15 spôsobov, ako sa chlapci zaoberajú zlomeným srdcom
Stáva sa to najviac po celý život, aspoň raz. Budeš pre niekoho tvrdo padnúť. Hlava cez päty, cez mesiac, ploché na tvári v láske. Môže sa to stať komukoľvek kedykoľvek a len zriedka to očakávate. To, čo vám nepovedia, je, že spolu s veľkým veľkým vzrušujúcim a srdcovým momentom, v ktorom lietajú iskry, je moment, keď sa všetko rozpadne. Niekedy vzťahy naozaj nefungujú z logických dôvodov. Ľudia sú v rôznych štádiách života, ľudia hľadajú rôzne veci alebo ľudia majú odlišné očakávania o tom, čo chcú v partnerovi. Niekedy sa z lásky jednoducho vymaníte z lásky svojho života, pretože to už naozaj nemá taký pocit. Bol si tam predtým; Vytiahli ste vaňu zmrzliny a kópiu notebooku na DVD. Premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa stane s druhou stranou rovnice? "Muži sú z Marsu a ženy sú z Venuše" naozaj platí; a to ukazuje toľko, keď preskúmate rozdiely medzi oboma pohlaviami pre zvládnutie zármutku.
15 Post shirtless fotografie na datovania lokalít
Mať zlomené srdce môže byť mučivý zážitok pre chlapa, pretože spúšťa jeho alfa mužský gén. Bez ohľadu na to, či niečo bolo jeho chybou, alebo vaša chyba, alebo nikto nie je úplne v poriadku, v tom momente sa bude cítiť horšie. Cíti sa ako keby si ho opustil, pretože je menej muža. A rovnako ako on bolí, a on je určite bolí, musí tiež cítiť trochu vykúpený tiež. Potrebuje nakŕmiť svoje ego a presvedčiť sa, že má nejakú sebahodnotnú hodnotu, aby si mohol poslať nejaké fotky bez košele na zoznamky a možno aj na Facebook. Je to túžba po rádoch, komentároch, emojis a možných pick-upoch, ktoré z neho vyjdú. Dokonca aj keď nie je normálne chlapom, ktorý si vezme svoju košeľu, urobí to ako spôsob, ako sa vyrovnať a cítiť sa trochu lepšie o sebe v jednom zo svojich najnižších momentov.
14 Stlačte tlačidlo
Na rozdiel od všeobecnej viery, kde jediná vec, ktorú chlapci robia so zlomeným srdcom je ísť von, opiť sa a párty, veľa chlapcov naozaj cíti bolesť, rovnako ako ženy. Niektorí z nich dokonca vkĺzli do podivného druhu depresie. To sa deje hlavne jedným spôsobom. Ich potápanie je tam, kde sa preháňajú okolo domu, pravdepodobne nie vonku veľmi veľa a sedia a čítajú, alebo sledujú film alebo flám, sledujú televíznu show, nie preto, že sa im to páči, ale preto, že je to rozptýlenie od smútku, ktorý je ich súčasný duševný stav. "V štúdii v časopise Journal of Personality and Social Psychology výskumníci zistili, že zo 114 Američanov, ktorí boli romanticky odmietnutí v 8 týždňoch pred štúdiou, 40 percent zostalo klinicky v depresii - 12 percent mierne až silne tak.
'Srdce zlomené z lásky stratené sadzby medzi najviac stresujúce životné udalosti človek môže zažiť,' David Buss, Ph.D., autor knihy Evolúcia túžby: Stratégie ľudského párenia.
13 Snažte sa vynútiť šťastie
Podobne ako pri depresii, aj keď sa chalani snažia bojovať so svojimi smutnými, črevne šikovnými pocitmi, nútia veci na seba, o ktorých vedia, že ich v minulosti dokázali urobiť šťastnými. Toto, hoci sa ukázalo, že je prinajmenšom trochu terapeutické, zvyčajne nemá dlhodobé vedľajšie účinky pozitívnych pocitov, na ktoré mnohí z týchto mužov zúfalo dúfajú. Niekedy sa im to deje von a robia len veci, ktoré ich robia šťastnými, pretože zúfalo potrebujú niečo alebo niekoho, kto im odoberie bolesť. Budú míňať peniaze na nové oblečenie, hry, filmy, elektroniku, obuv a jedlo; pôjdu do kina, zaplatia za krytý parašutizmus a idú do baru so svojimi priateľmi týždenne po týždni, kým sa obklopia falošným pocitom šťastia. Nákupná terapia nie je len pre dámy. Ani alkoholická terapia. Niektoré ženy vypiť fľašu vína, keď zdôraznil, muži majú tendenciu ísť na pivo, alebo tvrdé veci.
