10 Subtílny Body Language presunie sa viac dôverovať

Dôvera nie je nikdy mimo štýlu a je to váš zlatý lístok na datovanie scény. Naučte sa, ako môžete v 10 jednoduchých krokoch vyžarovať dôveru vo svoje telo!

Dôvera - to je niečo, čo muži aj ženy tvrdia, že je obrovský obrat v partnerovi, ale toľko ľudí mu chýba! Dôvera je kľúčová, pokiaľ ide o pristátie vašej vysnívanej práce, alebo ak si svoju prvú noc vyberiete s dátumom svojho sna. Je to rozhodujúce črty v tom, že ste schopní hovoriť so svojím rozdrvením alebo byť schopný hovoriť pred davom.

Dôvera je v tom, že hoci to nie každý má, môže sa ľahko napodobniť. Možno nie ste úplne bezpečný v tom, kto ste, a to je v poriadku. Ale stále sa môžete javiť ako istý na základe toho, ako chodíte, ako hovoríte a ako sa prezentujete.

Ako vyzerať prirodzene sebaisto

Ak nie ste prirodzene sebavedomá osoba, nepotíte sa, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to urobili, kým to neurobíte. Nie, nebudeme vás čítať afirmácie každé ráno pred prácou. Namiesto toho sa pozrite na týchto 10 jednoduchých krokov, aby ste sa v akejkoľvek sociálnej situácii zdali byť istejší!

# 1 Neprechádzajte rukami. Pravdepodobne ste si to predtým prečítali, ale kríženie vašich rúk je znamením pre svet, že ste neprístupný! Prekročenie vašich rúk privádza vaše telo dovnútra a robí vás zdanlivo porazení. Podľa výskumného pracovníka Harvard Business Amy Cuddy, táto pozícia tiež znižuje hladinu testosterónu a skutočne zvyšuje úroveň stresu! Aj keď sa to môže zdať ako pohodlné, ísť na párty na párty, viem, že je to z dlhodobého hľadiska lepšie ...

# 2 Vezmite nejaký priestor! Vedeli ste, že čím viac miesta zaberiete, tým viac si budete istý? Cuddy pokračuje v tom, že pri prechode rukami je spoločenská no-no, ktorá zaberá priestor prostredníctvom gestikulácie * a.k.a. rozprávanie s rukami! * je prejavom moci, ktorá vám pomáha nárokovať si svoje územie. Toto je „silový ťah“? to je cvičil veľa obchodných veľkých parochní, tak to ísť!

# 3 Udržujte hlavu hore - doslova. Prechádzkou s hlavou držanou vysoko, ukazujete ostatným okolo seba, že ste pripravení vziať na pamiatky, ste pripravení angažovať sa a nie ste hanbliví ľudia, ktorí sa na vás pozerajú. Chôdza s hlavou hore je obrovský znak dôvery. To je tiež veľká pozícia pre maximalizáciu kyslíka a udržiavanie svalov dobre zarovnané!

# 4 Očný kontakt. Očný kontakt je nevyhnutný pre veľké sociálne interakcie v našej spoločnosti. Ukazuje ochotu angažovať sa, vytvára priateľskú osobnosť a prejavuje dôveru. Niekedy posledná vec, ktorú chcú ľudia s nízkym sebadôverou, je pozrieť sa niekomu do očí, pretože to môže byť nepríjemné, alebo nevie, ako dlho sa pozerať bez toho, aby odchádzal ako strašidelný.

Nebojte sa toľko! Kurzy sú, osoba, s ktorou sa rozprávate, si ani nevšimne - všetko, čo vidíte, je, že ste ich držali zaangažovaných a zdá sa, že počúvate ich príbeh.

# 5 Odložte telefón. Pre tých, ktorí zápasia so sociálnou úzkosťou a otázkami dôvery, môžu byť strany, dátumy a spoločenské stretnutia absolútnou nočnou morou. V skutočnosti, veľa ľudí v skutočnosti falzifikát konverzácie na ich mobilných telefónoch prostredníctvom textu alebo verbálne, aby sa zabránilo rozhovoru s ľuďmi v maloobchodných predajniach, verejnej doprave alebo spoločenských podujatiach!

Aj keď môžete byť v pokušení šľahať svoj dôveryhodný mobilný telefón, skúste sa tomu vyhnúť. Nielenže by to bolo úplne neslušné na rande, ale je to aj ďalšie sociálne gesto, ktoré robí z teba ľudí, ktorí sú okolo teba, neprístupní alebo nezaujatí.

# 6 S-M-I-L-E! V týchto dňoch sa neuspokojí dosť ľudí. Či už ponúkate úsmev ako prechádzku, alebo keď ste s niekým hlboko v kontakte, s úsmevom je tendencia dať ľuďom pohodlie a aby vás táto osoba považovala za priateľskú, prístupnú a sebaistú. Navyše, mnohé výskumné štúdie dokazujú, že s úsmevom ste spokojní, aj keď ste naštvaní, takže tie perleťovo biele!

# 7 Veľké zbrane: trojitý kývnutie! Výskum reči tela ukazuje, že ak kývnete hlavou trikrát, keď osoba, s ktorou sa rozprávate, pozastaví počas svojho príbehu, táto osoba bude hovoriť tri až štyrikrát viac, než keby ste nikdy neprikyvali vôbec.!

Je to skvelý spôsob, ako udržať konverzáciu bez prílišného úsilia, a ukazuje ľuďom, ktorých zaujíma to, čo hovoria - aj keď nie ste!

# 8 Nenechajte hovorca rýchlosti. Shy ľudia sa často ponáhľajú cez svoje príbehy, pretože sú nervózni, alebo si uvedomujú, že zaujali celú miestnosť. Ak ste na ceste k väčšej sociálnej dôvere, praktikujte rozprávanie svojich príbehov pomaly a neponáhľajte sa cez ne, pretože sa snažíte, aby sa to skončilo.

Ak chcete bojovať proti tomuto, zhlboka sa nadýchnite a naozaj vyslovte svoje slová. Sebavedomí ľudia sa neboja velenia pozornosti miestnosti, takže by ste mali aspoň vyzerať, že ste v pohode, keď odovzdávate rozprávku.

# 9 Nevkladajte z vašich názorov. Aj keď by ste nechceli skončiť na „najhoršom svetovom dátume“? zoznam tým, že sa rozpadne na argument s prvým dátumom Tinder, skúste a zostaňte verný svojim názorom. Neprebaľujte svoje myslenie len preto, že váš dátum má inú myšlienku. Ľudia nie vždy súhlasia, a to je to, čo robí život tak zaujímavým.

# 10 Dotknite sa tlačidla. Pravdepodobne by to nebola najlepšia myšlienka na svete, aby sme sa v najbližšej kancelárii stretli s kolegami v mene dôvery, ale verte tomu alebo nie, dotknite sa vlastne je nevyhnutné! Sebavedomí ľudia sa neboja osloviť a ponúknuť niekomu pevný handshake, relaxačné stláčanie ramena, alebo dokonca vybrať chmýří z niečích vlasov.

Ak sa nad tým zamyslíte, nie všetci potrebujeme priateľa, ktorý nám kontroluje oblečenie pre mačky a zabezpečuje, že si s ním nechápeme špenátové zuby?

Keď sa to všetko scvrkáva, je to úžasné a najlepší spôsob, ako ukázať ostatným ľuďom, je byť sám sebou. Jazyky tela nie sú určite opravené pre problémy s dôverou, ale tieto tipy vám určite pomôžu lepšie sa pripraviť na spoločenské záväzky a tie obávané slepé dátumy!