Kourtney Kardashian je Day-To-Day Diéta Odhalenie

Kourtney Kardashian odhalila svoju každodennú diétu. Je to čisté stravovanie v jeho najlepšom, ale aby som bol úprimný, zdá sa, že je oveľa realistickejší a realizovateľnejší, než sme si kedy predstavovali.

Mama troch vyzerá báječne vo veku 39. Každý, kto ju sleduje na sociálnych médiách alebo hodinkách Držať krok s Kardashians, vie, že je o živom zdravom životnom štýle. Tento týždeň sa s ňou podelila o trojdňový stravovací plán s fanúšikmi v jej aplikácii, ale môžete si pozrieť jeden deň práve tu.

Je to všetko o umiernenosti.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3. mája 2018

Jej prvé jedlo bolo raňajky smoothie misa, ktorá je vyrobená s ananás, banány, kapusta, chia semien, a včelí peľ. Znie to dosť ľahko. Ďalšie na Kardashian zdieľa, že jej ísť na obed je citrusový šalát, s domácou Balsamico Vinaigrette dressing. Avšak, je to jej deň, jedna večera, ktorá mala naše ústa zalievanie. Lososový filet s medovou zázvorovou glazúrou je vlastne jednou týždennou realitnou hviezdou.!

SÚVISIACE SA: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS BODY-POZITIVE 'LOVE NOTE' TO HERSELF

Niektoré ďalšie jedlá na fit mama zahŕňajú sushi sendvič s tofu. Hnedú ryžu položí na listy nori, potom pridá teriyaki tofu a topy s uhorkou, avokádom a listovým špenátom. Kardashian robí špeciálny ponor pre sendvič pozostávajúci zo zmesi 2 polievkových lyžíc Vegenaise a 1 polievkovej lyžice Srirachy. Pre tých z vás, ktorí nie sú veľkými tofu fanúšikmi, môže byť sushi sendvič vyrobený aj so všetkými vegetariánmi alebo s sushi-grade sashimi. Úprimne, neskôr nám to znie úžasne.

Ľahké a osviežujúce začať deň. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1. mája 2018

Ona tiež dať nejaké alternatívy pre tých, ktorí sú vyberavý jedáci, alebo nemusí mať rád niektoré potraviny v jej recepty. Tí, ktorí chcú získať úplné informácie o tom, ako jesť ako hviezda KUWTK, sa budú musieť prihlásiť k jej aplikácii.

Avšak, spolu s jej jedlo plánu, ak chcete bod ako Kourt, musíte cvičiť rovnako. Áno, jej super prísny čistý stravovací plán, ktorý pripúšťa, že má cheatové dni, nestačí. Venuje veľa času práci.

Sladké a pikantné. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2. mája 2018

Čo si myslíte o Kardashianovom stravovacom pláne, skúste to? Určite nás zaujíma! Tieto recepty znieť chutné a výživné, perfektné combo!

ĎALEJ: KOURTNEY KARDASHIAN bojuje za ČISTEJ KRÁSU