15 spôsobov, ako nechať ísť na osobu, ktorá vám ublíži Most

Ľudia si nerobia srandu, keď hovoria, že láska bolí. To robí, a niekedy láska bolí toľko, že je to jednoducho čas, aby ju odložil a ísť ďalej.

Takmer každý je vo vzťahu s niekým, kto im ublížil, či už citovo alebo fyzicky. Druhá osoba môže byť rodič, priateľ, sestra, alebo dokonca najlepší priateľ zo strednej školy. Ale vždy prichádza okamih, keď sa pýtate sami seba, či by ste boli lepšie bez tejto inej osoby vo vašom živote.

Naučiť sa pustiť môže byť rovnako ťažké ako rozhodnúť sa zostať. Je to neznáma zmena a tá, s ktorou budete musieť žiť po zvyšok svojho života, ale vo svojom srdci viete, že toto je jediná vec, ktorú môžete urobiť.

Chcete lepší život, šťastnejší život, a keďže osoba, ktorú milujete, vám nedovolí žiť ten lepší život, musíte sa pustiť a čeliť novému začiatku na vlastnú päsť.

Nebude to ľahké, ale nič v živote stojí za to je ľahké. Budete musieť urobiť pevnú voľbu pustiť a ísť ďalej.

15 Rozhodnite sa teraz

Urobte pevné rozhodnutie, že teraz je najlepší čas podniknúť kroky a pustiť túto inú osobu. Veci sa nezlepšujú a v skutočnosti sa postupne zhoršujú.

Vychutnajte si chvíľku so sebou a rozhodnite sa o akčnom pláne. Tiež premýšľať o tom, prečo ste odstránenie tejto osoby zo svojho života. Čo ti táto iná osoba urobila, ktorá ťa trápi?

Keď máte dobré, osobné pochopenie, prečo nechávate niekoho ísť, budete viac odhodlaní sledovať vaše plány. Je to tak jednoduché, aby ste sa vracali k osobe, ktorá vám ublížila, ale musíte si uvedomiť, že veci sa v blízkej dobe nezmenia, bez ohľadu na to, koľko chcete. Musíte konať a musí sa to stať teraz.

14 Nie je to vaša chyba

Uvedomte si, že zlé veci, ktoré vám druhá osoba urobila, nie sú vašou chybou.

Nedávno som bol v ťažkej situácii. Nebol som si istý, či mám silu pustiť toho, kto ma bolí. Hľadal som poradenstvo a po rozhovore o situácii som bol poučený, aby som povedal: „Nie je to moja chyba.“ Najprv som len opakoval slová, ale potom mi poradca povedal slová s presvedčením. Ona ma donútila opakovať frázu znova a znova. Musel som veriť, že to, čo sa stalo, nie je moja chyba.

Ako ženy sa obviňujeme z mnohých vecí, ktoré sú skutočne mimo našej kontroly. Je to spôsob, akým sme zapojení a ako chce spoločnosť, aby sme sa cítili.

Pravdou je, že môžeme prijať len chybu za svoje vlastné činy. Činnosť niekoho iného nie je našou vinou.

13 Grieve

Potom, čo ste sa rozhodli, že je čas pustiť, budete musieť, aby si čas na truchlit.

Dajte si čas, ktorý vaša duša potrebuje, aby to všetko vyplakala. Hnevajte sa, buďte smutní alebo cítite akúkoľvek emóciu. Pracujte si cez svoje pocity.

Je príliš ľahké povedať si, že ste teraz šťastní, keď nechávate druhú osobu ísť. Môžete si dokonca povedať, že k tomu, čo sa deje, vôbec nič necítite, ale klamete si.

Pustiť niekoho je ťažké a hlboko sa cítite veľa negatívnych emócií. Musíte dostať tieto pocity von a vyjadriť ich prostredníctvom sĺz, písania alebo umenia.

Práca si cestu cez zlé pocity, takže môžete liečiť rýchlejšie a byť na ceste k lepšiemu životu.

