Ako sa vysporiadať s zlomeným srdcom a prechádzať z jamy zúfalstva
Byť v láske je jedným z najlepších pocitov v živote. Ale niekedy to končí a vy ste zanechal premýšľal, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom.
Nepamätám si, že by mi niekto povedal, koľko prestávok cicať, keď som datoval svojho prvého priateľa. Samozrejme, keď sledujete filmy, ukazujú nereálnu verziu toho, čo sa deje. Sledujete svoj odraz v rybníku, snažia sa dostať späť spolu s vami a prichádza k nemu lepší chlapík. Ale učiť sa, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom, sa nikdy nehovorilo ani neučilo.
Vo väčšine mojich prestávok, potom, čo som bol plakal v posteli, keď sledoval je na sociálnych médiách, potom nútení z domu moji rodičia, aby ma z mojej postele \ t.
Ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom
Nikto vám nehovorí, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom, až kým neuvidíte, že narazíte na dno. Potom, rada prichádza, "Oh, môžete urobiť lepšie, on si nezaslúžil si" alebo "Prečo sa nesnažíš stretnúť nejaké pekné chlapci?" Poradenstvo, ktoré je prakticky k ničomu, a dokonca ani radu, viac ako vyhlásenia. Takže, možno máte pocit, že váš vzťah sa blíži ku koncu alebo ste svieži z rozchodu bez toho, aby ste si uvedomili, čo máte robiť.
Nebojte sa, všetci sme tam boli. Čo musíte urobiť, je len uistiť sa, že sa nezachytíte v diere zúfalstva * verte mi, je ľahké spadnúť do nej *. Toto nie je koniec sveta, aj keď sa to môže zdať.
# 1 Prijmite ho. To nebude ľahké, ale ak sa snažíte zistiť, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom, nemáte na výber. Teda, môžeš byť v popieraní, ale potom aký účel ti slúži? Ty by si uviazol v tejto rute a nebol schopný žiť svoj život. Takže, aby sme sa vysporiadali so zlomeným srdcom je v prvom rade akceptovať, že je zlomené.
# 2 Zlomené srdce pochádza z lásky. Tá bolesť v hrudi, pocit zvracania? Je to preto, že ste zamilovaný do tejto osoby. Ak by ste ich nemilovali, vaše ego by bolo trochu pomliaždené, ale za pár dní by ste na ne úplne zabudli. Ale toto je iné, táto bolesť pochádza z lásky.
# 3 Prejdete fázami. Správne, pôjdete cez niektoré fázy, väčšina z nich je nepríjemná, ale to je život. Po prvé, je popieranie a pravdepodobne si myslí, že je to všetko vtip. Potom sa budeš hnevať. Možno budete chcieť volať, kričať na ne, viete, byť trochu dramatické-odporúčam, aby.
Potom vyjednávate. Tu prichádza „mal by som“, ktorý vás prevedie do depresie. Budeš naozaj smutný. Nakoniec dosiahnete prijatie a to je vtedy, keď začína hojenie.
# 4 Nepochybujte o svojich pocitoch. Nikdy by ste nemali pochybovať o vzťahu alebo vašich pocitoch. Túto osobu ste si vybrali z nejakého dôvodu. Z akéhokoľvek dôvodu bolo niečo, čo sa vám páčilo a vyrastalo v láske. To, čo ste cítili, nebolo zlé alebo chyba, to boli vaše pocity v tom čase a táto osoba bola to, čo ste potrebovali v tom okamihu svojho života..
# 5 Zostaňte mimo zóny „čo keby“ alebo „mal by som mať“. Nemôžete zostať v minulosti. Nie je to ľahké, viem. Pravdepodobne bolo veľa vecí, ktoré by ste mali mať a mohli ste to urobiť, ale vy ste to neurobili. Tie veci si neurobil! Čo chceš teraz? Neexistuje nič, čo by sa dalo robiť okrem učenia sa od neho a práce na ďalšom vzťahu.
# 6 Nie všetky príbehy lásky majú byť celoživotné. Je to ťažké prijať, dokonca aj pre mňa. Nie všetky vzťahy majú trvať celý život, aj keď to neznamená, že nie sú dôležité. Všetky vzťahy slúžia ako učebná lekcia a účel vo vašom živote. Len preto, že na prste nie je prsteň, to neznamená, že to bolo strata času.
# 7 Buď budete čeliť bolesti alebo behať. Máte dve možnosti, keď sa snažíte naučiť, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom a sú obaja tvrdí. Vyhýbate sa svojim pocitom, alebo im čelíte. Ak sa im vyhnete, budete pravdepodobne nejaký čas úspešný, ale skončíte s poruchou tridsiatich rokov.
