15 strach, ktoré máte, že sú hlúpe AF

Ak máte iracionálne obavy, že si myslíte, že sú racionálne, všetko, čo musíme povedať, je, vitajte v klube! Ako ľudia, je strach z vecí, ktoré si nezaslúžia druhý pohľad, celkom prirodzený. Veľká časť našich skúseností je formovaná našimi vlastnými myšlienkami, takže samozrejme veci, ktoré sú neškodné a žiadne priame ohrozenie pre nás, môžu niekedy zasiahnuť jeden z našich nervov a rovnako nás znepokojujú. Hovoria, že ľudia sa rodia len s dvoma strachmi: strach z pádu a strach z hlasných zvukov. Zvyšok je naučený prostredníctvom našich skúseností. A akonáhle sme sa naučili báť sa niečoho, môže to trvať trochu práce, aby sme sa s tým v poriadku! Nikto vás nemôže obviňovať z toho, že sa bojíte nasledujúcich 15 vecí, takže sa necítite zle. Nemusíte sa dostať cez ne okamžite, ale len viete, že v skutočnosti sú to dosť hlúpe veci, ktoré majú strach!

15 Rozbíjame sa so svojím priateľom

Nikto nehovorí, že rozchod so svojím priateľom nie je desivý. Je to určite obrovská vec! Robíte veľké rozhodnutie o svojom živote a vy neviete, kde to bude. Môžete skončiť naozaj rozrušujúce osobu, ktorú milujete, alebo spôsobiť trvalý rozpor medzi vami a niekým, s kým ste chceli zostať priateľmi. Bez ohľadu na to, ako sa na to pozriete, nie je to jednoduché! Tým, že som sa s niekým rozišla, nie je niečo, čo by ste sa mali báť. Hoci to bude väčšinou nepríjemné, nepríjemné a rozrušujúce, je to bežná súčasť života. Ľudia to robia po celý čas a nemôžu byť obviňovaní z toho, že to robia, pretože každý musí urobiť to, čo je pre nich správne. Keď sa cítite vystrašený pri pomyslení na rozchod s niekým, povedzte si, že tieto emócie sú veľmi bežné, ale tiež zbytočné. Potrebné je vaše dlhodobé šťastie!

14 Úplne fúkané katastrofy

Mnohí ľudia sa obávajú, že sa dostanú do nešťastia a iných tragédií, ako sú teroristické útoky. Technicky povedané, ide o možnosť a zapojenie sa do niečoho ako hurikán alebo zemetrasenie by bolo dosť desivé. Nikto to nepopiera! Ale ak nežijete v oblasti, kde sa tieto veci pravdepodobne vyskytnú, použite svoju energiu na to, aby ste o nich premýšľali, nieto sa ich báť, je strata času. Najmä s teroristickými útokmi vo väčšine krajín je pravdepodobnosť ich výskytu oveľa menšia, než by ste si mysleli. Často počúvate o tragédiách, ktoré sa dejú na verejných miestach, ale nikdy ste nepočuli o miliónoch ľudí na celom svete, ktorí opúšťajú svoje domy a neutekajú do katastrof! A čo viac, nemáte absolútne žiadnu kontrolu nad tým, kedy sa zločinec chystá zacieliť na oblasť, alebo keď sa dosky zeme zmenia, tak dlho, kým budete ostražití, žiť v strachu nerobí nič dobré!

13 Jedenie na verejnosti

To je vážny strach o veľa ľudí! Spoločnosť má tendenciu starať sa o páry, keď o tom naozaj premýšľate, a aby som bol úprimný, sedenie v kaviarni alebo reštaurácii môže byť skľučujúce. Hoci to môže byť pre niektorých čudné, jedenie na verejnosti je úplne normálne! Keď sa postavíte späť a pozriete sa na tento strach, je to naozaj o tom, že vás ľudia posudzujú za to, že jedíte sami, ale nie je to hlúpy koncept? Sme všetci ľudia. Každý potrebuje jesť. Nemôžete zostať doma po celú dobu. Nie každý má partnera. Prenes sa cez to! Aj keď máte partnera, svet má príliš veľa prekvapení, aby ste neboli schopní žiť sami. Nikdy neviete, kedy sa s niekým nečakane rozídete, alebo keď si každý víkend nájdu prácu a nebudú môcť s vami preskúmať reštaurácie v meste.

