13 spôsobov, ako lepšie zakončiť

Veľký o: Tento malý výbuch eufórie je možno jedným z najlepších pocitov na celom svete. Čo je to technicky? No, okrem úplne úžasného pocitu je vyvrcholením výtok nahromadeného sexuálneho vzrušenia, ktorý má za následok rytmické svalové kontrakcie v panvovej oblasti. Sú nedobrovoľné a spôsobené autonómnym nervovým systémom. Sú pripisované uvoľneniu hormónov oxytocínu, prolaktínu a endorfínov (všetky prirodzené hormóny, vďaka ktorým sa ľudia cítia skvele). Preložené z gréčtiny, doslova znamená "vzrušenie alebo opuch." Ale hej, bohužiaľ, nie je vždy ľahké dosiahnuť koniec. A ak je to jednoduché, niekedy je ťažké mať naozaj intenzívny, výnimočný príjemný. Ale nebojte sa - sú to normálne, zdravé telesné funkcie as trochou úsilia to môžete urobiť! Prečítajte si nižšie, aby ste zistili, ako máte lepšie zakončenia!

13 Staňte sa riaditeľom

On ide dole na teba. Páči sa ti to. Je to skvelé, ale nie je to tak, že zasiahne správne miesto na správny čas. Nakoniec, skončíte, ale mohlo sa to stať viackrát v čase, keď ste ho dokončili. Namiesto toho, aby ste boli zdvorilí, hovorte! Nestrácajte rok čakaním na neho, aby zistil, čo je to, čo zasiahne vaše sladké miesto, povedzte mu to hneď. Šanca je, že sa mu to bude páčiť. Žena na starosti je sexy. Ak ide na vás, chce, aby sa to stalo. Ak mu pomôžete, budete pomáhať obom!

12 Cvičenie

Kliešte, dámske, kegely. Čo sú kegely? Kegels sú cvičenia, ktoré možno vykonať na posilnenie panvového dna. Panvové dno pomáha podporovať orgány vrátane vagíny a maternice. Preto bude robiť kegels posilniť vaše vaginálne svaly, ktoré môžu spôsobiť intenzívnejšie zakončenie. Ak chcete vykonávať kegel cvičenia, môžete byť sediaci alebo stojaci. Stlačte si vaginálne svaly, ako by ste sa snažili držať v pee. Udržujte ich stlačené asi desať sekúnd a potom sa uvoľní. Tip: Môžete ich tiež robiť, zatiaľ čo skutočne počúvate. Pee trochu, potom zastaviť prúd, potom opakujte.

11 Relax

Chcete vedieť, čo sa naozaj dostane do cesty libido? Stres. Natoľko, že jedna štúdia vykonaná vo Francúzsku naznačila, že 70% pohlavného života žien je spôsobených stresom na pracovisku. Čo sa stane, keď máte nízke libido? Máte menšiu šancu na dokončenie, pretože je menej pravdepodobné, že skutočne urobíte skutok. Takže, tu je jednoduchá oprava: Prestaňte zdôrazňovať, relaxovať a mať čas na dekompresiu, keď prídete domov z kancelárie. Neprevádzajte svoju prácu domov. Je pravdepodobné, že vaše libido sa odrazí.

10 Hold Out

Takže môžete dokončiť a vy, dosť často. Napriek tomu chcete viac radosti z nich (a ja nie som viniť vás). Čo môžeš urobiť? Vydržať. Ak váš partner ide dole na vás, nechajte si ich dráždiť, dostanete vás až do miesta dokončenia, potom sa zastavte. Tento postup opakujte viackrát, kým si ho už naozaj nemôžete vziať a potom pustite. Ak ste v čine, dajte sa do bodu, kde sa práve chystáte dokončiť, potom zmeňte pozície. Opakujte to viackrát, budujete vzrušenie v každej inej polohe. Nakoniec sa pustite. Čím viac budete predlžovať akúkoľvek stimuláciu, tým viac nervov budete stimulovať, čo vám umožní mať intenzívnejší výsledok.

9 Nastavte Právo nálady

Ak ste niekto, kto je ľahko rozptyľovaný počas skutku, nastavte náladu. Ak sa budete obťažovať neporiadok v rohu svojej spálne vidíte z rohu oka počas skutku, vyčistiť ju pred začatím. Stmievať svetlá v spálni (alebo kdekoľvek robíte akt) a zapáliť nejaké sviečky. Zatvorte dvere, položte telefón na ticho a buďte prítomní. Vypnite rozptýlenie, ako je televízia alebo hlasná hudba, aby ste sa so svojím partnerom mohli sústrediť len na seba.

8 Poznaj svoje telo

Urobte si nejaký čas v pohodlí a súkromí svojho domova a urobte si trochu objavovania. Ak neviete, ktoré miesta vás vážne zapnú, ako by to niekto vedel? Zistite, kde sú vaše hot spoty, čo sa vám páči a čo vás robí. Nielenže sa stanete pohodlnejšími so svojou sexualitou, ale potom budete tiež učiť svoje telo k vyvrcholeniu. Áno, to som povedal. Ak chcete byť orgazmus, musíte trénovať svoje telo. Okrem toho by ste mali mať čas, ktorý potrebujete na to, aby ste sa cítili pohodlne vo svojej vlastnej koži tak, že keď robíte skutok, nebudete obťažovaní neistými myšlienkami.

