedrží.
Urobte si čas, ktorý potrebujete na plač a potom si vyberte späť a nájsť dôvod na úsmev. Aby ste sa naučili, ako opraviť zlomené srdce, budete sa musieť veľmi dobre rozplakať a potom povzbudiť.
# 7 Dostaňte sa čo najviac. Je naozaj ľahké zostať vo vnútri, keď ste zlomený srdcom. Nechcete nikam chodiť ani nikoho vidieť. To je pochopiteľné. Musíte však.
Nechajte svojich priateľov, aby vás ťahali von a bavili sa s vami. To je fantastické rozptýlenie, ktoré vám tiež pomôže uvedomiť si, že je viac života než váš ex.
# 8 Logicky premýšľajte o svojom vzťahu. Urobte krok späť a pozrite sa na kvalitu vášho predchádzajúceho vzťahu z diaľky. Bolo to naozaj také skvelé? Je ľahké mať skreslený pohľad, keď ste s niekým, pretože ich milujete.
Zvyčajne však vzťah nebol taký veľký, ako začať. Vyhodili vás. Vyskytli sa jasne otázky. Urobte krok späť a logicky premýšľajte o svojom vzťahu, akoby to bol vzťah vášho priateľa. To vám môže pomôcť vidieť pravdu veci a dostanete sa cez srdce oveľa rýchlejšie.
# 9 Začnite pracovať na budovaní svojej dôvery. Vaša sebadôvera je pravdepodobne zastrelená. Boli ste vyhodení. Je pochopiteľné, že necítite všetko, čo je na vás veľké, ale že budete mať pocit, že to nie je isté..
Hit telocvični cítiť sa lepšie o svoje telo a dostať endorfíny tečúcou. Zamerajte sa na svoje pozitívne črty a nenechajte sa tým, že ste sa rozpadli, zničiť tak, ako sa vidíte.
# 10 Zapíšte si, ako sa cítite. Niekedy nám napísanie našich pocitov pomáha vidieť, čo prechádzame z inej perspektívy. Je ľahšie vidieť veci, s ktorými sa najviac stretávame, keď ich zapíšete.
Takže začnite žurnálovanie. Hovorte o bolesti, ktorou prechádzate a ako sa cítite každý deň. To tiež vám pomôže získať tieto pocity von, takže nie ste fľašovanie je vnútri.
# 11 Skúste odraz. Buďte opatrní, ak idete touto cestou. Môžete sa naučiť, ako opraviť zlomené srdce tým, že niekto iný dá kusy späť dohromady. Len dávajte pozor, aby ste sa nedostali do vzťahu s niekým hneď, namiesto toho, aby ste ich používali ako odraz. To by mohlo mať katastrofálne následky.
# 12 Daj to nejaký čas. Nebudeš tento rozchod liečiť cez noc. Bude to chvíľu trvať. Ako štandard si dajte tri mesiace. Ak sa za tri mesiace ani necítite lepšie, pokračujte a vyhľadajte ďalšiu, odbornú pomoc.
Cítiť sa dole a negatívne na to dlho môže byť prekážkou pre váš život. Opravte to čoskoro, aby ste mohli byť opäť šťastní.
Učenie, ako opraviť zlomené srdce, je užitočný proces, ale nie je to ľahké. Budete musieť zostať tvrdý a dostať cez tie hrubé škvrny, ako budete môcť mať nejaké šťastie znova.
