15 dôvodov, prečo by ste mali byť nadšení z vášho mesačného toku

Existuje mnoho dôvodov, prečo pohŕdať svojím obdobím, napríklad ochromujúca bolesť, ktorá vás zasiahne do žalúdka celé hodiny alebo emocionálna nestabilita, ktorá nikto nechce byť v miestnosti s vami. Je tu tá blbosť. Ale je tam niečo, čo sa vám na vašom období páči?

Bolo by naozaj dobré, keby sme mohli milovať naše obdobia. Potom by sme sa cítili menej smutní a menej nároční na to, aby sme sa v tom čase v mesačnom období valili. Je tu zrejmý bod, to znamená, že môžeme mať deti. Ale sú tu nejaké ďalšie veci, o ktorých sa chcete dozvedieť, čo robí váš mesačný priateľ pozitívnou vecou.

Niektoré z pozitívnych vecí o vašom období súvisia s vaším zdravím. Pravidelný cyklus indikuje, že vaše hormóny sú v rovnováhe. Ak teda nie ste pravidelní, vaše obdobie je pre vás varovným signálom, že môžete mať zdravotný problém, ktorý je veľmi užitočný, ak sa ma pýtate. Tak, ako vaše obdobie je bolesť v vag, máte tiež veľa byť vďačný za.

15 Hovorí vám, že všetko je dobré pre vaše hormóny

Pravidelné obdobie (obdobie raz za mesiac) vám povie, že vaše telo produkuje všetky správne pohlavné hormóny. A to je dôležitejšie, než si myslíte. Tieto hormóny sú potrebné na to, aby deti boli prirodzene a na udržanie vášho tela normálne. Navyše, keď máte správnu rovnováhu hormónov, cítite sa ako kolená včiel. Máte viac energie, lepšie spíte a máte záujem dostať sa na špinavé. Nemôžete povedať, že sú to zlé veci!

Ak nemáte pravidelnú dobu, vaše telo vám povie, že je to všetko mimo. To vám dáva znamenie, že sa musíte starať o svoje zdravie. Jedna vec, ktorá by mohla spôsobiť nepravidelné obdobie, je príliš veľa stresu. Tak chill out, dievča. Čoskoro sa vaše telo dostane späť do normálu a budete sa cítiť znova búchať.

14 Hovorí vám, že vaše kosti sú zdravé

Keď sú všetky hormóny vo vašom tele vyrovnané, vaše kosti sa môžu obnoviť zdravým spôsobom. Hormóny, ako sú inzulín a stresové hormóny, ako aj vaše pohlavné hormóny, ako je estrogén a testosterón, musia byť vyvážené. To, čo ste predtým nevedeli, je, že vaše kosti sú vlastne orgánom, ktorý produkuje hormóny. Takže ak vaše hormóny sú z rany, ako oveľa viac pokazí vo vašom tele iné ako vaše obdobie.

Takže ak je vaše obdobie nepravidelné, môže to byť indikátor, že sa niečo deje s vašimi kosťami. To by vám mohlo povedať, že vaše kosti nie sú efektívne prestavať, keď sa rozpadnú. Je zrejmé, že to neznie dobre vôbec, takže možno budete chcieť, aby si odhlásil, ak je obdobie nepravidelné a nie ste si istí, čo spôsobuje nezrovnalosť.

Ovplyvňuje váš metabolizmus

Týždeň pred príchodom do vášho obdobia váš metabolizmus pracuje rýchlejšie na spaľovanie kalórií. Výskum ukázal, že sa môže zvýšiť až o 11%. Je to veľmi užitočné vedieť tieto informácie, ak ste opatrní o vašej strave a fitness. V podstate, týždeň pred príchodom môžete stratiť väčšiu váhu. Ale buďte varovaní, v tejto dobe ste zvyčajne hladnejší a túžba zlobivé potraviny, takže to nemusí znamenať, že ste vlastne schudnúť. Stále musíte byť opatrní, ale nechať si trochu liečiť každú chvíľu.

