15 dôvodov, prečo by ste mali byť šťastní

Šťastie je často považované za cestu, nie za cieľ. Alebo aspoň to, čo ľudia hovoria, keď chcú, aby ste si tu a teraz užívali a nesnažili sa príliš veľa premýšľať o tom, čo sa stane v budúcnosti. Ako však viete, či ste šťastní? Je to preto, že spĺňate ciele, ktoré ste si stanovili pre seba? Pretože ukazujete svet (a svet sociálnych médií) dokonalý obraz namiesto skutočného? Pretože jete zdravo a vlastne ako kapusta a máte úžasných priateľov a rodinu a skvelého priateľa? Samozrejme, viete, že môžete mať všetky tieto veci a stále byť mizerný a premýšľal, prečo sa práve nesnažíte celú dobu. Život je plný vzostupov a pádov, dobra a zla, a ak to dokážete akceptovať a vziať to všetko, potom budete šťastnejší, ako ste kedy boli. A niekedy ste šťastnejší, než si vôbec uvedomujete, ak si len tak sadnete a venujete si čas na to, aby ste si uvedomili prečo. Tu je 15 dôvodov, prečo by ste mali byť šťastní.

15 Máte kariéru

Existuje obrovský rozdiel medzi prácou a kariérou. Práca je niečo, čo platí účty (no, dúfajme, aspoň) a to úprimne znamená, že máte niekde ísť každý deň. Musíte sa stále objavovať, aj keď ju milujete alebo nenávidíte. A zvyčajne, keď máte prácu a nie kariéru, robíte to trochu nenávistne. Prajete si, aby ste sa mohli dostať niekde ďalej a aby ste mohli mať niečo, čo máte radi. Ak máte kariéru, potom by ste mali byť šťastní, aj keď máte nejaké nízke momenty (ako niekto iný, samozrejme). Mať kariéru znamená, že ste v oblasti alebo v priemysle, o ktorom sa domnievate, že milujete, pretože ste sa snažili, aby ste sa tam dostali na prvé miesto. Snažíte sa každý deň byť úspešní a učiť sa a rásť. Užite si to, čo robíte a tešíme sa na prácu, keď vstanete ráno.

14 Milujete ľudí

Ak máte vo svojom živote ľudí, ktorí naozaj milujete, či je to krásny priateľ alebo pekná skupina priateľov alebo starostlivých rodičov (alebo všetkých tých ľudí! Šťastie!), Potom by ste mali byť šťastní. Úprimne a čestne. Nie každý môže povedať to isté. Samozrejme, ak ste slobodný, ale stále máte veľa ľudí vo svojom živote, ktoré milujete, potom sa to stále počíta a nemusíte sa cítiť ako úplný porazený len preto, že nie ste vo vzťahu. V skutočnosti by ste sa nikdy nemali cítiť tak, pretože ste neurobili nič zlé a tu nie je nič. To je presne taká cesta, aká je práve vaša cesta v živote práve teraz. Vezmite si zásoby chladných a úžasných a sladkých a vtipných a súcitných ľudí, ktorí naplnia váš svet a trávia s nimi čas a užívajú si ho. Prečo nie?! Nemáte naozaj dôvod, aby ste neboli šťastní, ak milujete ľudí a ste milovaný na oplátku.

13 Si zdravý

Každý má hore a dole, pokiaľ ide o zdravie. Niekedy ste v posteli s najviac epos studené niekedy, sledovanie ďalšej epizóde Priatelia a piť svoju váhu v mäte z mäty piepornej a premýšľal, prečo sa už nemôžete zlepšiť. Inokedy ste rozdrviť svoje barre tried, ktoré majú najlepší čas vôbec so svojimi priateľmi na happy hour, a je šialene produktívny v kancelárii. Nebudete v dokonalom zdraví každý deň svojho života, a to je v poriadku. Pokiaľ ste vo všeobecnosti zdravý - a áno, ak ste mali nejaký zdravotný problém a máte ho pevne stanovený, potom sa to stále počíta - potom by ste mali byť šťastní. Byť hrdý na seba, že jesť správne a pracovať a spať dosť a starať sa o seba. Skutočnosť, že ste v dobrom zdravotnom stave, by mala byť úprimne šťastná, pretože veľa ľudí to nemá. Trpia všetkými druhmi chorôb a problémov a prajú si, aby mali energiu a zdravie, ktoré máte. Iste, môže to znieť ako kýčovitý, ale nikdy by ste nemali brať svoje zdravie za samozrejmosť.

