10 normálnych pocitov Páry Skúsenosti po motýle ísť preč (& 5, ktoré sú znepokojujúce)
Vo väčšine kruhov je známa ako „Svadobná fáza“ - táto fáza, ktorá sa objavuje práve vtedy, keď sa dostanete do úplne nového vzťahu, a motýle jednoducho neprestanú fluttering zakaždým, keď vidíte svojho nového partnera. Sakra, nebudú prestať fluttering zakaždým, keď si dokonca premýšľať o vašom partnerovi alebo počuť jeho meno. Je to také krátke uvoľnenie endorfínov, ktoré prechádzajú cez vaše telo, keď ste zapojení do niečoho vzrušujúceho a nového. Je to prvé znamenie, že ste tvrdo padli na inú osobu. Väčšina lekárov to bude robiť tak, aby bola fyzicky ťahaná na inú osobu.
„Zamilovať sa - alebo skôr padať do žiadostivosti - aktivuje tie zábavné centrá umiestnené v [bazálnych gangliách], ktoré spôsobujú okamžitú fyziologickú reakciu,“ hovorí psychiater a neurológ Dr. Daniel Amen, ktorý je autorom mnohých kníh na túto tému. „Srdce bije rýchlo, vaše ruky sa zchladnú a zpocený a na túto osobu ste super-zameraný. Váš žalúdok bude robiť kotrmelce. “
Všetci máme tendenciu milovať túto fázu vzťahu, pretože sme v zóne s naším partnerom. Ale väčšina ľudí sa obáva, že strata motýľov. Keď sa všetko spomalí a práve ste spolu pohodlne. Tam sú normálne pocity, ktoré prichádzajú spolu s touto fázou, a potom tam nejaké, skôr, znepokojujúce pocity, ktoré by ste mali dávať pozor na.
15 Normálne: zmysel pre stabilnú rutinu
Pravdepodobne takmer každá milostná pieseň, ktorú sme počuli, bola s najväčšou pravdepodobnosťou napísaná počas svadobnej fázy vzťahu, keď boli motýle príliš veľké, ale nie veľa ľudí vám povie, že najlepšia časť vzťahu má tendenciu začať po tých, ktorí odlietajú. Určite, niektorí držať okolo a vyskočí, kedykoľvek váš partner je preč na dlhú dobu, ale zvyčajne pocit nahrádzajúci zhone endorfínov je jeden z normálnosti. Iste, slovo znie nudne, ale nie je to, keď ste v pevnom vzťahu. Pocit normálnosti je často upokojujúci v zdravom partnerstve, pretože sa to takmer stáva rutinou. To často znamená, že pocit bezpečia je spojený s normálnosťou, ktorá môže byť uspokojujúca, pretože to je to, čo prináša dôveru (dôvera, že váš partner nebude blúdiť, také veľké veci).
Normálnosť a rutina sú často príjemné, ak dokážete pridávať malé prekvapenia v mixe raz za čas, aby ste udržali požiar v chode..
Dokonca aj s dátumom noc každý plánovaný týždeň môže byť rutina, ale čokoľvek môže byť ísť na tú konkrétnu noc, aby sa ubezpečil, iskra je stále tam. Je to všetko znamenie veľmi zdravého vzťahu, takže sa nemusíte obávať.
14 Normálne: Reliéf, na ktorý sa nemusíte vždy pozerať
Iste, tí z nás, ktorí nie sú v pohodlnom vzťahu, sa často nadchnú, že sa všetci dostanú do kontaktu s naším novým partnerom. Odložili sme hodiny v našom dni, aby sme sa pripravili predtým, než vyjdeme na rande, alebo keď jednoducho plánujeme, že sa do nich niekde dostaneme. Vec je, to všetko zaberá veľa času.
