Ako sa vyhýbať prílohu štýl mohol Doom vaše vzťahy

Vytvárame putá s ľuďmi, aby sa naše potreby stretávali rôznymi spôsobmi, niektoré zdravé a iné nie tak veľa. Váš problém by mohol byť štýl zamedzenia pripojenia.

Všetci ľudia majú základnú potrebu spojiť sa s ostatnými. Ale nie vždy to robíme efektívne. Spôsob, ktorým sa pripájame k ľuďom okolo nás, sa zvyčajne učia v detstve z toho, ako sme tvorili pripútanosti k našim rodičom. Pre zamedzujúci štýl pripútania boli tieto rané väzby ničím iným než bezpečným a dôvodom pre odsúdenie na dospelých.

Druhy pripevnenia

Existujú dva rôzne typy pripojovacích štýlov - nezabezpečené pripevnenie a bezpečné uchytenie. Bezpečné pripevnenie je také, kde sa ľudia zdravým spôsobom pripájajú k iným. Človek s bezpečným pripútaním, ktorý sa naučil čoskoro, sa cítil bezpečne pri skúmaní svojho sveta s vedomím, že by sa mohol vydať von a vrátiť sa k nájdeniu bezpečnosti svojho rodiča a bezpodmienečnej lásky.

Neistý štýl pripojenia nie je rovnaký. Pre neistý štýl pripútanosti zúfalo chcú tvoriť putá a cítiť sa prepojení, ale nie sú si istí, ako dosiahnuť svoje emocionálne potreby. Správanie, ktoré používajú na formovanie väzieb s ľuďmi, im často poskytuje zvyčajný opak toho, čo chcú a potrebujú emocionálne..

Dva spôsoby zamedzenia pripojenia

Existujú dva rôzne typy štýlov vyhýbania sa pripútaniu - odmietavý štýl zamedzenia pripútanosti a strach, ktorým sa vyhnúť štýlu pripútania. Pre osobu, ktorá má jeden z týchto rituálnych spôsobov pripútania, to môže byť hrboľatá, namáhavá a sebazničujúca jazda cez búrlivý vzťah.

# 1 Odmietnutie štýlu pripútania. Osoba s odmietavým štýlom pripútanosti sa snaží udržiavať svojich partnerov na dosah ruky a nikdy ich nenecháva emocionálne. Oni sa dištancujú od ľudí. Pretože udržujú svojho partnera izolovaného od svojich emócií, často preberajú úlohu rodičovstva, pretože sa musia držať „pseudo-nezávislosti“.

Odmietnutie obchádzania sa zvyčajne týka len ich vlastných potrieb, a to základných aj emocionálnych. Nie sú veľmi znepokojení ľuďmi, s ktorými vytvárajú vzťahy.

Pojem pseudo-nezávislosť je len iluzívny konštrukt. Vo vnútri každej ľudskej bytosti je potrebné spojenie. Ťažko, ako sa odmietavý štýl odmietania pripútania snaží to nepotrebovať, vedú viac izolovaných a vnútorných životov, zvyčajne aj tých, ktorí sú im najbližšie..

Prepustný vyhýbavý typ trvá na tom, že nepotrebujú nikoho milovať, ani nemajú potrebu prijímať lásku. Používajú obranné mechanizmy, aby ľudí odtlačili, aby zostali nezraniteľní.

Sú tiež schopní zavrieť niekoho dole. Odmietavý vyhýbavý odstraňuje všetky emócie a nereaguje na niekoho veľmi emocionálneho, ktorý sa zúfalo snaží prelomiť ich stenu. Ak je ohrozený niečím odmietnutím, pravdepodobne reagujú bez starostlivosti. Hovoriť veci ako „Nezaujímam sa“, aby som zavrel ostatných. Chráni sa pred zranením.

# 2 Strašný vyhýbavý štýl pripojenia. Tento štýl pripojenia je v konštantnom stave toku. Pracujú neúnavne, aby si udržali svoje emócie pod kontrolou, a nie emocionálne, kým už nemôžu.

Vedení strachom z pripútanosti na oboch koncoch, keď sa cítia, že sa niekto odtiahne, držia sa tvrdšie a snažia sa dosiahnuť svoje emocionálne potreby. Keď sa dostanú príliš blízko, stiahnu sa a odtlačia sa, obávajúc sa zraniteľnosti. Nie je schopný vyhnúť sa vlastnej úzkosti z pripútania sa k niekomu, zdá sa nepredvídateľný a náladový, vždy vo vysokom stave pohotovosti.

Hoci pracujú v presvedčení, že by mali osloviť ostatných, aby im boli blízki, keď sa priblížia k niekomu, odtiahnu sa. To vedie k neustálemu tlačeniu a ťahaniu, ktoré frustruje a mätie ich partnera.

Prílohy štýly sú spôsob, akým sa všetci snažíme dosiahnuť naše emocionálne potreby. Pre strašný spôsob pripútanosti neexistuje organizácia myslenia, ako získať to, čo potrebujú, od tých, ku ktorým sú pripojení. Takže neustále vysielajú zmiešané signály bez plánu činnosti na získanie toho, čo potrebujú od ostatných.

Ľudia s strachom sa vyhýbajúcim štýlom pripútanosti bývajú dospelí s veľmi dramatickými a chaotickými vzťahmi extrémnych výšok a minimov. Majú úžasný strach z opustenia. A tiež zápasia s intimitou. Pretože sa obávajú zraniteľnosti s ostatnými. Niekedy ich tento strach udržiava v nezdravých vzťahoch alebo v nekalých vzťahoch.

Zmeňte sa, aby boli vaše prílohy bezpečnejšie

Spôsob, akým človek rozvíja svoj štýl pripútanosti, je spôsob, akým sa učia v ranom veku prostredníctvom svojho rodiča alebo opatrovateľa. Hoci je to zvyčajné a často sa vykonáva automaticky a bez vedomého myslenia, existuje spôsob, ako zmeniť nezdravé návyky, ktoré vás udržiavajú v emocionálne búrlivých vzťahoch. Ak zistíte, aký typ štýlu pripojenia vlastníte, zmeňte svoje správanie pre bezpečný vzťah.

Niekedy je najťažšie robiť, čo funguje pre vás a čo funguje proti vám. Ak chcete nájsť mier vo vašom vzťahu, potom to môže byť váš štýl pripútania.

Urobte si dobrý pohľad na spôsob, akým vytvárate dlhopisy a signály, ktoré posielate. Je vaša metóda získania emocionálnych potrieb splnená, keď pracujete pre vás alebo proti vám? Potom posúdte, či máte štýl zamedzenia pripojenia.