13 Čo robiť so svojím partnerom v dopoludňajších hodinách
Veľa ľudí začína ráno ráno na nesprávnej nohe. Oni narazili na snooze tlačidlo príliš mnohokrát, nakoniec skrátiť čas, ktorý majú predtým, než budú musieť odísť do kancelárie, a následne skončiť rúti v panike sa snaží dostať všetko urobiť. A ak žijete so svojím partnerom, môže to znamenať, že si navzájom poviete zbežne ahoj, keď obaja zúfalo pretekáte okolo seba a snažíte sa dokončiť všetko, čo potrebujete pred odchodom. Priznajme si to - tento druh stresu nie je spôsob, ako začať deň.
Iste, môže to byť ťažké prebudiť sa dostatočne skoro na to, aby ste mali čas na to, aby ste spravili niečo, čo vás baví v dopoludňajších hodinách. Ak začnete deň strávením nejakého času s niekým, s kým máte čas tráviť čas, pravdepodobne budete v lepšej nálade a budete pripravení riešiť všetky výzvy, ktoré by vám deň mohol spôsobiť..
Tu je 13 vecí, ktoré môžete urobiť so svojím partnerom v dopoludňajších hodinách (možno po tom, čo ste mali svoj prvý šálku kávy, ak sú jedným z tých typov ľudí, ktorí sa zdráhajú ráno).
13 Diskusia
Nie, nechceme sa ich pýtať, či videli tie topánky, ktoré ste nosili, alebo ak si našli čas na prestávku na obed, aby zavolali mechanika, aby sa opýtal na tú časť auta. Hovoríme o vlastnom zapájaní sa do rozhovoru s vaším partnerom. Nemusíte nevyhnutne začať svoj deň tým, že hovoríte o pokroku v biotechnológii alebo medzinárodnom konflikte, ak to nie je niečo, čo vás obzvlášť zaujíma. Hej, mohlo by to dokonca znamenať len chatovanie o tejto epizóde vašej obľúbenej show, ktorú ste spolu videli naposledy. v noci, alebo o zaujímavom časopise, ktorý ste prehodili. Myšlienka je jednoducho zapojiť sa so svojím partnerom trochu do rána predtým, ako sa obidva ponáhľate na riešenie dňa.
12 Majte spolu raňajky
Zdá sa, že veľa zaneprázdnených profesionálov si pozerá na raňajky ako na niečo, čo je úplne voliteľné, pretože jednoducho nechcú mať čas na to, aby si na to našli čas. Avšak, mať raňajky s partnerom môže byť pekný spôsob, ako začať deň spoločne a zároveň dáva svoje telo výživu, ktorú potrebuje. Nie každý je fanúšikom čreva-busting raňajky prvá vec, čo ráno - veľa ľudí sa cíti pomalý po jedle obrovské jedlo, a to nie je ideálny spôsob, ako ísť do práce. Raňajky môžu dokonca znamenať mať šálku kávy spolu s trochou čerstvého ovocia, alebo kúsok toastu.
11 Práca
Každý pozná pocit viny po zmeškanom večernom tréningu. Sľúbili ste si, že pôjdete do posilňovne, alebo dokonca idete na prechádzku / jog, keď sa vrátite domov z kancelárie. Potom ste museli zostať o niečo neskôr, a potom ste museli urobiť večeru, a vysporiadať sa s niekoľkými ďalšími problémami, a skôr, ako to zistíte, je to neskôr, než ste očakávali a jediná vec, ktorú chcete urobiť, je kolaps na gauči - vaše cvičenie je posledná vec, ktorú chcete urobiť, takže ju preskočíte. Jedným zo spôsobov, ako bojovať proti tomuto problému, je stláčanie tréningu ako prvá vec ráno, predtým, než niečo iné má šancu prevziať váš plán. A keďže sa ukázalo, že cvičenie s priateľom zvyšuje vašu pravdepodobnosť, že si z postele skutočne vytiahnete zadok, prečo neskúsiť prácu so svojím partnerom?
