15 dôvodov, prečo ho urobiť šťastným v dopoludňajších hodinách
Zastavte to, čo robíte a začnite premýšľať o spôsoboch, ako urobiť svojho muža šťastným ráno. Je to nutné. Samozrejme, že si tiež zaslúžite, aby ste boli spokojní ráno, a dostať loptu do hry je najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, nemyslíte? Ráno majú potenciál ísť veľa rôznych smerov a majú tiež veľmi silný vplyv na zvyšok nášho dňa. Nehovoríme o prebúdzaní sa na zlej strane postele pre nič za nič, niekedy je počas dňa prakticky nemožné otrasiť rannú náladu. Máme však moc formovať naše dni a môžeme to urobiť veľmi dobre tým, že to urobíme tým, že konkrétne zmeníme melódiu našich rán. Trvať nejaký čas, aby sa konkrétne zamerať na uspokojenie svojho muža v dopoludňajších hodinách je nielen dobré pre neho a váš vzťah, ale je to naozaj dobré aj pre vás. Tu je 15 dôvodov, prečo by ste mali byť absolútne robiť váš muž šťastný ráno.
15 Bude premýšľať o vás celý deň
Ak chcete, aby váš muž myslel na vás a nikto iný, ako on chodí po celý deň, jeho uspokojenie ráno je jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť. Premýšľajte o tom, ak začnete veci správne, doslova vás nebude môcť dostať z hlavy. Môžete zabudnúť na tie hlúpe starosti, ktoré bavíte, že si môže myslieť, že jeden z jeho spolupracovníkov je roztomilý. Môže, ale bude blednúť v porovnaní s úžasnou dievčinou, ktorú má doma. Jeho skutočné dievča. Ak chcete, aby sa veci na ďalšiu úroveň a naozaj uistiť, že je premýšľať o vás v práci, môžete dokonca text ho, že ste premýšľal o ňom a rannú zábavu. Sparking jeho pamäť (aj keď nezabudol) bude naozaj zabezpečiť, že nebude prestať myslieť na to. V skutočnosti by ste mohli infiltrovať jeho myseľ natoľko, že by ste mali byť opatrní, aby ste ho neodviedli od práce! Je to všetko o rovnováhe. Najprv ráno a potom ďalej.
14 Je to najlepší spôsob, ako sa prebudiť
Prebudenie môže byť naozaj ťažké. Ako divne ťažké. Vedci stále ešte úplne nepochopia, prečo potrebujeme spať tak, ako to robíme, aby sme zostali funkčné a živé, ale mysleli by ste si, že po rokoch a rokoch, ktoré to robia, by sme to mali mať v jednoduchšom formáte. Mali by sme zaspať, keď chcete a prebudiť sa, keď chcete. Ale nie je to tak, ako to funguje, a nikto na planéte nemá rád pocit prebúdzania sa do nepríjemného budíka, aj keď je alarm na iPhone nastavený na naozaj zábavnú pieseň. Ak sa ráno ocitnete pred svojím priateľom, prečo ho z času na čas zobudíte zaujímavejším spôsobom? Pravdepodobne tam nie je chlapík, ktorý by nebol nadšený, keby sa zobudil so svojou dievčinou, ktorá sa ho snaží dostať.
13 Budete cítiť Cheeky
Potešenie svojho muža je zábavné a posilňujúce, keď ste vo vyspelých a zdravých vzťahoch. To vám dáva dobrý pocit, a keď sa to stane v dopoludňajších hodinách, môžete si so sebou vziať ten dobrý pocit. Možno nebudete vlastne kričať "hej, pozrite sa na mňa, len ste dali svojmu priateľovi skvelé ráno", keď idete do Starbucks, ale vaša atmosféra môže byť a ľudia si to všimnú. Že budete potrebovať ľudí, ktorí to presne vedia, ale keď sa vytrhnete na svet s drzými zábavnými vibráciami na rozdiel od pretiahnutia nôh do iného pondelka, svet bude s väčšou pravdepodobnosťou reagovať na vás peknými spôsobmi. Vaša dodatočná energia vám umožní cítiť sa múdrejší aspoň 1,5 hodiny a počas tejto doby by ste mohli mať zaujímavý pohľad. Existujú nekonečné možnosti o spôsoboch, ktorými by váš deň mohol byť skvelý, a zámerne ho začať takýmto spôsobom je možno najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste to podporili..
