15 spôsobov, ako milovať svoj život znova
Ťažké časy sať, ale sú to len fakt života. Pre niektorých z nás tieto obdobia trvajú dosť dlho, ale pre väčšinu z nás sú ťažké časy dosť krátke ... hoci ich vplyv môže byť oveľa dlhší. Aj keď sa budete musieť vyrovnať s ťažkou situáciou len na chvíľu, určite budete mať tieto emócie so sebou, aj keď ste na dobrej ceste a máte všetko napravené. S najväčšou pravdepodobnosťou sa váš strach a úzkosť nezdali len z ničoho - cítite sa dole, pretože ste boli v tomto ťažkom čase, keď ste prešli, super zjizvení. Pocit týmto spôsobom môže naozaj sťažiť život. Táto zábava bola v podstate úplne odsatá z vášho sveta a neviete, čo robiť. Niekedy sa to všetci cítime - niektorí z nás častejšie ako iní, bohužiaľ. Našťastie je tu spôsob, ako milovať svoj život znova. Nezáleží na tom, čo sa ti stalo, alebo na tom, čo prechádzaš, si zaslúžiš milovať svoj život. Ak ste mali život zasiahnutý do tváre s tonou tehál (obrazne, samozrejme), potom je to všetko 15 spôsobov, ako sa môžete naučiť znovu milovať svoj život.
15 Nájdite Outlet
Koľko času naozaj venujete relaxácii? Väčšina ľudí v skutočnosti vedome nerozhodne, že každý deň nájde niečo relaxačné. Aj keď si môžete myslieť, že potrebujete len relaxovať po náročnom dni, mali by ste robiť niečo relaxačné každú noc pred spaním. Či už je to čítanie, horúca vaňa, cvičenie, alebo len sledujete svoju obľúbenú show na Netflixe, potrebujete niečo vo svojom živote, aby ste sa zobrali - zdravým spôsobom. Ak ste neustále žijú deň za dňom, že stres a úzkosť budovanie bez riadneho spôsobu, ako ju vydať, váš život nebude veľmi zábavné a nebudete sa vám to moc páči. Aby ste mohli znovu začať milovať svoj život, musíte nájsť spôsob, ako si oddýchnuť, čo sa vám páči a ktoré funguje naozaj dobre. Keď to robíte každý deň, všimnete si výhody do týždňa a váš život sa otočí.
14 Choď na prechádzku von
Niektorí ľudia neveria v liečivé sily prírody, ale tí ľudia jednoducho nestrávili dosť času prechádzkou lesom. Ak by tak urobili, žali by výhody a boli úplnými veriacimi. Ak máte pocit, že nemáte radi svoj život, skúste si prejsť prírodou aspoň raz týždenne - ale určite viac, ak môžete. Akonáhle budete dýchať super čerstvý vzduch a uvidíte, ako krásny je vonkajší svet, uvedomíte si, že vaše problémy nie sú také veľké, ako si myslíte. Prechádzka prírodou vám môže pomôcť milovať svoj život znova, pretože vás spája so svojimi koreňmi. Tentoraz vám umožní premýšľať a chill out, pretože veci budú tak pokojné. Niektorí tiež veria, že existuje spojenie, ktoré naše duše majú so zemou, ktorá musí byť živená, aby bola naozaj šťastná. Keď začnete tráviť čas v prírode, uvidíte, ako môže byť relaxácia a koľko je váš život naozaj zázrakom.
13 Nastavte ciele, ktoré môžete dosiahnuť
Mnohokrát žijeme na autopilote a nemáme v skutočnosti jasný smer. Jeme raňajky, chodíme do práce, prídeme domov, ideme spať a opakujeme to isté na druhý deň. To je istý spôsob, ako úplne nenávidieť váš život. Dostanete tak zachytil vo svojej každodennej rutiny, že ste zabudli, že by ste mali skutočne urobiť viac, než len žiť svoj život - mali by ste byť úplne v láske s ním. Takže, aby ste milovali váš život, stanovte si určité ciele - ale uistite sa, že sú super dosiahnuteľné. Mnohí z nás majú svoje ciele, ale sú tam tak ďaleko, že sa k nim nemôžeme dostať, odradíme sa a vzdáme sa a potom máme veľa horkých pocitov. Nastavením malých cieľov, ktoré môžete ľahko dosiahnuť, sa môžete na každý deň tešiť, ale budete milovať aj svoj život, keď dosiahnete svoje ciele. Tieto malé ciele môžu tiež sčítať a nakoniec vám pomôže dosiahnuť váš najväčší cieľ vôbec.
