20 spôsobov, ako spoznať vzťah je pre dobro (a je čas nechať ho ísť)
To môže byť ťažké opustiť vzťah, najmä ak je to ten, ktorý ste boli na chvíľu. Boli ste s touto osobou tak dlho, že sa pre vás môžu dokonca cítiť ako bezpečnostná deka. Úpadok zostať vo vzťahu, ktorý by ste naozaj nemali byť, aj keď sa z neho dostanete, zvyčajne ľutujete po celú dobu, že ste v ňom strávili na prvom mieste.
Tam sú vždy známky alebo červené vlajky, ktoré ľudia ignorujú, známky, ktoré im povedať, že vzťah je hotový a je čas ísť ďalej. Najčastejšie ľudia budú tieto znamenia ignorovať, pretože nechcú veriť, že vzťah je u konca. Niekedy je to len záležitosť nevedieť, aké znamenia hľadať, zatiaľ čo inokedy je pre vás ťažké priznať, že rozchod je hneď za rohom.
Najlepšie je dostať sa zo vzťahu čo najrýchlejšie, rovnako ako vytrhnúť pomoc s kapelou. Máme niekoľko odpovedí, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo sa deje vo vašom vzťahu. Pozrite sa na týchto 20 spôsobov, ako vedieť, že váš vzťah je u konca.
20 Vaša komunikácia zlyhala
Komunikácia vo vzťahoch je obrovská. Nemôžete mať vzťah bez neho. Kvalita komunikácie je však rovnako dôležitá ako komunikácia medzi sebou na prvom mieste.
Takže, ak zistíte, že už neviete efektívne komunikovať so svojím partnerom, môže to byť čas zavolať ho.
"Komunikácia je taká dôležitá pre vzťah, že jej nedostatok môže byť znamením, že vzťah je na ceste von," hovorí Rachel DeAlto, expertka na vzťahy. "Už vám niekto nehovorí o problémoch alebo komunikácii o veciach, ktoré vás trápia? To je obrovské znamenie, že jeden z vás sa odhlásil."
19 Váš partner trávi viac času so svojimi priateľmi a rodinou
Trávi váš človek veľa času s inými ľuďmi a menej času s vami? Ak áno, je to červená vlajka. „Všimli ste si, že s vami trávia menej času a venujú viac času rodine a priateľom,“ hovorí Rhonda Milrad, LCSW, vzťahový terapeut a zakladateľ online vzťahu komunity Relationup. „Dávajú viac energie a času do iných vzťahov vo svojom vnútornom kruhu.“
To by mohlo byť aj niečo, čo zistíte, že robíte rovnako, ak nie ste spojenie so svojím mužom. Nedostatok záujmu na oboch stranách nie je pozitívnym znamením pre váš vzťah, a to znamená, že je načase, aby ste prehodnotili svoje priority..
18 Niet náklonnosti
Úspešný vzťah zahŕňa zdravé množstvo náklonnosti. Ak sa veci náhle znížili, mohlo by to znamenať, že váš vzťah má problémy.
Všetky vzťahy majú odliv a prúd k nim, takže nie vždy budete mať tonu elektriny so svojím partnerom.
Nemalo by to však zmiznúť. Rachel hovorí: „Ak váš život [spálňa] prešiel zo 60 na 0, je to zlé znamenie, že váš vzťah je na fritz. (bez akéhokoľvek základného zdravotného stavu) je čas ho ukončiť.
17 Ste naštvaný všetkým, čo váš partner robí
Keď zistíte, že všetko, čo váš partner robí, je nepríjemné, môže byť čas ísť ďalej. Zvyčajne, keď ste v láske, stávate sa takmer slepými voči chybám vášho partnera. Úplne ich prijímate za to, kým sú a to je všetko, na čom záleží.
Ale keď je váš vzťah na ústupe, zistíte, že sa hádate o každej maličkosti a často sa stávate citlivými na veľa zvierat. Budete si všimnúť jeho grganie, jeho zlé návyky a v podstate sa bude venovať pozornosť všetkým negatívnym veciam, ktoré teraz robí.