12 Odstráňte pripomienky

Ak chcete, aby nechať ísť na dotyk jednoduchšie na seba, urobiť hlavné upratovanie domu. Získajte nejaké prázdne boxy a začnite ich zapĺňať spomienkami na druhú osobu. Zbaliť všetky obrázky a darčeky. Čokoľvek, čo vám pripomína druhú osobu, je potrebné vložiť do krabice.

Rozhodnite sa, čo budete držať, čo budete trashing, a čo dostane darované.

Vždy bude existovať niečo, čo budete chcieť držať, ale práve teraz to potrebujete z dohľadu a z mysle. Zabalte ho a nepozerajte sa naň znova, kým nie ste úplne vyliečení a mimo kontaktu s inou osobou.

Zvyšok vecí môže ísť. Niektoré z nich budú odpadky, ale väčšina z nich môže byť darovaná na oblečenie a charitatívne organizácie. Dajte niekomu inému nové spomienky na veci a dobre ich využite.

11 Zmena telefónneho čísla

Číslo jeden spôsob, ako väčšina ľudí zostať v kontakte je prostredníctvom svojich mobilných telefónov. Ak hľadáte prvý krok v tom, že necháte niekoho ísť, je to pravdepodobne.

Priznávam, že je to veľká bolesť v zadku zmeniť telefónne číslo. Budete musieť zmeniť svoje číslo aj na mnohých iných miestach, ale je to obrovský rozdiel v obmedzení toho, ako vás druhá osoba kontaktuje.

Potom, čo ste prešli hádka o zmene vášho čísla, budete tiež menej pravdepodobné, že sa rozbijú a kontaktujú inú osobu v telefóne. Viete, že ak sa veci nevypracujú, čo pravdepodobne nebudú, budete musieť celý proces znovu prejsť.

Potom, čo to urobíte, budete pravdepodobne cítiť trochu telefón osamelý, ale to je len preto, že iná osoba už nemôže problémy s hovory a textové správy. Dostanete sa cez to čoskoro a bude vďačný za extra tichý.

10 Nevzdávajte sa minulosti

Budete mať momenty slabosti. Všetci robíme, keď robíme ten veľký krok, aby sme nechali inú osobu odísť. Ale tieto momenty slabosti nemusia posielať vaše plány okolo vás.

Keď si spomeniete na dobré časy alebo zábavné časy, musíte svoje myšlienky prepnúť späť na dôvody, prečo ste opustili druhú osobu.

Musíte si pripomenúť všetky zranenia, ktoré spôsobila iná osoba. Musíte si pamätať zlé časy.

Keď sa začnete cítiť nostalgicky, vstať a začať pracovať na niečom inom. Vydajte sa na prechádzku alebo zavolajte priateľa. Robte niečo iné okrem sedenia a prežívania spomienok.

Nechcete skĺznuť a kontaktovať inú osobu. Nechcete byť slabý.

Namiesto toho, byť silný. Prejdite na novšie a jasnejšie veci. Zamerajte sa na seba a nastavte nové ciele pre vašu budúcnosť.

9 Získajte poradenstvo

Registrácia do poradenstva bola jedným z najlepších a najzdravších rozhodnutí, aké som kedy urobila v mojom živote. Nielenže som sa rozprával o tom, čo sa deje a ako som sa cítil na bezpečnom mieste, ale dostal som aj pokyny.

Môj poradca ma posilnil a pomohol mi nájsť cestu temnotou. Správny poradca môže urobiť to isté pre vás.

Ak máte ťažký čas nechať niekoho ísť, nájsť poradcu, ktorý je schopný pomôcť ľuďom vo vašej situácii. Zoznámte sa s ňou vopred, aby ste zistili, či sa s ňou cítite pohodlne. Ak všetko pôjde dobre, ukázať na týždenné sedenie.

Najlepší poradcovia vám pomôžu objasniť vaše myslenie a vaše činy. Vy ste vyjadrili svoje pocity a učia vás, ako riadiť spôsob, akým sa cítite. Pomáhajú vám nájsť svoju vnútornú silu v čase, keď sa cítite slabí.

