10 Vzťah požitky, ktoré ste získali z Gym termíny s významnými ďalšie

Je už známe, že výhody aktívneho životného štýlu sú obrovské, ale čo keď jednoduchý dátum posilnenia by mohol zdvihnúť aj váš vzťah? Novinky flash: to môže!

Či je vaša telocvičňa rutina taká konštantná, ako čistiť si zuby alebo vôbec neexistuje, nájsť rovnováhu so svojím partnerom je kľúčom. Telocvičňa si ani nemusí vyžadovať, aby ste spolu pracovali celý čas, ale jednoducho prechádzka do posilňovne môže oživiť váš deň. Bonusové body, ak váš významný iný je posilňovňa a môže dostať vaše srdce pretekanie vo viac ako jedným spôsobom, ale nenechajte sa strach z pokaziť dobrú rutinu vás z týchto sexy potu zasadnutí!

Od dôkazu zasvätenia až po bodec vo vašom endorfíne, poďme rozobrať 13 pôžitkov v telocvični.

10 Budeš mať niečo viac, než by si sa mal spojiť

Iste, že máte dvojtýždenné hry v noci a možno sa zhodnete na televíznych reláciách, ale prečo nie pridať niečo aktívne do svojho zoznamu vecí, na ktoré sa viaže? Bez ohľadu na to, či sa zúčastníte, keď idete do posilňovne, pretože viete, že váš partner je aktívny, môže to viesť k ďalšej príležitosti pre zábavné dni. Chorý z nudného starého "ako bol váš deň" convo? Chat cez večeru o tom, ako váš tréning išiel ten deň bez toho, aby ste sa nudili s inou osobou, alebo sa pohrávali na gauči s fitness časopisom.

9 Hovorenie o tých zábavných termínoch ...

Vedieť, že váš partner vedie aktívny životný štýl vám pomôže vzdať sa normálnej večere a dátumu filmu a namiesto toho plán na niečo z krabice. Nikdy predtým nebehol 5k? Kto by sa mal lepšie zaregistrovať ako váš partner? Vydajte sa na výlet alebo na bicykli, budete žať odmeny z domu a dýchať na čerstvom vzduchu. Je pravda, že pár, ktorý hrá spolu, zostáva spolu!

8 Nebudete sa cítiť zle o trávenie v týchto sacharidov

Kto nemiluje horúcu misku cestovín na rande? Ale kto sa tiež cíti vinný, keď ich partner pozerá (pôvabne), aby ho pohltil? Keď váš partner vie, že ste na ňom pracovali, budú vedieť, že ste si ho zarobili, a vy dvaja si môžete vychutnať svoj vlastný vstup namiesto toho, aby ste sa cítili ako by ste sa oň mali podeliť. Vyhrajte výhru!

7 Potenie je sexy

Pripomeňme, či je to váš priateľ alebo priateľka, alebo zaparený cudzinec v posilňovni, ste zahliadli niekoho, kto pracuje a odkvapkáva v pote a myslel si, že je to "zatraceně", doslova. Tam je niečo o lesku potu, že ste tvrdo pracovali na to osvetľuje svetlo a dáva vám všetky pocity. Aj vy môžete byť tou osobou pre vašu lepšiu polovicu a naopak.

6 Váš disk bude hore

Či už je to kvôli zmyselnému obrazu vášho špeciálneho niekoho, koho zaliate potom, alebo hrotom vo vašich endorfínoch kvôli vášmu vlastnému tréningu, je pravdepodobné, že umierate, aby ste sa dostali domov do sprchy… z viacerých dôvodov. Byť pohodlný vo svojej vlastnej koži neublíži ani vašej dôvere a pomôže vám spať v spálni (alebo kdekoľvek si vyberiete) hra!

5 Budete spolu Buff Babes 

Bez ohľadu na typ vášho tela, keď narazíte do posilňovne a dostanete sa do dobrej rutiny, váš obraz tela sa zmení z „toto je len moje telo“ na „wow, naozaj som za to pracoval“, čím sa zvyšuje vaša dôvera. Dôvera je kľúčová nielen vo vašom vzťahu, ale aj vo vašom každodennom živote. Nemyslite si na to ako pracovať pre svojho partnera, myslieť na to ako na zlepšenie života.

4 Zdravé návyky sú dôležité

Keď niekoho milujete, chcete pre nich to najlepšie. Niet pochýb o tom, že v každom zdravom vzťahu je myšlienka na dlhý život na vašej mysli. Zdravotné prínosy práce a starostlivosti o vaše telo by mali pretrvávať na vašej mysli, nechcete robiť to najlepšie, aby ste pomohli žiť dlhý, zdravý život? Existuje veľa vecí, ktoré sa môžu stať, že sú mimo kontroly niekoho, takže tým najlepším krokom dopredu odstránite tie veci, ktoré môžete ovládať..

3 Záväzok je kľúč

Dúfajme, že ste si vedomí záväzku svojho špeciálneho niekoho a máte k sebe navzájom, ale to nie je na škodu vidieť, že sú spáchaní aj v iných aspektoch svojho života. Bez ohľadu na denný čas tréningu, keď si uvedomíte, že váš partner je odhodlaný trénovať, necháte v noci ľahký odpočinok.

2 Budete viac Apt na cvičenie, ak vidíte, že to robí príliš

Pracovať sa venuje oddanosti a nie je to vždy to najľahšie. Dlhé dni, drsné noci a iné prekážky môžu stáť v ceste k tomu, aby ste sa zaviazali k zdravému, šťastnejšiemu životnému štýlu. Keď je váš významný iný povzbudzujúci a užitočný v procese, je to oveľa jednoduchšie, než keď ste na vlastnú päsť.

1 Použite čas na rozhovor

Čas je vzácny! Cez prácu dvanásť hodín denne, alebo chýba na veci okolo domu, dostať pár chvíľiek so svojím partnerom môže byť ťažké. Použite čas, ktorý trvá na cestu do a z posilňovne (aj keď je to len výťah vo vašej budove), aby ste sa rozprávali o dni dopredu alebo o tom, čo sa stalo v ten deň v práci. Budete vedieť, že čas je podstatou, takže nebudete strácať minútu hašterenia o tom, kto opustil toaletný kotúč prázdny, ale skôr sa zamerajte na pozitívne výsledky. Alebo ešte lepšie, hop na eliptické vedľa vášho boo a dostať sa do convo s niektorými kardio!