14 dôvodov, prečo by ste mali byť zaneprázdnení častejšie
Je samozrejmé, že životne dôležitá fyzická väzba je k úspechu vzťahu. Vzťah jednoducho nie je úplný alebo úplne uspokojujúci bez fyzickej intimity medzi milencami. Pokiaľ sa obe strany vzájomne uspokojujú potreby, fyzická blízkosť posilňuje emocionálnu väzbu medzi párom, čím sa posilňuje jej základ. A samozrejme, nemusím vám povedať, aké je to zábavné, alebo ako je potrebné získať nejakú akciu pre náš zdravý rozum a emocionálne zdravie!
Hej, nie je žiadna hanba, keď priznávam, že všetci máme potreby ... a že sa stretneme s týmito potrebami, cítime sa úžasne, v mnohých smeroch # obvi ... Ale vedeli ste, že aj keď je práca medzi listami skutočná, hmatateľná? Áno vážne!! Ako by sme potrebovali viac dôvodov, prečo by sme chceli hank panky s našimi hot boy hračky, ale hej, je to pekné vedieť, že to nie je len nesmierne príjemné; má zmysel (okrem tvorby bábätiek) a môže nám skutočne pomôcť, aby sme boli fyzicky zdravší. Poďme do toho a pozrime sa na 15 dôvodov, prečo musíte byť zaneprázdnení častejšie ako včera! Teraz je menej a menej dôvodov na to, aby sme boli prude. Morálka príbehu: život je krátky, takže choď si niečo zobrať!
14 Dobrý Lovin 'znižuje krvný tlak
Vieme, aký dôležitý a zdravý aerobik je spojený so zníženým rizikom srdcového infarktu a cukrovky. Fyzické vzťahy zahŕňajú veľa aeróbnych aktivít a aerobik akéhokoľvek druhu má pozitívny vplyv na znižovanie krvného tlaku. Štúdie zistili skutočné korelácie medzi fyzickou intimitou a zdravšou úrovňou krvného tlaku. Ale to! Nie je to len skutočná aktivita, ktorá má pozitívny účinok, ale aj príjemné pocity, ktoré cítite, a ich výsledky, ktoré majú priaznivý účinok. Dosiahnutie vyvrcholenia uvoľňuje endorfíny, serotonín a hormóny fenyl-etylamín a oxytocín, čo všetko prispieva k zníženiu úrovne stresu, čo zase pomáha znižovať krvný tlak. Takže viete, čo to znamená - ešte viac dôvodov, aby si navzájom pomohli dosiahnuť vaše vrcholy fyzického potešenia. A tento druh aerobiku je tak ako tak zábavný! ... ak dostanete môj drift.
13 Získanie depresie s vyťaženými dobami
Zdravý milostný život a emocionálna a fyzická intimita sú rozhodujúce pre naše emocionálne zdravie. Ako ľudské bytosti je také dôležité, aby sme mali tento druh fyzického spojenia a vzájomnej blízkosti. Samozrejme, nie je divu, že trochu milujúci s naším partnerom nás robí šťastnejšími, ale budete s potešením vedieť, že aj to môže pomôcť zmierniť depresiu. Vzťah medzi sexuálnou intimitou je trochu zložitý a paradoxný, pretože vieme, že depresia vás môže okradnúť o sexuálnu túžbu, ktorú musíte najprv dostať z emocionálneho prepadu. Ale ako fyzické vzťahy znižuje stres a zlepšuje spánok, môže tiež zmierniť príznaky depresie. Aj keď človek dosiahne vrchol, zaťaženie, ktoré uvoľní, prináša množstvo vlastných výhod, z ktorých jeden je dokázaný v štúdiách na pomoc s depresiou..
