15 spôsobov, ako Celebs Fit do ich šaty (že nikto nehovorí o) t
V poslednej dobe sa čoraz viac celebrít rozpráva o vlastnej láske, bez ohľadu na veľkosť alebo tvar, pretože sme všetci odlišní. Ľudia by sa mali sústreďovať na to, čo sa narodilo a čo to znamená. Avšak, ako sa správa o pozitivite zvyšuje, stále sa mení len veľmi málo. Niet pochýb o tom - Hollywood je stále vzorka veľkosti mesta, sa hviezdice stáva tenšie a tenšie, pretože sa snažia stlačiť do najmenších plášťov návrhárov možné na ich ceste k sláve. A áno, rovnako ako niektoré supermodelky, niektoré hviezdice sú prirodzene dosť tenké a nemusia pracovať obzvlášť tvrdo, aby si udržali svoju fyzickú stavbu. Iní však nie sú prirodzene tak tenké, ako sa zdajú byť - ich veľkosť vzorky štíhlosť je výsledkom veľkého úsilia, často vrátane nízkokalorickej diéty a tony cvičenia. Vyzerať fantasticky na kameru nie je jednoduché!
Takže, zatiaľ čo takmer každá celebrita pripustí, že majú primárne zdravý životný štýl a prihlasujú tony sedení s osobným trénerom, v Hollywoode je tiež veľa tajomstiev. Niektoré zahŕňajú určité látky, iné zahŕňajú vzdanie sa takmer všetkých potravín v prospech tekutých diét a iné zahŕňajú konzumáciu vecí, ktoré by ste nemuseli nájsť v strave priemerného človeka. Zjednodušene povedané, mnoho celebrít, najmä tých, ktorí práve začínajú v Hollywoode, by urobilo skoro čokoľvek, aby zostali štíhle - čo je dôvod, prečo sa mnohé z týchto tajomstiev o diéte šíria po celom priemysle ako požiar, bez ohľadu na to, aké sú nezdravé..
Tu je 15 tajomstiev Hollywood diéta, o ktorých nikto nehovorí.
15 Konzumujú bláznivé množstvo kofeínu
Mnohé hviezdice sú zachytené paparazzi, keď sú na káve, Venti šálka sa držala na hrudi, keď kačica uprostred flash fotografie, ťahanie ich šatky hore alebo tienenie tváre s veľkými slnečnými okuliarmi. A to, že káva v ich rukách nie je len preto, že potrebujú trochu extra náhle - kofeín, keď sa konzumuje vo väčších množstvách, môže mať trochu potlačujúci účinok na chuť k jedlu. Okrem toho vás udržuje bzučanie s energiou, takže budete s väčšou pravdepodobnosťou zostať v pohybe a spáliť ešte viac kalórií. Nemusí to však byť najlepšie riešenie - psychológ Marc David tvrdí, že pitie veľkého množstva kofeínu vytvára v tele stresovú reakciu, ktorá skutočne spôsobuje vzostup vášho kortizolu a inzulínu - čo pošle vášmu telu správu, ktorú potrebuje pre uloženie väčšieho množstva tuku. Och! Aj keď, možno hviezdice používajú tieto extra shot lattes na pohonné hmoty cez potom ďalšie horúce, vysoká intenzita cvičenia. Uh, môžeš priniesť Starbucks, aby si točil?
14 Žijú v posilňovni
Keď je to vaša práca, aby vaša postava vyzerala bezchybne, mali by ste veriť, že urobíte čokoľvek, aby ste si to uvedomili - vrátane najímania osobného šéfkuchára, ktorý pripraví len chudé bielkoviny a dusenú zeleninu, a zaznamenáva nespočetné hodiny s osobným trénerom. Tony celebrít to robia. Existuje však niekoľko, ktoré berú veci na ďalšiu úroveň, keď majú konkrétny fitness cieľ. Napríklad, keď sa snažila zbaviť svojho dieťaťa hmotnosť od svojho syna Ryder, Kate Hudson stráviť približne tri mesiace cvičiť až tri hodiny denne. A hoci nezdieľala meno, Amber Kenain, generálny manažér v horúcom hollywoodskom telocvični, zdieľal šokujúce priznanie: „je tu jedna speváčka-herečka, ktorá pracuje v mojej telocvični asi päť hodín denne, dokonca aj cez víkendy. Narodila tu svoje narodeniny. “Neznie to presne ako oslava narodenín! Bohužiaľ, je pravdepodobné, že mnoho hviezd, ktoré sa prihlásia príliš veľa hodín, sa pokúšajú roztopiť každý posledný prebytok libry v snahe vystúpiť hore.