12 Vysielanie Selfie bez filtra

Generácia našich rodičov nemusí pochopiť tento strach a generácia našich starých rodičov rozhodne nie! Ale myšlienka skutočne vysielania selfie bez lichotivého filtra na sociálne médiá je pre mnohých ľudí znepokojujúcim pojmom. To by mohlo znieť veľmi sýrsky, ale nemali by ste sa toho báť, pretože nám dôverujte, nepotrebujete prekliaty filter! To má málo čo do činenia s tým, čo vlastne vyzeráte, a všetkým, čo súvisí s vašou vnútornou dôverou. Ak sa vám dobrý Slumber filter cíti sebaisto, nie je potrebné sa ospravedlňovať za jeho používanie - každá gal má právo robiť všetko, čo chce, aby sa cítila dobre. Len hovoríme, že by ste sa nemali báť, že ste vy! To, čo by ste považovali za svoje chyby (napr. Tón pleti, akné a menej ako biele zuby), je súčasťou ľudského bytia a rozhodne sa nemá za čo hanbiť.!

11 Ďalší ľudia, ktorí robia lepšie ako vy

Prosím, nebojte sa úspechu iných ľudí! Tu je dôvod, prečo: nemá absolútne nič spoločné s vašou vlastnou. Veľa ľudí sa pozerá na svojich úspešných priateľov a má pocit, že sú porazení v porovnaní. Ale v skutočnosti je každý človek vo svojom vlastnom pruhu. Nemali ste presne rovnaký zážitok ako ktokoľvek iný, ani nemáte prístup k rovnakým príležitostiam alebo iným faktorom, ktoré určujú úspechy osoby. Takže by ste sa nikdy nemali porovnávať s nikým iným a nikdy by ste nemali veriť, že pretože niekto má niečo prvé, znamená to, že ho nemôžete mať tiež. Ak niečo, pozrite sa na úspech inej osoby a cítite sa inšpirovaní, že je to dokonca možné! Namiesto toho, aby ste sa obávali, že niekto, koho poznáte, vyhrá prácu snov, kým ste uviazli v práci, ktorú nenávidíte, len sa obávajte, že sa stane preaktívnym vo svojom živote a urobí z vás víťaza.

10 Nezískavanie sociálnych médií

Keď už hovoríme o veciach, ktoré naši starí rodičia nerozumeli! Sociálne médiá majú v dnešnej dobe a veku obrovský problém, pretože sú viazané na ego; koľko sa vám páči koreluje s tým, ako ste populárny, a to má moc, aby sa veľa ľudí cítilo buď naozaj dobré alebo naozaj zlé. Ale vy by ste sa nemali báť, že by ste mali poslať fotografiu a nechať si tam sedieť so všetkými dvoma miláčikmi! To môže byť zložité pamätať, pretože sociálne médiá spotrebuje toľko z našich životov, ale starostlivosť o rád je v podstate nechať sa rozrušiť nad tým, čo si ostatní ľudia myslia o vás. Nie je to skutočná, hmatateľná vec, ktorá vám môže ublížiť, a to nemusí mať žiadny vplyv na váš život, pokiaľ ju nenecháte. Každý má rád overenie na sociálnych médiách, ale nemali by ste sa zdržať odosielania vecí (pokiaľ nie sú nevhodné!), Pretože sa bojíte, že nebudú populárne!

9 Starnutie

Všetci sme sa obávali starnutia v určitom bode. Keď sa pozriete na väčší obrázok, je zrejmé, že strach zo starnutia je naozaj hlúpy! Pre začiatočníkov nie je nič, čo by ste mohli urobiť pre starnutie. Dajte všetky ihly, ktoré chcete do tváre, budete stále starnúť. Je to úplne prirodzené, a každý to prechádza, takže nie je čo skrývať alebo byť v rozpakoch! Potom starnutie nie je len nevyhnutné, ale je to to najlepšie, čo sa môže stať niekomu. Alternatívou je bohužiaľ opustenie tohto sveta ako mladík, ktorý, keď sa nad tým zamyslíte, nevytvára starnutie vyzerať príliš zle. Dosiahnutie vysokého veku je naozaj známkou úspechu a svedectva o všetkých skúsenostiach, spomienkach a múdrosti, ktorú ste mali to šťastie, že ste získali. Takže namiesto toho, aby ste sa obávali vecí, ako sú sivé vlasy, prijmite ich ako znamenia, že ste prežili život podľa plánu!

