15 vecí, ktoré nie je po prestávke
Prechod tvrdým rozpadom sa môže cítiť ako koniec sveta. Dokonca aj keď ste sa cítili, ako keby sa nejaký čas dali z kopca, stále to môže byť emocionálna horská dráha. Náhle, osoba, ktorú ste milovali, už nie je súčasťou vášho života a cítite sa úplne stratená. Neviete, kam sa obrátiť, a neviete, či sa stretnete s niekým iným, s ktorým sa cítite takí prepojení. Rozbiť sa s niekým, o ktorého sa stále staráte, môže byť neuveriteľne ťažké.
Po rozpade, veľa dobre-zmysle ľudí bude pravdepodobne hromadu na radu, či už o to požiadate, alebo nie. Ľudia vám povedia, že najrýchlejší spôsob, ako sa dostať cez chlapa, je spojiť sa s niekým novým, alebo že musíte prerušiť všetky väzby s ním a okamžite prejsť. Pre túto chvíľu, ignorovať to, čo všetci hovoria, že by ste mali robiť, tu je 15 vecí, ktoré nie je potrebné urobiť po rozpade.
15 Opýtajte sa ho
Naozaj by mala byť aplikácia, aby sa zabránilo trápne opilý texty, po tom všetkom, všetci sme urobili chybu, že siahne po našom telefóne a priznať svoje skutočné pocity k niekomu po niekoľkých príliš veľa pohárov vína. Ak sa rozhodnete ísť von a pobaviť sa so svojimi priateľmi, aby sa odvrátili od rozchodu, možno budete chcieť dôverovať jednému z nich s telefónom na noc. Drunk textových správ mu nepomôže nič opraviť, a určite ho neprinesie späť, ale budete sa prebúdzať v rozpakoch a rozrušení. Niekedy je to oveľa ľahšie povedať, čo máš na mysli po pár nápojoch, ale nenechaj sa zmiasť. Nebude sa k vám vracať a ráno to určite budete ľutovať. Ak máte v pláne na párty v dňoch nasledujúcich po rozpade, byť šikovný. Nedovoľte, aby alkohol vaše myslenie a dal ten telefón preč!
14 Znova si ho vezmite
Možno je to týždeň alebo dva po tom, čo ste sa dostali na skládku, a zostanete v piatok večer s plánmi na nahliadnutie do novej televíznej relácie a prasa na pizzu. Kým si nevšimneš, že ťa tvoj ex práve poslal, pýtal sa, či chceš prísť. Odolať nutkanie reagovať! To môže byť super lákavé behať späť do náručia, ak rana je ešte čerstvý, ale aj keď si naozaj pocit, že vy dvaja by ste mohli skúsiť znova v budúcnosti, dostať sa späť hneď po rozchode nie je dobrý nápad. Pamätajte si, že ste sa z nejakého dôvodu rozišli, jasne, niečo bolo veľmi zlé, a obaja by ste mohli použiť trochu času a priestoru na to, aby ste na to prišli. Zostaňte silní a pripomínajte si presne PREČO ste sa rozišli. Keď dostanete text, ktorý mi chýba, majte ho na pamäti a užívajte si svoju nezávislosť.
13 Pripojte sa k jednému z jeho priateľov
Po rozpade, môžete byť naozaj naštvaný na vaše ex, len zlomil vaše srdce, a chcete, aby pochopili, ako ste bolí. Niekedy to môže byť lákavé ísť za jedným z jeho priateľov, aby sa ho pokúsili žiarliť. Ak máte pomstu na mozgu, a plánujete, že sa náhodne objaví tej strane, jeho najlepší priateľ hádže budúci víkend, zastavte sa tam. Zapojenie sa s jedným z jeho priateľov sa môže zdať ako jednoduchý spôsob, ako sa k nemu vrátiť, aby vám ublížil, ale vždy to bude mať opačný účinok. Najlepšia pomsta na niekoho, kto zlomil vaše srdce, je šťastne slobodný a milujúci život. Skákanie do postele s jedným z jeho priateľov ho nebude chcieť, aby vás späť alebo premýšľať o tom, čo mu chýba. Pravdepodobne to povedie k nejakým nepríjemným klebetám o vás, a nakoniec to nestojí za to.