Samozrejme, na začiatku sme si sakra z pripravenosti faktor, a to nevadí, že ani vďaka konečnému výsledku. Ale čím pohodlnejšie sa stávate vo vzťahu, tým viac sa nezaujímate o to, čo sa deje. Už nie ste tráviť hodiny v kúpeľni uistite sa, že vaše dymové oko je dokonalé lemované, alebo že nie jeden vlasy sa zdá byť na mieste. Úprimne povedané, ste šťastní, že ste strávili deň-noc na gauči so svojím partnerom a sledovali svoju obľúbenú show. Plus, že celý otravný holenie rutiny ste zdôraznil na začiatku svojho vzťahu? Poof, preč (hoci údržba raz za čas, aby sa veci udržali zdravé, je pravdepodobne múdry, takže to neznižujte úplne). Pretože všetci vieme, ako sme naštvaní, keď necháme vlasy na nohách príliš veľa.
13 Môže byť niekedy zranený, ale normálny: Sure-Fire Honesty
Ako sme všetci počuli v určitom momente nášho života: „Pravda bolí.“ A toto sa zdvojnásobuje, keď ste v pohodlnom vzťahu. Ide o to, že to nie je vždy, keď to prichádza od niekoho, koho milujete, najmä keď je to niekto, komu skutočne a úplne dôverujete.
„Keď viete, že môžete úplne dôverovať svojmu kamarátovi, odstraňuje veľký potenciál pre obavy,“ vysvetľuje Dr. Barton Goldsmith v psychológii dnes.
„Taktiež buduje vašu vnútornú bezpečnosť, aby ste sa nielen dobre cítili o svojom partnerovi, ale aj o živote sa cítite lepšie. Čestný vzťah vytvára medzi tebou a ťažkosťami akýsi nárazník. Mať partnera, ktorému môžete dôverovať a na ktorý sa môžete spoľahnúť, tiež uľahčuje prijímanie rizík, ktoré nám pomáhajú rásť. “
Niekedy pociťujeme potrebu hádzať tu trochu bielu lož alebo tu v našom vzťahu, najmä pokiaľ ide o šetrenie pocitov našich partnerov. Ale z dlhodobého hľadiska to naozaj viac škodí ako úžitku. Poctivosť je vždy najlepšou politikou v prípade akéhokoľvek vzťahu, a ak zistíte, že by ste radšej mali byť k svojmu partnerovi úprimnejší než žiť s ložou, pretože ich naozaj milujete, je to normálne v zdravom vzťahu.
12 Je to normálne nechať tie slzy prúdenie niekedy: emócie budú bežať vysoko
Pre ženy sú emócie často veľmi vysoké v závislosti od našich nálad a často bývame pre ňu ukrižovaní na pracovisku a / alebo v živote všeobecne. Každý vždy tvrdil, že žena nemôže byť skutočne prezidentom kvôli emocionálnemu stavu spoločnej ženy. Ak nám však tieto dni v politickom zmysle niečo hovoria, je to tak, že muži sú v týchto dňoch rovnako emocionálni ako ženy (ešte viac, ak majú krehké ego). Na začiatku vzťahu má väčšina ľudí tendenciu držať svoje emócie na uzde, aby sa nezdali príliš prehnané alebo nebeské, krehké. Vec je, že v tomto prípade nie sme úprimní sami sebe ani nášmu novému partnerovi. Čím pohodlnejšie sa však začneme dostávať, tým viac necháme našu emocionálnu stránku, aby vládla.
To môže byť dobré, ak nechcete, aby vaše emócie kontrolovať každú časť vášho vzťahu, pretože to bude mať tendenciu spôsobiť úzkosť, ktorá môže vážiť váš vzťah a spôsobiť, že vaše rozhodovacie zručnosti sa javia ako „zahalené“. Pohodlný vzťah je normálny, je najlepšie nenechať ich dostať sa z ruky a hľadať varovné signály, ak máte pocit, že by sa mohli dostať do tohto bodu.
11 Tu prichádzajú malé boje (a pocity, ktoré prichádzajú spolu s nimi, čo je v poriadku)
Všetci máme tendenciu si myslieť, že boj alebo dohadovanie je znakom odsúdeného na zánik (keď sme samozrejme príliš dramatickí), keď je to vlastne znamenie zdravého ... pokiaľ argumenty nie sú príliš veľké a neprejavujú sa asi päťkrát denne, každý deň. „Bojovanie znamená, že vám záleží na vzťahu,“ vysvetľuje Dr. Ramani Durvasula.