Ak čelíte svojim emóciám, bojujete na začiatku. Potom to bude lepšie. Takže, v podstate, buď sa rozhodnete bojovať alebo bojovať neskôr.
# 8 Neexistuje žiadny čas, aby ste sa dostali cez ex. Dostať sa cez niekoho nie je rasa. Neexistuje žiadna lehota, v ktorej by ste mali byť úplne nad touto osobou. Ak ste boli v láske, trvá určitý čas, kým sa skutočne zotavíte zo vzťahu. Táto osoba bola vaším najlepším priateľom. Stratiť niekoho, kto je blízko, nie je ľahké spracovať. Je to naozaj žiadny spech, len si svoj čas.
# 9 Uistite sa, že ste prerušili všetky kontakty. Toto nie je pre nich, toto je pre vás. Strih každú uncu kontaktu s ex. Nekopírujte ich, volajte, napíšte im e-maily, nič. Odstráňte ich zo sociálnych médií. Musíte sa očistiť. Ak nie, budete ich online sledovať. Všetci to robíme, tak si urobte láskavosť a urýchlite proces hojenia ich odrezaním.
# 10 Zamerajte sa na zmenu svojich myšlienok. Práve teraz, ak je to nový rozchod, môžete byť obviňovaný zo seba alebo z malej strany škoda, prečo pre vás nič nefunguje a ako zomriete osemdesiat mačiek. Dobre, všetci máme tie myšlienky. Ver mi, sú to normálne. Avšak, po nejakom čase, ak si stále myslíte, že takhle, no, kto má povedať, že sa to nestane. Takže zmeňte svoju mentalitu. Nájdete tu lásku.
# 11 Odrážať vzťah. Ak sa nezaoberáte svojím vzťahom, ako by ste mali byť lepším partnerom pre vaše budúce vzťahy? Ak nespracovávate svoje emócie a jednoducho si prejdete až do ďalšieho partnera, nič sa nezmení. Ak sa niečo stane, môžete sa z tých istých dôvodov dokonca rozísť so svojím novým partnerom.
# 12 Priznajte si svoje chyby. Nemusíte to robiť hneď, ale ak naozaj chcete pochopiť, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom, nakoniec sa pozrite na svoje zapojenie do vzťahu a rozídete sa. Vzťahy sa skladajú z dvoch ľudí, takže aj keď si myslíte, že vaša ex je pre to debil a že sú veci, ktoré ste urobili alebo neurobili, mali by ste o tom uvažovať. Pozrite sa na to, čo ste urobili a buďte k sebe úprimní o svojich vlastných činoch.
# 13 Pozrite sa, ako ste reagovali na rozchod. To nie je ani tak o vás dostať sa cez to, je to viac o vidieť vaše emocionálne reakcie a spúšť. Možno ste ich zavolali dvadsaťkrát po tom, čo ste sa rozišli a kričali na nich na telefóne. Prečo si to urobil? Nechcem vás zahanbiť, proste sa vás pýtam, prečo reagujete tak, ako to robíte? Je to úzkosť? Anger? Strach? Vykreslite si to.
# 14 Nepoužívajte doskoky ako spôsob, ako sa vyrovnať. Vaši priatelia vám môžu povedať, že najlepší spôsob, ako sa dostať cez niekoho, je spať s niekým iným. Šokujúco to nefunguje. Je to len robí pocit, ešte viac pripútaný k vášmu ex.
Sex je zdravý. Ak však používate sex, aby ste sa dostali cez niekoho iného, nebude to fungovať. To neznamená vaše pocity, to len maskuje bolesť cez sex. Aj keď si myslíte, že to bude fungovať, keď ste v posteli vedľa niekoho, koho nezáleží, vaša ex bude vo vašej mysli.
# 15 Táto osoba nie je jediná. Bude to ťažké premýšľať práve teraz, pretože ste stále zranený, ale musíte pochopiť, že hoci milujete túto osobu, tam je niekto iný, koho môžete milovať. Bude táto nová láska vyzerať a cítiť sa ako láska, ktorú ste mali? Nie, nikdy nezažijete tú istú lásku dvakrát, ale to neznamená, že to nie je rovnaké alebo lepšie ako predtým.
Učenie, ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom, nie je zábavné, ale nemáte na výber. Budeš to musieť opraviť, ak chceš znova milovať. Urobte si čas a zamerajte sa na seba.
