15 spôsobov, ako vzostup nad Haters

Čo je nenávisť? Rovnako ako u väčšiny vecí, to môže byť ťažké určiť. Ale viete, keď to vidíte, že? Hoci Webster je Unabridged slovník definuje nenávisť ako „Intenzívny odpor alebo extrémna averzia alebo nepriateľstvo“ pokiaľ ide o mňa, nenávisť je typ jedu, ktorý zničí nielen váš deň, ale aj váš život, ak to dovolíte.

Všeobecne platí, že ľudia, ktorí sú inak známi ako „nenávidiaci“, sú tí, ktorí boli zranení - starajú sa o to, aby sa nepohybovali dopredu a namiesto toho sa správali spôsobom, ktorý devalvuje iných. Nevyberajte svoje názory k srdcu, pretože vám to nebude dobré. Pre mňa samotný akt identifikácie motívu nenávistníka robí ich slová bezvýznamnými. Niekedy je najlepšie ignorovať škodlivé výpovede a uvedomiť si, že sú jednoducho hovorené, pretože dotyčná osoba, ktorá sa o to zaujíma, vás chce odtiahnuť. Väčšinu času je ľahké odhaliť skutočné úmysly hate. Neberie to raketový vedec, aby zistil, prečo perzistentní naggers a haters podobne zachovávajú rušivé a škodlivé diskusie. Opäť platí, že sú pod falošným dojmom, že ohováranie nastaví svoju vlastnú budúcnosť do pohybu. Verte mi, jedného dňa ich niekto zavolá na ich odpad a karma vyhrá, vždy to robí.

Netreba dodávať, že nemôžete kontrolovať množstvá ani príchute "haterade " že nenávidiaci môžu popíjať, ale môžete kontrolovať, ako budete reagovať na ich nenávistné slová. To isté - čítajte ďalej, aby ste sa naučili 15 spôsobov, ako vystúpiť nad nenávisťami.

15 Spoľahnite sa na svojich priateľov.

Relatívne úprimní a pozitívni ľudia nebudú cítiť potrebu priviesť vás a môžu slúžiť ako hodnotný podporný systém. Preto je veľmi dôležité vedieť, kto má chrbát a je rovnako dôležité vedieť, kto nie je vo vašom rohu. Je pravdepodobné, že budete zdieľať viac informácií so svojimi najbližšími dôverníkmi, že? Buďte múdri pri zdieľaní osobných údajov s niekým, ako by to mohlo byť, že sa snažia zhromažďovať informácie pre hanebné účely, ako sú drby. Uistite sa, že viete, kto sú vaši skutoční priatelia a uistite sa, že majú vaše chrbát. Snažte sa tiež vyhnúť tým, ktorí sa o vašu pohodu nezaujímajú. Byť dobrým sudcom charakteru je čiastočne niečo, čo je naučené a vrodená schopnosť, takže zdokonaľujte túto zručnosť. Či tak alebo onak, keď vás nenávidiaci pokúsi roztrhnúť, vždy budete mať svojich priateľov, aby vás podporili.

14 Naučte sa z veľkých príkladov.

Nespravodlivosť môže viesť k veľkosti. Malala Yousafzai, najmladšia osoba, ktorá kedy získala Nobelovu cenu za mier, bola zastrelená v roku 2012 strelcom, ktorý sa snažil umlčať ju, aby hovorila proti vrahom, ktorí vedú vojnu proti prístupu žien k vzdelaniu v Pakistane. Dcéra básnika a veľmi odvážna žena v tom je žiarivým svetlom pre všetkých a skvelým príkladom toho, čo človek môže dosiahnuť tvárou v tvár nepriazni. Keď sa niekto pokúsi uhasiť tú vec, ktorá vás dýcha, zistíte, že urobíte čokoľvek, čo je vo vašich silách, aby ste im zabránili uspieť v ich snahe obmedziť svoj potenciál a vždy budete z tohto boja silnejší. Teraz, keď nenávidia ovládajú vaše periférie, pomyslite na dievča, ktoré sa postavilo proti extrémistom Talibanu, na tých, ktorí majú povesť plynúcich ženám pri hľadaní vedomostí a lepšom živote; ak môže nástup druh statočnosti, ktorý je potrebný na boj proti nenávisti, takže môžete.