8 Zubár

Dobre, možno sme vinní aj z tohto! Pravdepodobne by ste boli nútení nájsť niekoho, kto by sa nebál zubára, ale vec je, že by sme nemali byť. Áno, keď sa vrátite s otvorenými ústami, zatiaľ čo niekto strká riady proti vášmu reflexu a do očí bijúce svetlo dočasne zaslepí, nie je to tak pohodlné. Alternatíva je však horšia. Ak sa rozhodnete ísť k zubárovi, keď potrebujete, pravdepodobne sa pozeráte na bolesť zubov ako najlepší scenár. Najhorší prípad? Rotujúce zuby a potreba protézy tak pred časom. Takže skutočný zážitok ísť k zubárovi je desivý, ale naozaj je to hlúpy strach, pretože je to to najlepšie, čo môžeme urobiť pre naše zuby. Zubári sa zdajú, akoby boli sem poslaní z pekla, aby zničili naše životy, ale naozaj sa nám snažia pomôcť zostať zdravý. Poďme ich nechať z háčika!

7 Hádzanie

Stavím sa, že ste jediný, kto má s týmto strachom, že? Ukazuje sa, že veľa ľudí sa obáva hádzať hore, ale naozaj to nepotrebujú. Ak sa pozrieme na chladné, tvrdé fakty, potom áno, zvracanie je jednou z najnepríjemnejších skúseností. Všetko od chuti a vône až po horenie v hrdle až po neporiadok stačí na traumatizovanie niektorých, ale na konci dňa je to prirodzený proces. Môže to byť trápne, najmä ak to urobíte na verejnosti, ale musíte si uvedomiť, že to každý robí. Deti, opití ľudia, chorí ľudia, tehotní ľudia, nervózni ľudia - to sa niekedy stáva niekedy. Hrozné, áno, ale nie niečo, čo by ste sa mali báť. Nielen, že je to normálne, ale veľa času, je to vaše telo spôsob, ako vyhnať niečo, čo sa chystá spôsobiť škodu, ako zlé jedlo. Takže je to celkom nevyhnutné!

6 Sklamanie Iné

Súhlasíme s tým, že mať ľudí, ktorí sú sklamaní, je menej ako ideál. V dokonalom svete by každý schválil a bol by dojem na všetko, čo si urobil, ale to je jeden z tých cieľov, ktoré je dobre a skutočne nemožné dosiahnuť. Dokonca aj Beyoncé má ľudí, ktorí nie sú dojem s ňou! Pretože každý má iné nápady, štandardy a spôsoby, ako vidieť svet, nikdy na nich nezapôsobíte. Preto sa báť sklamaním je úplne strata času, a rýchly spôsob, ako sa dostať frustrovaný a rozrušený. Všetci by sme mohli mať jednu osobu, ktorú nedokážeme sklamať, či už je to rodič, partner alebo dokonca mentor alebo tréner, ale stále nemôžete byť príliš tvrdý na sebe, ak sa im nepáči niečo, čo robíte , Zatiaľ čo len obava z súhlasu jednej osoby je vhodnejšia ako starosť o každého, je to stále niečo, čo nemôžete kontrolovať.

5 Ľudia hovoria o vás za chrbtom

Nielenže nemôžete potešiť všetkých, ale nemôžete tiež zabrániť ľuďom hovoriť o vás, keď nie sú spokojní. Dokonca aj keď si myslíte, že by ste o niekom nikdy nepovedali o ničom inom, každý je iný a žiaľ, mnohí ľudia sa uchýlili k tomu, aby sa v horúčave tohto momentu hlásili ošklivých veciach. Takmer každý je vinný, takže je zbytočné sa ho báť! Niekedy môžeš byť k niekomu čo najkrajší a stále budú hovoriť niečo, čo nie je pekné. To sa deje v škole, v práci, v rámci rodín, v rámci priateľských skupín, vo vzťahoch a dokonca aj medzi úplnými cudzincami, takže sa od nej nikde nedostane. Jediné, čo môžete urobiť, je uvedomiť si, že ošklivé veci, ktoré ľudia hovoria, sú skutočne ich odrazom a sú sotva osobné (pokiaľ ste neboli skutočnou prácou!). Skôr než sa toho báť, prijať to a ísť o svojom živote rovnako.