13 Robia zlé veci
Existuje samozrejme veľa celebrít tam s problémami s látkou - myslím, že majú veľa peňazí, aby strávili a môžu ľahko dostať asistenta ísť obstarať, čo potrebujú. Existujú však aj celebrity, ktorí užívajú špecifické lieky len na účely zostať štíhly. Niektorí sa priznali k použitiu Adderall, ktorý má vedľajší účinok, že je potláča chuť k jedlu, klenbuterol, ktorý je určený pre dýchacie problémy u koní, ale má stratu tuku účinok pri použití ľuďmi. A to je len špička ľadovca - ak existuje konkrétny liek, ktorý má vedľajší účinok zahŕňajúci chudnutie, niektoré celebrity tam sa pravdepodobne snažil to v určitom okamihu. Je zrejmé, že zneužívanie látok, aby zostali tenké, nie je ani zdravé, ani udržateľné, ale celebrity nie vždy premýšľajú o budúcnosti - najmä keď stúpajú hviezdice, chcú sa len dostať na zoznam A a zapadnúť do tých maličkých. vzorka veľkosti šaty pre červený koberec, bez ohľadu na to, čo to znamená.
Existujú na vajciach
Celebrity sa snažili skoro každý výstrelok stravy pod slnkom, od jesť konkrétne skupiny potravín, jesť konkrétne dávky tuku na sacharidy na bielkoviny, rezanie sacharidov úplne, a viac - tam je v podstate nič, čo nebudú robiť, aby tieto elegantné physiques. Niekedy však idú extrémne dokonca aj podľa štandardov celebrít a jedným obzvlášť zmäteným tajomstvom Hollywoodu je vaječná strava. Je to v podstate presne to, čo znie ako - jete jedno vajce ráno a potom jedno alebo dve vajcia na konci dňa. Neexistuje žiadne zvláštne kúzlo na vajcia - ak budete jesť len niekoľko sto kalórií čokoľvek, čo ste povinní schudnúť, a vzhľadom k tomu, že vajcia má kdekoľvek od 70 do 110 kalórií, v závislosti na veľkosti, to je extrémne nízkokalorická diéta. Jedným z najslávnejších fanúšikov stravy je Nicole Kidmanová, ktorá ho použila na to, aby zostala štíhla pri natáčaní Cold Mountain, ale tréner celebrít David Kirsch povedal, že má klientov, ktorí dodržiavajú rovnakú diétu, takže je to očividne niečo ako vec.
11 Držia sa tekutín
Ak sa pokúšate skĺznuť v Hollywoode, niekedy nie je tu žiadny priestor pre pevné jedlo vo vašom živote. Smutné je, že sme úplne vážne. Existuje nespočetné množstvo ženských celebrít, ktoré boli všimnuté v najhorúcejších reštauráciách, ktoré jedia so svojimi priateľmi alebo manželmi - a len popíjajú vodu alebo džús. Jeden z celebrít, ktorí to videli so svojím manželom Marcia Crossom, pripustil, že je ťažké zostať v Hollywoode, keď povedal, že „je to ako keby mi platili, aby som nejedol. Je to živé peklo. “Zvláštna tekutá strava, ktorú niekoľko z nich nasledovalo, najznámejšie popularizovala Beyoncé, keď sa snažila schudnúť. Dievčatá snov, je Master Cleanse, alebo limonádová diéta. (Jared Leto sa zrejme tiež obrátil na Master Cleanse, keď potreboval rýchlo schudnúť). Nejesť jeden kúsok pevnej potravy na dni na konci? Nie ďakujem!
10 Celá vec IV
Je koncepcia tekutej stravy, iba popíjania nápoja alebo čerstvej šťavy, pre vás práve taká extrémna? No, mnoho celebrít si veci na ďalšiu úroveň s jedným z tenkých hollywoodskych tajomstiev - IV stravy. Opäť je to presne to, čo to znie, ako neuveriteľné, ako sa zdá. Celebrity sa skontrolujú v nemocnici (v ritziestskej nemocnici v meste, nepochybne), aby sa umiestnili na IV, aby mohli do svojich tiel pumpovať nejaké živiny bez toho, aby museli jesť vôbec. Viete, pretože to môže trvať trochu času, kým si kúpite šťavu, nie? Alebo je to len to, že pevné jedlo je tak posledná sezóna? Nech je dôvod akýkoľvek, zdá sa, že nalepenie doslovnej ihly do ruky je v Hollywoode viac populárne ako utrpenie hanby za získanie extra libry alebo dvoch - čo je trochu hrozné, TBH.