13 Nechajte ho z vašich ramien.

Ak dovolíte slovám zmeniť priebeh vášho dňa, urobíte vám službu. Znovu, jedovaté slová vás môžu priviesť len vtedy, ak im to dovolíte. Alternatívne by sa tieto slová mali brať za to, čo sú - prejavy, ktoré sú len nestálymi myšlienkami, ktoré nahlas vyslovil. Teraz sa môžete držať nenávisti a dovoliť, aby sa pliesť, kto ste ako človek, alebo môžete nechať to všetko skĺznuť z ramien a plachtiť po chrbte ako vodopád. Ste pod kontrolou, ako budete reagovať na hanlivé poznámky. Aj keď vás ich slová môžu nosiť, musíte ich ignorovať, najmä ak nehovoria nič viac ako nepravdivé, ohováračské výroky. Len si pamätajte, že samotný akt, ktorý nechal hatera vedieť, že sa k vám dostali, im dodá motiváciu opakovať toto nechcené správanie v budúcnosti. Naopak, môžete vždy držať hlavu vysoko a nechať ich nosiť nenávisť - možno je to jediná vec, ktorá na nich vyzerá dobre.

12 Použite konštruktívnu kritiku ako príležitosť pre rast.

Predstavte si dostihový kôň - pripravený kráčať na pretekársku dráhu, rarite behať tak rýchlo, ako ho jeho kopyta môže niesť, až po cieľovú čiaru. Občas ich periférie vedú na scestie a to je miesto, kde prichádzajú do hry klapky. Žalúzie umožňujú koňovi naladiť svoje okolie a ignorovať čokoľvek, čo by ho mohlo viesť z trate a tým ohroziť jeho postavenie v závode. Teraz sa všetci môžeme naučiť niečo z tejto techniky, keď sa nenávidia prídu, aby urobili ohavné a falošné tvrdenia. Buďte ako pretekársky kôň a ignorujte ich. Doslova sa správajú, ako keby ste mali klapky, keď sú prítomní a nereagujú; keď je všetko povedané a urobené, nechajú vás osamote a pokúšajú sa obťažovať niekoho iného. Akákoľvek reakcia len posilní to, čo si poľovník želá najviac pozornosti. Keď ich ignorujete, nedostanú uspokojenie, ktoré hľadajú, pretože ste im nedovolili falošný pocit kontroly, ktorú chcú. Je pravdepodobné, že vás opustia.

10 Zamerajte sa na svoje ciele.

Nenávistné prejavy môžu slúžiť ako rozptýlenie. Typicky uvidíte tento druh správania v ultra-konkurenčnom pracovnom prostredí. Napríklad jeden z vašich kolegov vás môže vnímať ako hrozbu a rozhodnúť sa vás pokúsiť znížiť; Táto taktika funguje len vtedy, ak im dáte vedieť, že ich názor je pre vás dôležitý. Nedovoľte, aby vaše ciele trpia, pretože iná osoba sa rozhodla flákať na oranžovú haterádu a vy ste tak náhodou prekročili svoju cestu po tom, čo to bolo. Namiesto toho, aby sme sa zaoberali ich názormi, zamerajte sa na svoje krátkodobé a dlhodobé ciele. Lepenie nosa na brúsny kameň vás v podstate udržiava mimo periférie. Ako sa hovorí, z dohľadu, z mysle. Navyše, udržiavanie dokonalého zamerania vás umiestni na cestu k úspechu. Zatiaľ čo iní sa rozplývajú na vodnom chladiči, budete mať na mysli to, čo je skutočne dôležité: vaše osobné a kariérne ciele.

9 Dosiahnite svoj plný potenciál.

Dosiahnutie vášho plného potenciálu si vyžaduje určitú úroveň sebavedomia. Nevyhnutné je rozvíjať akútny zmysel vašich silných a slabých stránok a je v skutočnosti znakom toho, že človek je relatívne sebavedomý. Akonáhle ste identifikovali svoju silu a slabé stránky, budete o krok bližšie k realizácii svojich snov. Potom si často posilňujte svoje silné stránky a snažte sa minimalizovať svoje slabé stránky, alebo môžete vždy súhlasiť s tým, že budete mať určité slabé stránky a podľa toho delegujte úlohy na iných. Ak vezmete túto radu do srdca, dostanete vás na cestu k naplneniu svojho plného potenciálu. Po celú dobu budete potláčať hybnú silu, keď sa pohybujete o krok bližšie k dosiahnutiu svojich cieľov. Neexistuje nič viac nepríjemné pre hater, ako sledovanie protivníka alebo súpera uspieť. Je to naozaj šialené. Takže si dávajte pozor na cenu a budete na ceste k umlčaniu nenávisti a dosiahnutiu svojho plného potenciálu!