"Keď bojovanie úplne zmizne, niekedy sa jeden alebo obaja ľudia odhlásili."
Niektorí ľudia sa domnievajú, že keďže bojujú viac ako ich ďalší pár priatelia, že je niečo v rozpore so vzťahom alebo so sebou. To nie je nikdy prípad, najmä ak ste dosiahli tú pohodlnú časť vášho vzťahu. Boj je úplne normálny. Súhlasí s tým psychológ Manhattanu Joseph Cilona. „Neexistuje žiadny správny vzorec, pokiaľ ide o frekvenciu konfliktov, a neexistuje žiadny správny spôsob, ako sa dostať ku konfliktom, ktoré sú správne pre všetky páry.“
V týchto bojoch musíte mať jasno v tom, čo cítite v danom čase a vyjadriť to svojmu partnerovi bez toho, aby ste vyvolali spúšťacie slová, ktoré tento argument ďalej eskalujú. To je pomocou akýchkoľvek negatívnych slov alebo put-downs. Pretože ak to robíte neustále, je to prosté hrubé a nie veľmi dobré znamenie.
10 Normálne: Čistá (a často veselá) úroveň pohodlia
Ako vám väčšina ľudí povie, je tu rozdiel medzi pocitom pohodlia vo vzťahu a vlastným šťastím v jednom. A to je často to, ako je vyjadrené na základe toho, ako sa cítite počas „najpohodlnejších“ častí vášho vzťahu, čo znamená - ako pohodlne ste medzi sebou, bez toho, aby ste sa cítili vyčerpaní a namiesto toho, aby ste si to uvedomili a zároveň sa cítili bezpečne. Hovoríme o tom, dobre, že je dosť pohodlne pred vašou významnou inou, aby sme prešli plyn, bez toho, aby sme sa okamžite hanbili, chodiť po potu a nežehlené tričko s nimi, aby sme sa nebáli starať sa o druhú chrbát. - akné bez toho, aby ste sa cítili príliš vyčerpaní. Hovoríme o TEJTO úrovni pohodlia.
Iste, zdá sa, že hrubé rozprávanie o tom, ak ste ešte v tej medovej fáze. Ale akonáhle motýle začnú fluttering off, a ste odišiel s rutinnou časť, budete musieť byť svedkom špinavé strane vzťahu (a nie dobrý druh špinavý - "som vám pomohol cez noc, keď ste mali otravu jedlom zo zlého jedla “typu špinavých). Ak sa obaja milujete, nájdete veselosť v situáciách pohodlia a všetko v poriadku.
9 Super Normal: Tu prichádza vyčerpanie
Ako nám nikto nevysvetlí, že keď sme v pravidelnom vzťahu, máme tendenciu byť dosť unavení? Fyzické zdieľanie vášho života s inou osobou môže byť spočiatku skôr vyčerpávajúce a potom, keď narazíte na pohodlnú časť vzťahu, môže to byť aj dosť vyčerpávajúce, ale iba spôsobom, ktorý je fyzický. Ste unavení z toho, že ste zostali celú noc, aby ste sa na konci týždňa pozerali na svoju obľúbenú show? Dokonale normálne. Hoci to, na čo musíte dávať pozor, je byť citovo vyčerpané, pretože je to nebezpečenstvo. Mohlo by to znamenať, že sa cítite, že vás váš partner emocionálne vyčerpáva (v podstate odsáva život z vás).
Hovoríme tu o fyzickom type vyčerpania, ktorý by sa mal objaviť len raz za čas.
Možno sa len snažíte zvyknúť na spanie v tej istej posteli ako niekto, kto chrápe? Alebo sa musí dostať len o niečo viac práce, než sa obrátia dovnútra. Keď sa vo vzťahu budete cítiť pohodlne, začnete robiť svoju bežnú rutinu pred spaním s niekým iným, a áno, to znamená, že si ich budete môcť udržať, keď budete čítať skôr Choď do postele.