12 Zapojenie po pripojení
Typickou mužskou odpoveďou na rozpad môže byť odraz. Ale nie je to pre nich ani rebound, však? Pre mnohých ľudí, a to rozhodne neplatí pre všetky z nich, je to predstava, že sa nemôžu cítiť lepšie, kým žena (alebo mnoho žien), aby sa cítili lepšie prostredníctvom zapojenie do sexuálnej aktivity s nimi. Jedná sa o sobotu večer chlapci, ktorí bar hop z miesta na miesto, hľadá skóre. V niektorých prípadoch sa nezaujímajú o danú ženu a zrkadlia svoje pocity z ich ex na inú ženu a len ich používajú na sex; av niektorých prípadoch nie sú vôbec škodlivé a jednoducho sa musia cítiť milovaní. V tomto prípade je to fyzická láska. Ak ste niekedy boli dievčaťom, ktoré sa pripojilo k chlapcovi, ktorého ste zázračne videli znova, alebo ste s ním mali úplný rozhovor, mnohí z nich vám povedia, že im chýba ich ex, alebo že sú stále zranení. minulej lásky.
11 Odraz
Akýkoľvek vzťah, do ktorého vstúpi predtým, než skončí ich ex, môže byť považovaný za odraz. Tam sú určite príbehy párov, ktorí začali "odraziť" roka, a to viedlo k dlhej, šťastnej budúcnosti spoločne, ale primárne odskok funguje niekoľkými spôsobmi: prvý, je to rozptýlenie od bolesti; druhá, to dáva chlapa do novej rutiny (stvorenia rutiny ako ich rutina) s novou dámou; po tretie, pomáha vyzdvihnúť jeho rozbité ego z podlahy a pomaly ho opravovať; a štyri, dáva mu veľkú, tukovú dávku pravidelného sexu s niekým. Ďalším motivátorom by mohlo byť to, že chodí s novou dievčinou v nádeji, že jeho ex vidí, žiarlí a vracia sa späť, ak to na konci dňa naozaj chce. Dajte si pozor dámy, ak ste randenie muža, ktorý sa odrazí, ako hovoria, že muž v rebound vzťah zvyčajne "usadiť" pre niekoho, kto je "menej", než to, čo cíti, že si zaslúži, takže keď bolesť je u konca a srdce je spravený, môže ísť behať na kopce.
10 Staňte sa telocvičňou
Niektorí ľudia si berú svoje emócie na svojich priateľov a rodinu a niektorí si ich vyberajú cez veľký rodinný kurací kôš. Niektorí to berú tým, že majú bezduchý sex s cudzincami, a iní, vezmite si to v posilňovni. Nie je žiadnym tajomstvom, že vypustenie endorfínov, ktoré sú vedecky dokázané, aby ste sa cítili šťastnejší. Nehovoriac o dlhodobých výhodách, že ste zdravší, žijú dlhšie a hľadáte cestu, ktorá je horšia pre kohokoľvek, s kým bojujete. Pre mužov, akt cvičenia funguje niekoľko spôsobov: jeden, rozptyľuje ich a dáva im niečo, na čo sa zamerať, namiesto toho, aby mysleli na svoju bolesť. A pre druhého je to, že sa cítia lepšie o sebe a vykúpia skutočnosť, že ich vnútorný alfa muž sa cíti horší, keď je na prvom mieste. Čerpanie železa funguje zázraky pre čerpanie ich malé ega a prestavbu self-esteem, ktorý bol stratený v dôsledku zlomeného srdca.
