15 Foolproof spôsobov, ako sa zastaviť z volania vaše Ex
Nie volať svojho ex sa môže cítiť ako najťažšia vec na celom svete, najmä po veľmi nedávnom rozpade. Dokonca aj pre tých, ktorí nie sú tak noví, aby sa srdcervoucí hotel, odstránenie ex zo svojho života môže byť výzvou, ktorú bojujete každý deň. Je to ako roztrhať srdce a dušu naraz. Je to ako keby sme nechali telo tela. Ak chcete mať niekoho pri dĺžke ruky alebo telefonát preč, potom zrazu * poof * odišiel rovnako ako to - je to ničivé a depresívne a dole pravé podivné. Je to, ako keby sa človek stal cudzincom, ktorý môže byť ešte bizarnejší, pretože on alebo ona boli centrom vášho vesmíru nie tak dávno. Poďme sa však posunúť do centra našich vesmírov. Nájdeme spôsoby, ako opraviť naše srdcia a rozbiť staré zvyky. Nájdeme spôsoby, ako zvýšiť našu pozitívnu energiu a rozlúčiť sa s exes navždy. Pozrite sa na nižšie uvedený zoznam, kde nájdete nápady, ako nevolať svoje ex a spôsoby, ako sa môžete zamerať na osobné zisky.
15 Hľadanie rozptýlenia
Ak váš život bol naplnený váš ex a teraz nemáte veľa iného deje, možno budete chcieť, aby zvážila získanie nejaké koníčky, dievča. Zatiaľ čo je venovaný partnerovi je skvelé, môže vám zanechať pocit, že ste naozaj sám a osamelý, keď je preč. Prejsť na miestnej YMCA alebo telocvičňa, pozrite sa, aké triedy ponúkajú. Porozprávajte sa so svojimi umelcami a spýtajte sa na hodiny maľby alebo fotografie. Začnite projekt, na ktorý ste nejaký čas odkladali. Existuje mnoho vecí, ktoré vás budú rozptyľovať. Dajte si ďalšie veci, o ktorých môžete premýšľať, bez ohľadu na to, aké malé alebo veľké. To je ten bod; či už veľké alebo malé, môže mať čokoľvek, čo má, nič spoločné s vaším ex, bez spojenia, bez vzťahu, bez odrazu. Vyberte si rozptýlenie, ktoré je 100%, OK.
14 Vymažte ich z telefónu
Zbohom telefónne číslo a sociálne médiá pripojenie. Pre niektorých z vás bude toto vyhlásenie črevné. Dostaneme to, ste pripojení a pripojení, ste skutočné moderné dievča. A dobré pre vás, ale to nie je ten pravý bod. Možno budete chcieť vrátiť k základom, pokiaľ ide o spôsob, ako kontaktovať svojho ex. V ten deň sme nemali v našich dlaniach telefóny, vlastne sme opustili dom bez toho, aby sme tomu verili. A nemuseli sme sa báť sociálnych médií a textov a mobilných telefónov a všetkého, čo nás skutočne dokáže chytiť a udržať nás v minulosti. Musíte vymazať svoje ex zo všetkých sociálnych médií stránky a vymazať jeho číslo. Áno, vieme, že ste si to zapamätali, ale skúste na to zabudnúť akýmkoľvek spôsobom. Urobte si stratu pamäti, ale pre dobro, stačí kliknúť na vymazanie, aka zbohom.
13 Dajte svojmu telefónu niekoho
Keď prídete do práce alebo do akejkoľvek sociálnej funkcie, ak máte pocit, že nemôžete dôverovať, odovzdajte telefón priateľovi alebo kolegovi. Viete, že tak ako tak nemôžete byť dôveryhodní, tak to udržujte reálne. Budete tajne sledovať jeho účty, kontrolovať nové obrázky a čítať každý komentár s okom súkromného detektíva. A ak je nejaký alkohol okolo, určite viete, že nemôžete veriť. Dostanete všetky plačúce alebo možno naštvaný a opitý číselník. Vieš, že prestaneš hrať. Porozprávajte sa so svojím priateľom alebo kolegom a povedzte im, čo sa deje, prezradte im, že ste v reálnej väzbe a potrebujete podporu a niekoho, kto bude zodpovedný za váš zlomený srdce. Nie je to jednoduché, ale spolu ako tím vám dokážeme zabrániť volať vašu ex. Keď si sám, bude to všetko na tebe, ale veríme v teba. Mali by ste tiež. Máš to.