7 Zmeniť

Ak ste boli so svojím partnerom už dlho a stále nemôžete dokončiť, zmeňte ho. Existuje pravdepodobná šanca, že pozície, ktoré robíte, nie sú zasiahnuté bodom g. Na vyvrcholenie, väčšina žien potrebuje stimuláciu kliterol. Preto, ak váš cliterous nie je stimulovaný, keď to robíte, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete vyvrcholiť. Skúste nové pozície, ktoré kladú trenie na vášho klitorika. Niekedy je to tak jednoduché, ako umiestniť pod vankúš pod vami alebo váš partner tak, že sa trie proti vám.

6 Vypadni z hlavy

Dýchať. Viem, že milióny myšlienok prejdú cez naše mysle, keď sme v čine. Ak ide na teba, možno si myslíš: "Dúfam, že to nie je zlé," alebo "Do riti. Beriem si naozaj dlho." Je to ťažké, ale musíš sa dostať z vlastnej cesty. Vyčistite svoju myseľ. Zamerajte sa na dýchanie a nechajte sa užívať zážitok. Aby bolo možné dokončiť, vaše telo musí byť schopné posielať signály do az vášho autonómneho nervového systému, ak upchávate mozog zmiešanými signálmi, je menej pravdepodobné, že dosiahnete koniec a ak áno, nemusí to byť byť tak príjemné, ako by to mohlo byť, keby ste neboli znepokojení.

5 Už nejaké zábavné sám

Áno, viem. Povedal som to predtým: Dotknite sa seba. Masterbate. Mám však na mysli aj to, že by ste sa mali dotýkať, keď ste v čine. Na dokončenie musíte byť stimulovaní. Preto sa dotkol seba, zatiaľ čo robí, pomôže vám, aby ste tam, kde je potrebné, aby sa do konca. Na vrchole byť neuveriteľne sexy, dotýkať sa, keď robíte čin tiež zvýši intenzitu vášho veľkého o. Čím viac stimulácie, tým lepšie.

4 Použite Hračky

Hračky! Tiež skvelý spôsob, ako zvýšiť cliterol stimuláciu. Nielen, že sú hračky zábavné a výstredné, ale sú tiež veľké o katalyzátor. Nájsť hračky určené na zvýšenie stimulácie buď pred alebo počas skutku, alebo jednoducho na použitie na vlastnú päsť. Keď sú súčasne stimulované vaše vagíny a klitoris, váš veľký os je pravdepodobne intenzívnejší a stane sa rýchlejšie. Ak máte problémy s navlhčením, použite mazivá. Lubrikácia vám ušetrí čas a zároveň vám uľahčí prácu. Pre viac zábavy si vyhrievajte alebo ochladzujte mazanie a užívajte si rôzne pocity.

3 Nezabudnite na predohru

Prečo všetci zabudnú na predohru? Keď sme s našimi partnermi už dlhú dobu, je ľahké dostať sa leniví, preskočiť predohru a dostať sa rovno do obchodu. Je však čas to zmeniť. Predohra je nielen vzrušujúca, ale aj vaše šťavy tečú skôr, ako sa začnete intímne. Čím viac sa budete báť pred činom, tým viac budete počas toho. Urobte si čas pred začatím zákona. Ak máte pocit mimoriadneho rizika, zapnite niektoré videá a sledujte ich u svojho partnera.

2 Porozprávajte sa s lekárom

Ak užívate určité lieky, môže to mať vplyv na váš intímny život. Ženy užívajúce antidepresíva často zistia, že znížili libidos alebo problémy s dokončovaním. Ak si myslíte, že váš intímny život je ovplyvnený určitými liekmi, ktoré užívate, povedzte to svojmu lekárovi. Alternatívne môžu mať niektoré ženy problémy dosiahnuť koniec kvôli poškodeniu nervov alebo nízkym hladinám testosterónu. Ak si myslíte, že to môže byť váš prípad, je lepšie konať teraz. Nie je to nič trápne a je to zvyčajne problém, ktorý sa dá vyriešiť správnym zaobchádzaním. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste našli riešenie - každý si zaslúži veľký o!

1 Prax, prax, prax.

Dokončovanie je vážnym darom, ktorý sa neustále dáva. Hovorí sa, že prax robí dokonalú, a to isté platí, pokiaľ ide o veľké o. V roku 2014, University of Albany urobil štúdiu, ktorá zistila, že tí, ktorí dokončia viac nie sú len väčšia pravdepodobnosť, že zažijú veľké o, zatiaľ čo to robí, ale tiež s väčšou pravdepodobnosťou zažiť intenzívnejšie. Zhrnutie: Čím viac skončíte, tým lepšie. Ahoj! Aké veľké je to? Dostaňte sa do práce a užívajte si.