9 Cry
To hovoria veľké dievčatá neplačú ale pravdou je, že občas vo vašom živote každý kričí. A to znamená, že áno, niekedy aj vaši mužskí kamaráti vrhnú niekoľko slz pre svoje stratené lásky. Tieto reakcie sa pravdepodobne nestanú na verejnosti, nestanú sa v momente, keď môžete doslova sledovať, ako sa jeho srdce prelomí očami, ale stáva sa to vtedy, keď sú sami a cítia sa bezpečne vo svojom vlastnom priestore. Pre mužov je plač akt slabosti a nikdy nechcú vyzerať slabo. Avšak, keď ľudia plačú, uvoľňuje extra napätie, ktoré nosíte okolo vás vo vašom tele, takže aj keď plač môže vyzerať slabý a slabý, keď sa robí akt plaču, väčšina ľudí by súhlasila, že sa cítia oveľa lepšie. Myslite na to, keď sa pozeráte na Bambiho ... to je pravdepodobne to, čo robí doma, krabica Kleenex, taška s čipmi a všetko. #smutná tvár
8 Pokúste sa pomstiť
Väčšina z vás sú normálni dospelí. Pracujete na plný úväzok, pracujete s dennými stresmi, od finančných až po osobné. Keď sa stanú zlé veci, je bežné, že na to máme množstvo odpovedí, ale z väčšej časti sa dostanete. Pre iných, jediný spôsob, ako sa cítia, že sa môžu zotaviť z niečoho tak strašného, že ich srdce sa zlomí, je pomstiť si srdce. Niektorí chlapci budú šíriť škaredé fámy o ich exes on-line alebo v rámci svojej skupiny priateľov, niektorí chlapci budú bagatelizovať celú vec a niektorí si ju o krok ďalej a spať s kamarátmi svojich exes '. Už ste niekedy mali tlačenicu na priateľa svojho priateľa, ale nikdy by ste tam nešli kvôli pravidlu priateľa? Nuž, rozchod je ideálnou príležitosťou, aby sme zistili, či tam bolo niečo, čo by tam mohlo byť, a ak nie, možno by si z obchodu mohol aspoň dostať nejaký dobrý sex. To sa považuje za tienisté správanie a nikdy sa neodporúča, ale bohužiaľ sa to môže stať.
7 Lež o tom, prečo sa stalo rozpad
Vek sociálnych médií sťažuje rozpad súkromia, najmä ak ste „oficiálnym zamestnancom Facebook“. Ľudia sú podivnými príšerami (a rozhodne nosy), takže keď váš dvojročný romantický palooza príde je prirodzené, že ľudia budú chcieť vedieť prečo. Niekedy sú dôvody jednoduché a nekomplikované, ako niekto podvádzal, alebo to už viac nefungovala a inokedy, je to tak veľmi komplikované, že ste obaja odišli z vašej rozpadnutej diskusie zmätení a ešte smutnejší, pretože ste boli zmätení. Často sa muži hnevajú, keď sú zranení, a potom o tom všetkom klamú každého, kto sa ho pýta. Robia to preto, aby im to pomohli ospravedlniť sa a pomôcť im vysporiadať sa s akoukoľvek ľútosťou, ktorú cítia. To je zvyčajne obranná reakcia na ich alfa mužský pocit, ktorý je v týchto chvíľach zlý; ak by bol rozpad ich zavinením, určite nechcú, aby niekto vedel, že by mohli prísť o veľké dievča ako ich ex.
6 Choďte na ohýbačku
Tam sú tie, ktoré sa stanú introvertné a sedia doma, možno získajú nejakú váhu a internalizujú všetky svoje pocity. Čítali veľa kníh, sledovali veľa vecí na trubici a pravdepodobne trávili viac času, než by chceli hrať cez situáciu v hlavách a premýšľali, čo mohli urobiť, aby sa tomu vyhli, alebo to robili inak. Potom sú tu tí, ktorí zmenia svoj srdcový zármutok na ospravedlnenie, aby sa stali frat chlapcom. Pijú príliš veľa, príliš veľa strán, používajú rekreačné drogy, majú bezduché, príležitostné, často nechránené sexuálne stretnutia s kýmkoľvek a všetkými. Robia to niekoľko mesiacov v čase, až konečne, bodnutie v ich srdciach začne znecitliviť a môžu konečne dostať sa do svojho života. Ich život sa stáva hrou „tu je toľko zábavy, akú mám“ a tajne dúfajú, že sa slovo vráti k ich exu o „o koľko lepšie“ je ich život teraz, keď sú z neho odstránení..
5 Nasaďte si odvážnu tvár
Tiež volal bravado, to je, keď bolesť je tak veľký pre tieto chlapci, že ich automatická reakcia je predstierať, že sa im to jedno. Niekedy je to ešte ťažšie pre ženy, ktoré robia lámanie srdca, pretože aj keď ukončíte vzťah, a je to pre to najlepšie, je to len zriedka ľahké rozhodnutie alebo jednoduchý zážitok prejsť. Nie je žiadnym prekvapením, že muži zvládajú emócie inak. Často sú viac introvertní svojimi pocitmi. Pôsobia tvrdo, niekedy dokonca necitlivo, takže sa nezdajú byť slabí ostatným mužom vonku a iným ženám, ktoré by mohli mať záujem o ich novo jediný status, keď sa naozaj chcú držať na nohe, keď odchádzate a prosíme ťa zostať. Alebo sa snažia zostať neutrálni a správať sa ako „podporný priateľ“. Predstierajú, že sú v poriadku s tým, čo ste urobili, a navrhujete, aby ste stále mohli byť priateľmi, ale naozaj sú zúfalo, že vás majú späť.
