15 spôsobov, ako ho nechať a Cope

Pre mňa sú oznamovacie znamenia hroziaceho rozpadu jasné ako deň. Akonáhle si uvedomím, že to nebude fungovať bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím, moja metodická povaha povrchov a to, čo nasleduje, je reštrukturalizácia môjho života pred rozpustením akéhokoľvek vzťahu. Úprimne povedané, moja post-vzťahová bluesová príprava sa za posledných 15 rokov veľa nezmenila v tom, že som sa vždy spoliehala na hudbu počas hrubých záplat a hľadala pohodlie v piesňach Paula Simona už pred desiatimi rokmi, keď som zažila svoj prvý zlom. Namiesto toho, aby som pohltil 10 pintov zmrzliny Ben & Jerry, dovolil som, aby sa slová môjho obľúbeného ľudového speváka ozvali pravdivo: „odpoveď je jednoduchá, ak ju beriete logicky ... rád by som vám pomohol v boji za slobodu, musí tam byť 50 spôsobov, ako opustiť svojho milenca. “S tým povedal, naliehavo vás žiadam, aby ste si prečítali, ak sa ocitnete v podobnej situácii a potrebujete poradiť o tom, ako ho opustiť a začať znovu..

15 Nemôže byť jeden.

Uctievajte fakt, že cítite lásku k inej osobe a mali ste možnosť otvoriť sa milovať a učiť sa z nej a pochopiť, že vzťahy nefungujú dobre len na láske. Na vytvorenie zdravého a udržateľného vzťahu je potrebná tvrdá práca, odhodlanie, odhodlanie a kompromis. V tejto súvislosti, podobné základné hodnoty vytvárajú pevný základ, z ktorého môže vzniknúť hodnotný vzťah. Ak sú vaše hodnotové systémy, záujmy alebo ciele nekompatibilné; Pocity lásky nemusia stačiť na to, aby udržali vzťah nažive. Avšak, ak máte pocit, že ste nenašli svojho spriazneného človeka v osobe, ktorú najviac milujete, vždy si pamätajte, že váš dokonalý doplnok je niekde tam. Keď prídete k tomuto realizácii a skutočne milujete niekoho, koho necháte ísť, ak nie sú pre vás tou pravou osobou bez ohľadu na neprekonateľnú bolesť, ktorú to môže priniesť.

14 Ľudia sa rozpadajú.

Ako váš vzťah postupuje váš spoločenský život a kariéra sa bude vyvíjať. Občas tieto zmeny pôsobia ako konkurenčné sily, ktoré vytvárajú cestu pre vzdialenosť, umožňujúc ľuďom, aby sa navzájom od seba odlišovali; to je úplne prirodzené. Pozrite si toto deje ako príležitosť otvoriť sa na stretnutie s niekým novým, ktorý môže byť viac v súlade s vašimi osobnými snahami a budúcimi cieľmi. Ľudia sú priťahovaní k otvoreným, priateľským tváram, s tým, že to nikdy nebolí pracovať na leštenie vášho správania a zvládnutie umenia tela reči prilákať potenciálny záujem lásky. Ak chcete zabezpečiť, aby ste zostali otvorení iným, zapojte sa do svojich obľúbených činností v skupinovom prostredí, kde môžete vyhľadávať podobne zmýšľajúcich jednotlivcov. Tým hovoríte vesmíru, že ste pripravení ísť ďalej a zaujímať sa o stretnutie s novými ľuďmi, z ktorých jeden môže byť váš celoživotný spriaznenec.

13 Strach by nemal byť kľúčom k vášmu srdcu.

Pamätajte si, že ste schopní robiť to na vlastnú päsť a nikdy nedovoliť emócie, ako je strach obmedziť svoj potenciál. Počas inauguračného prejavu Franklina D. Roosevelta potvrdil svoju pevnú vieru, že „Jediná vec, ktorej sa musíme báť, je strach sám“. Prečo nechať emócie diktovať vaše každodenné činnosti a obmedziť svoj potenciál? Možno budete potrebovať známu tvár, ale táto vízia môže patriť niekomu, kto nie je pre vás správny. Aby sme zmiernili strach, stretnite sa s prípravou a dôstojným premysleným plánom na sebazlepšovanie. Ak si myslíte, že sa nemôžete sami dostať na trh práce, naučiť sa rozvíjať nové základné zručnosti a robiť múdre finančné rozhodnutia. To vám umožní rásť a určite vás opustí s obnoveným zmyslom pre seba. Je lepšie byť sám a prosperovať a potom uviaznuť v nezdravom kontraproduktívnom vzťahu.

