Ako ukončiť dlhodobý vzťah ako dospelý
Ukončenie dlhodobého vzťahu zahŕňa zlom. Je len na vás, aby ste minimalizovali škody tak, ako len môžete, a urobte si tak čistú prestávku od svojho partnera.
Ukončenie dlhodobého vzťahu nie je nikdy ľahké. Neexistuje žiadny „dobrý spôsob“ na ukončenie vzťahu. Minimalizovať škody a ublížiť čo najviac záležitostí najviac.
Ak ste ten, kto sa rozhodol ukončiť váš dlhodobý vzťah, je to obzvlášť ťažké. Príďte si na to myslieť, dlhodobé vzťahy je ťažké prísť a ešte ťažšie ukončiť. Spomienky, ktoré zdieľate, plány a všetky ostatné praktické zapletenia (vaše veci, kľúče od izby, bankové účty a dokonca úschova detí), ktoré musíte rozmotať.
Uistite sa, že je to, čo chcete
Napriek akémukoľvek nedorozumeniu alebo stratenej láske, ktorú môžete mať so svojím partnerom, majte na pamäti, že ste zdieľali niečo vzácne. Niečo, o čom ste si mysleli, že je taký veľký ako samotný život. Nepoužívajte to len tak.
Takže predtým, než ukončíte svoj dlhodobý vzťah, najprv si buďte istí, že toto je to, čo chcete a že vaše rozhodnutie je konečné. A potom, plán, ako urobiť čistú prestávku.
Prečo by ste mali vzťah ukončiť čo najhladšie
Čím drsnejší rozchod:
Čím dlhšie trvá posunutie. Stále môžu existovať voľné konce, ktoré je potrebné zviazať alebo uzavrieť. Keď sa rozbijete v horúčave tohto momentu, hovoríte veci z hnevu alebo zlosti, a neskôr ich možno budete ľutovať..
# 2 Čím viac škody je. V hrubom rozpade, dôstojnosť, sebaúcta a celková duševná a emocionálna pohoda prechádzajú cez zvonenie. Hrubý rozpad môže byť fyzicky a emocionálne násilný a zjazvený.
# 3 Čím vyššie náklady, najmä ak ste ženatý. Myslite: dve autá, dve miesta, bitky v opatrovníctve, právnici a mnoho ďalších.
Dlžíte to svojmu partnerovi, sebe a svojmu dlhodobému vzťahu, aby ste si urobili čistú prestávku. Zachovanie vzájomnej dôstojnosti a rešpektu.
Teraz sa dostaneme k tomu, my?
Ako ukončiť dlhodobý vzťah
Najväčšie chyby, ktoré urobíte pri ukončení dlhodobého vzťahu, sú: nepovedať svojmu partnerovi, prečo ste sa s nimi rozišli, nie pochopiť, prečo chcete rozbiť na prvom mieste, nehovoriť veci vonku a neuvažovať o tom, že by to mohlo ešte pretrvávať druhá šanca pre vás oboch.
Počas bytia vo vzťahu môže mať veľa práce a odhodlania, dostať mimo vzťahu trvá toľko z vás na kratšiu dobu - ešte viac. Je tu stres a bremeno zranenia vášho partnera a seba. Okrem toho, že ste povedali obom rodinám, ste prešli oddelenými spôsobmi.
Robiť to čisté zlomiť vám záleží. Takže bez ďalších okolkov, tu sú základné kroky, ktoré musíte prijať, aby ste ukončili dlhodobý vzťah správnym spôsobom.
# 1 Musíte byť istí. Nie je nič horšie, ako keby ste sa rozišli so svojím partnerom, nechali ich úplne zničené a po niekoľkých dňoch sa vrátili, aby ste povedali: „Ta-da! Som tu, zmenil som názor. “
Ide o to, že ak ho chcete ukončiť, VEĽMI ZISTI. Ak je tu nejaká pochybnosť alebo záblesk nádeje, že váš vzťah môže stále prebiehať, potom sa pozrite na tie pochybnosti, alebo sa možno aj držte tejto nádeje. Uistite sa, že vzťah ukončujete zo správnych dôvodov. Nakoniec to bude stáť za to pre vás oboch.
# 2 Musíš byť pokojný. Vždy, keď sa rozhodnete ukončiť dlhodobý vzťah, buďte vždy v správnom duchu. Nikdy sa nerozhodnite alebo sa nerozhodnite so svojím partnerom uprostred tvrdenia alebo stresujúcej situácie. Byť pokojný a zozbieraný vám umožní lepšie vyjadriť seba, rovnako ako počúvať, čo váš partner musí povedať.
# 3 Váš partner musí byť pokojný. Kým odkladanie oznámenia na dlhú dobu nie je dobrý nápad, stále musíte vybrať správne načasovanie. Čas, keď je váš partner pokojný a správny. Ak sú zdôrazňovaní niečím iným, mali obzvlášť drsný deň, alebo sa necítia dobre, potom sa snažte odložiť ohlásenie o rozpade.
