Prebudenie je ťažké robiť boj únava bez kávy

Pitie kávy je jedným z najlepších spôsobov, ako pomôcť v boji proti ospalosti. Čo však človek robí, keď sú chorí z klasického ranného nápoja?

Je nepredstaviteľné, že by niekto niekedy ochorie na pitie kávy, ale stane sa to. Či už nie ste v nálade na to, alebo cítiť potrebu niečoho iného, ​​nikdy sa nebojte! To neznamená, že sa budete cítiť pomaly celý deň.

Získanie čerstvého vzduchu, aj keď je v znečistenom meste, vám pomôže prebudiť sa. Neexistuje nič ako čerstvý vzduch, ktorý by rozjasnil vašu náladu. Choďte von a prejdite sa rýchlo, aj keď je okolo bloku iba 10 minút. Nečítajte textové správy ani e-maily počas prechádzky, vychutnajte si prestoje.

Natiahnite ospalosť preč. Dobrý úsek nielen prebudí váš mozog, ale aj prebudí vaše telo. Strečing uvoľní tie pevné svaly a dostať krv tečie znova, čo vás oživí.

Dýchanie éterických olejov je ďalší skvelý spôsob, ako kopať pomalý pocit, citrusové a mätové oleje fungujú najlepšie. Môžete dať oleje do difuzéra, alebo ešte lepšie, nastaviť pár kvapiek na ruke potom položiť ruku do blízkosti nosa a dýchať. Oba spôsoby budú zázraky pre každého, kto sa cíti unavený.

Vychutnajte si ho pri počúvaní hudby. Kým neskôr pracuje sám, aby bojoval proti pomalému chodu, je to oveľa zábavnejšie robiť oboje. Aj keď sú chvíle, kedy by nebolo možné robiť oboje, ale keď je to veľmi odporúčame, aby ste ho využili.

Len tento týždeň, keď som šiel do posilňovne a menil som, ako sa jím, sa cítim oveľa lepšie. Mám viac energie. Nie som pomalý. Akonáhle som sa zaviazal v mojej mysli k niečomu, čo som s tým držal. Urobil som to predtým, takže viem, že môžem. Musím to urobiť.

- Amanda ❤️ NJCON (@ amandaecollins) 22. februára 2018

A nakoniec, dobré cvičenie vás okamžite zobudí. Endorfíny sa počas cvičenia dostanú do pohybu, takže nezáleží na tom, aký druh robíte, alebo ako dlho, len si to srdce čerpanie. Úprimne povedané, cvičenie je najlepší spôsob, ako sa dostať ráno! Dostane telo pripravené na deň a budete ho cítiť.

Aké triky musíte bojovať s pomalým pocitom okrem pitia kávy? Podeľte sa o svoje myšlienky s nami v komentároch!

ĎALŠIE: DERMATOLÓGOVIA PRIPOJUJÚ VÝROBKY PRÁCE NA PREKÁŽKY