12 Pomoc priateľovi
Nie ste jediný, kto má vo vašom živote ťažké časy. Niekedy to cíti každý a vaši priatelia môžu potrebovať pomoc, aby sa dostali cez prekážky, ktorým čelia. Ak chcete znovu milovať svoj život, naozaj skvelým miestom, kde začať, by bolo pomôcť vašim priateľom. To bude cítiť super hodný a dokonalý a uvidíte, že nie ste jediný s problémami. Navyše je tu vždy bonus, že vaše problémy sa môžu zdať dosť malé a triviálne v porovnaní s niekým iným. Ak pomôžete priateľovi, nájdete aj riešenia pre svoje vlastné veci. Pomáhať druhým je skvelý spôsob, ako sa dostať cez svoje vlastné boje a začať milovať svoj svet znova. Ale nekaziť to tým, že pocit, príliš veľa tlaku na vyriešenie ich situácie. Môžete to urobiť len tak. Sedenie a počúvanie vášho priateľa je určite dosť a pomôže im toľko.
11 Jedzte zdravšie
To sa môže zdať, že to nemá nič spoločné s milovaním svojho života, ale je to oveľa relevantnejšie a rozhodujúce, ako si myslíte. Čo jete na dennej báze? Iste, pravdepodobne sa budete snažiť zostať zdravý, ale potom to všetko pôjde po draku po náročnom dni a skončíte s vycpávaním tváre nevyžiadanou ... rovnako ako my všetci. Pravdou je, že potraviny, ktoré jeme, nás môžu úprimne cítiť dosť mizerne. Ale ak palivo svoje telo zdravé potraviny, ktoré majú všetky živiny, ktoré potrebujete, vaša nálada bude prudko stúpať. Toto vám nielenže dodá, že sa budete cítiť lepšie, ale aj vy sa budete cítiť lepšie. Len tie veci majú silu, aby ste znova milovali svoj život. Nie ste si istí, kde začať? Chyť nejaké ovocie, keď chcete občerstvenie miesto čipy alebo praclíky, a zdvojnásobiť zeleninu, že ste v súčasnosti jesť.
10 Cvičenie pravidelne
Rovnako ako jesť zdravo môže zmeniť vaše myslenie, takže môže vykonávať a byť aktívny na pravidelnom základe. Ľudské telo bolo určené na potenie a aktívne raz za čas. Ak sedíte celý deň v kancelárii a potom idete domov na pohodlný gauč a nepohybujete sa (kým sa samozrejme nerozhodnete), nerobíte si žiadnu láskavosť. Je to úprimne, prečo sa vám nepáči váš život. Dostať sa do posilňovne a dostať svoju fitness na. To zvýši vašu náladu, zvýši vaše sebavedomie a dodá vám viac energie. Všetky tri z týchto vecí majú silu, aby ste milovať svoj život znova a uvidíte, aký veľký rozdiel to robí, akonáhle začnete pravidelne týždenne alebo viac. Získanie nejaké prúdenie krvi je tiež prirodzené zníženie stresu, a že môže tiež pomôcť začať milovať svoj život znova. Kto vie? Možno to budete milovať a to vás opäť nadchne životom.
9 Urobte vzrušujúce plány
Keď máte pocit, že ste v neustálom a nikdy nekončiacom cykle prebúdzania, práce, spánku, bez nádeje, že by ste sa mohli dostať von, pravdepodobne máte pocit, že váš život je naštvaný. To je ťažký pocit, pretože sa nikdy na čo tešiť a to robí každý deň dlhší a dlhší. S cieľom zbaviť sa tohto pocitu a začať milovať svoj život znova, robiť vzrušujúce plány aspoň raz mesačne. Tieto nemusia byť nič šialené ako luxusná dovolenka. Môžu byť tak málo ako manikúra alebo masáž alebo ísť kempovať s niekoľkými priateľmi. Malé veci, na ktoré sa musíte tešiť, vás nadchnú každý deň a pomôžu vám vyhnať vás z funk, ktoré sa vám zdajú byť zaseknuté. Keď začnete robiť plány na veci, ktoré milujete, začnete milovať svoj život znova. Skúste to raz a uvidíte, ako inak sa cítite.
