10 zlých návykov krásy, aby sa zabránilo po rozpade (a 10 môžeme odpustiť)
Porušenie sať, ale dôverujte nám: nechceme, aby ľudia vyhadzovali svoje krásne rutiny spolu so svojimi bývalými milencami.
Celodenne ležať v našom make-upe, jesť veci, o ktorých vieme, že by sme nemali jesť, a piť viac, ako vieme, že by sme mali piť, nie sú len neškodné mechanizmy zvládania. Môžu skutočne zničiť dlhodobé zdravie našej pokožky, vlasov a ďalších.
Obrázok Regina George po tom, čo bol vyhodený Aaron Samuels. Je to Regina George, ktorej chceme byť? Má zlú kožu, zlý prístup a jej šaty sa nehodia. Zvlášť, keď sa cítime najzraniteľnejší, chceme smerovať Reginu George, ktorá vládne škole, alebo aspoň Regina George, ktorá dominuje na lakrosovom poli..
Je to vlastne možné, aby sme boli naším najlepším ja (alebo našim najlepším Reginasom) po skončení vzťahu. Všetko, čo musíme urobiť, je odolávať zlým návykom krásy a dopriať si návyky, ktoré nám neublížia. Už sme sa zaoberajú emocionálne zmätok z búrky, tak prečo pridať zits, suché vlasy, alebo výkyvy hmotnosti na náš tanier? Musíme sa s tým vyrovnať.
Hoci existujú nejaké zlé návyky, ktoré určite nie sú zapojené po rozchode kvôli #beautygoals, existuje niekoľko zlých návykov, ktoré považujeme za úplne čestnú hru. Guilty potešenie sú súčasťou toho, čo nám pomôže dostať sa cez ťažké časy! Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ktoré rozchody sú zlé a ktoré sú skutočne odpustiteľné.
20 Čistenie rutiny starostlivosti o pleť (Vyhnite sa)
Skutočne zlý rozchod môže spôsobiť, že sa vzdáte sveta mimo svojej spálne. Ak robíte úlohu znamená opustiť pohodlie vášho šidítko, budete pravdepodobne chcieť kauciu a len zostať útulný - aspoň niekoľko týždňov po skončení vzťahu \ t.
Podľa experta na vzťahy a autora Susan Elliot trvá priemerný človek štyri až šesť týždňov na zotavenie sa z rozchodu. "Po štyroch až šiestich týždňoch je nezdravé, že stále zostávam v posteli," hovorí Kozmopolitný.
Šesť týždňov bez trekking do vašej kúpeľne pre staré dobré peelingové a hydratačné sesh? Nerob to! Verte nám: Vaša starostlivosť o pleť stojí za námahu.
19 Slouching (Vyhnite sa)
Keď sa cítite dole, pravdepodobne pôjdete. ako Rýchla spoločnosť správy: "Nabudúce, keď sa budete cítiť smutný a depresívny, budete pravdepodobne prepadnúť s krkom a ramenami zakrivené dopredu a hlavu pozerajúc dolu." Udržiavanie svojej brady nie je len dobré pre vašu dôveru po rozchode, je to dôležité aj pre vaše dlhodobé #beautygoals.
Podľa zamestnancov na Harper's Bazaar, slouching kladie veľkú záťaž na chrbtové svaly, čo môže viesť k obrovskému nepohodliu a nesprávnemu postaveniu z dlhodobého hľadiska. Ak nechcete byť nahrbený na celý život, dajte si pozor na tento zlom zlomu krásu zvyk.
18 Biting Your Nails (Vyhnite sa)
Tento zvyk hovorí celému svetu, že cítite úzkosť a neistotu. Ak zistíte, že vaša ruka siaha po ústach po rozpade, vyskúšajte si to najlepšie, aby ste sa vyhli pokušeniu, ktoré vás bude hrýzť. Vieme, že to môže byť príjemné, ale môže to byť aj hrozné pre vaše nechty.
