13 chutných spôsobov, ako si vychutnať vodu

Voda je dosť zdravá látka, ktorá sa má vziať - nie je to tak. V skutočnosti by to mohla byť najzdravšia látka, akú existuje. Ruky nadol, voda je mimoriadne dôležitá pre vaše každodenné zdravie, diétu a telesné funkcie. Potrebujeme ju každý deň. V závislosti od vašich osobných preferencií však môžete ochutnať chuť čistej vody ... alebo nedostatok chuti. To je dôvod, prečo ľudia boli nájsť spôsoby, ako jazz do vody po celé desaťročia. Môžete pridať cukor, čajové lístky alebo iné príchute. Ale teraz, vďaka pretrvávajúcim zdravotným trendom, ľudia berú ochutenú vodu na úplne novú úroveň a nový spôsob: ten, ktorý prichádza s živinami zabalenými priamo dovnútra. Namáčaním ovocia, zeleniny alebo bylín vo vode (alebo všetkých vyššie uvedených ) môžete získať chuť a pridávať ďalšie zdravotné výhody. Tu je 13 receptov lahodnej vody.

13 Uhorka citrónová voda

Znie to chutne, že? Toto combo z webovej stránky rozpočtu Savvy Diva prichádza s pridanou výhodou pomáha flush toxíny priamo z vášho tela. Citrón je dodávaný s lahodným citrusovým výhonkom, pri plnení pitnej vody plnej vitamínu C a iných citrónovej dobroty. Ovocie je tiež dobré pre tráviaci systém zavedením živín citrónu priamo do žalúdka. Teraz pre uhorky - pridáva čerstvé krútenie tejto trochu spoločné vody chuť, zatiaľ čo pomáha zbaviť "zlé veci" v procese. Spoločne tento pár umožňuje vynikajúcu chuť k vášmu dennému režimu príjmu vody.

12 Orange Kiwi

Znie to ako dovolenka, ktorá len čaká na to, že sa stane - as bonusom, že je tak chutná. Tento recept z Sheuncovered.com má pomaranč a kivi a dva plody sa odohrávajú super super. Sú tiež citrusy a zamotaní, a vaše sklo a džbány vyzerajú naozaj dobre.

11 Jahodový citrón alebo limetka

To je dosť klasický dezert kombo, tak prečo nie pridať tieto dva do vody? Môžete skúsiť aj kivi alebo namiesto limetky alebo dokonca citróna. Jahody majú niektoré úžasné živiny, takže to bude jeden zdravý, hydratačný nápoj. Zmiešajte a prispôsobte svoj obľúbený ovocný kombá a prispôsobte si svoj recept, ale nenechajte si ujsť jeho zdravotné vlastnosti.

10 Škorica

Vedeli ste, že škorica je jedným z najviac dostupných detoxikačných korenín? Okrem rasca, mäty a zázvoru, škorica je asi tak zdravé, ako sa dostane. Je to obľúbený dezert korenie navždy teraz a môže zdvihnúť akékoľvek ovocie combo.

9 Mincovňa

Ďalším jednoduchým spôsobom, ako vykopnúť vodu, je pridať mätu - trochu alebo veľa. Rozdrvte a premiešajte alebo len kvapnite do listov, aby ste jemne zvýšili chuť vody. Spomenuli sme, aký veľký je tento vkus?

8 Lemon Berry

Tu prichádza ďalšia dávka citrónu a my si na to nesťažujeme. Citrón má super silnú chuť, ktorá môže byť sama o sebe dosť silná. Ale keď ho spárujete s inými chuťou, funguje to naozaj dobre. Môžete ju zmiešať s akoukoľvek berry, ktorú chcete.

7 Melon gule

Doteraz ste si len mysleli, že váš melounový baler bol na to, aby ste robili cutesy dezerty ... a pravdepodobne ste ho nepoužívali veľmi často, pretože je to veľa práce. Ale ako sa ukázalo, je to skvelé aj pre to, aby sa do pohára vody dostali aj loptičky s melónom. Keď máte v chladničke napoly melón, vyberte naraz loptičku alebo dva. Tak oveľa jednoduchšie ako rozsekanie tohto masívneho ovocia, správne?