8 Bake Niečo
Je tu dôvod, prečo toľko ľudí miluje piecť. Je to upokojujúci zážitok, ktorý je skvelý pre nútenie k odpočinku. Samozrejme, že liečba je ešte lepšou odmenou. Áno, mali by ste sa vždy snažiť byť zdravý a vyhnúť sa príliš veľa sladkostí. Ale občas stačí urobiť čokoládovú tortu, pridať nejaké polevy a zjesť polovicu. Vychutnávať si niečo sladké vás bude milovať váš život znova, pretože si dovolíte si nejakú zhovievavosť. Byť tak prísny na seba je to, čo spôsobuje veľa stresu a napätia. Dať sa do pokušenia môže spôsobiť, že sa budete cítiť omnoho lepšie, pokiaľ ide o smer, ktorým sa váš život zamieril. Budete sa cítiť uvoľnene a začnete mať viac zábavy v žiadnom momente. Dokonca aj keď si nemyslíte, že ste najlepší pekár, ste pravdepodobne oveľa lepší, než si myslíte, takže choďte do toho a dajte mu šancu.
7 Získajte Crafty
Máte nejaké zákerné koníčky? Dokonca aj keď nie ste dobrí v tom, že ste kreatívny, môžete vždy nájsť nový projekt na Pintereste alebo na webe a skúsiť to. Ľudia podceňujú silu robiť niečo vlastnými rukami. Keď trávite čas vlastne robiť niečo vlastnými rukami namiesto toho, aby ste ho kúpili, dostanete úroveň spokojnosti, ktorá sa nenachádza na iných miestach. Mnohí z nás sa cítia neúplní a neschopní robiť veľa vecí a to nás môže viesť k tomu, že sme naozaj nešťastní z našich životov. Ak ste práve vyzdvihnúť šikovný koníček, ako je pletenie, háčkovanie, scrapbooking, alebo dokonca maľovanie, začnete vidieť, koľko energie máte a čo môžete urobiť sami, a že vám dá uspokojujúci pocit, ktorý vám môže pomôcť milovať svoj život znova. To je tiež fantastický stres odľahčovač a môžete byť docela závislý na bytí diletantský.
6 Znova pripojte sa k starému priateľovi
Niekedy máme pocit, že v našich životoch niečo chýba a môže to spôsobiť, že sa cítime super prázdni, a keď to tak cítime, je ťažké milovať naše životy. Čo ak sa znovu spojíte so starým priateľom? Musí existovať aspoň jedna osoba, s ktorou ste smutne a bohužiaľ stratili kontakt, aj keď ste to nechceli, a to ani vtedy, ak na to nebol skutočný dôvod. Existuje toľko ľudí, ktorí prišli a odišli z našich životov a niektorí z nich odišli, ale nemali by mať. Ak uvažujete o konkrétnej osobe po prečítaní, mali by ste sa k nim dostať. Spojenie s niekým, koho ste sa starali o veľa, ale odpojili sa z akéhokoľvek dôvodu, je skvelý spôsob, ako priniesť nejakú lásku späť do vášho života. Bez ohľadu na to, aký je váš dôvod na rozlúčku, aj keď sa len s nimi dobre stretnete v ich živote, môže to stačiť na to, aby ste znova milovali svoj život tým, že vám poskytnú pocit zatvorenia a naplnenia tohto prázdna..
5 Dobrovoľník
Každý by sa mal dobrovoľne angažovať. Trávime príliš veľa času staraním o svoje vlastné problémy a zabúdame, aká horšia by to mohla byť a koľko pozitivity môžeme priviesť do života niekoho iného. Ak máte pocit, že váš život nie je úplný a to je dôvod, prečo ho nemilujete, potom choďte dobrovoľne do útulku pre bezdomovcov alebo dokonca do útulku pre zvieratá. Tráviť čas s ľuďmi (alebo zvieratami), ktoré sú oveľa menej šťastné, ako môžete pomôcť dať svoje problémy do perspektívy. Uvedomíte si, že aj keď prechádzate ťažkým časom, existujú horšie veci, ktoré sa môžu diať. Dobrovoľníctvo vám tiež môže pomôcť dosiahnuť pocit úspechu a ako pridávate hodnotu svetu - niečo, čo musíme všetci cítiť, aby sme skutočne milovali naše životy. Tak zavolajte seniorské centrum, humánnu spoločnosť alebo prístrešok pre bezdomovcov a opýtajte sa, či potrebujú pomoc. Budete radi, že ste to urobili.
