Jogurt obsahuje prospešné baktérie, ktoré môžu pomôcť akné

My dievčatá sú všetci zjednotení v mnohých veciach, z ktorých jeden sa snaží všetko, čo je v našej moci, aby sme zlepšili našu kožu. Takže počúvajte, jedno z našich obľúbených občerstvení by mohlo urobiť len to, pokorný jogurtový hrniec.

Dobrá koža sa môže zdať niečo ako lotéria. Niektorí šťastní diabli môžu žiť na diéte s odberom a obmedzeným spaním a udržať si lesklú pleť. Zbytok z nás sa pozerá na čokoládovú tyčinku a my sa rozpadneme. Poruchy kože sa môžu pohybovať v rozsahu od miernej až po vážnu akné, čo je konkrétna podmienka, že 80% ľudí vo veku 11 - 30 rokov v určitom okamihu.

PREDCHÁDZAJÚCE: ZATVÁRANIE OBRAZOVÝCH PAPIERA ALEBO UCHOVÁVAJTE KOŽU BEZ OLEJA

Príčiny akné sú rôzne, ale štúdie odhalili viac ako 50% trpiacich akné majú nízke hladiny priateľských črevných baktérií. To je miesto, kde jogurt prichádza dovnútra Nie je to len báječný proteín balené liečiť, to vlastne obsahuje baktérie, ktoré sú priateľské k črevám, ktoré tak veľa z nás chýba. Dávkovanie na túto potravu pomáha chrániť črevný trakt pred zápalovými účinkami príliš veľa spracovaných potravín alebo alergií. Spojenie medzi črevami a pokožkou sa podrobilo dôkladnému vyšetreniu dermatológmi a zdá sa, že majú diagnostikovaný zápal v čreve ako niečo, čo sa môže prejaviť v začervenaní akné alebo suchých náplastiach..

Tak čo ak nemáte rád jogurt? No, zdá sa, že prospešné baktérie môžu pracovať svoju mágiu tým, že sa aplikujú externe aj interne. Je dôležité zabezpečiť, aby typ jogurtu, ktorý používate, obsahoval účinné baktérie. Pozrite sa na zoznam zložiek, aby ste sa uistili, že vidíte niektoré z nasledujúcich; Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii a poddruh Bifidobacterium bifidum.

Ako rozprávkové, ako je táto správa, jesť jogurt sám nie je jediná vec, aby sa starať o našu pokožku. Veľa ovocia a zeleniny, cvičenie, kvalitný spánok, a zvládanie stresu úrovne sú všetky super spôsoby, ako získať, že krásna žiara. V závažných prípadoch sa vyžaduje aj lekárske ošetrenie.

Zdá sa, že pridávanie jogurtu do našej dennej diéty môže zázraky. Je to vzrušujúci doplnok k existujúcim zbraniam v boji proti akné. Ak budete potrebovať ďalšiu motiváciu k zásobeniu, ďalšie výhody konzumácie jogurtu zahŕňajú mladšiu, živú pleť. Takže pre všetkých tých jogurtových fanúšikov si vezmite lyžicu a vykopte.

ĎALŠIE: ŽLTÉ BLUSH UMOŽUJE POZRIEŤ VÁHY