8… a mrzutosť (ako otravná ako to môže byť, je to normálne)
Ach áno, naštvaný: toto je jedna z najbežnejších vecí, ktoré sa vyskytujú v zdravom a pohodlnom vzťahu. Veci, o ktorých ste si mysleli, že sú roztomilé počas svadobnej fázy vzťahu? Nuž, nie tak teraz, že s nimi trávime viac času na normálnom základe. Všetky malé nepríjemnosti, ktoré sa objavia po vzlietnutí motýľov, sú úplne normálne a zdravé. Dozviete sa, že sa vám nepáči váš partner, ktorý po holení zanecháva všetky malé chĺpky po kúpeľni, alebo skutočnosť, že si nikdy neuvedomujú, že by si po dokončení posledného pohára pred vami urobili ďalšiu kávu. som sa dokonca prebudil cez víkend (tip: začať vstať skôr, v tom prípade, aby boli na punč)? To sú všetky malé nepríjemnosti, ktoré prichádzajú vždy, keď hark! Ste v dlhodobom vzťahu.
Dúfajme, že ak je druhá osoba schopná počúvať a rásť (a vy ste tiež), budú pracovať na náprave týchto malých nepríjemností, aby sa zlepšili. Ale, ako sme povedali, vzťahy sú obojsmernou ulicou a obaja musíte byť schopní zmeniť sa, ak chcete, aby vzťah trval na dlhej trase..
7 Silnejšie spojenie (toto je vždy dobrá vec)
Keď sa prvý vzťah začne, partnerstvo má tendenciu byť silné, a preto sú vysoko postavené na podstavci. Dúfajme však, že ak váš vzťah trvá, je to preto, že váš partner dostatočne odpružil spodok podstavca a čaká tam s otvorenou náručou tak, že keď sa tento obraz dokonalosti nakoniec rozbije, máte mäkké miesto na pristátie v náručí. Ak váš partner kauciu (alebo čo kauciu) pri prvom náznaku, že nie ste dokonalí, viete, že váš vzťah je dostatočne zdravý, aby vydržal čokoľvek a máte tendenciu vytvoriť silnejší zväzok, keď k nemu dôjde.
Na začiatku vzťahu býva niekedy spojenie, ktoré máte so svojím partnerom, povrchné.
Spôsob, akým viete, že vaše spojenie sa rozrástlo nad rámec toho, že je to malé veci (založené na zhone): Keď sa snažíte stráviť čas sami spolu, keď idete spolu cez niečo emocionálne ťažké (choroba, rodinné prechádzky, podobné veci) , keď sa obaja snažíte byť zapojený do ich rodinných podujatí a cestujete spolu bez straty pohodlia každých šesť minút. Všetky tieto veci môžu pomôcť vytvoriť silnejšiu väzbu, ktorá prichádza s časom a úsilím.
6 Čistá a nefiltrovaná láska (inak známa ako "šťastie")
Akonáhle motýle odleteli na väčšie, zelenšie pastviny, a vy ste stále veľmi zamilovaný do svojho partnera, ste dosiahli bod bez návratu: ak sa cítite takto aj po svadobnej fáze, šance sú budete dlho spolu, pretože láska je pravá a nie len žiadostivosť. Pretože ako „vaša láska rastie, váš mozog sa mení.“
"Pocit motýľov je čiastočne vaše telo hovorí, že som zdôraznil, ale som motivovaný urobiť niečo alebo vidieť túto osobu znova," Dr Nicole Prause, psychofyziológ vysvetľuje. „Je to vlastne to isté, keď chcete niekoho vraziť do tváre; telo ho interpretuje rôznymi spôsobmi. “
Keď ste v zdravom a angažovanom vzťahu, váš mozog má tendenciu rásť s touto láskou a vytvorená väzba sa časom posilní. „Pravá láska je zážitok z pohody, ktorý nezahŕňa nervozitu alebo vzrušenie,“ hovorí neurológ a behavioralist Dr. Nicole Gravagna. „Pravá láska sa nepodobá závislosti v tele.“ Keď zasiahne pravá láska, je to všetko vy a práca, ktorú do vzťahu môžete vložiť, aby bola zdravá a vyvážená. Ako povedali lekári, určite to nie je tak vzrušujúce ako fáza infatuation, ale je to všeobecne šťastnejšie a „určite oveľa menej stresujúce.