Ak nosíte akryly ako Ariana, toto je spôsob, ako zničiť vašu manikúru. To môže dokonca poškodiť zubnú sklovinu, podľa zdravotníckych odborníkov na Texas A&M University. Posledná vec, ktorú potrebujete po rozpade, je rozbitý úsmev alebo ruky, ktoré robia z vášho manikérky postranné oko. vyhnúť sa.
17 Neumývanie listov (Vyhnite sa)
Ok, takže ... môže vám chýbať vaša ex. Možno budete chcieť držať sa všetkého, čo vám môže pripomenúť, vrátane lôžkovín. Možno tvoje listy stále cítia ako on? Ale, dievča ... to je hrubé.
V 6-týždňovom odporúčanom období smútku vzťahujúceho sa na smútok, aby ste si umývali tieto hárky! Mastné listy vedú k mastnej pleti, podľa sám.
Nielen, že ich zmeníte, ale aj to, že vaša tvár bude mať čerstvý povrch, aby ste si mohli ľahnúť, čím sa minimalizujú vaše šance na breakouts spôsobené špinavými listami, ale vaše maratónske tréningy budú oveľa luxusnejšie. Vaša čistá pleť vám v dlhodobom horizonte poďakuje.
16 Crash Dieting (Vyhnite sa)
Už ste niekedy mali úplnú transformáciu po skončení vzťahu? Nie si sám. Túžba objaviť sa po rozpade je taká bežná, že kognitívni vedci ju rozsiahle študujú, podľa výskumníkov BBC.
Jedným zo spôsobov, ako sa často rozhodneme premeniť, je snaha o rýchlu a drastickú diétu, ale proti týmto dostatočným opatrnostiam nemôžeme. Crash diéty môžu zmeniť spôsob, akým sa pozeráte v krátkodobom horizonte, ale BBC správy, že môžu vážne poškodiť vaše zdravie.
Neťahajte Reginu George a po rozchode narazíte na tyče Kalteen. Postarajte sa o seba, priateľov! Žiadny ex stojí za poškodenie vášho tela.
15 Žuvacie vlasy (Vyhnite sa)
Post-rozchod je v poriadku objať svoju mačku. Nie je to v poriadku stať sa vašou mačkou. Žuvanie vašich vlasov nie je len zlé pre vaše vlasy samotné (duh - škrípanie zubov cez vaše vzácne zámky spôsobuje rozbitie veľkého času), je to tiež zlé pre váš tráviaci systém. Nezaujíma nás, ako dobre vaše šampony vonia, vlasy NIE JE PRE STRAVOVANIE. Môžete povedať "ľudský s vlasovým vlasom?" fuj.
Rovnako ako hryzenie nechtov, žuvanie na vlasy, je naozaj zlý spôsob, ako sa vyrovnať s rozpadom stresu. Navrhujeme nahradiť tento nervový zvyk produktívnym. Skúste zaberať niečo nové ako kreslenie alebo pletenie. V týchto dňoch dokonca aj Lauren Conrad úplety, takže sa nemusíte klopať to 'til to vyskúšať!
14 Spanie v make-up (Vyhnite sa)
Všetci vieme, že toto je krása faux pas. Robíme to stále, keď sú časy ťažké? Áno. Sarah Jayne Tipperová, klinická riaditeľka Pure Swiss Boutique, má nejaké informácie, ktoré by nás mohli zastaviť od toho, aby sme to robili znova - aj keď sa zaoberáme problémami po rozchode.
"Prirodzene sme zbavili asi 50 miliónov kožných buniek denne a je to väčšinou počas noci, ktorú obnovujú," vysvetľuje pôvab. "Starý ... make-up môže zachytiť odumreté kožné bunky, zanecháva vás matnú pleť a akumuláciu ... baktérií." A výsledok? Zits habadej.
