10 fáz rozpadu a ako sa dostať cez ne

Zlomky sú nevyhnutné, pokiaľ ide o hľadanie lásky. Identifikovali sme 10 etáp rozpadu a ako ich prežiť nažive.

Rozchody. Určite to nie sú najzábavnejšie veci na svete. Ak ste sa tam niekedy ocitli a dostali ste sa do sveta datovania, boli ste tam: miesto, kde sa cítite, že skončíte úplne sami, bez toho, aby ste sprevádzali vašu cestu, okrem nadmerného množstva mačiek , príliš veľa prázdnych vedierok zmrzliny a všadeprítomná žiara obrazovky vášho notebooku.

Porušenie je ťažké. Trávite toľko času s jednou osobou, o ktorej si myslíte, že by mohla byť „tá jediná“? a potom jedného dňa sa zobudíš a musíš ich len vytrhnúť zo svojho života, akoby sa nikdy nezaznamenali. Keď som to tak povedal, je to len šialené, že to je, ako nájsť svoju spriaznenú dušu pracuje.

Je to ako úplne vyrezať svoju obľúbenú televíznu show alebo nezdravé jedlo. Chýba vám to. Dokonca si dokonca vyberiete výbery. Osobne si myslím, že mám maznavú závislosť, a po rozchode určite prejdem výberom.

Nedostatok ľudského kontaktu je pravdepodobne číslo jedna, s čím ľudia zápasia po rozchode. Ale to určite nie je jediná vec, s ktorou ľudia zápasia. Neprítomnosť niekoho, koho ste tak zvyknutí mať okolo, je ťažké prekonať.

10 fáz rozchodu a ako sa cez ne môžete dostať!

Existuje mnoho fáz rozpadu. Žiadny z nich nie je jednoduchý, ale existujú spôsoby, ako sa cez nich dostať, a budete sa pohybovať ďalej a byť šťastnejší, ak viete, že tajomstvo sa dá rýchlo a efektívne prejsť každou etapou. Prešiel som svojím spravodlivým podielom zlomu, takže som s nejakou pomocou zostavil fázy rozchodu a ako sa cez ne dostať..

# 1 Počiatočná bolesť. Cue runy riasenka, vedierka zmrzliny, a flám sledovanie romantické filmy. Spočiatku budú všetci * ak sa starajú o svojho partnera *, budú zranení a budú to ukazovať. Plač, moping okolo a vzdialenosť od priateľov je určite súčasťou tejto bolestnej fázy.

Jedným zo spôsobov, ako sa cez to dostať, je nechať to všetko. Získajte všetky plač z cesty a nechajte sa cítiť. Držať ho späť len oddiali a posunú sa ďalej a urobia ho oveľa ťažším - a viac vytiahnutým - než je potrebné. Nechajte sa ublížiť.

# 2 "ťa, nikdy som ťa nepotreboval" ??? stupeň-AKA: hnev. Potom, čo ste chorí z plaču nad tým kúskom vás - viete-čo, budete sa zblázniť. Budeš naštvaný, že si taký smutný, naštvaný, že si zbytočne premárnil toľko času a naštvaný, že si naštvaný na niekoho, kto je teraz mimo tvojho života. Môžete dokonca oheň na ich obrázky a veci, ktoré máte z nich.

Najlepší spôsob, ako sa dostať cez toto je nájsť niečo, čo zaberá váš čas-konkrétne niečo, čo môže zmierniť niektoré z vášho hnevu. Hit v posilňovni, vyzdvihnúť nové hobby, alebo ísť vidieť komédia s priateľmi. Všetky tieto aktivity sú skvelé spôsoby, ako zmierniť svoj hnev a pomôcť vám dostať sa cez túto časť rozchodu.

# 3 Stupeň odrazu. Vyzdvihnutie všetkých napálených obrázkov a prežitie všetkých vašich šťastných spomienok je zvyčajne ďalším krokom rozchodu-áno, hneď potom, čo sa super nahnevaný. Začnete si spomínať na dobré časy a nadávate svoje ex pre to, že ste tak dokonalí.

To nie je nevyhnutne zlé štádium a je v poriadku stráviť nejaký čas. Len to nerobte nadmerne. Dostať sa cez túto etapu naozaj zahŕňa len odstránenie všetkých ich vecí a fotografií a ich uloženie do koša, alebo na bezpečné miesto, ak si chcete ponechať nejaké spomienky.

# 4 Rebound! Takže ste sa zbavili všetkých svojich vecí a ste „pripravení“? ísť von a nájsť si niekoho nového! S najväčšou pravdepodobnosťou narazíte na mesto a prinesiete domov niekoho, kto je len hodný svojho času, takže na chvíľu môžete zabudnúť na svoju ex..