12 Najlepšie nie je spaľovanie mostov.

Odolať nutkanie obviňovať svojho partnera pre všetky problémy vo vzťahu. Možno vás podvádzali. Alebo možno nie, bez ohľadu na to, či je základ vzťahu slabý, zvyčajne nie je na vine jeden človek. Pravda je povedané, že ste dospelý a urobil vedomé rozhodnutie zapojiť sa do tohto jednotlivca. Bohužiaľ, nie všetky vzťahy fungujú pre najlepšie, ale zriedka je to kvôli činom alebo nečinnosti jednej strany. Vo väčšine prípadov obaja partneri prispievajú k pádu vzťahu. Navyše, ukazujúce prsty sú zriedkavo produktívne a zvyčajne vytvárajú negatívne výsledky. Samotné konanie o výzvach na prepustenie a neakceptovanie zodpovednosti za svoje činy môže viesť k situácii, keď sa pustenie stane takmer nemožným. V záujme uzavretia sa snažte nezaoberať tým, ako vás druhá osoba mohla opustiť. Namiesto toho prijmite deň a pohnite sa dopredu.

10 Vyhnite sa usadzovaniu.

Ak nie ste spokojní, ale pohodlní, vyzvite sa, aby ste našli niekoho, kto vám je schopný priniesť nekonečnú radosť. Vedzte, že vaša skutočná hodnota nie je určená tým, či ste zapojený do vážneho vzťahu. Na rozdiel od toho, čo sme socializovaní, aby sme verili, že sloboda nie je najhoršia vec na svete. Nechceli by ste byť radšej sám, než zakorenený vo vzťahu, ktorý je produktom pohodlia? Usadenie sa podobá obmedzeniu možností pre osobný rast a šťastie. Prečo obmedziť svoje možnosti, keď existuje veľa ľudí, ktorí sú schopní stretnúť sa s tebou na polceste? Keď sa usadíte, budete sa skutočne blížiť tým, ktorí vám môžu priniesť neobmedzené množstvo radosti. Verte mi, tá správna osoba je tam vonku - stačí, aby ste im boli k dispozícii, keď to urobíte, že láska vám prinesie šťastie v nespočetných spôsoboch.

9 Niekedy stačí odísť.

Ak dáte svoju nohu dolu, očakávajte, že vás môže vyžmýkať a pokúsiť sa s vami manipulovať, aby zostal - príliš sa obáva, že bude sám. Opäť viete, že si zaslúžite šťastie a môžete postaviť na vlastné nohy. Inými slovami, uvedomte si, že musíte dávať pozor na seba. S tým povedané, vaše vlastné záujmy a príležitosti na rozvoj sú dôležité a niekedy umiestnenie týchto priorít pred ostatnými je najlepšia vec, ktorú je možné urobiť, najmä ak ich partner trvá na obmedzení svojho potenciálu. Počas búrlivých časov môže nechať pocit zraniteľnosti a neadekvátnosti. Keď a ak sa cítite malý na to, aby ste sa pokúsili ísť, pozrite si to ako znamenie, že naozaj musíte odísť. Kontrola a strach sú nástrojmi slabej osoby; ovládali, aby sa ostatní držali v mene strachu. Pamätajte si, že umožnením inému určiť priebeh vašej existencie sa umiestnite do pozície disempowermentu.

