15 tipov pre ľudí, ktorí potrebujú viac Spálňa dôveru
Niekedy je boj o istotu, keď príde čas na nookie. Môže existovať nedostatok sebaistoty a nervov sa môže vybudovať, či už je to preto, že vaše telo nie je v tvare, v akom by ste chceli byť, alebo chcete, aby to bol dokonalý okamih. Sociálne médiá v týchto dňoch vyvíjajú veľký tlak na ženy, aby vyzerali perfektne a boli perfektné v posteli. Pravdou je, že takmer každá žena je nervózna a občas jej chýba dôvera, či už je to preto, že si uvedomujú svoje telo, majú strach z posudzovania, alebo sú nové v zážitku! Pretože každý prechádza cez to, nie je potrebné sa hanbiť, že vaša dôvera chýba. Ak ostatní môžu získať dôveru, tak môžete!
Pre niekoho je ľahké povedať, aby ste boli „presvedčení“, ale hovoriť a robiť to sú dve veľmi odlišné veci. Niekedy to trvá trochu mysle nad hmotou a inokedy je to jednoduché riešenie alebo jednoduchá oprava. Tu je niekoľko vecí, ktoré ostatní urobili, aby zvýšili svoju dôveru, aby si mohli vychutnať svoj čas a nemuseli sa starať o malé veci. Použite tieto tipy a triky, aby ste zvýšili svoju dôveru, keď príde čas urobiť skutok!
Pamätajte si, že by ste mali milovať sami seba bez ohľadu na to, čo ste a mali istotu v tom, že ste dosť bez ohľadu na to, čo niekto hovorí. Poďme s tým, a nájdete všetky dôveru, ktorú potrebujete! Medzičasom je tu 15 vecí, ktoré sa môžu ľudia počas nookie cítiť istejšie.
15 Buďte čestní
Poctivosť je jedným z najlepších spôsobov, ako si byť istý. Tým, že sa otvoríte svojmu partnerovi o akýchkoľvek obavách, ktoré môžete mať, alebo o akejkoľvek neistote, môžete sa s nimi viac podeliť. To môže byť jedna z najťažších vecí, pretože zdieľanie našich zraniteľností s inou môže byť skľučujúca a desivá úloha, ale akonáhle sú steny odstránené, okamih sa môže stať ešte výnimočnejším. Nielenže vám poctivosť pomôže cítiť sa istejšie, ale môže tiež vytvoriť veľmi intímny moment, ktorý vás priblíži. Otvorenie sa vášmu partnerovi ho môže tiež povzbudiť, aby urobil to isté, čo pomôže budovať vzájomnú dôveru. Ak sa príliš bojíte priznať niečo veľké, začnite s niečím malým a zistite, či ste s ním schopný dôverovať. Potom, ako sa stávate pohodlnejšími s touto osobou, budete môcť byť čestnejší a vychutnať si svoju nookie oveľa viac!
14 Povedz to
Ak neustále dopĺňate svoju myseľ „čo-ak je“ a ďalšie znepokojujúce myšlienky, pravdepodobne ste to príliš preháňali. Môžete spôsobiť viac stresu, než je potrebné, ak začnete analyzovať každý malý detail. Čoskoro budete blázon o tom, čo farby ponožky nosiť! Dostaňte sa od svojej mysle tým, že sa stretnete s niekým, komu dôverujete a rozprávate sa s nimi. Buďte úprimní o svojich obavách a obavách a podeľte sa s nimi o to, ako sa cítite. Skutočný priateľ bude s vami pravdivý a nebude vám klamať. Budú schopní vidieť váš stres z pohľadu outsidera a budú schopní vám poskytnúť návrhy. Môžu byť len ušami, ktoré ste potrebovali na počúvanie, zatiaľ čo vy vyprázdňujete svoju myseľ. Váš dôveryhodný priateľ môže mať dokonca niekoľko tipov alebo skúseností, ktoré s vami môžete zdieľať, čo zvýši vašu dôveru vo vašu vlastnú situáciu! Dostať sa z vlastnej mysle a odraziť myšlienky z inej osoby je určite terapeutické.