12 Blokujte ich
Blokovanie vašej ex bude robiť veci viac konečné. Aj keď môžeme blokovať a odblokovať, až kým príde slnko alebo kravy prídu domov, mali by ste mať viac presvedčenia. V opačnom prípade, čo má zmysel držať sa niečoho v tomto svete. Aby ste sa cítili reálnejšie, mali tam niekoho, koho by ste mohli svedčiť, tak môžete mať pocit, že ak ich odblokujete, necháte túto osobu dolu, nehovoriac o sebe. Čokoľvek musíte urobiť, aby ste sa dostali ďalej a ďalej od svojho ex. Blokovanie zabezpečí, že sa vám nezobrazia žiadne z jeho aktualizácií vo vašom spravodajskom kanáli, ktoré by pre vás mohli byť spúšťačom. Nemôžete odstrániť všetky spúšťače, ale musíte urobiť prvý krok, musíte blokovať, že ex pre skutočné, pre skutočné. A odtiaľ sa konečne môžete začať pohybovať po ceste, ktorá nemá žiadne ex-stanice.
11 Get An Ex Jar
Zakaždým, keď zavoláte alebo chcete volať, musíte dať peniaze do pohára. Samozrejme, musíte byť k tomu úprimní, ale mohlo by to byť veľmi dobrý spôsob, ako eliminovať túžbu volať alebo text. Tento plán môžete nastaviť s priateľmi, členmi rodiny a kolegami. Naši rodičia to urobili, keď sme naše izby nevyčistili. Urobili sme to, keď sme sa snažili prestať fajčiť alebo porušiť pravidlo o našej strave. Táto finančná politika môže po tom všetkom fungovať, kto je pripravený vzdať sa peňazí na spáchanie „hriechu“? Nie veľa z nás. Preto tento systém môže pracovať vo váš prospech. Nemusí to byť veľa peňazí, ale malo by to stačiť na to, aby ste si druhý odhadli vaše rozhodnutie zavolať si ex. Nájdite starú jačmeň, ozdobte ho znakom, ktorý hovorí: "Zaplaťte Pied Piper" alebo niečo podobné, a dajte do účtu začať proces. Koniec koncov, viete, že ste si pravdepodobne mysleli, že ho budete volať, keď ste robili túto nádobu.
10 Získajte domáce zviera
To môže byť veľká zodpovednosť, ale to môže byť práve to, čo potrebujete. Vnímajúca bytosť, s ktorou sa môžete podeliť o svoju lásku a vnútorné myšlienky. Môže to byť mačka alebo pes alebo niečo s menšou zodpovednosťou ako ryba alebo vták. Ale mať zvieratá v našich životoch môže skutočne zmeniť energetické polia a dať nám pozitívnu atmosféru v našom životnom priestore, ktorý chýba. Ak vynecháte maznanie, potom je pre vás šteniatko. Ak vynecháte obdivovať svoje ex, dostať mačiatko, budete mať hodiny zábavy a roztomilé veci obdivovať. Myšlienkou je naplniť váš život niečím pozitívnym, aj keď je to virtuálny maznáčik (stále existujú? Mali by mať z tohto dôvodu comeback). Táto nová bytosť sa stane všetkým, pre čo žijete, a toto stvorenie si zaslúži vašu lásku a pozornosť a neberie to ako samozrejmosť. Môžete vidieť z prvej ruky, čo bezpodmienečná láska vyzerá a cíti sa.
9 Vydajte sa na výlet
Možno ste mali pár chorých dní, alebo možno nie, ale bez ohľadu na to, mali by ste mať čas na seba, aby ste utiekli. Nemusí to byť dôležitý výlet, ale niekoľko dní až týždeň môže znamenať rozdiel. Snažte sa ísť niekde do zahraničia, takže telefón nebude fungovať. A neprineste si notebook alebo tablet, aby ste sa vyhli prepojeniu s ex. Naozaj si užiť nejaký čas preč od svojej rutiny. Je tu niečo tak oslobodzujúce od odpojenia a návratu k ľuďom, ktorých sme kedysi predtým, ako technológia napadla náš každodenný život. Ak sa naozaj potrebujete pripojiť, tam budú kybernetické kaviarne v zahraničí, ale neprinášajú rozptýlenie vlastných strojov. Táto cesta môže oživiť vašu energiu a tiež vám obnoviť účel. Únik je skutočná medicína. Aj keď idete iba do iného štátu alebo mesta, venujte si čas. Potrebujete reflexiu a ponorenie sa do vášho života, pretože vám to nedovolí.