Ona tiež hovorí, že spanie v riasenke robí riasy "krehké, rozbiť, a dokonca vypadnúť." Hard pass!
13 Midnight Carb Binges (Vyhnite sa)
Áno, príjemné jedlo je príjemné. Rovnako ako Oprah, všetci milujeme chlieb. Kopanie do burger alebo iné carb-zabalené potešenie môže pôsobiť ako Band-Aid na emocionálne rany, ktoré zlomí spôsobiť. Ale ako Band-Aid nie sú naozaj riešením problému.
Neskoré noci carb binges môže viesť k breakouts, nadúvanie, a všeobecné pocity crumminess. "Mnohí ľudia robia chudobný výber potravín, keď sú v depresii alebo dokonca stresovaní, a môžu sa dostať na rafinované sacharidy," uvádza zdravie, ale nakladanie na tieto sacharidy môže spôsobiť nálady na hrot a pokles, čo prispieva k cyklu depresie namiesto toho, aby ho upevňoval.
Majte to na pamäti, keď rozchod smútok sa dostanete na žetóny.
12 Vkladanie produktov (Vyhnite sa)
V zúfalých časoch by sme sa mohli ocitnúť vo väčšej miere, než by sme zvyčajne nosili. Musíme nejako zakryť tie smutné opuchnuté oči! a Je vedecky dokázané, že nosenie rúže robí ženy presvedčivejšími EliteDaily. Ale nakladanie na make-up nie je v skutočnosti dobré pre vaše dlhodobé zdravie krásy.
Ak urobíte super-vrstvené, nadmerne aplikovaný make-up zvyk, budete pravdepodobne skončiť s matnou alebo preťaženou kožou - čo znamená, že vaše póry sú s väčšou pravdepodobnosťou upchaté s produktom. Podľa Real Simple, Akonáhle póry rastú, nemôžu sa nikdy stať malými bodkami, ktoré kedysi boli. Je to vlastne vyžaduje ďalšie úsilie, aby boli prázdne, akonáhle boli otvorené.
11 Úplná zmena vlasov (Vyhnite sa)
Prosím, všetci: položte nožnice. Dni po veľkom rozchode sú príliš citovo náročné na to, aby ste sa rozhodli robiť rozhodnutia o veľkých vlasoch. Či je alebo nie je tresk, je otázka, ktorú potrebujú vaši priatelia, mama a duchové zviera, aby zvážili - NIE niečo, čo by sa dalo urobiť na rozmaru.
Zmena našich vlasov po rozchode je taká bežná, že máme na tejto stránke úplný zoznam celebrít, ktorí urobili presne to, čo od Katy Perry holí hlavu po tom, čo skončila s Russell Brandom na Gwen Stefani, ktorá prešla bláznivou prácou po jej rozvode. Gavin Rossdale. Rozpad vlasy je chyba veľa ľudí. Nebuďte súčasťou štatistiky.
10 Zostať celú noc (Vyhnite sa)
Vieme, že je to lákavé zostať celú noc nenávisť-prezeranie ex je sociálne mediálne účty. Je takmer nemožné, aby ste tieto dni nepozerali, ale strávili hodiny, keď by ste mali spať v jeho príbehoch, sú zlou správou pre vaše emocionálne a fyzické zdravie..
Spánok je nevyhnutný pre udržanie čistej pleti, zdravých vlasov a nechtov a takmer všetkých ostatných prvkov prírodnej krásy. Ľudia to nazývajú 'spánok krásy' z nejakého dôvodu! Je to čas, ktorý naše telo potrebuje na obnovu a regeneráciu všetkých druhov buniek, ktoré boli počas dňa poškodené. Ak nemôžete dať obrazovku dole a chytiť nejaké ZZZs pre vaše emocionálne zdravie, urobte to pre vaše #beautygoals!