12 Gettin 'Freaky Burns kalórií
Premýšľajte o tom. Všetky tie akcie medzi listami, vtláčanie dovnútra a von, že dostane vaša tepová frekvencia hore? Jo, to sa počíta ako cvičenie! Možno nemôžete úplne opustiť telocvičňu, ale fyzické vzťahy sa musia počítať ako dobrý aeróbny tréning, však? V skutočnosti, zdroje hovoria, že styk pomáha tón svaly v panvovej dno ženy. A ako každý dobrý výkon, spaľuje kalórie! Zdroje hovoria, že môže spaľovať až 144 kalórií za hodinu! Takže sa necítite tak vinní za ten kúsok čokolády, v ktorej si si vychutnával dezert, pretože ju môžete úplne vypáliť s malou láskou! Len majte na pamäti, že rovnako ako Rihanna pieseň, "Práca", musíš dať do práce, aby si výhody. Takže dámy, ak máte môj drift, neležte len tam a buďte leniví, vezmite si nejakú kontrolu, na vrchole a spáliť stovky kalórií, kým ste na to!
11 Láska vám pomôže lepšie spať
To sa vracia k hormónom prepusteným cez pohlavný styk. Počas fyzických vzťahov, telo produkuje endorfíny, aka neuropeptidy, ktoré vás v lahodnom stave eufórie. Fyzicky sa cítite skvele a pokojne, oveľa menej stresovaní a nesmierne uvoľnení, takže dáva zmysel, aby ste sa potom mohli ľahšie spať. Zdroje dokonca hovoria, že po pohlavnom styku ženy uvoľňujú viac estrogénu, čo pomáha povzbudiť telo k dosiahnutiu hlbších úrovní REM a následne aj k zlepšeniu spánku. Štúdie dokonca ukazujú korelácie medzi fyzickými vzťahmi a zníženou nespavosťou. Dôvodom, prečo sa muži po styku stávajú tak rýchlo, že ich telá zažívajú nižšie hladiny „glykogénu produkujúceho energiu… [ktorý] ponecháva mužom pocit ospalosti“. Najlepšie zdravie Mag. A vedeli ste, že aj dostatočný spánok pomáha udržať zdravé libido? Tam to máte sex a spánok pracujúci v tandeme pre optimálne fyzické zdravie.
10 Fyzická vášeň posilňuje vašu väzbu
Áno, je dôležité, aby sa pár pravidelne miloval a radoval sa navzájom a všetkým, ale je ešte dôležitejšie, aby si udržiavali otvorenú, čestnú komunikáciu medzi sebou a živili svoju emocionálnu väzbu spolu s fyzickou. Jadrom zdravej fyzickej intimity je hlboká láska a vzájomná úcta. Kultivácia emocionálneho zdravia zase prehlbuje vášnivosť a príťažlivosť páru, čo im pomáha uspokojiť ich fyzickú intimitu. Už sme preskúmali, ako pohlavný styk uvoľňuje všetky tieto silné chemikálie a hormóny, ktoré majú veľký zdravotný prínos. No, oxytocín je tiež označovaný ako "maznanie hormón", pretože pomáha cítiť bližšie k svojmu partnerovi, pomáha nám "bond a budovať dôveru", podľa upliftconnect.com. Povzbudzuje tiež potrebu pokračovať vo fyzicky blízkych vzťahoch. Teraz už viete, prečo sa chcete po nejakej láske tlieskať!
9 Shagging Znižuje stres
Vieme, že fyzická intimita veľmi pomáha nášmu emocionálnemu zdraviu, zmierňuje príznaky depresie, takže dáva zmysel, že nám pomáha robiť šťastnejšie a byť šťastnejší. Tiež, pretože zapojenie do vzťahov je v podstate aeróbne cvičenie, cvičenie tiež uvoľňuje endorfíny, ktoré pomáhajú znížiť stres. Bohužiaľ, vysoká úroveň stresu ovplyvňuje naše libido a sexuálny apetít, takže keď sme blázni na hrane, zvyčajne nie sme v nálade urobiť to, čo musíme urobiť, aby sme znížili náš stres - iný paradox! Zdroje hovoria, že páry, ktoré pravidelne majú fyzické vzťahy, sú šťastnejšie, zdravšie, majú nižšiu úroveň stresu a sú s väčšou pravdepodobnosťou na vzdialenosť. Dôvera a silné emocionálne putá, ktoré budujú prostredníctvom dôslednej fyzickej blízkosti, im tiež pomáhajú lepšie zvládať stres a napätie v ich životoch.
