14 dôvodov, prečo má váš Ex stále moc nad vami
Rozpady boli spievané, pretože ako večne, pretože rozpad je ťažké robiť. Ale čo môže byť ešte ťažšie, je pamäť vášho ex. Ak sa vaše ex spomienky vznášajú okolo, posmieva sa alebo vás prenasleduje, je to preto, že ste mu umožnili, aby vás dnes ovládala. To je dosť bežné u žien, ale sme lepší ako my - sme lepší ako držať sa vecí, ktoré by sme mali pustiť. Svet má pre teba niečo iné, ale najprv musíš prepustiť tvoj ex z tvojho života - ako práve teraz. Tu sú niektoré spôsoby, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zničenie duchov a pripraviť vás na to, že ste lepší.
14 Musíte byť silnejší
Počkaj, počkaj, počkaj - nehovorím, že si slabý, ale to, čo hovorím, je, že musíš byť silnejší ako tvoj ex. Vezmite si ten starý spôsob, ako chcete, ale poviem vám, čo tým myslím. Ak vás váš ex opustil s nejakou traumou, možno by ste mali hľadať poradenstvo, vyskúšať meditáciu, jogu alebo reiki-všetko, čo vám ukáže, že ste silnejší, než si kedy myslel. Čokoľvek, čo vám ukáže, že ste dosť silní, aby ste sa uzdravili.
13 Prebývaš v minulosti
Ako ženy je ťažké sústrediť sa na minulosť, pretože to robíme prirodzene. Štúdie ukázali, že ženy majú tendenciu vychovávať minulosť častejšie, pretože žijeme v minulosti častejšie, ale ak by sme mohli byť viac prítomní, najmä keď sa dostaneme cez ex, bolo by to v náš prospech. Naša ex je súčasťou minulosti. Napíšte si mantru pre seba, napíšte ju do zrkadla, do svojho denníka, kdekoľvek - musíte si byť istí, že máte jasno, že nie je súčasťou vašej prítomnosti.
12 S ním si stále zamilovaný
Argh, áno - mohol by si byť s ním stále zamilovaný. Toto je zložité. Vždy hovorím, že ex je ex z dôvodu, že dôvodom je vylúčiť ho zo svojho života. Avšak, ak máte stále pocity a vzťah je u konca - mali by ste sa pokúsiť nájsť niečo, čo by vás odviedlo od vašej ex. Teraz nehovorím, že by ste ho mali zametať pod koberec, hovorím, že by ste sa mali snažiť riadiť svoje emócie a zároveň sa ponoriť do koníčka. Tento koníček by mohol priniesť trochu flirt, ktorý hovoríte "Ex, kto?" rýchlejšie ako si uvedomujete.
11 Dal si ho na podstavci
Ale on bol najlepší! Bol taký romantický. Urobil x-y-z. Bol princom / princeznou. Naozaj? Ako naozaj, naozaj? Máme tendenciu mať falošné spomienky - to znamená, že si spomíname na dobré veci, ale vymažeme všetky zlé veci. Takže keď ste lichotivý vaše ex, môžete byť chváliť len dobré aspekty jeho / ona-by ste mohli byť lichotivé replika. Opýtajte sa svojich priateľov alebo rodiny, čo si myslia o vašej ex, to vám poskytne lepšie a presnejšie hodnotenie. Potom možno raz a navždy odstránite svoju ex z toho vznešeného podstavca.
10 Komunikujete s ním
Dievča, toto je no-no. Toto je jedno z pravidiel príručky "Ako sa rozbiť ako šéf" -a porušujete toto pravidlo. Niektorí ľudia sú všetci za to, aby zostali priateľmi s ex, ale niektorí z nás to nedokážu zvládnuť. To nám umožňuje držať sa falošnej nádeje, spomienok, ktorých sme mohli byť. To nám umožňuje ublížiť a zostať bolieť. Hovorím zastaviť všetky tie neporiadky a blokovať ho z Facebook, Instagram a Twitter ako včera. Zbohom.
9 Necháš slová, ktoré povedal, kontrolovať tvoju prítomnosť
Slovné zneužívanie naštve. Akékoľvek zneužitie nasáva - perióda. Ak zistíte, že je ťažké prejsť od verbálneho zneužívania, mali by ste zvážiť odbornú pomoc. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou, ale necítite vinu ani hanbu, čo-tak-niekedy, ak potrebujete ísť na poradenstvo. Boli sme zranení, sme ľudia a nie je nič zlé, keď žiadame o pomoc, aby sme mohli ísť ďalej a byť lepší, silné mladé ženy.
8 Čítate staré listy
Dievča, prestaň to dnes. Ak máte niečo z ich, ktorým sa okolo domu, chuck, že ish v koši pred dokončením čítania tohto zoznamu. Všetky tieto slová nesú energiu, ktorú prenikajú do vašej súčasnej životnej situácie. Urobte krásny list pálenie obrad, mať pohárik alebo dva vína, dať na svoju obľúbenú hudbu a odstrániť preč-ale čo robíte, nedržte sa na tie memorabílie. Je to batožina. Je to odpad. Dajte to tam, kde patrí - mimo vášho života za dobré.
