Dosiahnite svoje 2019 ciele s týmito Wellness tematické plánovači

Koniec roka sa rýchlo blíži, čo znamená, že myšlienky z roku 2019 sa už začali. Keď sa rozlúčime s týmto rokom, nádeje, sny a priania pre nový rok začnú naplniť váš čas.

Je náročné udržať novoročné predsavzatia alebo ciele. V skutočnosti sa väčšina ľudí vzdáva svojich ročných cieľov pred februárom. To platí najmä, pokiaľ ide o wellness ciele, ako je chudnutie, jesť zdravo, cvičenie, alebo dokonca pokúsiť sa dostať viac spánku.

Väčšina nových cieľov súvisí s fitness alebo wellness. Tam je nový hack, ktorý vám pomôže udržať tie 2019 ciele, pomocou wellness plánovač. Nie je to aplikácia, ale staro-školský plánovač, kde máte veci napísané. Skvelá vec o fyzických plánovači je, že vám pomôžu byť zodpovední, a to všetko pri sledovaní vášho pokroku.

Paper Source Food Cvičenie spánku Wellness Journal je jedným z najlepších plánovačov v okolí. Má viac ako 70 strán logov, kde si môžete nastaviť svoje fitness a wellness ciele, sledovať svoj pokrok a sledovať svoj príjem potravy na jednom mieste. Časopis je len 15 dolárov na webovej stránke Paper Source.

Kalendár kalendárov kalendára a bozkov a denného plánovača je vynikajúcim zdrojom pre sledovanie vašich nákupných zoznamov a tréningového plánu na týždennej báze. Existuje sekcia pre poznámky, schôdzky a váš cieľový sledovač. Plus tento drahokam je super roztomilý a beží len $ 15 na Amazon.

Poznámky s Toast jedlo a životný štýl Planner je ideálny pre sledovanie vašich jedál a tréningových dní. Plánovač je drahý na 75 dolárov na Etsy, pretože to je ručne od ženy, ktorá ho vytvorila, aby jej pomohla na jej ceste zdravého životného štýlu. Je to skvelý plánovač s oddielmi pre financie, plánovanie jedla, tréningy, schôdzky a týždenný záznam hmotnosti.

Jednoduché Elephant Planner je viac ako len wellness plánovač. Je to denná a týždenná agenda, ktorá vám pomáha aktivovať vaše ciele, medzi ktoré patrí žiť šťastnejší život a ukazovať vďačnosť. Plánovač tiež slúži ako časopis a má vízovú dosku. Je to skoro všetko, čo potrebujete na to, aby ste v jednom plánovači pomohli dosiahnuť vaše ciele 2019. Oh, a to je lacné len 19 dolárov na Amazon.

Samozrejme, existuje veľa ďalších možností, ale to sú niektoré z našich obľúbených! Do nejakého výskumu, a nájsť správne wellness plánovač pre vás, to by mohlo zmeniť 2019 k lepšiemu.

ĎALEJ: AKO ZRUŠIŤ PLÁNY GRACEFULLY TENTO DOVOLENKU