8 Zavolajte niekomu inému
Možno ste závislý na rozprávaní v telefóne. Možno sa vám páči spojenie s ľuďmi - to je v poriadku, ste spoločenská bytosť a pravdepodobne extrovert, naozaj pekný motýľ. Namiesto toho, aby ste volali ex, mohli by ste zavolať ľubovoľnému počtu ľudí, ktorí sú vám blízki. Nepochybne máte zoznam ľudí, s ktorými môžete chatovať. Vyberte si jeden, oživte staré priateľstvo, aby bol súčasný ešte silnejší. Vyberte si jednu, vytvorte si nového najlepšieho priateľa. Je tam veľa ľudí. Urobte si spojenie, nechajte priatelia priletieť lietať, robiť plány, dostať sa z domu, dostať sa z priestoru pre hlavu. Ale pamätajte, že vaša potreba hovoriť so svojím ex len môže byť výkrik o pomoc, mohlo by to byť znamenie, že hovorí, že stačí niekto hovoriť. Ver mi, je tam niekto, kto chce byť tou osobou pre teba. Jediné, čo musíte urobiť, je pozrieť sa trochu.
7 Zapíšte si svoje pocity
Mať miesto na vyjadrenie by vám mohlo pomôcť uvedomiť si viac o spúšťačoch a ako sa im vyhnúť. Áno, toto je denník, dievča. Ale nechápte to skrútené, denníky nie sú pre malé dievčatá, sú to aj pre veľké dievčatá. Veľké dievčatá, ktoré chcú riešiť svoje problémy prostredníctvom seba-analýzy. Myšlienkou je napísať vaše pocity každý deň. To môže byť, keď sa prvýkrát prebudíte, alebo tesne pred odchodom do postele, to môže byť na obedňajšiu prestávku alebo prestávku máte po celý deň. Mali by ste byť čestní, čo sa týka vašich pocitov. Budete jediný, kto sa pozrie na váš denník, ak nežijete so svojou matkou, ktorá by sa mohla dostať do snoopingu. Alebo ak s niekým dobrovoľne chcete zdieľať svoj denník. Ale pre skutočné, nemusíte sa skrývať pred seba. Písanie vašich pocitov pomôže, keď máte silné nutkanie volať, keď máte chvíle depresie a vy sa chcete len vyjadriť sami..
6 Urob niečo iné
Akákoľvek činnosť, ktorá nie je volanie ex, je dobrá aktivita. Vyzdvihnúť knihu, dať na svoju obľúbenú hudbu, dostať sa do projektu, ktorý bol v zadnej časti vašej mysle, riešiť niektoré vážne misie v živote, robiť bábky alebo oblečenie pre detské zvieratá, tam sú tony aktivít, ktoré môžu nahradiť túto potrebu zavolajte mu. Tieto aktivity teraz nemusia byť plánované, skôr sú to spontánne aktivity, ktoré sa rodia zo zúfalého momentu. Tieto aktivity nemusia byť vašimi obľúbenými, hoci tieto typy aktivít pomôžu rozšíriť vaše pozitívne vibrácie; tieto aktivity môžu byť dokonca najsvätejšie. Vyčistite dom, umyte riad alebo oblečenie, zorganizujte si skriňu, upečte nejaké sušienky, ale čo robíte, uistite sa, že je to činnosť, ktorá trvá aspoň hodinu. Potrebujeme 20 minút na to, aby sme sa odvrátili od toho, čo sme predtým mysleli alebo cítili, ale dali sme tomu hodinu, aby sme skutočne nechali veci klesať.
5 Prejdite preč
Doslova vstať a odísť z telefónu. Odložte ho a odchádzajte. Ak sa potrebujete zamknúť v kúpeľni, urobte to. Ak sa potrebujete uzamknúť z domu, choďte na to (Dúfajme, že niekto má ďalší kľúč). Ale musíte odísť od toho malého démonického zariadenia. Je to kontrola svojho života a spôsobí, že budete posadnutí pred ex, ktorý nebol ani tak, ako začať, dievča. Buďte úprimní, neboli takí skvelí. Takže to je ešte viac dôvodov, prečo sa postaviť a odísť z telefónu. Nepotrebuješ ten neporiadok. Zlomte si svoje zvyky dnes. Nenechajte sa otrokom v telefóne alebo v pamäti ducha. Žite tu a teraz. Buďte silní, môžete to urobiť. Len vstaňte a odíďte a uistite sa, že ste telefón nechali za sebou.