13 Dajte na make-up
Pre niektorých ľudí, uvedenie na make-up vytvorí dôveru. Jednoduchý účinok aplikácie trochu červenať alebo rozjasnenie vaše oči, môžete sa cítite krásna. Nemusíte re-robiť svoj make-up úplne, ale trochu dotyk môže uľahčiť vlastnú myseľ. Nemusí to stačiť na zmenu, ktorú si váš partner všimne, ale faktom je, že to robíte sami. Pri pohľade na váš krásny odraz v predstihu a pocit, že je úplne horúci je skvelý spôsob, ako priblížiť moment. Povedzte, čo budete, ale pre niektoré, trochu touch-up vopred môže uistiť vaše riasy sú predĺžené, vaše pery sú rouged, a tváre sú červenať. To vám umožní cítiť sa nádherne a keď opustíte zrkadlo, spokojní so svojím vzhľadom, vstúpte do miestnosti ako svieža a sebavedomá krása. Kto hovorí, že sa nemôžete dostať do práce? Dajte si trochu zvýšiť dôveru a urobiť rýchly dotyk make-up, ktorý bude mať pocit, skvelé o sebe.
12 Zníženie tlaku
Niektorí ľudia si vo svojej mysli vybudujú príliš veľa času na to, aby sa stali ohromenými a šialenými. Ak je to prípad, keď vaše nervy dostávajú to najlepšie z vás, relaxujte! Skvelý spôsob, ako znížiť tlak nookie je tým, že necháte trochu uvoľniť. To nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte ísť robiť zábery na uľahčenie. Vezmite si tlak tým, že večerný chlad. Nechoďte do toho s akýmikoľvek očakávaniami a len si vychutnajte ten okamih. Jedným zo spôsobov, ako znížiť tlak, je hranie hry! Tým sa vyrovná závažnosť tohto momentu a zvýši sa jeho návratnosť. Nebojte sa smiať sa a užívať si. Hry môžu byť čokoľvek a všetko: poker, 20 otázok, videohry, či dokonca skrytie a hľadanie! Hra môže byť len dobrá čistá zábava, alebo sa môže premeniť na strip hru! Odňatím tlaku nookie budete schopní sa zasmiať a mať dobrý čas a veci sa dajú spustiť.
11 Získajte nový outfit
Je časy, ako sú tieto, ktoré sú lepšie ako akékoľvek kúpiť nové oblečenie. Hoci to nemusí byť trvalé riešenie, môže pomôcť pri budovaní dôvery s vedomím, že sa cítite a vyzerať skvele vopred. Choďte von a vydajte sa na nový kúsok spodného prádla, vďaka ktorému sa budete cítiť pohodlne, sebaisto a budete vyzerať horúco! Ak je to vaše brucho, ktoré vás robí seba-vedomé, vyberte si niečo ako šaty, ktoré vám pomôžu vstúpiť do miestnosti a nemajú pocit, že sa musíte skrývať. Máte obavy z inej časti vášho tela? Čierna je vždy chudobná farba na kohokoľvek, alebo ak sa chcete cítiť sebavedomo a bláznivo, vyberte si odvážnu červenú farbu alebo niečo trošku racy a dobrodružné. Nakreslite dôveru zo svojho oblečenia! S niečím novým a celkom vždy pomáha zvyšovať dôveru. Používajte ho a buďte hrdí! Hovorí sa, že dôvera je najlepší vzhľad, takže stačí dať mu švihnúť s novým súborom, ktorý bude robiť čeľusť pokles.
10 Vypnite svetlá
Niekedy budovanie odvahy byť s niekým môže byť ohromujúce. To môže byť zastrašujúce vedieť, že druhá osoba bude vidieť vás všetkých. Ak zistíte, nervy sú príliš veľa, nechajte trochu na fantáziu a vypnúť svetla. Tým sa skryje ostrosť vašej nahoty a tiež vytvorí zmyselnú náladu. Pre niektorých môže byť pohodlnejšie nechať si na večer nejaké oblečenie. Namiesto toho sa do nej môžete uvoľniť a keď získate väčšiu dôveru, vaše oblečenie môže spadnúť na zem. Ak ihrisko-čierne neznie ako dobrý nápad, svetlo niektoré z vašich obľúbených sviečok a rozptýliť je okolo domu. Nielen, že uvoľní príjemný zápach po celej miestnosti, ale tiež vytvorí nejaké tiene! Okrem toho, čo by mohlo byť viac romantické ako sviečky?
9 Cvičenie
Uskutočnili sa tuny výskumu, ktoré dokazujú mnohé výhody práce. Udržiavaním v súlade s vašou fitness, v priebehu času začnete cítiť zdravšie, vidieť veľké zmeny vo vašom tele, a zvýšiť vaše kardio. Všetky tieto veci vám pomôžu cítiť sa šťastnejšie so svojím telom a životom. Ak sa dokážete motivovať k tréningu, budete prekvapení množstvom dôvery, ktorú vám môže poskytnúť. Zvážte rýchle cvičenie pred nookie, ktoré vám pomôžu zvýšiť vašu dôveru. To môže byť klišé, ale tým, že robí niekoľko push up a drtí vopred, môžete zvýšiť svoju dôveru pre túto chvíľu. Malé množstvo práce aktivuje vaše svaly, jemný lesk na vašej koži a pripraví vaše telo na ďalší pohyb! Myslite na to ako pre-tréning pre skutočné cvičenie! Navyše, vaše svaly budú napnuté na okamih odhalenia.