16 Zistíte, že sa nudíte vo vzťahu
Možno zistíte, že sa vo vašom vzťahu nudíte a že medové týždne sa skončili. Možno, že sa na teba staral a teraz všetko, čo robíš, je sedieť pred televízorom.
Nudiť nie je dôvodom na rozchod s niekým, ale je to znamenie, že sa veci zmenili.
Máte dve možnosti: buď sa porozprávajte so svojím partnerom o tom, ako priniesť viac života do vzťahu, alebo ho jednoducho zavolať. Ak sa nesnaží zmeniť veci hore, potom budete vedieť, že sa to robí so vzťahom.
15 Začnete mať fantázie, že nebudete s Ním
Ak ste v bode svojho vzťahu, kde začnete fantazírovať o tom, že ste mimo vzťahu a aká bude vaša budúcnosť vyzerať, keď ste vonku, potom môže byť čas odísť. Nemusíte mať ani záujem o inú osobu, ktorá by prišla na túto realizáciu.
Mohlo by to byť, že snívate o jedinom živote alebo dokonca premýšľate, aký by bol nový vzťah. Ale tak či onak, je to znamenie volať to skončí. Tieto fantázie zvyčajne znamenajú, že sa cítite v pasci vo vašom vzťahu a môžu sa stať častejšie tým viac nešťastným.
14 Obaja sa stávate spolu veľmi dobrí
Mohli by ste si myslieť, že by to bola dobrá vec, ale ak už dvaja z vás nebudú bojovať, potom je to zlé znamenie. Boj ako mačky a psi nie je dobrý, ale trochu zdravej diskusie vám pomôže pohnúť sa dopredu.
Keď len súhlasíte so všetkým, zvyčajne to znamená, že sa vám to už vôbec nestará.
„Boj je v skutočnosti znížený a vyjednávanie ešte nie je potrebné, pretože osoba alebo pár sa práve robí,“ vysvetľuje Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psychoterapeut a majiteľ Mind Balance. „Rozhodli sa podriadiť tomu, čo chcú zo vzťahu, takže ich ľahostajnosť sa javí ako príjemná.“
13 Vy alebo váš partner vždy bojujete
Ak vy alebo váš partner vždy zbierate boje, potom je to zvyčajne znamenie, že váš vzťah končí. Rachel hovorí: "Často ľudia majú tendenciu začať zbierať boje, keď majú pocit, že ich vzťah je na konci. Snažia sa dostať svojho partnera, aby urobil špinavú prácu a rozbil ju."
Možno boli chvíle s malými vecami, ktoré by vás neobťažovali a teraz to robia. Ak zistíte, že váš muž je rozzúrený, potom sa jednoducho posúvajte namiesto toho, aby ste si vybrali úmyselné boje, aby ste pre vás urobili ťažkú a potenciálne emocionálne bolestivú prácu pre vás..
12 Niečo veľké sa stane a vy nechcete povedať svojmu partnerovi
Predstavte si niečo úžasné, čo sa deje vo vašom živote a napriek tomu nemáte záujem rozprávať svojmu partnerovi. Nemusíte si myslieť, aby ste im to najprv povedali, alebo sa tomu môžete vyhnúť, pretože už viete, čo bude reakcia, či už dobrá alebo zlá.
Pravdepodobne zavoláš svoju matku, svojho najlepšieho priateľa; Pravdepodobne dokonca aj poštár počuje o vašich správach skôr, než váš muž.
„Ak niekto príde pred vášho partnera do zdieľania dobrých alebo zlých správ, už nie sú vašim primárnym dôverníkom, vaším najbližším priateľom,“ vysvetľuje Rosalind Sedacca, CLC, datovania a trénera vzťahov a autoriek. 99 vecí, ktoré ženy chcú, aby vedeli pred dátumom po 40, 50 a áno, 60!
11 Neobťažujete sa robiť plány pre budúcnosť
Ak začnete cítiť, že nechcete tráviť čas so svojím partnerom, je to dosť zlé znamenie. Možno uvažujete o tej tropickej dovolenke, ktorú chcete rezervovať v budúcnosti, a ako s vami nebude. Ak zistíte, že so svojím mužom nechcete robiť plány do budúcnosti, je to pravdepodobne preto, že vzťah je vo vašej mysli mŕtvy a je najlepšie ho nechať ísť. Mali by ste chcieť tráviť čas so svojím partnerom, takže ak nemáte, potom je na to dôvod. Ale všetkými prostriedkami, aby plánovanie ostrova útek. Len sa uistite, že vie, že nie je pozvaný.