9 Laxatíva - najmä módne laxatívne čaje
Ak budete sledovať akékoľvek celebrity na sociálnych médiách, je pravdepodobné, že ste videli nejaké umelecky strieľal Instagram príspevky okolo nejakého typu detoxikačné, "chudý" čaj. Väčšina z týchto druhov čajov na trhu funguje, pretože majú mierny preháňací účinok vďaka niektorej zložke, ako je púpava koreň, ktorý môže pomôcť prepláchnuť vodu a zbaviť sa trochu nafúknutia. Nie je ťažké pochopiť, prečo by to bolo schválenie celebrít - myslím, čo by mohlo byť trendier, než popíjať na šálke čaju a zbavovať zbytočnú váhu? Avšak, mnoho štúdií ukázali, že niektoré z čajov jednoducho nerobia toľko - a problém je, že hviezdice zúfalo chcú schudnúť nepijú primerané množstvo, namiesto toho len pohltia pohár po pohári v snahe dostať sa diuretický účinok. Možno ich asistent potrebuje uvariť upokojujúci šálka bylinného čaju, aby popíjal a urobil krok späť od bláznivého sveta Hollywoodu..
8 Namiesto jedenia sa rozsvietia
Teraz, keď je fajčenie takmer všeobecne uznané ako zlý návyk, ktorý je vo veľkej miere škodlivý pre vaše zdravie, viac hviezd sa rozhodlo fajčiť skôr v tajnosti než osvetliť zakaždým, keď chodia na verejnosti. To však neznamená, že tona celebrít stále nefajčí - nemôžu sa vzdať svojich cigariet, čo ak by si mali dať na váhe? Kým ona je v súčasnosti žije vo vidieckom prostredí so svojím manželom hviezdy country hudby, Katherine Heigl bola kedysi mladá, blondína hviezda so sladkým televíznym koncertom a nekonečnými možnosťami - a vzala takmer každú príležitosť, aby sa rozsvietila, či to bolo, keď bola jesť obed alebo len chodiť robiť robí pochôdzky. Jej postava môže byť mierne zakrivená ako iné hviezdice, ale rozhodne pracovala na tom, aby zostala čo najtenšia a čo najkrajšia, bez ohľadu na to, čo to znamená - a to, čo by to mohlo urobiť pre jej zdravie v dlhodobom horizonte. A samozrejme, Heigl nie je jediným fajčiarom (alebo bývalým fajčiarom) v Hollywoode - je ich veľa.
7 Injektujú si hormóny
Pre celebrity, nič nie je príliš ďaleko, pokiaľ ide o pobyt štíhly - ani vstrekovanie sami s pochybnými látkami. Jedným z horúcich výstrelok diéty, zatiaľ čo späť bola HCG diéta, ktorá v podstate zahŕňala injekcie s ľudským chorionický gonadotropín (HCG), hormón, ktorý sa všeobecne objaví počas tehotenstva. Ach, a dieters mali držať veľmi nízkokalorické diéty, zatiaľ čo robí injekcie. Rovnako ako u mnohých výstrelok diéty, žiadne výsledky z tohto šialeného režimu nie sú v skutočnosti pochádzajú z položky výstrelok sám - hormón HCG, v tomto prípade. Prichádzajú preto, že konzumujete veľmi nízkokalorickú diétu, niečo, čo je úplne neudržateľné, a pravdepodobne sa vám podarí získať späť akúkoľvek váhu, ktorú ste stratili, keď narazíte na svoje denné kalórie späť na normálnu úroveň. Pozrite sa, zapadajú do vašej najhrubšie chudé džínsy je dobrý pocit, ale stojí za to doslova vstrekovať sporné, nie FDA schválené látky do vášho tela?
6 Jedia detskú stravu
Ak tekutina-len strava jednoducho nie je dosť uspokojivé pre vás, celebrity majú alternatívu, ktorá má trochu viac textúry - aj keď len mierne. Hovoríme o strave detskej výživy. Niektoré z najväčších hollywoodskych celebrít A-Listu, vrátane Jennifer Anistonovej, Reese Witherspoonovej a Gwyneth Paltrowovej, boli spojené s diétou, v ktorej budete jesť presne tak, ako by to bolo dieťa - čistá vegetariánska galore! A mnoho z celebrít predstavil do stravy jeden z najhorúcejších trénerov Hollywood, Tracey Anderson. Anderson komentoval diétu predtým, povedal, že "Chcel som niečo, kde môžete eliminovať toxicitu a zlomiť zlé návyky, ale stále váš tráviaci systém bude. To je, keď sa narodila detská výživa. Jedli ste celý deň, tieto malé pyré, a čokoládový puding, ktorý som robil, je pekný vrah. “Um, v poriadku, ale ... nemohli ste len niekoľko dní nosiť čerstvé ovocie a zeleninu? Možno obsahujú zelený smoothie?