Hoci to môže byť zábavné vychutnať si v tejto fáze nejakú dobu, nakoniec sa nudíte a začnete sa cítiť ako spodina pre „pohybujúce sa“? tak rýchlo. Je smutné, že pravdou je, že naozaj nemáte pocity pre týchto ľudí. Ak chcete získať cez to, stačí urobiť krok späť a premýšľať o tom, ako sa cítite pre tieto * zrejmé * doskokov.

# 5 „Nepotrebujem nikoho iného, ​​pretože som moja vlastná osoba“? štádium. Akonáhle si uvedomíte, že doskoky nie sú naozaj stojí za váš čas, dostanete sa do úmyselnej, tvrdohlavej fáze nepotrebujete nikoho, pretože ste úplne v poriadku na vlastnú päsť. Problém je, keď ste len fake tejto fáze ako prednej.

To je vlastne dobrá etapa, aby sme sa na nejakú dobu dostali. Pravdou je, že vy nie potrebovať niekoho, kto by bol šťastný. Ale ak ste len predstierať, že ste šťastní sami, a naozaj zomierate vo vnútri, prejdite cez túto etapu a porozprávajte sa s niekým. Vyjadrite svoje pocity a získajte názor niekoho, kto naozaj je rád, že je sám.

# 6 Jediný výkonový stupeň. Wahoo! Hashtagging každý ďalší obrázok s "#singlelife" ?? je v tomto štádiu nová. Prominently zobrazovanie vášho jediného stavu je, ako bude nasledovať ďalšia etapa rozchodu - a je to zďaleka najviac nepríjemné štádium. Aspoň všetkým ostatným.

Byť hrdý na to, že je slobodný, nie je zlá vec. Táto etapa však nie je o skutočnej pýche; je to pokus o trenie vášho „jediného a milujúceho“? postoj vo vašej ex tvári. Ak chcete prejsť touto fázou, nechajte si svoje šťastie len pre seba. Byť šťastný pre seba a svoj jediný stav nemusí byť zdieľaný cez internet, alebo snapchat.

# 7 "Som tak nad nimi" ?? štádium. Spolu s novo nájdený jediný stav, budete prechádzať fázou, kde ste príliš "tak cez" ?? váš ex. To zahŕňa zverejnenie zámerných „nad nimi“? memy a citácie na stránkach sociálnych médií, aj keď vy, a pravdepodobne všetci okolo vás, môžete vidieť, že nie ste nad nimi.

Aby ste to prekonali, môžete * a mali by ste jednoducho ignorovať sociálne médiá a naozaj sa ich snažiť prekonať. Rozptýliť sa s priateľmi, zábavné časy, a možno aj ten roztomilý človek v bare, ktorý vám kúpil drink. Ak naozaj chcete byť „tak ďalej“? začnite robiť veci pre seba.

# 8 Stupeň recidívy. To je, keď si uvedomíte, že nie ste nad nimi. Zvyčajne sa tak stalo, aby ste si našli svoje telefónne číslo a zavolali alebo text, ktorý im chýba ... a možno chcete veci vyriešiť. Myslím, že sa to stane každému počas rozchodu, pretože im naozaj chýbajú.

Ak chcete získať toto ... úprimne, mali by ste len vymazať ich číslo. Zbavte sa ho a zbavte sa všetkých svojich sociálnych médií, takže ani nemáte možnosť kontaktovať ich alebo ich vidieť. Je to najlepší spôsob, ako sa ich zbaviť počas tejto ťažkej fázy rozchodu.

# 9 Stupeň bumerangu. To je, keď všetko, čo bolesť a zármutok sa vráti okolo plnej sily a zasiahne vás znovu - teda termín "bumerang." ?? Budete cítiť všetky počiatočné pocity zranenia a bolesti znova a pravdepodobne strávite viac času kolenom hlboko v hromade prázdnych pintov Ben a Jerryho.

Táto fáza už nebude trvať príliš dlho. Budete smutní, možno preklínate skutočnosť, že ste si mysleli, že sú dokonalé, ale budete sa rýchlo presunúť na ďalšiu etapu. Ak chcete prejsť cez túto časť, buďte len okolo iných ľudí; pred nimi nebudete chcieť premýšľať.

# 10 Prijatie. Konečne! Po tejto bláznivej rollercoaster emócií, uvidíte, že možno rozchod je pre najlepšie. Možno je to len cesta, ktorá vás jedného dňa dovedie k vašej skutočnej láske. Budete to akceptovať, dostať sa cez ne a byť na vašej ceste k šťastnejšiemu v žiadnom momente.

Poruchy sú bez výnimky chaotický a bolestivý. Nikto vám nepovie, že rozchod je jednoduchý. Hoci existuje mnoho zložitých štádií rozchodu, vyššie uvedený sprievodca vám pomôže nielen identifikovať jednotlivé etapy rozchodu, ale tiež vás prevedie cez každú z fáz s vašou dôstojnosťou nedotknutou..