10 Nájdite si, že ste znudení všetkým
Nie ste vo svojom vzťahu len nudený, ale celý život sa nudíte. „Mnohí jednotlivci uvádzajú nudu ako prezrádzajúce znamenie, že vzťah má problémy,“ hovorí Denise Limongello, psychoterapeutka LMSW. „Ak sa cítite znudený nielen so svojím partnerom, ale so životom vo všeobecnosti, môže to znamenať, že už nie ste v správnom vzťahu.“
Môžete sa začať cítiť, že nemáte nič nové alebo vzrušujúce, aby ste mohli povedať svojim priateľom a rodine.
A určite, datovania vám môže dať to vzrušenie, ale len na krátky čas. Musíte vyvinúť pravdivé a odmeňujúce spojenie so svojím partnerom, aby sa váš život cítil skutočne osviežený.
9 Zistíte, že ste vždy opakovať sami
Myslíte si, že sa neustále opakujete? Ak áno, môže to byť preto, že váš partner práve prestal počúvať vás. A nie je to preto, že je zaneprázdnený inými vecami, alebo vás proste nepočuje. Toto je ešte ďalší signatársky znamenie, že vzťah smeruje na juh.
„Znova a znova a znova a znova sa ukazuje, že váš záujem a vášeň sa zmenšuje,“ hovorí Rori Sassoon, odborník na vzťahy a výkonný riaditeľ VIP servisnej služby Platinum Poire. „Je to tak, akoby ste im nevenovali pozornosť, a preto sa nestaráte o to, čo majú povedať.“
8 Nie ste láskaví dlhšie
Pamätáš si naposledy, keď si držal ruku svojho partnera alebo ho bozkával z akéhokoľvek dôvodu? Nemusíte byť schopní si spomenúť, kedy ste naposledy objali svojho partnera. A aj keď by ste k nim mohli stále niečo cítiť, rozpráva sa nedostatok fyzických dôkazov.
Ak sa tieto druhy pocitov stanú viac ako vaša minulosť, môže to byť červená vlajka, že veci sú u konca.
Je čas ísť ďalej, ak necítite žiadnu túžbu po láske k vášmu partnerovi. Obaja si zaslúžite prejsť na zelenšie pastviny.
7 Začnete kauciu na váš pár koníčky
Každý pár končí spolu, či už to znamená, že pracujete s kamarátmi alebo ste spolu v bowlingovej lige. Ale akákoľvek činnosť, ktorú ste robili ako pár, sa môže zmeniť, váš vzťah sa blíži ku koncu.
„Každý pár spadá do rituálov alebo zvykov, ktoré sa stávajú ich„ vecou “,“ hovorí Caitlin Bergstein, bostonský zakladateľ s trojdňovým pravidlom. To by mohlo dokonca znamenať, že nebudete pozerať svoje obľúbené televízne programy spolu. „Keď jeden človek začne kraľovať na týchto plánoch alebo ich opakovane robí, môže to byť znamenie, že sa tento vzťah blíži ku koncu.“
6 Prestaňte sa zaujímať o seba
Pamätajte na začiatku svojho vzťahu, ako ste hovorili o všetkom? Tieto dni sú preč, a teraz je ťažké ukázať akýkoľvek záujem o to, o čom hovorí.
Pre zdravý vzťah je rozhodujúci záujem na živote druhého.
"V láske viete, že váš vzťah je u konca, keď sa k nim stanete úplne ľahostajní," hovorí Rachel. "Ak sa nestaráte o to, čo robia, kam idú, alebo či ich vidíte, je čas ísť ďalej." Shel dodáva: "Opakom lásky nie je nenávisť, je to ľahostajnosť," takže je to jasné znamenie, že vášeň je preč..