8 Rozpoznajte toto - nenávisť je zelená so závistou.

Zlomyseľní ľudia tajne obdivujú kvalitu, ktorú vlastníte, takú, ktorú majú ešte zvládnuť. Namiesto toho, aby ste sa od vás snažili učiť, alebo sa rozhodli obdivovať svoje silné stránky, nenávistná a závistivá osoba sa bude venovať tomu, čo sa niekedy javí ako večnosť, aby sa vám snažila priniesť bolesť. Po prepracovaní vašej perspektívy sa dozviete, že ich závisť a nenávisť znamená nasledovné: určite máte obdivuhodné kvality. Silní ľudia používajú závist ako zdroj motivácie, zatiaľ čo slabí ľudia tento prístup nebudú brať. Ľudia, ktorí sú závistiví majú tendenciu využívať jednu z nasledujúcich stratégií ako prostriedok na prekonanie tejto emócie: budú sa snažiť, aby vás vymaľovali v zlom svetle, alebo sa budú snažiť, aby sa zdali bezchybnými. Namiesto toho, aby ste im umožnili zničiť váš deň, uvedomte si, že ich mylná nenávisť je len obdivom, ktorý sa skrýva za ošklivosťou.

7 Viem, že ste dosiahli niečo.

Nie, aby som sa vyjadril k svojmu predchádzajúcemu bodu, ale keď prijmete to, čo sa môže zdať ako neustály prúd kritiky, je to zvyčajne preto, že ste na tom mieste. Ľudia zriedkakedy strácajú čas kritizovaním niekoho, kto dosiahol veľmi málo ľudí, aby ste si oprali po chrbte, pretože ste očividne robili niečo, čo je nejakým spôsobom pozoruhodné. Opäť môže byť, že sa jednoducho snažia otestovať vaše odhodlanie. Ste ľahko zmätený? Vedia, že z teba môžu vyrastať? Ak áno, môžu sa pokúsiť zasiahnuť pod pás ako prostriedok na podkopanie vašej hodnoty. Najmä nenávisť a násilníci budú žiť v okamihu, keď prídete o svoje pohodlie, pretože v ich očiach môže tento okamih zatieniť vaše úspechy. Namiesto toho, aby sa zdržiavali na ich negativite, zamerajte sa na svoje úspechy a naučte sa umenie vyrovnanosti.

6 Zdržanie sa rozsudku.

Odolajte nutkaniu zamerať sa na nenávistné prejavy a snažte sa vyhnúť tomu, aby ste sa vydali na iných. Nestrácajte čas snahou o vytvorenie názoru na to, čo hater uvádza ako pravdivé; na konci dňa je to zbytočná úloha. Namiesto toho si pozrite ich názory ako biely šum, ktorý má malý alebo žiadny dôsledok, a nakoniec ich slová pomaly ustupujú do pozadia. Nakoniec, nenávisť nemá nič spoločné s osobou, ktorá je nenávidená, a absolútne všetko, čo je s dotknutou nenávistnou osobou. Nenávistní ľudia sa väčšinou snažia maskovať svoje neistoty tým, že poukazujú na chyby v iných ako spôsob, ako manipulovať s vnímaním všetkých a zabezpečiť, aby ich nedostatky zostali bez povšimnutia. Celkovo by ste nemali brať to, čo hovoria osobne. To vás povedie len po ceste dláždenej výmolmi a nič viac. Robte všetko preto, aby ste súdili svojich nenávidiacich, pretože to vás robí málo, aby vás od nich oddelili.

5 Buďte súcitní.

Súcit je pocit hlbokého utrpenia a smútku, ktorý je cítiť pre niekoho, kto zažíva nejaký boj. Pozrite sa na hatera ako na niekoho, kto zažíva vnútorný konflikt, ktorý spôsobil, že sa pravidelne rútia na iných. Stretnutie s ich súcitom a porozumením vám prospeje v dlhodobom horizonte. Keď čelíte nenávisti, zostaňte v pokoji, chladný, zozbieraný a súcitný. Ukazovanie súcitu nenávisti im ponecháva zmätok a bráni im v snahe spôsobiť viac škody ako úžitku. Vždy pamätajte na to, že to trvá silu byť láskavý a keď láskavosť je neočakávaná, tam je veľmi málo hate môže urobiť pre kompromitovať váš neustály pozitívny postoj. Opäť, nenávistní ľudia sa živia reakciou a súcitný je ďaleko od toho, čo hľadajú; preto je pozitívny postoj viac ako pravdepodobné, že bude držať nenávisť na uzde. Kto vie? Možno, že váš hate bolí a bol by dobre, keby bol konfrontovaný so súcitom.