Ako vidím, je to, že vaše obdobie vám dáva pomocnú ruku. Pravdepodobne sa budete báť na pizzu a zmrzlinu týždeň pred svojím obdobím, ale vaše telo ju vyvažuje zvýšením rýchlosti metabolizmu. Pokiaľ nepôjdete cez palubu s jedlom, mali by ste byť v pohode.

12 Označuje zdravú hmotnosť

Ďalším problémom, ktorý sa môže vyskytnúť, ak sa vaše obdobie neobjaví na reg je, že nie ste na zdravej váhe. Ak ste na intenzívnej diéte, v ktorej obmedzíte svoje jedenie a stanete sa podváha, môže byť vaša doba nepravidelná alebo by ste mohli dostať svoje obdobie vôbec. To je signál pre vás, že musíte znova dostať zdravú váhu. To je tá krásna vec o obdobiach, ktoré pôsobia ako alarm pre všetky druhy vecí, ktoré sa dejú vo vašom tele.

Podobne, ak máte nadváhu, môže to ovplyvniť vaše obdobie. Tuk produkuje estrogén a ak máte príliš veľa estrogénu (spolu s nedostatkom inzulínu), máte pravdepodobne nadbytok telesnej hmotnosti a nepravidelné obdobie. Takže, v podstate vaše obdobie vám povie, či ste na zdravej hmotnosti. To je dobrá vec, pretože by vás mohla povzbudiť, aby ste sa stali zdravými, či už to znamená stratu pár kíl alebo získanie niekoľkých.

11 Týždeň Venuše je najlepší

Možno ste nepočuli o tomto oh tak špeciálnom čase mesiaca predtým. Týždeň Venuše je týždeň tesne pred tým, ako nastane vaše obdobie. Je to vtedy, keď vaše hormóny dosiahnu prirodzený vrchol a budete sa cítiť fantasticky. V tejto dobe, v očakávaní ovulácie, vaše telo vás robí krásnymi. Vaša koža má nesmierny úžitok, môžete dokonca cítiť, že ste žiariaci. Aké úžasné!

Vaša nálada je dokonca zvýšená počas Venuše týždeň, takže sa snaží využiť. A ak chcete, môžete efekty predĺžiť. Urob to tým, že jesť potraviny, ktoré sú bohaté na estrogén, ako sú semená, orechy a strukoviny ako cícer a šošovica. To vám umožní cítiť sa oveľa lepšie, keď ste na hormonálne nízke. Niekto prejde hummus. Tam sú tiež produkty bohaté na estrogén, ktorý môže udržať vašu pokožku žiariace.

10 Pomáha vám žiť dlhšie

Whatttt? Je to pravda, vaše obdobie spomaľuje proces starnutia a je tu veda, ktorá ho podporuje. Keď stratíte krv, stratíte železo. Mohlo by sa zdať, že strata železa je zlá vec. V skutočnosti však môže byť prospešné, pretože železo sa živí voľnými radikálmi, ktoré zvyšujú riziko vzniku mŕtvice a ochorenia srdca alebo Alzheimerovej choroby..

Takže obdobia vám môžu žiť dlhšie ako muži, pretože každý mesiac nestratia prebytočné železo, ako my. Vezmite tých mužov! Možno budeme musieť trpieť určitým obdobím, ale aj to má svoje výhody. Ty by si nemyslel, že výhody by to bolo dobré! Určite by sme všetci chceli žiť tak dlho, ako to bude možné, a tvoje obdobie sa bude diať na dámy. Takže nabudúce dostanete svoje obdobie si to ako proti starnutiu liečby.

9 Čistí telo

Veľa ľudí je v týchto dňoch zdravých. Ak je to vy, moc pre vás. Mnohí idú na detox, aby zbavili telo toxínov. Vedeli ste, že aj vaše obdobie je trochu ako detox? Nielen, že ste vrhnúť obloženie maternice, keď máte obdobie, môžete sa zbaviť niektorých z neužitečných baktérií v tele a prebytočné železo, ako sme už videli. To samozrejme prináša reprodukčné zdravie. A to je oveľa dôležitejšie, než si myslíte. Každý mesiac sa zbavíte odpadu a vaše vajay zdravý. Vaše obdobie sa chová ako prírodný čistiaci prostriedok, preto je vaše telo skutočne magické, pretože vás očisťuje svojím vlastným spôsobom. Lepšie ako ktorýkoľvek obchod, ktorý si kúpil detox, by to mohlo urobiť. Je dobré vyplaviť baktérie a vaše telo to robí najprirodzenejším spôsobom.