8 Nehľadajte filmy
Hollywood ponúka mnoho romantických filmov s množstvom zmyslových scén. Keď príde na svoj vlastný čas, nerobte chybu, že očakávate filmovo dokonalý moment. Problém je, že Hollywood strávi bláznivé množstvo peňazí, aby sa uistil, že osvetlenie je perfektné, herci majú správne riadky, uhly kamery sú v poriadku a hudba je na mieste. V skutočnosti nie je tam nikto, kto by nasmeroval tvoje momenty a povedal ti, kedy by si mal strihať a kedy budeš písať hudbu. Vyhnite sa bremenu očakávania dokonalého filmového momentu a namiesto toho k nemu pristupujte s vedomím, že to nemusí byť dokonalé a že je to v poriadku! Život nie je určený na hranie ako film; veci sa dejú a život pokračuje. Neverte, že Hollywood leží, že keď sa stane mágia, ohňostroj vybuchne a vaša obľúbená romantická pieseň sa náhle objaví na pozadí. Vychutnajte si to, čo to je, a podeľte sa o chvíľu so svojím partnerom. Prečo by ste chceli niečo falošné, keď môžete mať niečo skutočné? Žiť v okamihu a nechať veci, aby sa stali bez toho, aby sa snažili zmeniť, aby boli absolútne dokonalé.
7 Vykonajte rýchlu kontrolu
Nerv môže získať to najlepšie z niektorých ľudí. Obávajú sa, že ich niekto môže počuť, alebo že okno môže byť otvorené pre susedov, aby sa náhodne pozreli a videli. Ak chcete zmierniť svoju myseľ, urobte rýchlu prechádzku. Zatvorte rolety tu, zatvorte dvere, urobte čokoľvek, čo vám pomôže relaxovať a starať sa menej. Tým, že robí rýchlu kontrolu, môže vám pokoj, že ste mimo dosahu a nie je pravdepodobné, že bude vidieť. Nemáte kontrolu nad situáciou, aby ste to urobili vopred? Nastavte svojho partnera dole a pomaly sa prechádzajte po miestnosti. Keď zavriete rolety, pozrite sa na ne cez rameno s úsmevom. To bude riadiť je blázon vedieť, že nechcete, aby ostatní ľudia vedeli, čo budete robiť. Akonáhle sa cítite dobre, že všetko bolo skontrolované, môžete sa cítiť sebaisto a nemusíte sa zbytočne starať.
6 Vyčistite svoju miestnosť
Nič nie je horšie ako ľudia vstupujúci do vášho priestoru a vidieť vaše veci všade. Aby ste sa cítili istejšie, keď príde okamih, upratajte izbu. Môžete dokonca cítiť potrebu umyť listy, aby boli mäkké, čerstvé a vonia. Ak nemáte možnosť vyčistiť svoj neporiadok, požiadajte svojho partnera, aby chvíľu počkal. Môžete im povedať, že je to preto, že sa chcete pripraviť; nemusíte priznať, že vaša izba je neporiadok! Tým máte niekoľko okamihov, keď si pod posteľ podržíte nejaké veci, urobíte si posteľ (bude to vyzerať viac príťažlivo ako hromada neusporiadaných hárkov), čistite si vlasy a pomaly pomaly otvárajte dvere a pozývajte ich do priestoru. izba so zvodným úsmevom. Vyčistením si môžete zmierniť svoju myseľ, že nebudú posudzovať váš neporiadok a miestnosť bude vyzerať príjemnejšie.
5 Použite na nahotu
Ak ste si vedomí svojho tela a rozbijete pot vždy, keď si myslíte, že vás niekto videl nahý, existujú spôsoby, ako tento strach prekonať! Jedným z najlepších spôsobov, ako sa dostať cez nahotu, je byť nahý! Vo svojom vlastnom čase, keď ste sami, skúste strhnúť a uznať, aké to je byť nahý. Nemusí to byť nepríjemné päť minút pred zrkadlom. Vydajte sa na svoj večer, ale bez toho, aby ste si obliekli oblečenie, či už skladáte bielizeň, jedíte občerstvenie, alebo len čítate knihu. To môže byť dobrý nápad zatvoriť žalúzie, takže vaši susedia nie sú zvyknúť na svoju nahotu taky! Čím viac času strávite s vedomím, čo ak sa cítite byť nahý, tým viac sa budete cítiť pohodlne vo svojom tele. Nehanbite sa za to. Buďte hrdí na to, kto ste a ako vyzerá vaše telo!
