11 spôsobov, ako milovať pondelok

Ak je piatok najobľúbenejší deň v týždni - ste super psyched na nadchádzajúci víkend a nemôžete sa dočkať, až sa ponáhľať domov pre niektoré pizza a Netflix - potom pondelok je určite najviac nenávidený deň. Je takmer nemožné nájsť niekoho, kto zbožňuje tento deň. Opúšťate útulné pohodlie víkendu a zamierite do nového strašidelného týždňa, ktorý by mohol viesť ku všetkým druhom zlého. Pondelok je ako dieťa, ktoré dostane posledný v telocvični alebo šalát, že všetci ignorujú v prospech slaniny cheeseburger. Ale nemusíte ísť cez zvyšok svojho života nenávidieť v tento deň. To by bolo hlúpe, však? Máte veci, ktoré musíte urobiť a dosiahnuť a nepotrebujete tento druh negativity vo svojom živote. Tu je 11 spôsobov, ako milovať pondelok. Áno, je to možné. naozaj.

11 Vytvorenie cieľov

Podľa výskumu, najlepší deň v týždni, aby si super zdravé je pondelok. Je to deň, keď ľudia idú do ordinácie lekárov alebo častejšie prichádzajú so zdravými plánmi. Ak nenávidíte pondelok (pravdepodobne to robíte a vy by ste tam neboli sami), mali by ste určite urobiť to isté. Chcete jesť viac kale a menej bieleho chleba? Chcete rozbiť pot namiesto toho, aby ste ležali na gauči každú noc? Namiesto toho, aby sa tieto zdravé ciele znova a znova znižovali, začnite v pondelok (a naozaj to robte).

10 Rozvrh Something Fun

Nikto nepovedal, že len preto, že pondelok je začiatok nového pracovného týždňa, čo znamená, že nemôžete mať žiadnu zábavu. Rozhodne by ste mali naplánovať večeru so svojou priateľkou vo vašej obľúbenej reštaurácii alebo si naplánovať so svojou sestrou romantickú komédiu. Je to vždy dobré hlavu niekam inde ako doma (a váš gauč), keď narazí hodiny 5 hodín ráno. v pondelok popoludní. Po pondelkovom večernom pláne sa budete môcť tešiť na celý deň a celý deň bude oveľa menej. sľub.

9 Získajte sociálne v kancelárii

Vaši spolupracovníci sú niekedy najlepšou súčasťou vašej práce. Ľudia vždy hovoria, že aj keď nie sú vo svojej vysnívanej práci alebo kdekoľvek v blízkosti odvetvia, v ktorom chcú byť, je to v poriadku, pretože milujú ľudí, s ktorými pracujú. Ak je to pravda vo vašom prípade, potom môžete získať sociálne v pondelok a to bude fandiť celý deň. Uchopte obed so svojou prácou BFF alebo sa opýtajte svojho šéfa, či môžete mať týždennú registráciu v pondelok popoludní namiesto iného dňa. Nútiť sa mať nejakú ľudskú interakciu bude trvať z toho, že začína ďalší dlhý týždeň.

8 Nájdite úspech

Ak budete mať pozitívny postoj, budete automaticky úspešnejší, bez ohľadu na to, či sa staráte o svoju kariéru alebo osobné ciele alebo oboje. Premýšľajte o tom: ak sa priblížite k tomu, čo robíte s úsmevom na tvári a nesťažujete sa, dostanete to, čo chcete. Neexistuje žiadny spôsob, ako by ste mohli zlyhať, pretože je to všetko o vašom mentálnom výhľade. Takže choďte do práce v pondelok ráno a namiesto toho, aby ste zívali a kňučali svojmu spolupracovníkovi, že ste unavení a prajete si, aby bol ešte víkend, priblížte sa k novému pracovnému týždňu s lepším prístupom a všimnete si, o koľko ste úspešnejší..

7 Vezmite nový hobby

Ponúkame pondelok vo všedný deň, kedy si konečne vezmete maliarsku triedu alebo začnete behať, alebo sa pripojíte k svojmu BFF v tej horúcej triede jogy, o ktorej sa vždy rozpráva. Pondelok je skvelý deň na vyskúšanie niečoho nového. Koniec koncov, ak sa vám nepáči niečo, čo sa pravdepodobne stane - a je úplne v poriadku, pretože nemôžete milovať všetko - potom budete mať zvyšok týždňa zabudnúť na to všetko. Viete, že sú veci, ktoré chcete zažiť v živote, takže na čo ešte čakáte? Vaše týždne sú veľmi zaneprázdnené a rýchlo vďaka naplánovaným dátumom večera so svojimi priateľmi a dátumom alebo návšteve svojho priateľa, ale pondelok je zvyčajne bezplatná noc, takže využite výhody.