7 Pozeráte sa na staré obrázky
Nie, nie, nie - spomínaš na niečo, čo zomrelo. Aj keď nehovorím, že by ste sa nikdy nemali pozerať na jeho obraz, určite by ste to nemali robiť s nádejou na oživenie duchov. Ak ste mdloby, musíte sa zbaviť týchto obrazov asap. Ak vytvárate falošný pocit vzťahu, keď sa pozriete na jeho obraz, musíte sa zobudiť. Ak vrháte nejaké kúzlo mysle s nádejou na znovuzjednotenie, musíte odstrániť, odstrániť, odstrániť. Dajte si pár mesiacov alebo rokov, kým sa na neho znova pozriete. Je to spoločné so všetkými sociálnymi médiami a priateľmi, ale robte to najlepšie.
6 Navštívite staré strašidlá
Tu je miesto, kde sme robili bla, bla, bla a je tam, kde sme urobili tú vec alebo túto vec. Ako nie, nerobte to. Nie sám a nie s priateľmi. No, možno na začiatku to môžete urobiť ako spôsob, ako ho zarmútiť a vzťah, ale ak pravidelne navštevujete miesta a pining nad niečím, čo by mohlo byť, mali by ste vedieť, že to nie je zdravé správanie. Vyhnite sa tým starým strašidlám, vydajte sa na inú cestu, nájdite kamaráta, ktorý vám nedáva slobodu putovať - všetko, čo môžete urobiť, aby ste zastavili návštevu týchto priestorov.
5 Myslíte si, že si nezaslúžite lepšie
Vaša ex je ideálny kamarát, čo? Si si tým istý? Je to najlepšie, čo ste kedy mali? Naozaj, dievča, si si tým istý? Tento druh vlastného rozprávania nie je len deštruktívny, ale aj vás a ďalších ľudí vás pripraví na budúce zlyhanie. Prečo je váš bývalý meow meow, end-all-be-all, quintessential muž / žena-tak úžasné, že neexistuje žiadny spôsob, ako môžete niekedy dostať niekoho lepšie ako on / ona. Možno by ste mali prehodnotiť svoj vzťah so sebou predtým, ako si myslíte, že by ste sa mohli skĺznuť s iným milencom.
4 Potrebujete väčšiu dôveru
Takže on / ona bol ten, ktorý sa dostal preč a teraz, ako výsledok, budete trpieť - nikdy nenájdete nikoho podobného. A ak niekoho nájdeš, pravdepodobne ho stratíš, pretože si nezaslúžiš byť milovaný. Znie to, že nie ste pripravení na vzťah a znie to ako keby ste neboli pripravení na svoj minulý vzťah. Ak chcete niekoho milovať, musíte sa najprv milovať. To je reálny rozhovor. Ako klišé, ako to znie, je to realita. Vezmite si dávku, dievčatko - potom urobte krok späť. Nie sme vždy pripravení na vzťah a úprimne povedané, život ako jedno dievča je úžasný.
3 Porovnáte svoj súčasný vzťah s minulosťou
Veľké, veľké znamenie, že by ste nemali byť vo vzťahu a že váš bývalý duch dostal od vás. Je to dosť zlé, keď sa porovnávame s ostatnými dievčatami - vlasmi, tvárami, telom; ale keď začneme porovnávať naše súčasné beaux s naším minulým, toto je červená vlajka. Dokonca aj keď váš ex bol v skutočnosti ideálnym partnerom, ktorý ste nechali preč, stále by ste nemali robiť žiadne porovnania. Váš aktuálny vzťah ste už nastavili na zlyhanie a ak budete pokračovať v tomto správaní, budete v režime vážneho vzťahu. Ku každému vzťahu by ste mali pristupovať ako k samostatnej entite napriek podobnostiam alebo rozdielnostiam.
2 Nezabil si nádeje na vzťah
Všetky tie čo-ak a máme byť -tieto sú všetky lži. Držíte sa na niečom, čo vás váži z toho, že ste najlepší. Vedzte, že aj napriek minulým vzťahom môžete byť neuveriteľný aj napriek vzťahom. Je ťažké pustiť, najmä z dobrých vecí, ale keď život z nášho života odstráni niečo, je to preto, že tam na nás čaká niečo iné. Nech nás život vezme na svoju cestu - so všetkými vzostupmi a pádmi, milostnými kúzlami a zármutkami. To je všetko súčasťou života a aby sme ju mohli žiť, musíme to oceniť za to, čo to je - neustále otváranie a zatváranie dverí.
1 Nezabil si ducha
Keď sa rozídeme s niekým, môže to byť ako stratiť milovaného človeka. Je to smútok a depresia a piesne na opakovanie a nie jesť, plakať po celú dobu, nie sa sprchovať a vyhnúť sa životu. A to všetko je dobré - je to očarujúce a terapeutické a časť procesu. Ale v určitom bode, musíš pustiť, musíš zabiť toho ducha. Urobte si čas, niekoľko týždňov je normálne; ak však zistíte, že nie ste schopní ho vymazať, je to pravdepodobne vo vašom najlepšom záujme požiadať o pomoc alebo hovoriť s niekým. Necítite sa sami.