12 Vlastne sa pripojíte
Všetci sme zaneprázdnení ľudia, a čím viac ľudí hodíme do mixu, tým viac nám zanikajú veci. To môže byť dosť náročné sa snaží nájsť čas sledovať svoje obľúbené televíznej show niekoľko týždňov, nieto spojiť s inou osobou. Ale keď ste vo vzťahu prepojenia je dôležité, a fyzické spojenie je to, čo robí rozdiel medzi priateľstvo a romantický vzťah, takže je to naozaj dôležité. Ak ste tak zaneprázdnení, že nájdete príliš veľa času medzi zábavnými časmi, je čas prepnúť veci do poriadku. Obaja by ste mohli mať veľké úmysly dostať sa fyzicky na konci dňa, ale deň sa môže ľahko dostať preč od vás. Niečo sa objaví tam, kde priateľ niečo potrebuje, pracovné stretnutie sa zmení na šťastnú hodinu, niekto je jednoducho vyčerpaný alebo dokonca emocionálny na niečo iné, čo sa stalo počas dňa. Ale v dopoludňajších hodinách sa ešte nič nestalo, takže v tom čase bude vždy viac slobody, aby sa to dalo.
11 Vráti Favor
Ak vás zobudíte, tak sa vám vráti. Mohlo by to byť okamžite po, predohra môže premeniť na zábavné časy, alebo možno, že dokonca začne myslieť na iné spôsoby, ako ukázať svoje uznanie rovnako. Nie, že dostať fyzickú by mali byť niekedy použité ako mena alebo spôsob, ako manipulovať s ľuďmi robiť veci pre vás, pretože by to nemalo. Ale to, čo by to malo byť, je čestné vyjadrenie vašich pocitov, záujmu a uznania, a keď je to autentické, vždy to bude niekto, kto sa cíti rovnako. Môže skončiť premýšľaním o tom, aké úžasné ste celý deň, čo by ho mohlo tiež premýšľať o iných veciach, ktoré môže urobiť, aby vám to oznámil. Možno vám prinesie domov vaše obľúbené jedlo na večeru, aby vás prekvapil, alebo si pri sledovaní televízie môžete vychutnať zábavu na prízemí alebo sa možno opýtať, čo môže urobiť, aby vrátil láskavosť a môžete prísť s tým, čo chcete. Vzťahy sú plné dávať a brať, ale to môže byť v dobrom slova zmysle.
10 Ranná zábava môže upokojiť vás
S rannú zábavu môže byť skvelý spôsob, ako uvoľniť stres, a kedy je lepší čas na uvoľnenie stresu, než prvá vec v dopoludňajších hodinách? Namiesto toho, aby ste vyskočili z postele a starali sa o deň, keď sa pripravujete, môžete si najprv pobaviť, aby ste sa dostali do uvoľnenejšieho stavu mysle, ktorý vás bude stále pripravovať na deň, len lepšie. V skutočnosti spojenie so svojím partnerom v akomkoľvek druhu fyzickej cesty môže pomôcť zmierniť úzkosť. Jedna štúdia zistila, že keď ženy podstúpili v laboratóriu malé elektrické šoky, zažívajú menej úzkosti z očakávania otrasov, keď držali ruku svojho manžela na rozdiel od ruky cudzinca. Sladké. Výskumníci použili skener MRI, aby zistili, čo sa deje v ich mozgu, a videli rozdiely, keď držali ruku niekoho, koho milovali. Našťastie nechodíme po celý deň, keď sme fyzicky šokovaní, ale stretávame sa s výzvami a emóciami všade, kde by sme mohli použiť určitú ochranu pred.
9 Výskum hovorí, že je to dobrý nápad
Počas nočnej doby, muži vybudovať vyššie hladiny testosterónu, ktorý môže dostať je dosť vyhodený, rovnako ako vyššie hladiny vazopresínu, ktorý zvyšuje lepenie, takže ráno sú docela dobrý čas na nejakú zábavu, pokiaľ ide o ich hormóny sa týkajú. Niektorí výskumníci dokonca naznačujú, že muži sú na svojich najvyšších úrovniach vzrušenia ráno. To neznamená len to, že je do značnej miery zaručené, že je v nálade a páči sa mu, ale bude mať viac vytrvalosti, ktorá vo všeobecnosti funguje dobre na vašom konci. Mohol by byť hravejší ako normálny, alebo vážnejší a vášnivý, kto vie, čo z neho prinesie ranná zábava. Pravdepodobnosť, že by to bol príjemný zážitok pre oboch z vás, je dosť vysoká, takže sa k tomu dostanete. Tam môže byť tiež menší tlak v dopoludňajších hodinách, pretože nie sú žiadne očakávania v mieste, čo je ďalšia vec, ktorá môže pridať k pôžitku.