10 Hit a odkladať
Dobre, nie sme obhajovať biť snooze sedemkrát, kým sa konečne nebudete musieť vytrhnúť z postele v čírej panike, pretože ste zaspali. Avšak, mnoho jednotlivcov môže nastaviť funkciu snooze, aby sa niekoľko minút medzi upomienky sa dostať z postele - využiť, že. Nechajte sa zasiahnuť raz - a len raz - potom, čo ste sa uistili, že interval snooze je skôr štyri alebo päť minút než dvadsať alebo tridsať. Potom sa vráťte späť do pohodlnej postele a strávte pár minút mazaním so svojím partnerom. Nečakajte, až sa alarm vráti späť v strachu - užite si tých pár minút, a keď to príde znova, možno zistíte, že vaša nálada je o toľko lepšia, že vám ani nevadí, že by ste mali vyskočiť z postele.
9 Upratať
Nie je nič, čo by spôsobilo, že vaša nálada klesne úplne rovnako, ako keď príde domov na konci dlhého dňa, vyčerpaná a uvidí hromadu riadu v umývadle, alebo hromadu bielizne, s ktorou ste sa ešte nezaoberali. Iste, väčšina ľudí nechce prebudiť čoskoro pre číry účel dostať nejaké čistenie urobiť - po tom všetkom, to nie je najzábavnejšie aktivity na zoznam všetkých ľudí. Avšak, vziať pár minút postarať sa o niekoľko úloh v okolí domu môže váš život oveľa jednoduchšie, keď sa dostanete domov, a robiť to so svojím partnerom môže dokonca robiť to viac zábavy. Odložte oblečenie do koša na bielizeň, ktorý bol v dlhodobom stave, vyložte umývačku riadu, aby ste mohli nalepiť riad z jedla rovno, dávajte vašim počítačom rýchle utieranie ... bez ohľadu na to, akú malú úlohu zistíte.
8 Sledujte pár minút niečoho spolu (televízia vám ukáže lásku, novinky atď.)
Ak sa nezobudíte tak, skôr, ako budete musieť odísť ráno, je pravdepodobné, že nebudete môcť stlačiť celovečerný hraný film predtým, než sa vydáte do kancelárie. Avšak, môžete ľahko stlačiť v priebehu niekoľkých minút show, ktoré vás baví. Iste, mnohí ľudia obhajujú čítanie v dopoludňajších hodinách - a to je tiež skvelý spôsob, ako začať svoj deň - ale sledovať trochu televízie so svojím partnerom by vám mohlo dať pocit uvoľnenia, musíte sa cítiť dobre pri riešení svojho dňa. Možno sa budete smiať spolu počas niekoľkých minút svojho obľúbeného sitcomu, alebo stráviť pár minút sledovaním vášho obľúbeného programu ranných správ - tak či onak, môže to byť pekný spôsob, ako začať deň.
7 Diskutujte o svojich cieľoch pre daný deň
Väčšina ľudí nepracuje so svojimi partnermi a väčšina ľudí nechce presne vstúpiť do kancelárie a okamžite vyložiť všetky svoje plány a obavy o svojich spolupracovníkov. Takže, pekný spôsob, ako zabezpečiť, aby váš deň išiel tak, ako chcete, a vaša produktivita zostáva vysoká, je pár minút, kým sa porozprávate so svojím partnerom o svojich cieľoch pre daný deň. Možno máte veľkú popoludňajšiu prezentáciu, možno budete musieť konečne dokončiť ten projekt, ktorý bol na vašom pracovnom stole niekoľko týždňov. Verbálne brainstorming spôsoby, ako dokončiť svoje úlohy a pôjdete do dňa pocit energizovaní, skôr než utláčaní a úzkosti.
6 Zapnite
Keď sa ponáhľate, je tu veľmi malá šanca, že by ste sa cítili uvoľnene, aby ste strávili trochu viac času so svojím partnerom. Avšak, ak viete, že máte pár minút pred tým, než budete musieť odísť, a váš partner hľadal obzvlášť slintavý po tom, ako vystúpil zo sprchy, prečo si to neberie trochu času na to, aby ste si to uvedomili? Dostať sa na to ráno nie je len o víkendu - ak si ho môžete ráno a ráno zaplniť do svojho rozvrhu, môže to byť skvelý spôsob, ako začať deň (samozrejme).