8 Peniaze nezakrývajú nedostatky v znakoch.

Možno sa cítite finančne bezpečne a preto ste nemali odvahu odísť. Aj keď je ľahké dostať sa do vzťahu, kde sa spoliehate na financie druhého, nie je to vždy múdre. Ako vravia: "Všetko, čo sa leskne, nie je zlato." Peniaze nakupujú úroveň pohodlia, nie šťastie. Štúdie naznačujú, že keď sú naplnené základné potreby, úrovne šťastia sa medzi extrémne bohatými a členmi strednej triedy nelíšia. Stručne povedané, rozhovory o peniazoch, ale nemôžu nahradiť túto skutočnosť, že na vaše narodeniny zabudol, alebo sa jednoducho nezaobchádza s vami. Namiesto toho, aby ste sa stali finančne zraniteľnými, skúste diverzifikovať svoje pracovné zručnosti a majetok. Finančné zabezpečenie plodí nezávislosť, slobodu a nekonečné možnosti. To je dôvod, prečo je vo vašom najlepšom záujme vybudovať nové obchodovateľné zručnosti, a tak môžete odmietnuť spoliehať sa na niekoho, kto využíva peniaze ako prostriedok pákového efektu..

7 Možno nie je pripravený páchať.

Buďme na chvíľu skutoční, väčšina ľudí prijíma životné rozhodnutia na základe svojich biologických hodín. Ak ste pripravení usadiť sa, oženiť sa a založiť rodinu a nevykazuje žiadne známky záväzku, potom choďte ďalej a nájdite niekoho, kto je pripravený pohybovať sa týmto smerom. V tomto ohľade sa zriedkakedy zmenia títo jednotlivci. Ak ste investovali veľa času a energie, aby ste sa navzájom spoznali a on ešte nedosiahol fázu záväzku, potom môžete byť na ceste k nefunkčnej budúcnosti. Niekedy nestojí za to čakať na niekoho, kto preukáže, že sú pripravení usadiť sa a vydať sa. Vzťahy v konečnom dôsledku prekvitajú, keď sa obaja partneri delia o ciele bez toho, aby sa vzťah dlhodobo zakladal len veľmi málo. Skôr než čakať na niekoho, ktorého nohy sú uviaznuté v bahne, aby hovorili, choďte von a nájdite toho, kto sa vám bude venovať, bez výhrad..

6 Zaslúžiš si lepšie.

V múdrych slovách Stephena Chobského "prijímame lásku ktorú si myslíme že si zaslúžime." Vedzte, že si zaslúžite šťastie a naplnenie a nenechajte nikoho, aby vám niečo iné povedal. Ak sa cítite inak, potom to môže byť najlepšie pre vás zamerať sa na rozvoj seba ako osoba, kým nie ste pripravení priviesť ľudí do svojho života, ktorí chcú vybudovať vás namiesto trhania vás. Kritickí kritici sa budú snažiť poškodiť psychiku a budú úspešní len vtedy, ak im to dovolíte; ignorovať ich snahu roztrhať vás bez ohľadu na to, aké sú trvalé. Z veľkej časti som zistil, že ako priťahuje ako v mnohých ohľadoch. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, buďte si istí tým, že to zvýši pravdepodobnosť, že nájdeš zaslúženú významnú inú osobu - niekoho, kto ťa bude akceptovať za to, kým si, osobnostné chyby, vtipy a všetky.

5 Nebuďte príliš tvrdý na seba.

Choďte ďalej s týmto pocitom, ktorý zaberá čelo vašej mysle: vzťahy prichádzajú a odchádzajú, ale pravá láska odoláva skúške času. Ak nič iné, rozpad sa môže vyvinúť do dokonalej príležitosti na učenie. Pre každý vzťah, ktorý nefunguje vo váš prospech, môžete od neho odísť s lepším zmyslom pre seba. Tieto vzťahy vám môžu poskytnúť viac informácií o tom, čo hľadáte v partnerovi. Obviňovať sa z niečoho, čo nebolo zamýšľané, je kontraproduktívne. V podstate vás zaujatie predošlými udalosťami zabráni tomu, aby ste sa v každodennom živote posunuli vpred. Neexistuje žiadna škoda v snahe o lepšie pochopenie toho, prečo veci nefungovali, pretože tieto vedomosti môžu viesť k úplnejšiemu zmyslu pre sebavedomie. Nadmerná sebareflexia a kritika však vo veľkom pláne vecí nič dobrého neurobí.