12 Opýtajte sa na neho svojich priateľov
Vy dvaja ste spolu trávili každý deň. Tie by text po celú dobu, ísť na veľa rozkošný dáta, a hovoriť o čomkoľvek a všetkom. Boli ste zvyknutí poznať každý malý detail jeho života, kým ste sa nerozišli a zrazu už nebol okolo. Je normálne, že sa pýtate, čo robí, ako sa cíti, alebo čo sa deje v jeho živote. A kto by sa mal spýtať viac ako jeho priatelia? Niekedy sa k nim chcete dostať a jednoducho sa pozrieť, čo robí. Ale to je zlý nápad, že by mohol počuť, že ste sa o ňom pýtali a cítili ste sa trochu vyplazený. Navyše, nemusíte byť spokojní s tým, čo počujete. Namiesto toho, aby ste o ňom premýšľali, zamerajte sa na to, čo robíte. Sústreďte sa na svoj vlastný život a zostaňte zaneprázdnení. Ak sa budete držať svojich vlastných rutín a koníčkov, budete príliš rozptyľovaní, aby ste sa čudovali, čo robí v danom okamihu.
11 Okamžite pripojte niekoho nového
Po ošklivom rozpade sa budete pravdepodobne cítiť dosť osamelý, a to je úplne normálne. Je veľmi bežné, že ľudia sa ponáhľajú do nového háčika, keď končí dlhodobý vzťah. Byť slobodný potom, čo bol s niekým tak dlho, môže poslať vás do vývrtky, a dočasne naháňať po niekom inom môže spôsobiť, že sa budete cítiť milovaní a chceli, aj keď je to len na noc alebo dve. Ale aj napriek tomu, že byť slobodný môže byť zložitý, je dôležité, aby sme tento čas prijali sami, aby sme zistili, kým skutočne ste. Ak je váš prvý krok je ísť po niekom novom, budete len skončiť pocit ešte viac zmätený o tom, kto chcete byť s a aký typ osoby, ktorú naozaj hľadáte. V tomto momente sa to môže zdať skvelé, ale v dlhodobom horizonte to môže skončiť ešte viac. Pamätajte si, že byť sám o sebe nemusí znamenať pocit osamelosti.
10 Prejdite si staré obrázky alebo veci
Po datovaní niekoho na chvíľu, zvyčajne dostanete malú zbierku jeho vecí vo vašom dome. A ak sa rozídete s touto osobou, zistíte, že ich veci môžu byť zranené. Možno ste sa ponáhľali, aby ste sa obliekli ráno a na mieste jeden z jeho mikín plnených v šuplíku, alebo si sadnete, aby ste urobili nejakú prácu len preto, aby ste sa pozreli na obrázok z vášho prvého dátumu, ktorý ste mali na svojom stole. navždy. Prechádzať všetkými jeho starými vecami a obrázkami spôsobí iba zbytočný smútok. Je ťažké ich pustiť, ale je to to najlepšie. Keď sa veci oficiálne skončia, zoberte si obrázky, pozbierajte všetky veci do krabice a dajte ich späť. Je to zrelý pohyb a pomáha vám získať nejaké uzavretie. Nebudete čeliť neočakávanému pripomenutiu ho každý deň. Navyše, naozaj chcete, aby váš ex veci veci neporiadok do vašej izby?
9 Vyberte si boj
Možno, že rozchod je oficiálny, a vy dvaja ste určite skončili, ale stále máte veľa vecí, ktoré by ste mu chceli povedať. Alebo sa možno len cítite nahnevaný na svete a vy sa chystáte na niekoho vybuchnúť. Nech sa stane čokoľvek, neváhajte ho, len aby ste si vybrali boj. Nestojí to za čas ani za energiu a zanechá v ňom len pocit rozrušenia. Nepotrebujete ďalší kričiaci zápas, ktorý potrebujete pre zdravé emócie. Pocit rozhnevania po rozpade je úplne v poriadku, ale potrebujete spôsob, ako uvoľniť všetok ten hnev bez toho, aby ste niekomu ublížili. Namiesto toho, aby ste mu poslali sériu nahnevaných textov, zapíšte si to všetko do denníka, odveďte sa na blízkeho priateľa, alebo si so svojou matkou nechajte srdce na srdce. Vždy bude niekto, kto je ochotný počúvať.