4 Majte "Me" Deň
Kedy ste naposledy strávili celý deň a robili niečo len pre seba? Samozrejme, že to môže znieť sebecky v teórii, ale v skutočnosti to nie je o sebeckosti. Musíme sa niekedy zamerať na seba a byť trochu sebeckí, aby sme milovali naše životy. Ak trávite väčšinu svojho času prácou, čistením alebo varením pre niekoho iného, musíte si dať čas na to, čo chcete. Stráviť všetok svoj čas stravovaním pre potreby niekoho iného môže mať pocit, že váš život saje - všetci sme tam boli. Ale ak si vezmete jeden celý deň - len raz mesačne - a robíte len veci pre seba, začnete znovu milovať svoj život a dokonca oceníte, že budete robiť všetky tieto veci pre iných. Tak si zarezervujte kúpeľný deň, choďte na turistiku, ležte v hojdacej sieti a prečítajte si dobrú knihu, urobte všetko, čo je len to, čo chcete robiť.
3 Preskúmajte nové potraviny
Priemerný človek jej skoro každý deň konzumuje skoro rovnaké jedlo. Raňajky sú zvyčajne presne to isté ... a to platí aj na obed a večeru. Teraz to môže byť skvelá vec, ak máte radi to, čo jete, ale neprináša nič vzrušujúce alebo nové pre váš život. Môžete ísť do obchodu s potravinami s rovnakým zoznamom a kúpiť rovnaké veci a robiť rovnaké jedlá. Z času na čas sa to trochu nudí. Prejdite do obchodu bez zoznamu a vložte ingrediencie, ktoré ste nikdy neskúsili do košíka. Nielen, že budete nadšení vyskúšať niečo nové, ale vytváranie nových receptov vás bude baviť. Nielen to, ale môžete len nájsť nové jedlo, ktoré bude vaše obľúbené. Všetky tieto vám môžu pomôcť milovať svoj život znova tým, že je vzrušujúce a nie zastarané a nudné.
2 Prečítajte si dobrú knihu
Niekedy to, čo všetci naozaj potrebujeme, aby sme milovali naše životy, je uniknúť z našej reality. Musíme sa dostať preč zo sveta, ktorý nás nudil tým istým starým každodenným životom a uniknúť do niekde, kde sa naše srdcia čerpajú. Bohužiaľ, nemôžeme to doslova urobiť, ale čítanie dobrej knihy je najlepší spôsob, ako priniesť tento sen do života. Ak chcete len tak relaxovať a zabudnúť na to, čo vás vo vašom živote obťažuje, čítanie dobrej knihy vám dá na mysli niečo oveľa viac vzrušujúce. To je skvelý spôsob, ako relaxovať, pustiť, a len byť niekde inde na chvíľu. Keď sa vrátite, ste v oveľa lepšom myslení, aby ste sa vysporiadali so svojimi problémami a svojím životom. Čítanie dobrej knihy vám môže pomôcť naučiť sa znovu milovať svoj život tým, že vám dá inú realitu, aby ste niekedy unikli.
1 Vyčistite pružinu
Hej, len preto, že sa to nazýva „jarné upratovanie“, neznamená, že sa to musí diať na jar.Zbaviť sa všetkého odpadu a neporiadku vo vašom živote - a to sa týka aj ľudí. Len tak zahodíte čokoľvek, čo vám nerobí radosť, čo vám môže pomôcť zbaviť sa mysle obrazového odpadu a zbaviť sa skutočného odpadu vo vašom živote. Teraz máte v šatníku ešte oveľa viac miesta na to nové topánky alebo nové šaty, ktoré ste už celé mesiace sledovali, aby ste sa zbavili tak veľkej batožiny, ktorá vás môže zadržať. Znovu začnem milovať svoj život za všetky nové veci, ktoré do neho môžu prísť. Niekedy, aby ste znovu milovali svoj život, musíte si vytvoriť priestor pre nový život..