8 Dobré pre váš mozog
Dosiahnutie konca je skutočne dobré pre váš mozog v tom zmysle, že zvyšujú tok kyslíka, ako aj niektoré ďalšie živiny, ktoré potrebuje mozog. Začnite deň s niektorými Os a zamierte do práce s jasnou hlavou, ktorá pravdepodobne nebude vyžadovať tri šálky kávy, aby ste mohli začať. Jedna štúdia vykonaná na Rutgersovej univerzite použila MRI skener, aby zistila, ako niektoré rôzne aktivity ovplyvnili mozog. Niektoré z týchto aktivít boli veci ako krížovky a niektoré z nich boli sólové. Keď použili MRI na sledovanie toho, čo sa stalo v mozgoch ľudí počas týchto aktivít, mali nejaké zaujímavé výsledky. Keď ľudia robili krížovky alebo iné mentálne aktivity, bola v niektorých oblastiach zvýšená aktivita mozgu, ale keď ľudia mali len zábavu, po celom mozgu sa zvýšila aktivita. Čím viac môžeme stimulovať mozog so zvýšenou aktivitou, tým lepšie funguje náš mozog a tým šťastnejší môže byť.
7 Môže to byť viac intímne
Ranná zábava môže byť intímnejšia, než robiť to v iných časoch dňa, čo robí skvelý spôsob, ako sa dostať blízko k ľuďom. Nemusíte ani nevyhnutne hovoriť predtým, než pôjde dole, čo z neho robí fyzicky prepojenejší zážitok. Okrem toho, s kým sa momentálne nachádzate, nie je na mysli nič iné. Ranná zábava je vo všeobecnosti hlbšie spojenie a menej ako zábavná zábavná zábava, takže je to len iný druh. Je to dokonca iné v tom zmysle, že každý má ranný dych a nie je osprchovaný, čo zvyšuje zraniteľnosť a robí to osobnejším a uvoľnenejším. (Ak je každý o tých veciach uvoľnený.) Je skvelé miešať veci až do tých druhov zábavy, pretože môžu byť také odlišné zážitky. Pre ženy aj mužov je veľký rozdiel v pocite dokončovania, ktorý vychádzal z frenetického tempa a tých, ktoré sa budovali pomalšie, takže to robí pre pestrejší a zaujímavejší fyzický život, aby sa zmenilo tempo a čas, aj keď všetko inak je to v podstate rovnaké.
6 Je to super pohodlné
Vy dvaja ste už v posteli, ležia vedľa seba, pravdepodobne aj bez oblečenia (najmä ak ste už predtým užili nejakú zábavu). A to nie je pohodlnejšie ako to. Nie je to taká časť situácie, keď sa niekto musí opýtať na druhú osobu, neexistuje žiadne plánovanie. Keď ste spolu v posteli a obaja v nálade, je to jednoducho preto, že ste obaja nadšení navzájom, bez toho, aby s tým súviseli vonkajšie vplyvy. Možno ste sa na neho ani nepozerali, keď nálada udeľuje, jednoducho len byť blízko neho môže byť najhorúcejšou vecou na svete. Nie je nič zlé na plánovaní intimity a čas na intimitu, ale je to príjemné cítiť sa, ako keby sa to stalo aj organicky. Ak je ranná zábava zasadnutí technicky plánované, pretože ste dúfal, že sa to stane, stále si zachováva pocit prirodzenosti, pretože to nevyžaduje žiadne úsilie okrem podľahnúť. Je to skoro najlepšie.
5 Je to motivácia prebudiť
Možno budete musieť nastaviť alarmy o niečo skôr ráno, aby čas na rannú zábavu, ak hovoríme pracovné dni, ale väčšina ľudí by určite boli ochotní urobiť. Ak nemáte flexibilný rozvrh, alebo nepracujete s deviatimi až piatimi typmi pracovných miest, pravdepodobne vstanete len čo najskôr a budete potrebovať všetky extra minúty spánku, ktoré môžete získať holením voľna ráno. Ale potom znova, ak je niečo, čo by sme vstali ráno, je to sexy čas. Je to určite oveľa viac motivujúce pre mnoho ľudí, ako prebudenie v príprave na dochádzku. Premýšľajte o tom, o koľko pokojnejšie budete na ceste do práce ráno po hode v sene. Mid road road zuřivosť pôjde úplne von z okna, možno budete dokonca vychutnať disk trochu v tom zmysle, že sa dostanete tam sedieť a vychutnať si hudbu, zatiaľ čo si myslíte o tom, čo práve šiel dole v spálni. Budete tiež radi vedieť, že robí a premýšľa presne to isté.