5 Panika pri strate pobavenia (čas začať sa báť)
Pretože začiatok vzťahu je väčšinou povrchný a má tendenciu byť fyzicky príbuzný, môže to byť obrovské varovné znamenie, ak váš partner naozaj nemá rád skutočnosť, že motýle vzlietli.
To znamená, že sa držali len za „zábavnú“ časť vzťahu a keď sa to začne opotrebovávať, ich pozornosť sa začne vlievať.
Zdá sa, že boli závislí na chemikáliách, ktoré ich telo uvoľňovalo, keď začali padať, a keď sa chemikálie začali meniť, začali sa cítiť panicky. Zvyčajne ide o typ ľudí, ktorí sú závislí na zhone, ktorý dostanú, keď sa prvýkrát zamilovali, ale sú to tí, ktorí sa v živote často trápia a odchádzajú z lásky, a to nikdy nie je dobrá vec a veľmi znepokojujúce, keď zistíte, váš vzťah s týmto typom osoby.
Vzhľadom k tomu, láska je ako pocit opilosti, sú to všetko za to v prvých niekoľkých mesiacoch medové týždne, ale potom sa začnú hľadať výhovorky na kauciu neskôr v rade. Ak je to tak, červené vlajky boli vždy viditeľné od samého začiatku vzťahu, stačí otvoriť oči, aby ste ich mohli vidieť a NIKDY ich ignorovať.
4 Suffocation a sťažnosť na Suffocation (Veľký čas starosti)
Kľúčom k zdravému vzťahu je vždy dať vášmu partnerovi priestor na dýchanie. Obaja potrebujete dýchaciu miestnosť, aby ste udržali lásku nažive a dobre. „Vesmírne problémy márňujú takmer každý pár naraz,“ vysvetľuje Jessica DuLongová Psychológia dnes článok. „Pre mnohých je to trvalý zdroj sporu. Najbežnejšími bodmi sú, koľko času stráviť spolu a koľko fyzickej náklonnosti sa cíti správne pre každého partnera. Ale bez ohľadu na detaily sporu, tá istá otázka je jadrom väčšiny týchto konfliktov: Kde začína „my“ koniec a „ja“? Odborníci sa zhodujú v tom, že páry musia nájsť rovnováhu medzi súdržnosťou a individualitou. “
Hoci niekedy, keď partner neustále zdôrazňuje, že ich SO je „udusuje“ a nerobí s tým nič (len sťažuje sa po celú dobu), je to jasný varovný signál, že váš vzťah je pripravený na ukončenie, ale - Skoro to garantujeme - budete to ten, ktorý musí prerušiť vzťah, pretože ľudia, ktorí sa sťažujú, ale ešte sa nemenia, sú tí, ktorí sa príliš obávajú vytiahnuť zástrčku sami. A to je nesmierne ťažké robiť, ale nakoniec sa to musí urobiť, aby ste nestrácali čas.
3 Nuda Každý raz za čas je prirodzený, ale celý čas nie je tak veľa (všade červené vlajky)
Ako väčšina milostných článkov vám povie, je tu veľký rozdiel medzi pocitom nudy vo vzťahu a pocitom pohodlia. Budú tiež povedať, že trochu nuda vo vzťahu je úplne zdravé, ale keď príde v obrie odpadky vrecia naplnené to, že to nie je. "Nuda prichádza s túžbou po niečom novom" obyčajne a nastane, keď sa človek cíti zaseknutý, najmä ak sa nudí po celú dobu, aj keď pár robí niečo, čo obaja kedysi potešili..