8 Lil 'Hanky Panky môže Ward off studenej
Znamená to, že môžem konečne ukončiť prehliadku chôdze hore a dole v uličke „studenej a sínusovej“ lekárne na pátraní po dokonalej studenej medicíne počas chrípkovej sezóny? No, s prípadom sniffles nie je presne, že chcete, aby si to so svojím partnerom, ale ak môžete zabrániť škaredé vírus na prvom mieste s nejakú zábavu v listoch? Ummm, môžete povedať víťazstvo? Zdroje hovoria, že sexuálne vzťahy len raz alebo dvakrát týždenne pomáhajú produkovať protilátky nazývané imunoglobulíny, ktoré môžu budovať imunitu proti prechladnutiu! Príjemné fyzické pocity a blízkosť, ktorú cítite z pohlavného styku, môžu tiež zmierniť symptómy nachladnutia, ako sú bolesti. A vieme, že malá dávka sexy času vám pomáha lepšie spať, čo tiež pomáha telu bojovať za studena.
7 Gettin 'Niektorí vás drží žiariace
To je správne! Možno, že najväčší krása tip nevyžaduje žiadny make-up vôbec, len niektoré dobré milujúci a akcie v listoch! Fyzické vzťahy značne posilňujú a zlepšujú krvný obeh, čo spôsobuje, že sa cez vaše telo prečerpáva viac kyslíka, rozjasňuje sa vaša pokožka, otrháva pery a vaše vlasy sú lesklé. Ako styk pomáha eliminovať toxíny v tele a rovnováhu hladiny hormónov, môže tiež zabrániť breakouts a akné. Takže, žiariaca pleť, krásne vlasy, a na vrchole toho, že fyzické vzťahy vás drží mladistvý! Styk posilňuje produkciu kolagénu, zabraňuje starnutiu pleti a vráskam v boji proti prehnutej pokožke a udržaniu pokožky ohnutej a vláčnej. Štúdie dokonca ukázali, že existuje taký dôkaz, že pravidelné vzťahy vás doslova udrží mladšie od párov, ktorí majú vzťahy menej často. Ako keby ste potrebovali viac dôvodov na to, aby ste sa dostali na sex, je to v podstate fontánka mládeže!
6 Sesh V vreci skracuje vaše obdobie
Viem, že nemusíte byť až dostať freaky medzi listami, keď váš mesačný návštevník z nej robí nepopierateľný, nie tak jemný, vzhľad. Ale budete radi, že ak sa zapojíte do fyzických vzťahov v tom čase mesiaca, môže to výrazne skrátiť trvanie vášho obdobia. Počas vyvrcholenia, kontrakcie môžu povzbudiť vašu maternicovú výstelku, aby sa zrýchlila a skrátila sa o niekoľko dní! Tiež potešenie indukujúce hormóny oxytocín a dopamín môže výrazne pomôcť zmierniť kŕče a bolesti, ktoré môžete zažiť počas menštruácie. A vyvrcholenie? Áno, uhádli ste to. Pracuje wayyyyy lepšie ako Advil alebo Ibuprofen kedy mohol! Jediné, čo musíte urobiť, je presvedčiť svojho priateľa, aby s vami mal nejakú, dobre, chaotickú zábavu. Veľa šťastia s tým!
5 Získanie šťastia Udržiava vaše srdce zdravé
Nehovoríme o vašom srdci v romantickom zmysle, aj keď nám fyzická intimita samozrejme pomáha zamilovať sa a zostať v láske. Vedeli ste však, že aj sexuálne vzťahy majú značné zdravotné prínosy? Pravidelné hanky panky je veľmi dobré pre vaše srdce, dokonca pomáha predchádzať ochoreniam srdca. V jednej štúdii mali muži, ktorí mali aspoň dvakrát týždenne vzťahy so svojimi partnermi, nižšie riziko srdcového infarktu ako tí, ktorí sa venovali sexuálnej aktivite len raz mesačne. Choroba môže byť niekedy spojená s vysokou úrovňou stresu a úzkosti. Keďže fyzické vzťahy pomáhajú znižovať stres a úzkosť, páry s uspokojivým milostným životom sú tiež vystavené zníženému riziku vzniku srdcových ochorení. Takže, aby vaše srdce zdravé a pobaviť sa v vreci so svojím partnerom!