12 Staráte sa o seba

Starostlivosť o seba totálne znamená spať dobrú sumu každú noc, s vedomím, kedy povedať nie niečomu, s vedomím, keď ste sa príliš zdôraznil, a ach jo, niekedy jesť nejaké zábavné jedlo. Jesť hranolky raz alebo dvakrát týždenne sa úplne a úplne počíta ako sebaobrana. Ak nesúhlasíte, potom nežijete. Také jednoduché. Mali by ste byť radi, že sa staráte o seba a pochopíte, že starostlivosť o seba je naozaj, naozaj dôležitá vec. Je tu tiež celá príčina a následok, čo sa tu deje. Ak sa nestaráte o seba - sotva spíte, pijete príliš veľa kávy a nie je dostatok vody, nebudete jesť nič zelené a každodenne stresujete - potom sa budete cítiť hrozne , A keď sa cítite hrozne, necítite sa šťastne. Pozrite sa, ako to funguje? Takže až sa nabudúce budete cítiť vinní za sledovanie televízie celý deň v nedeľu, len si uvedomte, že sa staráte o seba. A musíte byť šťastní.

11 Ste dobrá osoba

Ak sa snažíte byť dobrým človekom každý deň, bez ohľadu na to, čo sa deje alebo ako sa cítite, potom by ste mali byť šťastní. Vždy by ste mali zaobchádzať s ľuďmi tak, ako chcete, aby sa s nimi zaobchádzalo, a byť súcitný s inými nikdy nebude zlý nápad alebo nesprávny krok. Byť dobrým človekom môže tiež niekedy znamenať poznať tú správnu vec, ktorá sa dá povedať väčšinu času. Iste, občas len vyrazíte a máte pocit, že sa búrate a nepomáhate osobe, ktorej chcete pomôcť - napríklad keď sa váš BFF dostane na skládku a obávate sa, že váš rozhovor s ňou len zhoršuje bolesť. Ale hej, ty sa snažíš, a to ti ešte robí dobrého človeka, pretože na konci dňa máš naozaj dobré úmysly. Ak môžete povedať to isté, potom a.) Gratulujeme, ste najlepší a b.) Mali by ste sa cítiť dobre.

10 Cestujete niekedy

Samozrejme, nie je možné cestovať na tonu, pokiaľ to nie je vaša práca. A v takom prípade by ste mohli mať nejakú nenávisť a prianie, aby ste mohli navždy zostať doma. Legrační, ako sa to deje. Ale inak, budete pravdepodobne cestovať raz za čas. Môžete ísť na jednu alebo dve dovolenky ročne spolu s niektorými menšími výletmi, či už ide o víkendový výlet alebo malý útek. Ak niekedy cestujete, potom by ste mali byť šťastní. To znamená, že ste v dobrom zdravotnom stave, pretože môžete ísť na miesta, máte peniaze na zaplatenie vašej cesty a máte možnosť vidieť svet (alebo, v poriadku, aspoň jeho malá časť). Mali by ste oceniť skutočnosť, že môžete ísť kdekoľvek, namiesto toho, aby ste sa sťažovali na všetky veci, ktoré sa po cestách nevydarili. Pretože veci sa pokazia. Len pravidlo cestovania a nič s tým nemôžete urobiť.

9 Môžete sa vysporiadať so stresom

Ak zvládneš stres a nie je úplne šialený, keď sa niečo pokazí, potom si úprimne najväčší a mal by si byť šťastný. Mali by ste oslavovať skutočnosť, že môžete zvládnuť čokoľvek, čo prichádza do cesty. Existuje toľko ľudí, ktorí sa vôbec nedokážu vyrovnať so stresom ... a pravdepodobne narazíte na viac ako niekoľko z nich. To je dôvod, prečo niekedy bojujete s priateľom a vôbec to nedostanete. Zdá sa, že vôbec nemajú žiadny zmysel, tak prečo sú na teba tak naštvaní? Potom si uvedomíte, že, áno, sú super vystresovaní práve teraz vďaka svojej práci alebo problému vo vzťahoch a sú to práve tí, ktorí to berú na vás. Ak sa môžete s niečím vyrovnať, ste oveľa šťastnejšia osoba, pretože máte ešte viac nálad, ste pokojnejší a vo všeobecnosti viete, že môžete prežiť takmer čokoľvek. To je úžasné.