"Keď sa nudíte, pravdepodobne sa ocitnete v zúfalej snahe o riešenie," dodal. Elite Daily vysvetľuje. "Po nude zvyčajne znamená, že vám chýba možnosť a vzrušenie, takže budete prirodzene chcieť napraviť, že."
„Vo vzťahu by sa„ riešenie “mohlo snažiť okoreniť veci so svojím partnerom alebo by to mohlo znamenať ukončenie a nájdenie niekoho nového.“
"Nebudete vedieť, ak neskúmate emócie."
Ak máte pocit, že ste našli riešenie, ktoré sa zdá byť len band-aid, pretože váš partner sa vráti do tej nudnej cesty, je to veľké znepokojujúce varovné znamenie, že by ste mali pravdepodobne pokračovať. Pomôcka band-u nebude schopná zachrániť váš vzťah a bude slúžiť len ako okamžitá náplasť.
2 Chýbajúci čas, keď bol váš partner považovaný za „dokonalého“ vo vašich očiach (čas ísť do kopca)
Áno, ako sme už predtým povedali, na začiatku vzťahu má väčšina ľudí tendenciu si myslieť, že ich partner nie je ničím iným než dokonalým a postaví ich na tento podstavec. Ale čím vyššie ste, tým ťažšie narazíte na zem, keď spadnete. Kľúčom je mať partnera, ktorý je naozaj zamilovaný vy, a nie obraz, ktorý vytvorili vo vašej mysli, aby vás chytili, keď padnete. Keď sa človek začne cítiť týmto spôsobom, je to ako bublina, v ktorej žili počas fázy motýľov, sa objavila a oni si uvedomujú, že naozaj nemajú radi svoj vkus vo filmoch a televíznych reláciách, vaše chaotické návyky, alebo dokonca cesta. robíš svoju rannú rutinu. Ocitnú sa naštvaní každou maličkosťou a nechcú sa s tým zmieriť.
Títo ľudia majú tendenciu túžiť po falošnom obraze, ktorý vytvorili vo svojich hlavách - gréckej mytológii, ktorú napísali, ktorá sa točila okolo vás. Keď sú "šokovaní", aby zistili, že osoba v skutočnosti neexistuje po prvej fáze vzťahu je cez, budú kauciu. A keď sa začnú spomínať na to, ako sa váš „použitý“ bude na začiatku vzťahu (keď ranný dych neexistoval a vy ste zvykli spať v make-upu s dokonalým účesom), je čas utiecť na kopce.
1 Holding na Grudges Dlhšie z nepriateľstva (nikdy dobrá vec vo vzťahu)
Staré príslovie „odpustiť a zabudnúť“ je pravdivé, najmä pokiaľ ide o páry, ktoré chcú byť v dlhodobom vzťahu. Ale napriek tomu existujú páry, ktoré dlhšie trvajú na zármutku, čo môže spochybniť vzťah, najmä ak skončila svadobná fáza..
"Na začiatok, zášť prísť s identitou," Nancy Colier z Psychológia dnes vysvetľuje. „S našou neistotou, vieme, kto sme - osoba, ktorá bola „ublížená“. Rovnako ako sa nám to nepáči, v tejto identite existuje aj druh správnosti a sily. Máme niečo, čo nás definuje - náš hnev a obeť - čo nám dáva pocit pevnosti a účelu. Máme definíciu a sťažnosť, ktorá prináša váhu.
„Aby sme opustili našu zášť, musíme byť ochotní pustiť svoju identitu ako„ ublíženú “, a akúkoľvek silu, pevnosť alebo možné sympatie a porozumenie, ktoré dostávame prostredníctvom tejto„ krivej “identity.
Vo vzťahu musí byť partner ochotný opustiť zášť, aby udržal vzťah nad vodou, a ak nemôžu alebo nedokážu, je to jednoznačné varovné znamenie a môže byť znepokojujúce neskôr. Je to tiež para z toho, že majú túžbu byť vždy v poriadku, a to nikdy nefunguje vo vzťahu.
,