5 Tam je nulový záujem v terapii
Keď sa veci naozaj zle vo vzťahu, niekedy je to príliš neskoro na liečbu. Niekedy sa pary budú snažiť o terapiu, keď budú mať pocit, že v ich vzťahu je niečo zlé, a ak sa tieto problémy zachytia dostatočne rýchlo, môže sa pomôcť vzťahu..
„Ak je vaša dynamika toxická a váš partner nechce pracovať, potom je to veľký znak toho, že vzťah môže skončiť. Je to podobné ako keď idete autom a núdzové varovanie, že máte plochú pneumatiku, zhasne. Ak ho budete stále ignorovať a nikdy nezmeníte pneumatiku, vaše auto pôjde z cesty a stratí kontrolu, “hovorí Christie Tcharkhoutian, terapeutka pre manželstvo a rodinu.
4 Nie je žiadna dôvera
Ak jeden z vás zradil druhého, nie je nemožné odpustiť a zabudnúť, ale pre niektorých ľudí to jednoducho nemôžu urobiť.
Nedostatok dôvery často poukazuje na ďalšie hlbšie otázky vo vzťahu.
"[Zrada] vo vzťahu je vždy škodlivé. Existuje mnoho faktorov, ktoré prichádzajú do hry pri rozhodovaní, či je čas zavolať to skončí, ale to všetko príde na to, či môžete obnoviť dôveru," hovorí Rachel DeAlto. "Ak im nemôžete odpustiť a znovu im dôverovať, je lepšie odísť." Je možné, že sa môžete vydať na výlet, aby ste sa snažili oživiť veci medzi svojim partnerom, ale ak je dôvera preč, potom sa možno budete chcieť presunúť ďalej..
3 Nikdy nechcete ísť domov
Ak sa pokúšate vyhnúť sa tomu, aby ste sa pravidelne vracali domov, možno budete chcieť vážne zvážiť vymanenie sa zo vzťahu, v ktorom sa nachádzate. „Akákoľvek problematická životná situácia môže viesť ľudí k tomu, aby sa zdržali neskôr, ako je obvyklé, aby sa vyhli interakciám s osobou, ktorú žijú s, “vysvetľuje Limongello.
„Ak vy a váš partner žijete spolu, a napriek tomu sa ocitnete v hľadaní výhovoriek, aby ste sa vyhli, môžete sa vyhnúť tomu, že váš vzťah je ohrozený. Ak sa zdržiavate neskôr ako obvykle, nepodceňujte možný význam tohto správania. “
2 Cítite extrémnu osamelosť
Verte tomu alebo nie, ale môžete sa cítiť osamotení, aj keď sedíte vedľa svojho partnera na gauči. Môžete byť spolu fyzicky, ale nie je to to isté, ako byť duševne a emocionálne na rovnakej vlnovej dĺžke.
Je to preto, že už nie ste spojení so svojím partnerom a začnete sa cítiť ako vo vzťahu.
"Toto je najväčší problém, ktorý vidím s pármi, ktorí ma prichádzajú vidieť," hovorí Irina Baechle, LCSW, vzťahová terapeutka a trénerka. „Sú fyzicky spolu, ale citovo sa cítia osamote a sú odpojení. Je tiché povzdych, že vzťah je bohužiaľ namierený na juh, pokiaľ nenasledujú profesionálnu pomoc. “
1 Začnete si myslieť, že môžete urobiť lepšie
Môžete sa začať pozerať na iné páry a premýšľať o tom, či si zaslúžite, alebo nie si zaslúži lepšie, než s kým ste. „Ľudia sa vyvíjajú a menia a rastú. To je nevyhnutné, ”poukazuje na Lisa Concepcion, certifikovaný odborník na datovanie a transformáciu vzťahov a zakladateľ spoločnosti LoveQuest Coaching.
„Ten veľký človek, ktorého si stretol pred dvoma rokmi, bol skvelý na základe toho, kto si vtedy bol. Nemusíte rásť rovnakým tempom. Možno sú v zóne pohodlia. Sú to milí ľudia a máte k nim lásku, ale existujú myšlienky „kde sa to deje?“. alebo „naozaj to chcem?“ Keď sa tieto otázky začnú objavovať, je to vaša vnútorná bytosť.
