Letné sociálne médiá Detox môže zlepšiť vzťahy a pohodu

To by mohlo prísť ako prekvapenie, ale sociálne médiá očistiť by mohlo byť ešte výhodnejšie pre vás, ako telo očistiť tento rok v lete. Zatiaľ čo všetci sú zaneprázdnení uverejňovaním obrázkov Instagram-schopný tanierov potravín s kulisami pri západe slnka, môžeme ťažiť z toho, že sa pozeráme ďalej ako klikneme..

Od stretnutia skutočných ľudí k zlepšeniu nášho duševného zdravia je pre náš zdravý rozum prvoradá prestávka od sociálnych médií v lete.

Magické a mystické ✨🌄💫🔮🕊🌙📿💗🕉

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) 11. júla 2018 o 18:39 PDT

Buďme úprimní. Posúvanie nadol Instagram môže byť teraz viac skľučujúce ako v iných obdobiach roka. Pre začiatočníkov, nie všetci z nás pôjdu na dovolenke niekde exoticky - alebo dokonca na letnú dovolenku. Nie všetci vyzerajú „na pláži“ v bikinách alebo strávili zimu potením v telocvični, aby mohli využívať digitálne výhody s podobnými a nasledujúcimi spôsobmi..

Ale najpôsobivejším dôvodom, prečo je teraz detoxizácia sociálnych médií potrebná viac než kedykoľvek predtým, je to, že leto je čas roka, aby ste si užili skutočnú zábavu a žili v okamihu..

Súvisiace články: 15 Celebrity nemôžete veriť nemajú sociálne médiá

Pozeranie zábavných letných barbeque a divadelných skok-pre-radosti iných ľudí prináša FOMO blues. "Strach z chýbajúce" je pocit, že skutočná akcia je inde, aj keď ste na dovolenke na ostrove raja. FOMO je dôkazom, že si nemôžete oddýchnuť a vychutnať si, pretože vaše porovnanie dovolenky s inými ľuďmi, alebo horšie, znepokojujúce, ak je váš život dostatočne Instagramable. Takto FOMO funguje, je to bezedná jamka. V skutočnosti, Andrew Lepp, Ph.D. zdieľa, že veľa úzkosti, ktorá prichádza s používaním technológie, skutočne vzniká s touto "potrebou" skontrolovať na sociálnych médiách, obávajúc sa, že niečo obrovské bolo vynechané.

Zdá sa, že nemôžem čakať až po júli. # workoutfreak ... #europe #greece #mykonos #vacation #vacationmode #holiday #summer #sunandsea #beachholiday #wanderlust #worklifebalance #relax #relaxing #traveller #travel #travelphotography #exploremore #travelgram #summerholiday #greecestagram #beachclub #beachlover #trecdem # # islandlife #beach #beachlife #flexibility #throwback #workout

Príspevok zdieľaný používateľom Shirley Ng (@shir_ng_) dňa 18. júla 2018 o 6:41 PDT

Odstránenie našich obľúbených aplikácií sociálnych médií z našich telefónov je spôsob, ako začať detoxovať sociálne médiá. Ľudia sú v lete viac sociálni, takže je to skvelá chvíľa na ignorovanie vášho smartfónu a opätovné spojenie s okolím. Ako už bolo povedané, odborníci diskutovali o „jemnej línii“, ktorá existuje v rámci používania sociálnych médií. Aj keď sa dá pravidelne používať na to, aby sme zostali v kontakte s tými, ktorých často nevidíme, ak sa používajú príliš veľa, môže to skutočne poškodiť naše vzácne vzťahy a náš celkový stav pohody. Keď sa zapájame do skutočných ľudí a žijeme tu a teraz sa na nás objavuje pravda: Leštený vesmír sociálnych médií nie je skutočný - narážajte na chvenie.

Okrem toho, pobyt od sociálnych médií je skvelý spôsob, ako získať voľný čas, o ktorom ste nikdy nevedeli, že ste mali. Kedy ste naposledy čítali knihu alebo ste mali čas na napísanie správneho e-mailu s priateľom, ktorého ste ešte nevideli?

Mohli by sme využiť letný mini-break zo sveta sociálnych médií. Chceli by ste sa odvážiť aj jeden podnik?

ČÍTAJTE ĎALŠIE: 11 spôsobov, ako sociálne médiá ničí váš život