8 Máte záľuby a záujmy

Keď geek sa cez určitú televíznu show alebo milovať podcasty, že nikto, koho poznáte, o tom nikdy nepočul, to neznamená, že ste divný. Nie, vôbec nie. To znamená, že máte záľuby a záujmy, a preto ste naozaj skvelý človek. A to znamená, že by ste mali byť šťastní. Všeobecne povedané, keď máte záujem o niečo, ste dosť nadšený a cítite sa oveľa šťastnejší. Takže to je logický dôvod, že mať tieto záujmy by ste sa pravidelne cítili dobre. Ale mali by ste sa cítiť dobre aj z toho, že si ceníte, ako veľmi milujete veci, ktoré milujete. Necítite sa vinným z toho, že robíte veci, ktoré milujete, a ak chcete počúvať podcasty každú hodinu prebudenia (v metre, v práci, pri chôdzi po okolí, v dopoludňajších hodinách ...), tak to robíte. Počúvate seba a necítite sa na tom zle počas jednej sekundy.

7 Môžete ušetriť peniaze

Úspora peňazí určite nie je najjednoduchšia vec na svete ... ako ste pravdepodobne prišli na tvrdú cestu. Hej, niekedy je to presne to, ako sa naučíte najdôležitejšie lekcie života. Žiadna hanba tu. Ak môžete ušetriť peniaze, mali by ste byť super hrdí, a to by vás neuveriteľne šťastný. Pretože hádajte čo? Nebudete sa musieť snažiť platiť nájom, kupovať potraviny, platiť svoje účty (ugh, tie otravné účty ...) a visieť von so svojimi priateľmi. Môžete si dokonca dovoliť, aby ste sa niekedy liečili, či sa chcete pozrieť na najnovšie oblečenie v Urban Outfitters alebo si kúpiť novú knihu. Yup, naozaj môžete, pretože ak ušetríte peniaze a pozorne si to, potom si môžete dovoliť tieto druhy vecí bez toho, aby ste sa vyplašili alebo sa cítili vinní. Budete v bezpečí v tom, že robíte v poriadku a že sa sami podporujete.

6 Robíte, čo nechcete robiť

Niekedy - v poriadku, viac ako niekedy, viackrát, než si chcete priznať - musíte robiť veci, ktoré sú na hovno. Musíš ísť k zubárovi. Musíte sa porozprávať s priateľom o niečom, čo vás skutočne trápi. Musíš prestať hovoriť s príbuzným, pretože sú super toxickí a v dnešnej dobe sú tvoje pocity naozaj zranené. Musíte sa porozprávať s kolegom a obávate sa, že na niečo dôležité musíte stráviť príliš veľa peňazí, alebo sa musíte rozlúčiť so svojím priateľom. Yup, robíte pravidelne veci, ktoré naozaj nechcete robiť, ale hej, aj tak ich robíte. Pretože musíte, ale aj preto, že preberáte zodpovednosť za svoj život. A to je naozaj úžasné. Kedykoľvek si to vysaješ a urobíš niečo ťažké namiesto toho, aby si to nechal ísť a ignoroval si to, mal by si byť hrdý a mal by si byť šťastný, že môžeš vlastniť svoj kecy.

5 Necítite vinu

Keď sa cítite vinný z rozhodnutí, ktoré robíte, alebo z vecí, ktoré robíte, potom je to dosť chromé. Znamená to, že si nie ste dostatočne istí a že máte príliš veľa neistôt. Iste, nemôžete byť šťastní a sebavedomí po celú dobu, pretože nie ste superwoman tu (aj keď chcete byť). Ale nemali by ste sa cítiť vinní, pretože by ste mali veriť, že robíte správne rozhodnutia a robíte správnu vec pre seba a svoj život. Takže ak sa nikdy necítite vinní, keď niečemu poviete niečie, alebo sa rozídete s priateľom alebo ukončite vzťah, potom je to naozaj úžasné. Mali by ste byť z toho šťastní, pretože to znamená, že môžete skutočne a čestne prežiť čokoľvek vo svojom živote. To je skvelé znamenie, pretože to znamená, že budeš zdravší a šťastnejší. Nie veľa ľudí to môže povedať.