9 Preskočenie posilňovne (odpustenie)
Kto je vlastne motivovaný pracovať po tom, čo niekto dostal dumping alebo dumping? Energia, ktorú potrebuje na to, aby robila tento druh emocionálnej práce, je dosť vyčerpávajúca. Úplne vám odpustíme, ak sa rozhodnete zostať na gauči namiesto toho, aby ste v týždni po ukončení vzťahu zostali v telocvični.
Odporúčame alternatívy k posilňovni, ako je prechádzky alebo chodiť s priateľmi. Chatovanie spaľuje kalórie, že? Vzťah expert a dohazovač Julie Spira súhlasí, že dostať sa z domu sans (ex) BF je šikovný nápad. Ako hovorí Kozmopolitný, "Čokoľvek, čo môže obohatiť váš život bez vášho plus-one po vašej strane, je dobrá vec."
8 Dlhé, horúce sprchy (odpustenie)
Po dobrom výkriku sa takmer nič necíti pohodlnejšie ako dlhá horúca sprcha. Možno viete, že to nie je skvelé pre životné prostredie (zachrániť vodu, ľudí!), Ale nemusíte vedieť, že to tiež nie je skvelé pre vašu pokožku. Podľa WebMD, horúca voda prilepí vašu pokožku z prirodzenej bariéry proti vlhkosti a zanechá ju pevnú a suchú.
Kto sa chce vysporiadať so suchou, šupinatou pokožkou na vrchole emocionálneho zmätku rozchodu? Všetci máme dosť obáv, bez toho, aby sme poškodili aj našu pokožku. Ale zatiaľ čo chladnejšie sprchy sú ideálne, všetci sa môžeme zhodnúť na tom, že ľudia si zaslúžia po ukončení vzťahu zaslúžiť dobré namočenie. Len sa uistite, že hromadu na zvlhčovač potom.
7 Prekročenie na nový make-up (odpustenie)
Spomeňte si na problém reinvencie, o ktorom sme sa zmienili už niekoľko vecí? Ľudia, ktorí prechádzajú veľkými zmenami po rozbití, sú skutočnou vecou. Rezanie vlasov do rany je zlý spôsob, ako sa správať podľa rozmarov, ktoré vznikajú v momente, keď vzťah končí, ale kupujú veľa nového make-upu? To je niečo, čo môžeme odpustiť.
Je zdravé opraviť svoje veci po rozpade a priekopy, ktoré vám pripomínajú príliš veľa vašich ex. Je tiež zdravé nahradiť make-up každých pár mesiacov, podľa insider. Nevieme, či váš bankový účet dokáže spracovať úplnú náhradu za make-up, ale nové produkty nie sú tou najhoršou vecou, akú by ste mohli využívať..
6 nadpriemerné (odpustenie)
Úspora môže byť pre vašu kožu taká zlá, ako nestačí. Verte tomu alebo nie AGS uvádza, že príliš veľa spánku je spojené s predčasným starnutím. Príznaky predčasného starnutia zahŕňajú vrásky, ochabnutie pokožky a celkovú otupenosť pleti. Dang. Všetci vedeli, že spí celý deň?
Tieto účinky sa stávajú ľuďom, ktorí spia väčšinu dňa, každý deň, niekoľko týždňov. Dúfame, že ak budete preplávať po rozchode, tak to neurobíte dlho. Trochu ležať alebo popoludní zdriemnuť teraz a potom, keď smútite koniec vzťahu je úplne odpustiteľné.
5 Použitie utierok na odstraňovanie make-upu namiesto prania (odpustenie)
Make-up odstránenie obrúsky sú vyrobené len pre to - odstránenie make-up. Nie sú určené na to, aby boli čistiace prostriedky, ktoré plne umyjú denné oleje a nečistoty z pokožky. Sú tiež hrozné pre životné prostredie, pričom stovky rokov na biodegradáciu, podľa štatistík hlásených Denná pošta. To znamená, že môžeme úplne pochopiť pokušenie dosiahnuť na make-up utierku a pobyt v posteli, keď časy sú ťažké.