4 Môžete sa navzájom vidieť
Spokojnosť s ním v dopoludňajších hodinách môže byť naozaj iná skúsenosť, než robiť to v noci, pretože je to svetlo. Môžete sa doslova vidieť! Niektorí ľudia nemajú radi tento aspekt, pretože to môže byť trochu (alebo veľa) viac odhaľujúce, pokiaľ ide o orgány ísť, ale mali by ste. Ranná zábava nielenže vám dáva možnosť sledovať ho, čo mu robíte, ale dáva mu tiež možnosť sledovať, ako to robíte. Sú do toho. Muži sú vizuálne stvorenia a keď vás môže pozorovať vo vašom elemente, bude mať vizuálne uzamknuté v hlave, aby sa mohol neskôr vrátiť. Čím viac vizuálov a zreteľných spomienok má na život v spálni, tým viac o tom bude premýšľať a čím viac vás bude chcieť. Nenechajte sa chytiť v časti, kde je ľahké začať premýšľať o tom, čo sa vám páči, zatiaľ čo vy ho vzrušujete. Vždy budete viac posudzovať svoju fyzickosť, než bude, takže sa nemusíte báť tak veľa.
3 Môžete získať zdravšie
S spálňa zábava môže uvoľniť protilátky, ktoré poskytujú podporu imunitného systému, takže s nejakou rannú zábavu by mohlo byť ešte účinnejšie, než s niektorými Vitamín C s raňajkami. Alebo aspoň je to skvelý doplnok k doplnku. Zvýšenie protilátok v dopoludňajších hodinách znamená, že s vami sa vracia menej choroboplodných zárodkov. Niektorí výskumníci sa domnievajú, že ide o ideálne množstvo intimity, ktorá má byť pri maximalizácii týchto protilátok. Výskum, ktorý bol vykonaný na Wilkes University v roku 1999 zistil, že vysokoškolskí študenti, ktorí mali fyzickú zábavu raz alebo dvakrát týždenne mali vyššie protilátky, ktoré ľudia, ktorí nie, ale tiež mali vyššie protilátky ako ľudia, ktorí mali zábavu viac ako to. Kto vie. Určite nepotrebujete, aby ste znížili intimitu v snahe posilniť imunitný systém, ale je to niečo, čo je potrebné mať na pamäti o tom, čo je priemer toho, čo robí tento čin každý týždeň v spálni..
2 Môžete spáliť viac kalórií neskôr
Spokojnosť s ním v dopoludňajších hodinách povedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie a k tomu, aby metabolizmus skočil. Dokonca aj keď vaše sedenie nie je dosť báječný človek počítať ako skutočné cvičenie, je to stále bude zvyšovať srdcovú frekvenciu. Technicky je užitočné, aby srdcová frekvencia podporu po celý deň, aby metabolizmus vysoký. To je myslenie, ktoré je za tým faktom, že je to rovnako zdravé, ako trvať desať minút chôdze počas dňa, pretože to trvá 30 minút chôdze. Sedenie v spálni by mohlo zvýšiť srdcovú frekvenciu podobne ako desať minút chôdze, však? Zdá sa, ako. Keď zvýšite srdcovú frekvenciu v dopoludňajších hodinách, bude to spôsobovať metabolizmus a povzbudiť telo, aby od začiatku spaľovalo ďalšie kalórie. Potom, ak ste cvičenie neskôr na v priebehu dňa metabolizmus už bude vyhodený a pridanie cvičenia, ktoré bude len zvýšiť vaše spaľovanie kalórií ešte viac. Viac aktivity sa rovná spáleniu kalórií akýmkoľvek spôsobom, ako ho rozrezáte.
1 Môžete začať deň na vysokej úrovni
Výkop na deň s niektorými spálňa zábava nastaví bar dosť vysoká, ako úžasné deň môže ísť. Ale aj keď to neskončí ako najlepší deň na svete, nezáleží na tom. Ak ste už mali nejakú zábavu začať deň, už ste skoro vyhral deň, takže čokoľvek iného, čo sa stane, je len bonus na vrchole toho. Jedna štúdia dokonca zistila, že ľudia, ktorí to robia pravidelne, sú vnímaní ako mladší ako ľudia, ktorí nie sú, takže nielenže začnete deň voľna šťastne, budete vyzerať skvele rovnako. To s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí so skutočnosťou, že dostať fyzické príčiny, ktoré telo uvoľní estrogén a testosterón, z ktorých oba môžu udržať zdravý a mladý vzhľad. Šialená vec je, že v tejto štúdii boli ľudia, ktorí sa pravidelne bavili, považovaní za až o 12 rokov mladší ako v skutočnosti. Mnohí z nás nemohli vyzerať o 12 rokov mladšie a stále sú legálni, ale hej, to znie ako celkom slušná taktika proti starnutiu.