6 Grapefruit

Okrem toho, že grapefruit má vynikajúcu chuť, má veľa ton vitamínu C, ktorý sa vám nedostane z obyčajnej starej vody. Sip preč a nechať toto čarovné ovocie robiť všetku prácu. Jediné, čo musíte urobiť, je nechať ho vsiaknuť a uhasiť smäd. Plop v plátok grapefruitu nabudúce si naliať pohár vody a vychutnať si chutné výhody.

5 Zázvor

Zázvor je chutný, je to odvážny a je plný dobroty vitamínu y. Je to tiež veľmi silné - malý kúsok tejto veci ide dlhú cestu. Avšak, ak ste náhodou preháňať to so zázvorom, upevnenie vášho nápoja chuť je tak jednoduché, ako hádzať do ďalšieho ovocia alebo dva pomôcť vyrovnať jeho silu. Niektoré z jeho najlepších párov patrí citrón, uhorka a škorica pre sladšie twist na detox vody. Nezáleží na tom, čo si vyberiete na mixovanie, zvážte možnosť získať čerstvé veci - to bude trvať týždne na konci a ponúka silnejšiu variantu chuti.

4 Kuchynský drez

Ak máte radi chuť, choďte všetci s detoxikačnou vodou. Hádzať trochu ovocia si možno predstaviť a zistiť, aký typ konečného výsledku ste prišli s. Bude to chutné, vieme to. Tak dlho, ako nebudete hádzať do nečestného vegetariána. Experimentovanie s rôznymi ovocnými príchuťami je nielen skvelý spôsob, ako využiť zvyšky rezu, je to spôsob, ako si vychutnať rôzne chute zakaždým, keď nalejete pohár vody. Len sa uistite, že si zapíšete svoje faves, takže si ich môžete vychutnať znova a znova.

3 Ananás Chia

Ak ste ešte nepreskúmali svet chia semien, je čas, aby ste si zobrali pár minút z vášho dňa, aby ste si prečítali tieto úžasné malé semená. Sú savé, sú chutné a sú mimoriadne zdravé. Sú v podstate ideálnym kandidátom pre vašu zdravú a zaujímavú vodu. Pridajte nejaký ananás - naše preferované chia semeno combo - alebo čokoľvek ovocie ste túžba v tej dobe, a je to bonus snack a detox vody combo! Dostanete tiež rýchly kop energie.

2 Granátové jablko citrón

Tieto dva plody fungujú naozaj dobre spolu, vytvára zdravý nápoj s ovocným kopom. Za túto myšlienku ďakujeme Amazinglytasty.com. Môžete dokonca pridať granátové jablko akékoľvek ovocie alebo korenie a môžete si vychutnať jeho šťavnaté, bobuľovú chuť. Niekoľko receptov odporúča zázvor alebo dokonca mäta. Squeeze niekoľko semien priamo pre niektoré vážne farby (tieto veci sú vážne fialové), alebo pokles v semenách a umožniť nápoj absorbovať chuť v priebehu času. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete nechať dobrotu vsiaknuť, skončíte s lahodnou detoxikačnou vodou, ktorá prichádza s vlastným nádychom dobroty dúhy.

1 Ovocné kocky

Takže si asi premýšľal, kto má čas nakrájať všetky tieto čerstvé ovocie ... alebo kto chce riskovať, že ich výrobky budú zlé skôr, než budú mať možnosť piť? Sme tu s tebou. Máme perfektné riešenie: ovocné kocky. Vďaka tomuto receptu sme teraz úplne na miešanie ovocia a jeho zmrazenie v zásobníkoch na kocky ľadu. Máte prístup k hotovým zložkám, kedykoľvek budete chcieť. Vaše ovocie nebude nikdy zlé a nebudete musieť držať sekanie. Myslite na tento šikovný trik a vychutnajte si ochutenú, nie nudnú vodu tak často, ako chcete.