4 Odmietnutie

Bolo by to vlastne trochu divné, keby ste sa nebáli odmietnutia, ale to neznamená, že by ste sa mali báť! Samozrejme, že je odmietnutý. Či už sa dostanete späť po pracovnom pohovore, odmietnete dátumom alebo si vyberiete posledný športový tím, nikdy sa necítite dobre. Bez ohľadu na to, čo hovoria ľudia, nikdy sa nemôžete naučiť, aby sa cítili dobre. Všetky odmietnutie bolí, od veľkých, sen-drvenie odmietnutie v 20s na zdanlivo jemné odmietnutie v základnej škole. Bez ohľadu na to, je to hlúpe strach mať, pretože nebudete môcť vyhnúť. Spôsob, ako sa dostať z tohto strachu, je pochopiť, že odmietnutie sa nerovná zlyhaniu. Takmer všetci úspešní ľudia boli v určitom okamihu odmietnutí, niektorí oveľa častejšie ako si myslíte. Odmietnutie vás môže skutočne nastaviť na správnu cestu a motivovať vás, aby ste boli najlepší. Takže naozaj, je to tvoj priateľ!

3 Dosiahnutie cieľov vašej kariéry

Mali by sme tu byť jasne: ak máte kariérne ciele, mali by ste urobiť všetko, čo je v ich silách, aby ste ich dosiahli. Sú dôležité a nie niečo, na čo by ste mali zabudnúť! Ale keď ste to povedali, nechcete sedieť ani vystrašene, že sa vám nepodarí. Po prvé, máte oveľa viac energie nad tým, ako to robíte nad inými vecami na tomto zozname, takže by ste nemali sedieť okolo premýšľať, či sa vám stane zlyhanie alebo úspech. Toto je druh veci, kde si vezmete opraty a kontrolujete, čo sa stane, a ak sa vám nepáči výsledky, urobíte s tým niečo. Je to v poriadku premýšľať o svojich kariérnych cieľoch a možno sa cítiť nervózny alebo obávaný, ale nemáte pocit, že nemáte právomoc zmeniť svoje okolnosti v tomto ohľade. Po druhé, zmena kariérnych cieľov. Ako sa váš život premieňa, možno sa ani nestaráte o to, čo vás kedysi desilo.

2 Umierajúci sám

To je jeden z najväčších obáv medzi tisícročiami, a my musíme pripustiť, že myšlienka na umieranie sama o sebe nie je všetko také pekné. Väčšina ľudí by pravdepodobne neusilovala o tento druh ukončenia, ale to ešte neznamená, že by ste mali stráviť svoju energiu znepokojením. Dôvod je jednoduchý: napriek tomu, čo si myslíte, sú šance na to veľmi nízke. Dokonca aj keď všetci vaši priatelia sa stále angažujú a nemôžete ani nájsť chlapa, ktorého by ste mohli skutočne stáť dlhšie ako pol hodiny, stretnúť niekoho, kto zmení váš život, trvá pol sekundy. Môže sa to stať kdekoľvek a kedykoľvek. Okolnosti sa môžu a môžu zmeniť, takže sa nemusíte báť niečoho tak dramatického a niečoho, čo sa deje tak ďaleko. Aj keď nemáte partnera, keď je čas ísť, je veľmi nepravdepodobné, že budete úplne sám. Nepotí sa!

1 Obávajte sa

Áno, klišé „strach zo strachu sám“ je vlastne niečo, čo mnohí ľudia podľahnú, a najstrašnejší strach zo všetkých. Aj keď sme práve poukázali na veľa vecí, z ktorých by ste sa nemali báť, môžete sa ich stále báť. Možno budete mať strach z iných vecí, o ktorých viete, že sú iracionálne. Ale dôležitá vec na zapamätanie si o strachu je, že je to normálna emócia, a niekedy sa objaví, keď nechcete, aby to bolo. To je na hovno, ale je to v poriadku. Nestrácajte čas starať sa o strach z vecí, ktoré by nemali byť, pretože na čom záleží, je, ako reagujete na strach, nie na to, či to zažívate alebo nie. Nebojte sa strachu, pretože to nemá vplyv na váš život. Trvá veľa praxe, duševnej sily a vôle pokračovať, keď sa cítite strach, ale to môže byť vykonané - to sa nazýva odvaha.