Nerobte z toho dlhodobý zvyk, ale nahradenie občasného umývania tváre tvárou je odpustiteľné. Stručne povedané: čistenie tváre s utierkami na odstraňovanie make-upu je lepšie, ako by sa vôbec nevyčistilo a spalo celú noc s plnou tvárou make-upu.
4 nepije dosť vody (odpustí)
Už viete, že voda je dobrá pre vašu pokožku a celkové zdravie krásy. Dehydratácia je jeden rýchly spôsob, ako unavený tvár. Ale kto má čas sledovať tých osem až desať pohárov denne, keď ste práve skončili dlhý / intenzívny / zmysluplný vzťah? Nie my. Možno sa ocitnete v dosahu iných druhov nápojov a (v miernosti) si myslíme, že je to v poriadku.
Niekedy je potrebné zamerať sa na spotrebu vody, a tam sú časy, aby jednoducho ľahnúť a nechať slzy prúdiť. Napriek tomu, že sa vyrovnávate s koncom vzťahu, zabudnutie na vaše vodné ciele je úplne pochopiteľné.
3 Pounding Back The Chocolate (Odpusť)
Čokoláda lieči všetky rany. To je to, čo sa všetci nachádzame, keď sa naše emócie vydali za nos. Je to tiež tak sladký, že by to mohlo spôsobiť, že sme sa vymaniť, najmä ak sme už náchylní k akné. Aj tak viete čo? Je nám to jedno.
Jesť čokoládu môže spúšťať produkciu serotonínu, čím sa cítime šťastnejší rýchlo. Ak budeme jesť čokoládu DARK, výhody sa ešte zlepšia. Podľa Pop Cukor, tmavá čokoláda obsahuje zinok a antioxidanty, ktoré sú skutočne dobré na liečenie akéhokoľvek poškodenia, ktoré môže cukor spôsobiť vašej pokožke. Či už čokoláda uprednostňujete, môže to byť trochu pohodlie vo vašej dobe potreby, takže hovoríme ísť na to rovnako.
2 Nadužívanie liečby starostlivosti o pleť (odpustí)
Váš inštinkt po rozpade môže byť, keď si vezmete nejaké prúžky s pórmi a masku na vlasy a nakloníte sa do toho druhu času, ktorý Ariana Grande odporúča v „NASA“.Mohli by ste zaútočiť na svoje skrinky na čokoľvek skrášľujúce môžete použiť a potom otvorte Netflix na flám-sledovať niečo, kým to všetko vsiakne dovnútra odborníci na starostlivosť o pleť hovoria, že je to vlastne zlý hovor.
"Aplikácia príliš veľa produktov na kožu môže vytvoriť viac problémov, ako boli určené na riešenie," hovorí dermatológ Dr. Lisa Kellet Najlepšie zdravie časopis. To je nešťastný vedľajší efekt, ale niekedy by sme vám povedali, že robíte TOO MNOŽU starostlivosť? Ako keby.
1 Dotknite sa tváre tváre (odpúšťaj)
Dostaneme to. Môžu byť slzy. Budete ich musieť vymazať a pokračovať v živote. To si vyžaduje určitú akciu.
Zvyčajne by sme vám radili, aby ste sa nedotkli vašej tváre, pretože všetky vaše nečistoty a špina sa šíria z vašich prstov po celej vašej vzácnej pleti. Je to skoro ako aplikovať základy, ale aplikujete akékoľvek baktérie a baktérie, ktoré sa vytvorili na prstoch, aby ste sa nedotýkali obrazovky telefónu alebo čohokoľvek, s čím ste v ten deň prišli do kontaktu..
Je lepšie byť hands-off, ale existujú výnimky z každého pravidla. Robte to, čo potrebujete urobiť, aby ste sa vrátili do krásneho post-rozchodu! Nebudeme súdiť.