8 Zanedbávajte školu alebo prácu
Keď máte do činenia s rozchodom, môže byť naozaj ťažké sústrediť sa na čokoľvek iné. Dokonca aj keď sedíte v triede, vaše oči môžu byť na vašom profesorovi, ale vaša myseľ je bzučia, premýšľal, či vám chýba, rovnako ako vám chýba. Ťahanie sa z postele, aby ste pracovali cez víkendy, je ešte ťažšie, než je obvyklé, čo chcete urobiť, je plaziť sa späť pod kryty, zavolať chorých a plakať do vankúša. Nájdenie motivácie ísť o svojom dni, ako obvykle, je ťažké, keď máte čo do činenia so zlomeným srdcom, ale dlhujete to pre seba, aby ste to dávali všetkým. Nezabudnite na význam školy alebo práce, vaše vzdelanie a vaša budúcnosť je omnoho dôležitejšia ako chlapec. Zostať zaneprázdnený tiež pomôže dostať svoju myseľ z vecí, takže skúste svoje najťažšie, aby slack off.
7 Obráťte sa na príjemné jedlo
Všetci vieme, že klasická post-break-up rutina: zavolajte svojim najlepším priateľkám, plačte na ramenách a dajte si pätinu Ben & Jerryho, aby ste vyliečili svoje trápenia. Je to naozaj lákavé dopriať si veľa pohodlia jedla, keď sa cítite smutný, a liečenie sami pre niektoré dočasné úľavy je úplne v poriadku. Koniec koncov, niekedy nie je nič lepšie, než kopať do misy zmrzliny a len nechať sa vniknúť do toho, ako by ste mali vedieť, že je pre vás všetko zle. Ale aj keď jesť zmrzlinu, šišky a sušienky sa môžu v tomto okamihu cítiť skvele, zlá strava vám v dlhodobom horizonte určite udrží horší pocit. Nemôžete prežiť na hranolky a čokoládu navždy, a to len poskytuje okamžitý únik z vašich väčších problémov. Vyskúšajte to najlepšie, aby ste vyrovnali všetky liečivá so zdravými jedlami a pravidelným cvičením, ktoré si určite budete istí vo svojom tele!
6 Vráťte sa na miesta, kde ste s ním chodili
Keď ste s niekým dlhodobo, urobili ste spolu veľa spomienok. K dispozícii je 24-hodinová jedáleň, kde ste šli na svoj prvý rande a zavesili sa rozprávali o živote až do 3:00 hod. Je tu lavička v parku, kde vás prvýkrát pobozkal. K dispozícii je reštaurácia, kde ste oslávili svoje ročné výročie, obchod, kde pre vás vybral roztomilý pár náušníc, ktoré ste nosili po celý čas, a obchod so zmrzlinou, kde ste si objednali jeho objednávku. Ak žijete v malom meste, je ťažké vyhnúť sa všetkým miestam, ktoré ste poznali a milovali. Možno budete mať pocit, že ste k nim ťahali kvôli silnému emocionálnemu prepojeniu. Snažte sa, aby ste sa vyhli akémukoľvek miestu, ktoré ste navštevovali.
5 Prejdite na Pinterest
Ah, Pinterest, obľúbené plánovacie nástroje všetkých dievčat. Pinterest je tona zábavy, ktorú si vytvoríte vízie dosky pre absolútne čokoľvek si dokážete predstaviť, z roztomilých účesov, ktoré chcete vyskúšať na lahodný recepty, ktoré plánujete na výrobu. Veľa dievčat používa Pinterest, aby sa svadobné tabule a začať si predstaviť každý detail tohto špeciálneho dňa. To je dôvod, prečo sa po rozpade na Pinterest len pýta na problémy. Ak ste niekedy urobili svadobné tabule Pinterest, vyhnite sa stránky za každú cenu v dňoch nasledujúcich po rozpade. Posledná vec, ktorú musíte myslieť, je svadba, najmä ak ste boli úplne presvedčený, že je Jeden. Pinterest je zábavné miesto pre trochu bezduché rozptýlenie každý raz za čas, ale možno budete chcieť znížiť preč teraz. Pri pohľade na svadobné šaty, diamantové prstene, a efektné kvetinové aranžmá nepomôžu nič.
