Výskum demonštruje, že krása spánku je skutočná nevyhnutnosť

Vďaka novej štúdii existuje výskum, ktorý ukazuje, že krása spánok nie je len skutočnou vecou, ​​ale aj nevyhnutnosťou.

Povedali ste niekedy niekomu, že potrebovali nejaký krásny odpočinok alebo že by ste chceli dostať nejaký krásny spánok ako vtip? Ako sa ukázalo, nová štúdia, ktorá bola nedávno uverejnená v Royal Society Open Science Časopis označuje, že množstvo spánku, ktoré dostanete, ovplyvní váš vzhľad. Nie je to len o vreckách pod očami alebo lícami na tvári.

Krása spánok je skutočná - vedci zistili, že tváre dobre odpočinutých ľudí vyzerajú mladšie a sú príťažlivejšie ako ľudia v spánku..

- Fakt (@Fact) 30. august 2018

Výskumníci z Karolinska Institute vykonali štúdiu s 25 študentmi, mužmi a ženami, ktorí sa dobrovoľne prihlásili na experiment spánku. Všetci účastníci museli počas noci sledovať svoj spánok pomocou súpravy, ktorú im dal inštitút. Súprava mala monitorovať dve noci dobrého spánku, čo bolo 7-9 hodín spánku, ako aj dve noci mizerného spánku, ktoré pozostávali zo 4 hodín alebo menej..

Súvisiace články: Tu je návod, ako falošný spánok dobrej noci

Po každej noci zaznamenaného spánku by výskumníci odfotili každého študenta. Namiesto sledovania fyzickej zmeny teraz štúdia ukázala tieto obrázky skupine ľudí, ktorí neboli zapojení do experimentu spánku. Títo ľudia boli požiadaní, aby ohodnotili každú fotografiu na základe dôveryhodnosti, zdravia, ospalosti a samozrejme atraktivity.

Chytanie s mojou krásou spať! Ic pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ ItsMir_i_am) 17. augusta 2018

Ako sa predpovedalo, tí, ktorí mali menej spánku, boli nielen zaradení na nižšiu úroveň, ale väčšina ľudí v skupine išla až tak ďaleko, že povedali, že sa nebudú ani stýkať s tými, ktorí pozerali spánok. Autori štúdie potvrdili, že ich nálezy ukázali akútnu depriváciu spánku a vyzerajú unavene priamo súvisia so zníženou príťažlivosťou.

Ak sa nad tým zamyslíte, štúdia má zmysel. Viete, keď vám chýba spánok, nie ste v najlepšom prípade a váš fyzický vzhľad je vždy ovplyvnený. Hoci štúdia bola malá a je potrebné urobiť viac výskumu, je bezpečné povedať, že krása spánku je skutočná vec. Všetci by sme mali mať prioritu dostať správne množstvo spánku.

Čo si myslíte o štúdiu o spaní krásy? Ako sa cítite, keď ste správne odpočívaní, v porovnaní s tým, keď nie ste? Dajte nám vedieť v komentároch!

Súvisiace: 25 Amazing Bedtime Rutinné produkty, ktoré zmenia našu krásu spánku hry