8 Blokovať ich na sociálnych médiách

Sociálne médiá môžu byť veľkou záťažou, keď sa pokúšate odstrániť osobu zo svojho života.

Najprv budete musieť odstrániť a zablokovať druhú osobu zo všetkých vašich sociálnych médií. Možno budete musieť odstrániť aj rodinných príslušníkov alebo priateľov inej osoby z vašich účtov. Je to na hovno, ale je potrebné urobiť, ak sa budete chcieť dať na seba.

Môžete tiež chcieť, aby ste si urobili úplnú prestávku od sociálnych médií, keď ste na nej. Premýšľajte o tom, koľko času na ňom strácate a potom premýšľajte o tom, čo by ste namiesto toho mohli robiť.

Tam je tiež stres vidieť ostatných ľudí vo vzťahoch. Prvých pár dní môžete od sociálnych médií odísť a vypnúť všetky svoje upozornenia a neodovzdať požiadavku na príspevok.

7 Nájsť nových priateľov

Ak osoba, ktorú púšťate, bola vo vašom živote veľmi dlhú dobu, možno zistíte, že zdieľate mnohých rovnakých priateľov..

Keď sa skončí s jednou osobou, možno budete musieť pustiť aj iných ľudí. Ale necítite sa zmätený celou vecou. Namiesto toho, myslieť na všetkých nových priateľov, budete teraz mať.

Vydajte sa viac a začnite hovoriť s inými ľuďmi. Zúčastnite sa aktivít, ktoré vás zaujímajú a komunikujte s nimi.

Naozaj si môžete vytvoriť priateľov kdekoľvek, od obchodu s potravinami po výťah. Len sa tam dajte a porozprávajte sa so ženami, s ktorými sa stretnete. Snažte sa spoznať nových ľudí.

Z mojich skúseností si väčšina ľudí robí nových priateľov. Ako ľudia potrebujeme túto sociálnu interakciu. Takže ak robíte obrovskú zmenu, pridajte do svojho života nových priateľov, aby ste sa mohli znovu zamerať na to, čo je tam vonku.

6 Spustite denník

Znie to trochu hlúpe, ale keď si to naozaj vyskúšate, funguje to tak, že vám pomáha preorientovať váš život a pustiť sa z minulosti..

Vedenie časopisu počas najťažších častí svojho života robí veľa vecí. Po prvé, bráni vám v uverejňovaní hlúpych vecí na sociálnych médiách. Namiesto toho, aby vaša dráma verejnosť, aby ju v súkromí a napíšte do svojho denníka.

Po druhé, vedenie časopisu vám pomôže zmierniť vybudovaný stres. Dostanete písať o čomkoľvek chcete, bez úsudku, a budete sa cítiť oveľa lepšie, keď budete hotoví.

Časopisy sú tiež lekciou, že sa vaše pocity zmenia. Napríklad som držal časopis počas ukončenia môjho manželstva. Odložil som všetky svoje starosti a obavy. O niekoľko rokov neskôr, som zdvihol a prečítať, že časopis. Zistil som, že som sa bál hlúpe nad vecami, ktoré sa nikdy nestretli. Bola to chvíľa žiarovky, ktorú som nemusel mať, keby som neudržal časopis.

5 Spustite nový projekt

Namiesto toho, aby ste sústredili všetku svoju energiu na to, že necháte niekoho ísť, môžete svoju energiu sústrediť na spustenie nového projektu.

Nový projekt môže byť čokoľvek. To môže byť obchodný plán alebo vzdelávacie osnovy pre vaše nové ja. Môže to byť remeselnícky projekt alebo záhradkárstvo.

Vyberte nový projekt, ktorý nesúvisí s osobou, ktorú púšťate. Nech je to niečo, čo vás skutočne zaujíma. Nakreslite plán krok za krokom pre nový projekt, aby ste sa mohli zamerať na tieto kroky namiesto minulosti.

Bez ohľadu na to, kde ste v živote, mali by ste mať vždy projekt, na ktorom pracujete. Posilňuje to, kto ste a pomáha vám naučiť sa zamerať na to, čo robíte.