4 Choďte na nákupy
Zdá sa, že v každom filme alebo televíznej show, ženské postavy majú veľmi špecifický spôsob, ako zvládnuť break ups. Okamžite idú nakupovať, vyzdvihnúť celú novú šatníkovú skriňu, naraziť na pulty na make-up a potom získať dramatický účes. Cue montage sekvencie a optimistické, motivačný soundtrack. Mohlo by sa zdať, že maloobchodná terapia je jednoduchý spôsob, ako odvrátiť pozornosť od vášho smútku na chvíľu, ale na konci veci materiálne veci nevyriešia vaše problémy. Myšlienka objaviť sa po rozpade sa môže zdať príťažlivá. Ale nepotrebujete nové oblečenie, maškarné topánky alebo bláznivý účes, aby ste zmenili svoj postoj alebo výhľad. Vyzeráte dobre, ako ste! Plus, nechcete, aby vaše úspory na trendy oblečenie, ktoré ste spontánne zdvihol na nákupy. Byť krátky v hotovosti len zdôrazní vás viac! Odložte kreditnú kartu a vyhnite sa obchodnému centru.
3 Pokúste sa byť priateľmi
Keď sa s niekým rozídete, nemáte pocit, že ste stratili priateľa, o ktorom máte pocit, že ste stratili najlepšieho priateľa. Bol to niekto, komu by ste sa mohli zveriť, niekto, kto by bol vždy tvoje rameno na plač na konci drsného dňa. Poznal všetky vaše tajomstvá, podporoval vaše sny a vždy bol na dobrodružstve. Pretože ste mali také silné spojenie, nemôžete si predstaviť svoj život bez neho. Začnete premýšľať, či by ste niekedy mohli byť priateľmi. A nie je to nemožné, veľa ľudí sa podarí zostať priateľmi po rozchode, ak sa o seba skutočne starajú. Ale hneď sa ponáhľate do priateľstva, aby sa rozchod ešte viac sťažil. Potrebujete trochu času a priestoru od neho predtým, ako budete môcť reálne rozmýšľať o tom, že budete opäť priateľmi. Dajte si trochu dýchací priestor.
2 Ignorujte svoju rodinu a priateľov
Ak ste práve dostali dumping, vaši priatelia a rodina sú pravdepodobne trochu znepokojení. Chcú pre vás to najlepšie a nenávidia vás tak smutne. Ale aj keď viete, že to znamená dobre, môžete byť váhaví otvoriť sa im, a môžete sa cítiť naštvaný, keď ľudia oslovia a ponúknu pomoc alebo slová rady. Mať nejaký kvalitný čas po rozpade je dobrý, ale neodrezávajte svoju rodinu a priateľov. Skutočne sa o vás starajú a chcú vám pomôcť. Aj keď nedokážu vyriešiť všetky vaše problémy, chcú vám oznámiť, že vždy budete mať ich lásku a podporu. Neizolovajte sa. Len stráviť nejaký čas okolo ľudí, ktorí milujú vás bude cítiť oveľa lepšie. Nemusíte sa otvárať o všetkom hneď, ale urobiť si čas pre svojich priateľov a rodinu.
1 Vzdajte sa hľadania pravej lásky
Áno, je to ako keby sa svet okolo vás zrútil. Ale to neznamená, že už nikdy nenájdete lásku. Tam sú miliardy ľudí, ktorí ste sa nikdy nestretli, a len preto, že to nevyšlo s jednou osobou, neznamená, že budete navždy sám. Môže to vyzerať práve teraz, ale nie je to pravda. Jedného dňa sa stretneš s niekým, kto by si uvedomil, prečo bol tvoj ex pre teba úplne zlý a budeš sa môcť na to pozrieť a smiať sa. Takže teraz sa o to nebojte. Neexistuje žiadny časový harmonogram pre stretnutie s chlapom, s ktorým by ste mali byť, mohlo by sa to stať zajtra, mohlo by sa to stať budúci týždeň, alebo sa to môže stať roky po ceste. Ale keď áno, všetko, čo ste prešli, aby ste ho našli, to stojí za to. Udržujte hlavu hore správny človek príde, keď ste pripravení.