8 Je to lepšie

Veľa ľudí verí, že sex je v konečnom dôsledku lepšie, keď ste na svojom období, čo môže byť pre niektorých šokujúce. V prvom rade, ak dokážete prekonať tabu toho, že to robíte počas svojho obdobia a napriek tomu zistíte, že je horúce, potom sa môžete určite priblížiť ako pár. Ak sa môžete stále zapnúť aj s vedomím, že váš mesačný návštevník je s vami, než ukazuje vám, že vy aj váš partner sú spokojní so svojimi telom a prirodzenými vecami, ktoré vykonávajú.

Niektorí si myslia, že obdobie sex tiež robí oveľa teplejšie sedenie. Podľa gynekologického chirurga Dr. Susan Lin vaše hormóny skutočne pracujú na tom, aby bol sex lepší. Vzhľadom na vaše hormóny, tam je viac mazanie deje, vaše panvové svaly sú viac tónovaný a vaša dáma časti sú stretchier. Znie to, že by sme to mali robiť, keď dostaneme naše obdobia.

7 Máš dni, keď si viac vzrušený ako iní

V podstate, vaše obdobie vás viac nabíja na niektoré dni, a to znamená, že sa vám páči dostať na viac v týchto dňoch, taky. To dáva veľký zmysel, pretože vaše telo zvyšuje vaše potešenie a robí chcete veľa sexu, keď je pripravený, aby sa dieťa, a to aj predtým, ako sú vajcia uvoľnené. Tvoje telo je také šikovné.

V prvých dvoch týždňoch vášho cyklu sú hladiny testosterónu zvýšené a tento bodec okolo dňa 13. Vysoká hladina testosterónu vo vašom tele znamená, že môžete dosiahnuť veľké O ľahšie a bude to intenzívnejšie, keď to urobíte. V týchto dňoch ste ešte sexuálnejšie. Takže toto je čas, aby ste sa dostali na svoje, pretože to bude naozaj príjemné. A samozrejme, ak nechcete, aby sa dieťa, potom sa uistite, že používate antikoncepciu.

Je menej pravdepodobné, že otehotniete, keď ste na ňom

Sex počas vášho obdobia má svoje výhody, pretože sa učíme na tomto zozname. Ďalším z nich je znížená šanca otehotnieť počas svojho obdobia. To sa musí počítať za niečo, čo musí byť plus bod pre vaše obdobie právo?

Neužívajte to ako znamenie, že by ste nemali používať kondóm a zároveň to robíte vo svojom období. Nechcete, aby ste sa museli vysporiadať so získaním akýchkoľvek nepríjemných STI. Navyše to nie je 100% zaručené, že nebudete otehotnieť, kým na vašom období, niektorí ľudia určite majú. Je to preto, že spermie môžu žiť 72 hodín vo vašom tele. Takže ak to urobíte v posledný deň svojho obdobia, jeho plavci by mohli plávať okolo pár dní v čase, keď budete s väčšou pravdepodobnosťou otehotnieť. Je to všetko o načasovaní.

5 To ťa robí silnejším

Cítil som sa trošku mizerne, keď som mal čas a človek mal veľké riziko, že si robil srandu z toho, ako som sa cítil. Nerobte to fellas! Vrátil som sa späť, „Ako som ťa opakovane udrel v žalúdku počas niekoľkých nasledujúcich hodín a videl, ako sa ti to páči !?“ Ouch.

Prechádzame veľa kecy, keď máme naše obdobia. PMS je hrozné, robí vás bláznivým emocionálnym a niekedy bezdôvodným. Potom tam sú kŕče, ak ste nešťastný dosť trpieť zle s nimi cítim vašu bolesť! Ale len si pomyslíme, že to robíme každý mesiac! Samozrejme, že nás to robí silnými. Môžeme sa vyrovnať s bolesťou, pretože musíme. Môžeme sa vysporiadať s neúprosnými emóciami, pretože musíme. Nás ženy sa môžu do značnej miery zaoberať čímkoľvek.