Ak hodíte do mixu svoje rozbitie v momente vysokého stresu, potom bude váš partner stokrát viac zničený, a to je ešte podcenenie.
# 4 Urobte to osobne. Aspoň mať odvahu a slušnosť k rozchodu osobne. Nikdy nerozbiť e-mailom, textom, faxom * Pamätajte si Phil Collins? *, Alebo dokonca oznámiť, že sa rozídete so svojím partnerom na vašom spoločenskom mediálnom účte. Nie nie nie. Vďačíte za to aspoň vášmu dlhodobému vzťahu, aby ste sa snažili porozprávať so svojím partnerom tvárou v tvár. Je to znak slušnosti a zrelosti. A vy sa staráte dosť o svojho partnera, aby ste si ich mohli pozrieť priamo do očí a rozbiť správy.
# 5 Vyhnite sa zbytočnej publicite. Nikdy nehovorte nikomu, ako sú vaši priatelia alebo rodina, že sa rozídete so svojím partnerom. Šance sú, vinič je jedna rýchla loď pre takéto horúce drby a váš partner môže vedieť o novinkách ešte predtým, ako s nimi môžete hovoriť..
Znova sa nerozdeľujte na sociálne médiá, ako napríklad komentovanie príspevku vášho partnera, ktorý sa s nimi rozídete. Vyhnite sa rozpadu na verejnom mieste, kde je vysoká návštevnosť.
# 5 Nájdite to správne miesto. Vyberte si správne miesto na ukončenie svojho dlhodobého vzťahu. Urobte to bezpečné a súkromné miesto, ako je ďaleko-ďaleko stánok v reštaurácii. Ak sa však obávate násilia, uistite sa, že máte blízkeho priateľa alebo ho robíte na verejnom mieste. Len sa uistite, že ani jeden z vás sa necíti bezpečne alebo preexponovaný. Kľúčom je byť ohľaduplný k pocitom vášho partnera.
# 6 Buďte väčší človek. Šance sú, bude tam veľa slz. A hnev. Či sa váš partner správa zle alebo nie, pamätajte, že môže byť zranený.
Tak sa na vysokej ceste: byť úprimný, láskavý a ohľaduplný. Nebojujte ohňom s ohňom a vždy konajte na základe dobrého svedomia, aj keď je to posledná vec, ktorú urobíte pre svojho partnera, ktorý bude čoskoro bývalý..
# 7 Nájdite správnu cestu. Buďte dostatočne veľkorysí, aby ste odpovedali na akékoľvek otázky, ktoré váš partner môže mať o vašich dôvodoch na rozchod s nimi. Nezabudnite byť úprimný, ale vyhýbajte sa obviňovaniu alebo kritike. Vyberte si konštruktívne, pozitívne slová, aby váš partner lepšie počúval a porozumel vašim dôvodom, aj keď to bolí.
# 8 Nepozerajte sa späť. Po rozchode s nimi sa môžete cítiť zle a premýšľať, aké sú. Môžete byť dokonca v pokušení opýtať sa, ako sú. Bojujte s nutkaním zostať v kontakte, aspoň hneď po rozpade. Najviac zo všetkého, nenechajte sa v posteli s nimi po rozbití. Rozbiť sex vedie k katastrofe, potom, čo ste sa nakoniec rozhodli znížiť väzby s osobou.
Po ukončení dlhodobého vzťahu
Po ukončení svojho dlhodobého vzťahu sa môžete ocitnúť zahltený zmesou emócií: hnev, zmätenosť, smútok, výčitky svedomia, úľava, strach a radosť. Avšak, uistite sa, že čas naozaj uzdraví. Vezmite si veci každý deň a umožnite aj svoj čas a priestor ex-partnerovi. Neinicializujte žiadny ďalší kontakt, pretože to môže zhoršiť situáciu pre vás oboch.
Strávte čas so svojou rodinou a priateľmi. Vyzdvihnite sa tam, kde ste prestali v knihe, ktorú ste umierali, aby ste si ju mohli znova prečítať, nájsť si koníček a pokračovať v tom, čo vás robí šťastnými. Stále rastie ako jednotlivec.
Pokiaľ ide o vaše ex, zmažte svoje kontaktné údaje, aby ste sa s nimi nedostali do kontaktu. Odtrhnite ich od sociálnych médií, aby ste sa vyhli post-rozpadovej dráme. Dajte im vedieť vopred, aby sa predišlo ďalším zraneniam.
Ukončenie dlhodobého vzťahu je ako zatvoriť veľkú kapitolu vo vašom živote a odhodiť ju.
Vezmite si do srdca lekcie, ktoré ste sa naučili, osobný rast a čas, ktorý musíte znovu objaviť sami na vlastnú päsť. Urobte z neho pozitívny čas vo vašom živote a využite ho ako lepšieho partnera vo svojich budúcich vzťahoch.