4 Vytvorenie určitej vzdialenosti.

Konštruktívna kritika môže vytvoriť cestu pre osobný rast. Kaustickí kritici však nie sú ani zďaleka prospešní a často spôsobujú viac škody ako úžitku. S tým povedal, ak sa môžete vyhnúť vytrvalo negatívnym a nenávistným ľuďom, urobte tak. Pozdĺž týchto línií nikdy nebolí úplne odstrániť negatívne sily zo svojho života. Niekedy sa však nemôžete vyhýbať nenávisťou, pretože by to mohli byť vaši kolegovia. Keď pracujete s deštruktívnymi jednotlivcami v práci, obmedzte čas, ktorý s nimi strávite, a keď s nimi budete hovoriť, zostaňte profesionálni. Zameranie sa na vašu prácu počas celého dňa a udržanie si seba nie je nikdy zlý nápad. Keď sa horšie zhorší, zvážte prevod na iné oddelenie alebo prácu niekde inde. Nemali by ste prepínať pracovné miesta, aby ste sa vyhli niekomu konkrétne, ale niekedy je to úplne nevyhnutné. Na každom pracovisku sú však nenávisti, preto je najlepším prístupom udržať si odstup od týchto typov ľudí.

3 Nenechajte svoje emócie dostať z vás to najlepšie.

Niečo, čo som si všimol, je to, že vysoko kvalifikovaní a dobre-zbehlí ľudia môžu kontrolovať svoje emócie, aj keď čelia najviac útoku na nenávistníkov. Niekedy neviem, ako sú ľudia schopní zbaviť sa niektorých nenávistných poznámok, ale tí, ktorí sú zvyčajne v úplnej kontrole svojich emócií a pravdepodobne nahromadili rôzne životné skúsenosti. Zostávajúci dôstojný a pokojný, keď sa ostatní pokúšajú rozrušiť, ukazuje najvyššiu úroveň zrelosti a sebaovládania. Existujú ľudia, ktorí tvrdia, že emócie sú ovládateľné a iní veria, že to nie je pravda. Myslím si však, že schopnosť vyzvať logického ľavého mozgu, aby prevzal kontrolu, je zručnosť, ktorá si vyžaduje čas na učenie. Zaujímavé je, že Jay Z povedal, že mu múdry človek raz povedal: "Nehádajte sa s bláznami, pretože ľudia z diaľky nemôžu povedať, kto je kto."

2 Udržujte svoje karty v blízkosti hrudníka.

Drsní kritici môžu napadnúť len to, čo im ukážete. Vzhľadom k tomu, že je to určite prípad, môžete vždy rozhodnúť, aby vaše karty všetky, ale viditeľné, keď je obklopený hyperkritické. Netvrdím, že žijete na stavbu múrov, ale skôr si dávajte pozor na skutočné úmysly druhých, pretože niekedy sú ďaleko od dobra. Zistiť, či má niekto na mysli vaše najlepšie záujmy, môže byť náročné, ale môžete odhaľovať úmysly ľudí tým, že sa ich pýtate na položené otázky. Napríklad, ak vás niekto, koho poznáš neustále, pýta trochu nevhodné a príliš osobné otázky, potom by to mohlo byť tak, že jednoducho zbierajú informácie, manipulujú s uvedenými informáciami, znovu ich distribuujú, až kým nevzniknú ďalšie informácie, ktoré sú hodné klebiet. Pamätajte si, že vás môže poškodiť len vtedy, ak im poskytnete osobné údaje, ktoré hľadajú. Keď držíte svoje karty v blízkosti hrudníka, nenávidia môžu rozprávať všetko, čo chcú, ale je pravdepodobné, že keď budú jednať nenávisť, ktorú žijú, hovoria, ich úsudky budú úplne mimo základne..

1 Buďte asertívny.

Nikdy to neublíži čeliť nenávidiacemu hlave a dajte im vedieť, že neoceníte ich tvrdé rozsudky. Zľahka behajte a snažte sa byť veľmi taktný, zdvorilý a pokojný, keď sa budete zaoberať citlivou témou, aby ste sa vyhli prílišnej konfrontácii. Hovorí niečo v duchu „Naozaj si to nevážim, keď [vyplňte prázdne]“ mal robiť. Týmto spôsobom poviete svoj kus, postavíte sa za seba a oznámite svoje obavy zmyslom pre zdvorilosť. Jednoducho si uvedomte, že vás môžu chcieť poškodiť, a preto by ste sa mali vyhýbať tomu, aby ste sa dostali k situácii, a to aj s uncom agresie. Opäť platí, že ak sa z vás snažia získať vzostup, je to posledná vec, ktorú im chcete dať. Avšak, bitie okolo Bush nebude robiť. Je možné, aj keď nie veľmi pravdepodobné, že si ani neuvedomujú, že vás v prvom rade urazili, a preto je dôležité oznámiť akékoľvek obavy, ktoré môžete mať.

zdroj: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com