4 Máte Guilty potešenie

Dobre, takže necítite žiadnu vinu na čokoľvek, čo robíte alebo si myslíte alebo cítite, ale hej, stále máte nejaké viny potešenie. S výnimkou, samozrejme, sa necítite vinní. Majú tendenciu spadať do tejto kategórie. Oni jednoducho robia, nič, čo s tým môžete robiť, to je presne tak, ako to ide. Miluješ svoje vinné potešenie, z Skutočné manželky (doslova akékoľvek mesto, nehráte na faves) na čokoládu na červené víno na hranolky (a najmä na hranolky zo sladkých zemiakov). Viete, že život proste nestojí za to, aby ste bez nich žili a že by ste si ich mali vychutnávať a nemyslieť na to dvakrát. Iste, mohli by ste dostať nejaké flak od svojich priateľov a rodiny pre vaše šikovný viny potešenie ukazuje, ale vy ste len úprimný o nich. Úplne majú svoje vlastné, ale nikomu to nepovedia. A mali by ste byť šťastní, že sa nikdy nehanbíte za nič, čo robíte alebo milujete.

3 Vy ste zrelý

Viete, že zrelosť je super dôležitá vec ... najmä preto, že keď starnete, nemôžete uveriť, koľko ľudí ešte nie je vôbec zrelých. Premýšľate o niekoľkých ex-milencoch práve teraz ... Mali by ste byť hrdí na svoju zrelosť, pretože to nebola jednoduchá cesta, ako sa sem dostať. Bojovali ste a trpeli a museli ste sa vysporiadať s množstvom vecí, ktoré neboli vôbec zábavné, a museli ste sa naučiť pohybovať sa na super rýchlostiach z vecí, ktoré neboli príliš veľké. Mali by ste byť šťastní, pretože ste presne ten typ človeka, ktorý chcú byť okolo. Si zrelý a ty si lepší priateľ, priateľka, sestra, dcéra, bratranec, neter a spolupracovník. Môžete pomôcť ľuďom, keď sú v núdzi, môžete hovoriť s ľuďmi o akomkoľvek probléme, ktorému čelia, a môžete zvládnuť chladnú tvrdú pravdu, aj keď to úplne saje a bolí.

2 Zobrazujete emócie

Už viete, že neukazovať vôbec žiadne emócie vás nevychladne, pokojne a zozbierané. V skutočnosti vás robí totálnym a úplným porazeným. Dali ste dostatok ľudí, ktorí vôbec nedokázali ukázať žiadne emócie, alebo dokonca skutočne povedali, ako sa o vás cítili. Fuj. Nechcete ísť po tej ceste, dokonca ani vo svojej mysli, takže poďme len prejsť od tej zábavnej témy. Nemáte absolútne žiadny problém s pravidelným zobrazovaním emócií. Iste, nie ste presne s veľkými vzlykajúcimi schôdzkami v kancelárii (to by bolo dosť chromé a hrozné), ale nechávate sa cítiť svoje pocity. A aj keď ste smutní alebo pociťovaní, mali by ste z toho byť šťastní. Pretože robíš najzdravšiu vec, ktorú by si mohol pre seba. Neskrývate sa, ako sa cítite alebo čo si myslíte, a to vám pomôže z dlhodobého hľadiska byť ešte šťastnejší. Ideš.

1 Máte niečo na čo sa pozerať dopredu

Keď sa máte na čo tešiť, či už je to nová sezóna Vašej obľúbenej televíznej relácie, veľká plážová dovolenka alebo len kávový deň s dobrým priateľom, musíte byť šťastnejší. Každý potrebuje niečo, na čo sa môže tešiť, či už masívne alebo malé. Keď máte vo svojom kalendári zábavné veci, môžete sa cítiť dobre počas uplynulých dní a toho, kde ste vo svojom živote. Užite si veci tak oveľa viac, pretože, máte na svojom programe príjemné veci. Je to celkom jednoduché, ale je to niečo, na čo veľa ľudí zabúda. Nikdy neberte svoj život za samozrejmosť. Ak máte veci, na ktoré sa pravidelne tešíte, mali by ste byť vždy šťastní. Máte toľko dobrých vecí, darov a požehnaní, možno ste si to ani úplne neuvedomili. Takže chvíľku zastavte a vôňu ruží raz za čas. Úplne si to zaslúžite.