Brady A Bündchen je Bodies Are Krásne Pre Dôvod

Bývalý osobný šéfkuchár Tom Brady a Gisele Bündchen odhaľuje 40-ročné tajomstvo superstar NFL.

Za štyridsať, Tom Brady má fantastický bod. Tak isto aj jeho supermodelka Gisele Bündchen. Môžete byť v pokušení obviňovať dobrú genetiku a prísny režim cvičenia ako hlavný dôvod, prečo obaja vyzerajú lepšie ako väčšina 30-ročných (alebo dokonca 20-ročných). To určite zohráva určitú úlohu, ale to nie je Bradyho tajné tajomstvo.

V nedávnom rozhovore Boston.com, Bývalý osobný šéfkuchár Brady, Allen Campbell, rozlial fazuľu na to, čo udržiava rodinu Bradyho v dobrom stave v strednom veku.

"80% toho, čo jedia, je zelenina," prezrádza Campbell. "[Kúpim] najčerstvejšiu zeleninu. Ak to nie je organické, nepoužívam ju. A celé zrná: hnedá ryža, quinoa, proso, fazuľa. 20 percent je chudé mäso: trávy-kŕmené organické steak, kačica každú chvíľu, a kurča.A pokiaľ ide o ryby, som väčšinou variť divokého lososa.

Ale nie všetky zeleniny sú rovnaké v očiach snáď najväčší futbalový quarterback všetkých čias. "[Tom] nejedie nočné košele, pretože nie sú protizápalové. Takže žiadne paradajky, papriky, huby, alebo baklažány," hovorí Campbell. "Rajčiaky prchajú každú chvíľu, ale len raz za mesiac." Som veľmi opatrný na paradajky, spôsobujú zápal.

SÚVISIACE SA: 15 FAKTOV, KTORÉ NIE VEDELI O TOM BRADY A GISELE BUNDCHENOVOM VZŤAHU

V diéte Brady je tiež dosť tvrdých odmietnutí. "Žiadna káva. Žiadny kofeín. Žiadne huby. Žiadne mlieko."

Vzdanie sa kávy môže byť pre niektorých z nás ťažké, ale zhoršuje sa. „Žiadny biely cukor. Žiadna biela múka. Nie MSG,“ hovorí Campbell, ktorý eliminuje väčšinu severoamerickej stravy. „Použijem surový olivový olej, ale nikdy som s olivovým olejom nevaril, varím len s kokosovým olejom. olej z repky sa premení na trans-tuky ... Ako sodík používam himalájsku ružovú soľ, nikdy nepoužívam jodizovanú soľ.

"Deti jedia ovocie," priznáva Campbell, "Tom, nie toľko. Bude jesť banány v smoothie. Ale inak, on radšej nechce jesť ovocie."

Čo sa týka typického Bradyho jedla, "ja som všetko o servírovaní jedál v miskách. Práve som robil tento quinoa pokrm so zvädnutými zelenkami. Používam kale alebo švajčiarske mangold alebo repu zeleň. Pridám cesnak, opekaný v kokosovom oleji. potom nejaké opekané mandle, alebo túto kešu omáčku s limetkou karí, citrónovou trávou a trochou zázvoru.

Jedzte zeleninu, deti.

ĎALŠIE: INTOXIKATÍVNE SPÔSOBY, KTORÝ VYKONÁ VÁS NA LÁSKU S HIMOM NA ZÁKLADE NÁZVU ZODIACU