Čím viac sa zapojíte do svojho projektu, tým ľahšie budete pokračovať v živote.

4 Zamerajte sa na vaše potreby

Pravdepodobne ste pustili tú inú osobu, pretože by využil toľko času a energie. On by naplnil hlavu s negatívnymi myšlienkami a vy ste boli vždy príliš rozptyľovaní, aby ste trávili čas prácou na sebe.

V momente, keď sa rozhodnete odstrániť niekoho zo svojho života, musíte sa zamerať na vaše potreby. Dlho ste sa zanedbávali a teraz je čas, aby ste sa dostali hore a na loptu.

Zamerajte sa predovšetkým na svoje zdravie. Vytvoriť cvičebný plán a začať plánovať zdravšie jedlo pre seba.

Potrebujete dovolenku? Môžete si to naplánovať aj tak, aby sa to stalo teraz, keď máte viac času.

Nezanedbávajte svoje potreby a čo najčastejšie dávajte do svojich potrieb. Život je príliš krátky na to, aby žil v treste za niečo, čo nie je vašou chybou.

3 Zaslúžiš si lepšie

Je osoba, ktorú opúšťate, dlhodobým priateľom? Je to niekto, koho ste snívali o manželstve?

Odchod z neho je pravdepodobne tá najťažšia vec, akú ste kedy urobili, ale vo svojom srdci viete, že to musíte urobiť. Musíte to urobiť.

Nezáleží na tom, čo vám hovorí, pripomeňte si, že si zaslúžite lepšie. Nezaslúžite si byť zneužitý, zaobchádzať s ním ako s krutým, alebo podvádzať. V skutočnosti si zaslúžite opak všetkých týchto vecí.

Na poznámkach napíšte slová „Zaslúžim si lepšie“ a pošlite ich okolo domu. Skopírujte ďalšie pozitívne výroky a dajte ich tam, kde ich uvidíte každý deň.

Mnohé ženy boli vo vašej situácii a tie, ktoré sa stali úspešnými v živote, sú tie, ktoré našli silu pustiť sa a odísť. Môžete byť jedným z nich.

2 Prijať zmenu

Nič netrvá večne. Nie láska, nie rodina, a nie detské priateľstvá. Život je plný zmien a to je dobrá vec.

Zmena nám pomáha rásť. To nás robí lepšími ľuďmi. Bez zmeny sa stávame nešťastnými a stagnujúcimi.

Súčasťou toho, že niekto nechal ísť, je naučiť sa prijímať zmeny. Na začiatku je to ťažké, ale čím viac ho prijímate a sledujete, je to ľahšie.

Ako súčasť procesu nechať niekoho ísť, budete musieť aktívne vykonávať zmeny. Tieto zmeny budú, ako budete žiť svoj každodenný život, ako si myslíte a čo robíte vo svojom voľnom čase.

Najprv urobte malé pozitívne zmeny. Keď robíte každú zmenu, vidíte ju ako stavebný blok k lepšiemu. Vykonávajte väčšie zmeny vo svojom živote, keď sa stávate stále viac a viac spokojnými s myšlienkou žiť nový život.

1 Majte vieru

Každý deň sa vám nepodarí v kontakte s touto osobou je deň víťazstva. Je to výhra pre vaše šťastie a vašu budúcnosť.

Ak sa vám podarí prenechať minulosť, musíte mať vieru. Majte v sebe vieru, že to môžete urobiť, že ste silní a že robíte správne kroky. Verte, že to, čo robíte, je správna vec.

Áno, môže to byť desivé, najmä ak ste práve pustili dlhodobého priateľa, ale je tu pre vás aj niečo lepšie, ak na to otvoríte oči.

Všetci sme vo vnútri silní, či už to pripúšťame alebo nie. Vôľa prežiť je v nás všetkých. Zostaňte pozitívni, pohnite sa dopredu a podniknite potrebné kroky, aby ste žili šťastnejší a zdravší životný štýl.