4 Môžete zvládnuť rozchod.

Poruchy a rozvody môžu byť zložité logistické a emocionálne problémy. Ako pri mnohých veciach, jedno rozhodnutie môže ovplyvniť niekoho stovky kilometrov ďaleko, pretože ľudia sú v zdanlivo temných, ale neúprosných spôsoboch. Môžete si vymyslieť dlhý zoznam dôsledkov, ktoré by mohli vyplynúť zo spoliehania sa na seba, zabudnúť na to, čo ak a viete, že to môžete urobiť sami. Zhlboka sa nadýchnite a povedzte, že to bude v poriadku. Nezáleží na tom, aké ťažkosti ste vydržali, alebo sa môžete v budúcnosti stretnúť v dôsledku reorganizácie svojho života, nezabudnite, že môžete vždy zvíťaziť, ak sa rozhodnete mať vieru v seba samého. Tento krok môže byť ťažký a rozdelenie aktív by mohlo byť ťažkopádne, prosím, dajte si nejaký úver a uznajte, že je viac než pravdepodobné, že ste neuveriteľne schopná žena, ktorá dokáže riadiť.

3 Dosiahnite podporu.

Ľudia sú silnejší v číslach - nie je žiadna hanba pri oslovovaní podpory, keď prechádzate drsným časom. Možno budete prekvapení, koľko môžete dostať, ak ste ochotní sa opýtať. Praví priatelia tam budú cez husté a tenké. Pokiaľ ich dovoľujete, uistite sa, že tam niekto bude poskytovať emocionálnu podporu, keď prechádzate ťažkým obdobím. Nemôžem zdôrazniť, že je dôležité umožniť vašim priateľom a rodine vedieť, čo sa deje, takže môžu ponúknuť podporu v podobe telefonického hovoru alebo dokonca aj chatového rozhovoru. Okrem toho, trávenie času s priateľmi bude vaša myseľ preč z rozchodu, aj keď je to rozptýlenie je krátky-žil. Snažiť sa obklopiť sa podpornými, skutočnými a láskavými ľuďmi, ktorí majú na mysli vaše najlepšie záujmy, budú pre vás prínosom v nespočetných smeroch.

2 Vyhnite sa nevyhnutnému predĺženiu.

Keď si uvedomíte, že občas tráva je oveľa zelenšia na druhej strane - koniec vzťahu. Namiesto ťahania nôh zostávajte sebaistí, metodickí, efektívni a presní v tom, ako sa chystáte ukončiť uvedený vzťah. V podstate je lepšie dať mu vedieť skôr skôr ako neskôr, tak môže podstúpiť smútiaci proces a pokračovať v živote. Pred tým, než mu rozbijete správy, uistite sa, že vaše kačice sú v rade. Potom sa snažte, aby ste ho nenaplnili falošnou nádejou, také antiky sú nespravodlivé a trochu kruté. V prípade, že sa mýlište medzi tým, či sa s ním naozaj chcete rozísť, venujte chvíľku, aby ste zistili, čo chcete z romantického vzťahu a života všeobecne. Nikdy to nebolí, aby sa zoznam kladov a záporov je to skvelý spôsob, ako uľahčiť proces rozhodovania.

1 Znovu objavte a zabalte svoje tašky.

V konečnom dôsledku, ak vám váš vzťah prináša biedu, môže konzumovať vašu bytosť, pretože živí proces starnutia a vyberá daň na vašom vzhľade, ale jedna vec zostáva rovnaká: za takýchto okolností je veľmi nepravdepodobné, že sa veci zmenia k lepšiemu , Vidieť, ako ľudia nemajú tendenciu meniť sa, len veľmi málo, ak sa niečo v budúcnosti bude líšiť, pokiaľ obaja jednotlivci neurobia spoločné úsilie na zlepšenie celkového dynamického vzťahu. Je to v poriadku, ale naozaj nie je potrebné, aby ste sa rozčuľovali nad rozpadom nezdravého vzťahu. Majte na pamäti, že teraz máte príležitosť rásť v mene sebazlepšovania a sebarealizácie. Hoci to môže byť ťažké - niekedy je najlepšie zabaliť si tašky a nechať s nádejou začať nový zmysluplný život. Ako sa hovorí, možno všetko, čo potrebujete, je zmena perspektívy.

zdroj: eharmony.com, pc.com, psychologytoday.com