6 Jedzte Happy Food

Nie hranolky a cibuľové krúžky a vyprážané kuracie mäso - aj keď tie veci vás určite potešia. Hovoríme o jedle, ktoré je pre vás dobré a tiež sa cítite dobre. Myslíš, že zdravé tuky ako avokádo (v podstate najväčšie jedlo, aké kedy boli vynájdené) a slanina (áno, slanina môže byť pre teba naozaj dobrá). Myslite na akúkoľvek farebnú zeleninu alebo ovocie, ako sú čučoriedky, jahody, jablká a farebné papriky. Starať sa o seba a kŕmiť svoje telo a mozog, čo potrebuje, aby správne fungovalo, je vždy dobrý nápad, ale najmä v pondelok, keď potrebujete všetku pomoc, ktorú môžete skutočne zamerať.

5 Ditch The Complaining

Vážne. Prestaňte kňučať o tom, že je to pondelok. Viete, že je to pondelok, vaši priatelia to vedia, vaši spolupracovníci vedia, že váš informačný kanál Twitter to vie. Takže naozaj nemá zmysel hovoriť všetkým. Ak sa môžete začať rozprávať, že sa vám páči pondelok, na prvý pohľad sa môže zdať, že je to úplná lož, ale nakoniec tomu budete veriť. Môžete trénovať svoju myseľ myslieť doslova čokoľvek, ak sa pokúsite dosť. Hovorí sa, že len akt s úsmevom môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie.

4 Začať niečo nové

Pravdepodobne máte veľa nápadov, ktoré by ste chceli ukázať svojmu šéfovi, ale ani vám nedôjde čas robiť si každodenné úlohy v kancelárii alebo si nechať vychladnúť nohy (je to pravdepodobne posledný). Vedúci pracovať v pondelok ráno s preskočiť vo vašom kroku a zbrusu nový pozitívny výhľad a ihrisko svojho šéfa. Budete sa cítiť tak spokojní a produktívni, že ste vlastne vystúpili zo zadku a urobili niečo, čo ste odkladali, pretože celý týždeň bude navždy zmenený. Skúste túto pondelok mesiac a vaše kariérne vyhliadky sa určite začnú stúpať.

3 Milujte svoju kávu

Čo, myslel si, že navrhnem odchod z tvojej milovanej šálky Joe? Nikdy. To je mučenie, nie spôsob, ako milovať všedný deň, ktorý nenávidia všetci na planéte. Zobuďte sa v pondelok a znovu sa zamilovajte do kávy, a budete sa skoro tešiť na začiatok dňa, pretože, dobre, budete piť svoj obľúbený nápoj. Vezmite si veci do zárezu a získajte svoj obľúbený vanilkový latte zo Starbucks alebo si dokonca vyrobte domáce tekvicové korenie latte (s vlastnou tekvicou). Jednoducho neprekonajte kofeinát alebo budete nenávidieť seba a pondelok.

2 Zavolajte svojej mame

Viete, že by ste mali zavolať žene, ktorá vás zrodila a vychovávala vás častejšie ako vy, a nie je lepší deň v týždni na to, aby ste to urobili ako v pondelok. Budete okamžite šťastnejší, pretože mamičky sú vždy dobré na to, aby nás povzbudili a urobili z nás pocit, že sme úplne úžasní. Tvoja mama ti môže tiež dať nejaké dobré staré životné rady o všetkom, čo ťa trápi a ona ti môže pomôcť vyriešiť nejaké problémy alebo niečo, o čom si zmätená. V čase, keď zavriete telefón, budete mať úplne nový pohľad na život - a nebude myslieť, pondelok je tak zlé po všetkom.

1 Získajte Girly

Mohli by ste byť najväčším divošom vonku, ale pravdepodobne máte radi aspoň jednu dievčenskú vec, či už je to červená rúž alebo perfektný odtieň modrých očných tieňov alebo nákup nových šiat na Urban Outfitters. Dajte si dievčenskú v pondelok - strávte viac času prípravou, vyberte si nový druh oblečenia, ktorý vám ukáže vašu skutočnú osobnosť, nakupujte so spolupracovníkom počas prestávky na obed. Alebo dokonca len počúvať nejakú populárnu hudbu ako Taylor Swift alebo Carly Rae Jepsen počas práce. Čoskoro budete spájať pondelok so zábavou, krásou a najlepšími časťami o tom, že ste dievča, a veci sa nebudú zdať tak depresívne.