4 Zapojenie Znižuje bolesť
To sa vracia k hore uvedeným hormónom. Počas vyvrcholenia môžu tieto úžasné hormóny a chemikálie, serotonín, fenyletylamín a dopamín zmierniť každodennú bolesť, zmierniť artritídu a dokonca znížiť chronickú bolesť. Zdroje dokonca hovoria, že fyzické vzťahy sú spojené s pomáhaním pri zmierňovaní bolesti spojenej s bolesťami hlavy. Opäť platí, že to má čo do činenia s kontrakcie potešenie doslova zabíjanie vašej hlavy! Zaujímavé je, že endorfíny majú porovnateľnú fyzickú štruktúru s morfínom, čo mu pomáha správať sa podobne v tele, takže to dáva zmysel, že by to pomohlo zmierniť bolesť. Takže až budete nabudúce mať migrénu, namiesto toho, aby ste sa dostali k aspirínu, vezmite si ho so svojím mužom a zistite, o koľko lepšie sa môžete cítiť prirodzene!
3 Boom-Boomin 'Boosts Self-Esteem
Všetci vieme, aký veľký tlak je na to, aby sme boli sexuálne aktívni a ako frustrujúce to môže byť, keď sme nedostali dosť lovinov alebo nejakú inú vec. To nás môže urobiť vyložene mizerným, znížiť naše vlastné-sa a robiť to, že oveľa ťažšie získať zdravý život lásky a ísť znova. Môže nás dokonca cítiť veľmi osamotene a pochybovať o našej sexuálnej identite. Preto má zmysel, že pravidelné fyzické vzťahy veľmi pomáhajú zvyšovať našu dôveru a sebaúctu. Byť fyzicky spokojný a splniť naše sexuálne potreby nás núti cítiť želané, milované a krásne pocity, ktoré môžu byť kľúčové pre emocionálne zdravie. Tieto pozitívne pocity nás tiež môžu viesť k väčšej sebavedomí a kontrole našej sexuality a identity, vďaka čomu máme pocit, že sme schopní prijať výzvy a že je možné všetko. Takže, v podstate dostať sa na svojho partnera môže pomôcť vám, že tlačiť, aby si to vysnívanú prácu, alebo možno len vziať viac selfies!
2 Lusting & Thrusting udržuje váš mozog Sharp
Pravidelné fyzické vzťahy sú nielen dobré pre vaše srdce, znižujú stres a bolesť, je to super zdravé aj pre váš mozog. Zdroj hovorí, že fyzická intimita zvyšuje produkciu mozgových buniek, udržuje vás ostrý, a to môže byť spôsobené tým, že pohlavný styk stimuluje časť mozgu, ktorá sa normálne nepoužíva tak často, čím sa ďalej zlepšuje vaša mozgová sila. Keďže fyzická intimita bola spojená so zvýšeným rastom neurónov v hipokampuse a hipokampus je pamäťovým centrom mozgu, pravidelné sedenia v sáčku môžu tiež zlepšiť pamäť. Okrem toho je obzvlášť dôležité, keď starneme, aby sme udržali konzistentné fyzické vzťahy, pretože to zlepší kognitívne funkcie a udržia nás ostrejšie dlhšie..
1 Bláznenie okolo je zábava!
Dobre, takže toto nie je naozaj vedecké, ale pravda je, že fyzická intimita je nepopierateľne zábavná a vzrušujúca. Je to vzrušujúce, aby ste sa priblížili k novému partnerovi na tejto úrovni prvýkrát, alebo aby ste mohli pokračovať v skúmaní a milovaní tela, aj keď ste v nadchádzajúcich rokoch v plnom vzťahu. Byť schopný zdieľať si navzájom svoje telá, žiť si navzájom fantázie a navzájom sa cítiť dobre, je vzrušujúci zážitok. A všetci vieme, aké úžasné je to, že dosiahneme fyzické vrcholy potešenia, vyvolávajúc stav úplnej extázy a eufórie. Pokiaľ ste s milujúcim, dôveryhodným partnerom a máte si navzájom úctu, váš čas v vreci bude pravdepodobne oveľa uspokojivejší. Takže, viete, čo musíte urobiť - chytiť svojho špeciálneho partnera, dať si nejakú Rihannu, alebo Drake, alebo čokoľvek, čo pláva na vašej lodi, a dostať sa!