5 Sprchujte spolu
Obaja sa musíte ráno osprchovať - prečo by ste to nemali premeniť na niečo, čo môžete urobiť spoločne? Možno nebudete chcieť zahrnúť svojho partnera do svojich týždenných hýčkavých sedení, kde si môžete vychutnať masku na hlboké kondicionovanie vlasov a čítať časopisy na hodinu v bublinkovej kúpeli - to je práve pre vás. Avšak poskakovanie spolu na rýchlom rannom sprchovaní môže byť zábavné. Pomôcť si navzájom mydlo hore, sudca, ktorého sprcha vokály sú lepšie, keď naladí Adele melódiu, a stráviť pár minút je praštěný. Aj tak sa musíte osprchovať - prečo nie je zábavné?
4 Majte improvizovaný tanečný večierok
Mnohí ľudia začleňujú hudbu do svojej rutinnej rutiny, ale vo všeobecnosti je to niečo, čo si na pozadí kladiete, zatiaľ čo sa snažíte, aby vaše vlasy vyzerali reprezentatívne alebo pripravovali termosku kávy na cestu. Keď jeden z vašich absolútnych jamov príde na váš playlist, trvať minútu alebo dve, aby sa tancovať so svojím partnerom. Hej, dievčatá Greyova anatómia dokázal, že tanec môže pomôcť zvýšiť vašu náladu bez ohľadu na to, aká je zlá, a pre ľudí, ktorí sa práve necítia skoro, keď sa bijú trochu Beyoncé, môže byť to, čo potrebujete.
3 Pripravte sa spolu
Nie každý je požehnaný s dostatočným priestorom pre dvoch ľudí, aby sa pripravili pohodlne - veľa párov sa ocitlo na nízkej priehradke, alebo s kúpeľňami, takže malé dve osoby sa sotva dajú stlačiť do seba, nieto si ich vlasy v tom istom čase. Avšak, aspoň čiastočne pripravený spolu môže byť skvelý spôsob, ako vytlačiť nejaký kvalitný čas spolu v dopoludňajších hodinách. Možno to znamená požiadať ho, aby tlačidlo, ktoré je nemožné tlačidlo uzavretie na svoje obľúbené šaty, takže nemusíte napätie a natiahnuť, aby si to urobil, alebo len mu pomôže vybrať kravatu ísť s jeho košele ten deň.
2 Smiech
Priznajme si to - ak začnete svoj deň mizerne a pochmúrne, neustále si myslia, že sa všetko deje, je pravdepodobné, že budete mať dosť hrozný deň. Je to všetko o postoji! Iste, neočakávané veci sa dejú počas každého dňa, ale je to všetko o tom, ako s týmito vecami zaobchádzate. Skvelý spôsob, ako začať svoj deň voľna v pozitívnom duchu, je jednoducho smiechom. Možno to znamená, že váš obľúbený vtip pre vášho partnera, zatiaľ čo vy balíte svoje obedy, alebo busting dojemný dojem, keď robíte vlasy. Možno to znamená sledovať pár minút zo situačnej komédie, ktorá vždy šteká váš vtip, alebo niekoľko minút na stojaci komiks, ktorý je nastavený na ich Netflix špeciáli (ak ste ho ešte nepozerali) Baby Cobra ešte musíte). Nech sa stane čokoľvek, začnite deň smiať sa so svojím partnerom, ktorý vám rozjasní celý deň, zaručene.
1 Kompliment jeden druhého
Myslíte si, že váš partner je v podstate najlepšia vec, pretože chlieb nakrájame na plátky a ten pocit vracia. Na normálny deň však môže byť ťažké zapamätať si, že vám dodá trochu komplimentu. Iste, mohli by ste im povedať, že vyzerajú naozaj dobre, keď sú všetci uprataní na dátumovú noc - ale čo keď si obliekajú na svoj dôveryhodný odev alebo uniformu na ďalší deň v kancelárii? Vezmite si doslova pár sekúnd a doprajte svojmu partnerovi kompliment ráno - môže to byť niečo také jednoduché, ako im povedať, že milujete svoju kravatu, alebo že ich vlasy vyzerajú naozaj dobre, alebo že ich naozaj oceníte pri príprave kávy pre vás. Dá vám to trochu viac odrazu vo vašich krokoch a čo nie je milovať?