4 Choďte von
Byť v prírode nám môže pomôcť znovu sa pripojiť k sebe a dobiť našu energiu. A pre mnohých z nás sme zabudli, ako to vyzerá, cíti sa, vonia. Takže pod nátlakom tohto nového rozchodu je teraz ideálny čas na opätovné spojenie s vašou vnútornou bohyňou Zeme. Vydajte sa na prechádzku po neďalekom parku, vydajte sa na výlet do neďalekej rezervácie. Tam je množstvo prírody prosiť byť videný, stačí sa pozrieť na ňu. Ale nemusíte vyzerať veľmi ďaleko. V každom väčšom alebo menšom meste je vždy zelený priestor. A nemyslite si, že to musí byť niečo veľké. Môže to byť záhrada vášho suseda, môže to byť zelená náplasť s jedinou lavičkou, sakra to môže byť aj kvetinárstvo alebo záhradné oddelenie železiarstva - stačí sa uistiť, že sa tam dostanete a hľadáte zelené a rastúce veci na pomoc uzdravte svoju srdcovú čakru. Potrebujete zotavenie a príroda to môže urobiť. Je to naša najlepšia kamarátka, ak ju necháme byť.
3 Použite svoju predstavivosť a meditáciu
Snažte sa predstaviť si, že váš ex už neexistuje, či už to znamená, že je mimo krajiny, alebo nemá žiť v živote, musíte vydať svoje ex pronto. To môže byť ťažké pre tých, ktorí majú priateľov v spoločných alebo prekrývajúcich sa kruhoch priateľov, ale zakaždým, keď sa zmienia o vašom ex meno, predstierať, že je to iná osoba s rovnakým menom, predstierať, že je to neznáma entita. Aj meditácia robí zázraky pre našich duchov. Urobte si čas na meditáciu, ľahnite si na chrbát a nechajte svoju myseľ na niekoľko minút vypnúť. Ak máte viac času na meditáciu, bolo by to vhodné, pretože čím viac môžeme trénovať našu podvedomú myseľ a budovať našu duchovnú ríšu, tým bližšie môžeme byť na zabudnutie na naše exes. Ak sa stratíte vo fantázii a meditácii, znamená to, že o svojom telefóne ani o svojom expremýšľaní nerozmýšľate, čo znamená, že ste, hoci dočasne, zabudli, že ste ho chceli volať na prvom mieste. Je to krok správnym smerom, takže gratulujeme.
2 Urobte niečo pekné
Keď urobíme niečo pekné pre niekoho iného, zabudneme na naše potreby. To je dobré a robí ostatných dobrými. Môžete pomôcť rodinnému príslušníkovi alebo priateľovi alebo dobrovoľníkovi svoj čas na charitu, prístrešok pre bezdomovcov, útočisko pre prisťahovalcov, opatrovateľský dom alebo sirotinec. Rovnako ako hľadanie rozptýlenia, aj niečo pekné je krásne, pretože si budujete univerzálnu lásku okolo nás a vo vnútri nás. Nestačí vám nič, ale trochu času a energie, z ktorých ste si istí, že máte. A zatiaľ čo pomáhate druhým, vaša myseľ je v tomto momente prítomná. Nemyslíte na nič iné ako na to, čo robíte. Je to terapeutické a je to skvelá alternatíva k volaniu vášho ex. Toto nie je len riešenie pre nevolanie vašej ex, ale spôsob, ako byť úplne lepším človekom. Skúste vybudovať druhých a na chvíľu zabudnite na seba. Koniec koncov, tento svet je natoľko orientovaný na seba. Bude to robiť myseľ a telo dobré byť nesebecký.
1 Buďte v tomto momente
Stop, dych a počet. Najlepší spôsob, ako odstrániť všetky zlé návyky alebo veci, ktoré sú škodlivé, je byť v tomto momente viac prítomný. To znamená zhodnotiť súčasný moment a pokúsiť sa ho absorbovať. Zabudli sme, čo to znamená byť existenciálne. To je problém. Znamená to, že sme buď prebývali v minulosti alebo zdôrazňovali budúcnosť. Ale čo súčasnosť, slávna prítomnosť, v ktorej žijeme. Súčasnosť je často odhodená ako čas, ktorý v skutočnosti neexistuje. Chudák prítomný, o tom nechce nikto premýšľať. Ale pri premýšľaní nad prítomnosťou môžeme prísť k niektorým celkom chladným realizáciám, ako je skutočnosť, že sme príliš dobrí pre našich exes, volanie by bolo chybou a život je oveľa viac. Užite si život, ako ho máte teraz, nie tak, ako kedysi bol alebo ako by mohol byť. Staňte sa existencialistom a všetci vaši priatelia sa vás v žiadnom momente pýtajú, prečo má vaša pokožka a oči určitú žiaru o nich. A zabudnete, že vášnivý musí volať váš ex.