4 Pumpujte sa hore
Kto hovorí, že pump-up songy musia byť pre šport? Nookie by mohol byť šport! Dostať hlavu do hry a zvýšiť svoju dôveru tým, že odstrelí niektoré z vašich obľúbených melódií! Či už je to pomalé a zmyselné (možno je to váš stereotypný Marvin Gaye „Poďme na to“ je váš obľúbený), alebo hlasný a energizujúci (ACDC niekto?). Hranie piesne dostane vaše srdce čerpanie a dostať svoju úroveň energie hore! Nájsť pieseň, ktorá pracuje pre vás a dostať sa do drážky, pre-nookie. Ďalšou možnosťou je, ak váš partner je ochotný, zdieľať hudbu a nechať ju hrať v pozadí po celú noc. Hudba nemusí byť ani na chvíľu špecifická. Hudba môže vytvoriť romantiku alebo byť niečo zábavné tancovať vopred. Tým, že hrá hudbu, môže tiež pôsobiť ako rozptýlenie od nervov a môže sa cítite istejšie. Klikajte svoj džem a pripravte sa na pohyb!
3 Nechajte sa hýčkať
Pekný kúpeľný balíček vám môže zanechať pocit sviežosti, omladenia a sebavedomia! Než sa dostanete okolo do nookie, rozmaznávanie sa bude vštepiť pocity dôvery. Naplánujte si deň, aby ste sa vydali do kúpeľov, kde môžete svoje telo pozerať a cítiť sa skvele. Duševná a fyzická transformácia bude zrejmá všetkým, ktorí sú okolo vás. Váš kúpeľný deň by mohol zahŕňať voskovanie nechcených vlasov, zmäkčenie pokožky, maľovanie nechtov alebo narovnanie obočia! Jedna z najlepších vecí, ktoré musíte urobiť, je získať masáž! Ak máte pocit, nervy budovanie, bude masáž uvoľní napätie a váš stres začne slabnúť, takže si uvoľnene. Nechcem ísť sám? Pozvite jedného z vašich blízkych priateľov a podeľte sa s ním o skúsenosti! Takýmto spôsobom máte aj priateľa, s ktorým sa rozprávate o svojich nervoch, zatiaľ čo vy dvaja sa budete rozmaznávať. Keď odídete, budete sa cítiť ako úplne nová žena, ktorá sa cíti istá od kúpeľnej liečby, ktorú ste dostali.
2 Dostaňte sa preč
Kto hovorí, že nookie sa musí konať doma? Niekedy, keď ste preč, môžete mať väčšiu istotu, pretože ste ďaleko od toho, na čo ste zvyknutí, a pripomienok každodenného života. Vezmite svojho partnera a odneste sa z bežnej rutiny a zmeňte svoju scenériu! Nemusíte ísť celú cestu na Havaj; stačí si len prenajať hotelovú izbu na noc alebo ísť na nocľah s raňajkami v ďalšom meste. Vzrušenie z dobrodružstva a bytia niekde nového povzbudí vás k tomu, aby ste boli istejší. Môže byť príjemné byť na mieste, kde nikto nepozná vaše meno. To môže tiež pôsobiť ako veľký romantický útek pre vás dvoch, a môžete si víkend z toho. Vzdialenosť sa od stereotypnej spálne a ísť niekde inde a pritiahnuť! Izbová služba je vždy skvelý perk!
1 Byť na tej istej strane
Jedným zo spôsobov, ako sa počas nookie cítiť istejšie, je zabezpečiť, aby ste vy a váš partner boli na rovnakej stránke. Ak sa náhle dostanete do okamihu a prídete k niečomu, na čom sa vy dvaja odlišujete, noc môže ísť rýchlo od romantickej po nepríjemnú. Diskutujte medzi sebou o tom, aké sú vaše myšlienky. Môžete zistiť, že máte odlišné názory na danú tému a aspoň budete mať možnosť diskutovať o nej bez toho, aby ste sa nestratili. Ak osoba nie je ochotná vidieť váš názor, možno je to dobrá vec, že ste mali rozhovor skôr, ako ste skočili do niečoho, čo by sa mohlo rýchlo zmeniť. Keď máte diskusiu, môže to byť dobrý nápad zaoberať sa dôležitými aspektmi nookie, ako je ochrana a očakávania, a možno dokonca zistíte, že máte príležitosť diskutovať o neistotách. Tým, že rozhovor s vaším partnerom rozčarujete, keď príde čas, obaja budete pripravení a uistite sa, že ste na tej istej stránke.