4 Je to veľká zámienka

Teraz už vieme, že byť vo vašom období by nemal byť zámienkou na to, aby ste sa z toho dostali. Navyše, intimita je prirodzený liek proti bolesti, takže je to dobré pre tie otravné kŕče. Ale vaše obdobie je stále dobrou výhovorkou, ako sa dostať z iných vecí, keď naozaj chcete.

Ak sa cítite hrozné kvôli kŕčom, alebo skutočnosť, že vaša nálada je nízka, potom je to skvelý spôsob, ako vás vymaniť zo situácie. Nemusíte ísť na stranu, o ktorej viete, že bude hrozné, pretože sa necítite dobre, a nemusíte sa k nej cítiť ani vinne. Máte ospravedlnenie klamať na gauči a len chladiť, kým sa o vás postará vaša iná významná osoba.!

3 Cítite sa všetci žensky

Mať obdobie je pre nás ženy jedinečné. Je to niečo, čo muži nemusia zažiť v žiadnom momente svojho života. Takže mať obdobie je niečo, o čo sa môžu vzťahovať všetky ženy. Dáva nám spoločnú väzbu. Je to niečo, čo môžeme pochopiť.

Keď naši priatelia a sestry a dokonca aj cudzinci majú zmeny nálady alebo kŕče, presne vieme, aké to je. Vďaka spoločným skúsenostiam sme schopní vcítiť sa do iných žien. Vieme, aké to je, že chce niekto plakať alebo roztrhnúť hlavu. Vieme, aké to je chcieť sa stočiť do postele s obrovským barom čokolády a robiť nič iné ako jesť a pozerať sa na televíziu. Podporujeme teda potreby toho druhého, či už to znamená dávať láskavé slovo alebo objať alebo sa pripojiť k našim kamarátom pri konzumácii čokolády v posteli.

2 Je to vydanie

PMS by ste mohli vidieť ako zlú vec, a ja by som vám to nevadila. Prakticky mám psychickú poruchu občas vďaka tete Flo. Keď sa vaše hormóny zúria, môžete sa cítiť nahnevaní, náladoví a dokonca smutní, všetci okolo emocionálnych a všetkých naraz. Ale podľa čínskej medicíny je to dobrá vec. Čínska tradícia hovorí, že vaše obdobie súvisí s vašou pečeňou a keď je zablokovaná ženská pečeň „qi“ alebo energia, dostane všetky nenávistné a frustrované.

Takže keď menštruujete, uvoľníte túto qi, a preto všetok váš hnev a frustrácia z vášho tela opustí vaše telo. Ak nie ste v tradičnej čínskej medicíne, stále môžete myslieť na PMS ako na skvelé vydanie. Niekedy je dobré pustiť paru a otvoriť všetky vaše vnútorné emócie.

1 Ak sa naladíte na svoje telo, nie je to také zlé

Takže môžete stále myslieť, že vaše obdobie naštve. Niekedy to saje. Ale nemusí to tak zle. Aby ste zlepšili svoje skúsenosti a vašu pohodu vo všeobecnosti, musíte sa dostať do súladu s vaším telom. Ak sledujete cyklus, viete, kedy budete mať PMS. To znamená, že v tých dňoch budete chcieť robiť veci trochu jednoduchšie. Napríklad si naplánujte príjemnú relaxačnú vaňu alebo filmovú noc so svojimi dievčatami namiesto toho, aby ste robili práce alebo vykonávali dodatočné úlohy pri práci.

Mali by ste mať čas, aby ste premýšľali o tom, aké sú vaše potreby v rôznych bodoch vášho cyklu a ako sa vaše telo cíti. Napríklad veľa žien má rád čas v priebehu mesiaca. Niektoré ženy sa cítia viac kreatívne v druhom týždni svojho cyklu. Takže len počúvajte svoje telo, odpovedajte a nebude to také zlé!