4 Nahnevajte sa
Hnev je len jedna emocionálna odozva, ktorú muži niekedy obracajú k návratu v časoch emocionálneho utrpenia. Ak ste niekedy museli zlomiť srdce svojho priateľa, viete, že je to dosť ťažké, takže keď sa na vás rozčúlia, môže to byť ešte ťažšie, a väčšina žien nemôže pre svoj život prísť na to, prečo sa to deje. Hnev je hlavnou odozvou na zlom srdca z niekoľkých dôvodov: jeden je zranený. Nepáči sa im, aby ich ego bolo zranené alebo aby sa s nimi pohrávala ich dôvera. Dvaja sa cítia ľútosti a hanby. Pri pohľade do jej očí je to vec, ktorá ho privedie k premýšľaniu o všetkých hlúpe bojoch, ktoré nikdy nechcel mať, ao všetkých veciach, ktoré mohol urobiť, aby sa tomuto okamihu vyhli. Tri je skutočnosť, že chalani držia svoje emócie za zábaly. Muži sú zvyčajne lepšie pri zatajovaní svojich pocitov ako ženy v každodennom živote. Všetko, čo stresu, ktoré som držal o ich hlúpy priateľ, výsledky futbalového zápasu a ich šéf prichádza na ne v práci ... to bude dostať rozpútať na vás. Prepáč.
3 Stres jesť
Ak ste niekedy mali drsný deň v práci len preto, aby ste sa vrátili domov, pili fľašu vína a objednajte si pizzu; ste pravdepodobne oboznámení s koncepciou stresu jesť (alebo jesť svoje pocity). Chlapci to tiež robia, najmä v časoch beda, pretože akt jesť uvoľňuje viac tých chemikálií, ako je cvičenie, ktoré ťa robí šťastnými. „Hľadáme čokoládu, zmrzlinu alebo napolejky, vedci objavili, nie len preto, že dobre chutia. Je to vlastne snaha tela o zabrzdenie rozbitého mechanizmu chronického stresu. “Vo svete, kde ľudské telo naozaj nie je určené na to, aby sa vyrovnalo s ruchom každodenného stresu, pre ktorý je veľa vašich mozgov urobiť fantastickú prácu napálenie svojho tela, aby sa veci do neho v snahe "vyliečiť" to, ako jedlo a náladu inhibujúce lieky. To priamo bojuje s jeho novou telocvičňou krysy persona a len čas ukáže, ktorý vyhrá. Mnohí naozaj nájdu pohodlie v pohodlí jedla, najmä vo svete, kde ich obvyklé odbyt pre pohodlie práve opustil.
2 Nútiť sa, aby ste zostali zaneprázdnení
Podobne ako „sila byť šťastná“ je aj to, že chlapci používajú svoju bolesť a snažia sa ju motivovať. Sú zúfalí zostať zaneprázdnení z rovnakých dôvodov: nechcú prebývať na bolesti, nemyslia na to, dúfajú, že to zmizne a môžu sa dostať okolo neho. Používajú ho aj na boj proti prístupu „si myslíte, že ste lepší ako ja“, ktorý určite pociťujú v dôsledku zranenia ich ega. „Koniec dlhodobého vzťahu môže byť mimoriadne traumatický, najmä pre muža, ktorý ho podvádza, náhle oznamuje, že chce rozvod, alebo zomrie. Výskumní pracovníci zistili, že povodeň stresových hormónov sprevádzajúcich takéto udalosti môže oslabiť srdce, jedným z dôvodov je, že laici a klinickí lekári označili tento fenomén za syndróm zlomeného srdca. ich miesto čisté, vyzerať úžasne a mať najlepší možný život, zatiaľ čo čakajú na svetlo ich straty konečne vyhorieť.
1 Prosím ich ex, aby sa vrátili
Jedna z fáz rozpadu je popieranie (a ľutovanie). Pozeráte sa späť na všetko, čo sa stalo, prajete si, aby ste to mohli zmeniť a povedať si, že v tomto svete nechcete nič iné, ale aby sa dostali do náručia. Dokonca aj keď je to hrozný nápad; a dokonca aj keď to naozaj nie je určené a mali by ste prestať baviť myšlienku. „Keď je pre nás niečo nesmierne dôležité, má zmysel, že sa nevzdávame príliš ľahko,“ hovorí Arthur Aron, Ph.D., profesor sociálnej psychológie na Univerzite Stony Brook. “Byť tvorom zvyku, muži rozvíjajú dôveru a pripútanosť k svojim kamarátom a myšlienka, že ich stratia, je taká neznesiteľná, že by radšej prešli cez svetskú rutinu priemerného vzťahu, aby ich tam mali..