5 Nosia šialené pomsty
Skoro každý by súhlasil s tým, že telo Jessicy Alby je neuveriteľné - zvlášť by mala byť mama. Avšak, ona nie je jednou z celebrít, ktorí tvrdili, že detská váha sa práve roztopila vďaka dojčeniu a behaniu po jej novorodencovi. Nie, Alba bola úprimná, čo si vyžiadala, aby sa vrátila k svojmu predojenskému telu - a to znie neznesiteľne. Zdá sa, že asi tri mesiace po pôrode oboch jej detí, mala na sebe dvojitý korzet - celý deň a celú noc. Len chvíľku si predstavte, že: bez ohľadu na to, čo robíte, či ste všetci vyhodení na noc, alebo len relaxujete na gauči, sledujete Netflix, máte tento šialený dvojitý korzet, ktorý komprimuje vaše vnútro. Au! Ako hovorí sama Alba - „bolo to brutálne; Nie je to pre každého. “Uh… áno. No tak, snaží sa zvládnuť novorodenca je dosť náročné už bez toho, aby museli nosiť viktoriánskej éry kompresný odev 24/7.
4 Pijú rovný ocot
Megan Fox bola vždy, no, líška - aj keď stále vyzerá neuveriteľne po tom, čo mala deti, keď bola mladá hviezda, ktorá premýšľala o jej sexi mačiatko, každý chcel zistiť jej tajomstvo v diéte a ako si udržala svoju štíhlu postavu. A ona má jeden tip, ktorý vtedy zdieľala - aj keď je to tak ťažké prehltnúť, doslova. Zdá sa, že hviezda robí záber jablčného octu, aby pomohla očistiť svoj systém; Heidi Klum tiež údajne skúšala kyslé tajomstvo. Teraz, zatiaľ čo jablkový ocot má veľa veľkých zdravotných výhod, pitie rovného octu je sakramentsky hrubý na vašom systéme, a mnohí odborníci radia proti tomu. Takže, zatiaľ čo môžete určite začleniť jablčný ocot do krásnej domácej vinaigrette pre čerstvý zelený šalát, robiť zábery z toho pravdepodobne nebude robiť veľa vôbec pomôcť štíhle vás nadol, a môže skončiť spôsobuje škodu, pretože všetky tieto kyseliny nie je presne jemný na vašich vnútornostiach.
3 Po jedle si čistia zuby
Dobre, celebrity čistia zuby po celú dobu, aby tie perleťovo biele, červeno-koberec pripravený k úsmevom, ale tiež sa obrátiť na svoju kefku na iný účel - zastavenie ich snacking. Teraz je to tip, že bezpočet ženských časopisov odporúčal v priebehu rokov, ale zdá sa, že celebrity tiež vyskúšali to. Zdá sa, že celý 'kefa zuby, aby sa zabránilo snacking' začal výživu, ktorý dal strave tajomstvo mladej celebrity klienta, ktorý mala. Mätová čerstvá aróma má údajne signalizovať vášmu mozgu, že ste plný, zatiaľ čo mincovňa vás tiež odrádza od toho, aby ste sa na chvíľu dostali na čokoľvek, aby ste si nezískali tú obávanú zubnú pastu vo vašej zvolenej liečbe. Pokiaľ ide o tajomstvo diéty ísť, je to relatívne neškodné, ale to neznamená, že ľudia nebudú myslieť, že ste podivín, ak spustíte do kúpeľne, aby si čistili zuby po každom jednom kúsku, ktorý jete.
2 Oni visia bez oblečenia (dáva im #thinspo)
Marisa Millerová má typ tela, ktorý by väčšina žien absolútne milovala - štíhla a čalúnená, ale aj športová a tónovaná. Ona je rovnako pohodlné hojdacia jej ženskej strane na Victoria Secret Fashion Show Stage a jej atletickej strane Športové ilustrované šíri sa, a ukazuje sa, že blondína bombarduje diétu tajne - jesť nahý. Ako Miller radil v rozhovore Zdravie žien v roku 2012, „keď sa snažíte schudnúť, trávite viac času menej. Nemyslím si, že by som mohol jesť tanier nachos nahý - mohol by si? “Na určitej úrovni, to dáva zmysel - budete pravdepodobne dopriať, ak môžete doslova vidieť vaše problémové oblasti zíral na vás. Na druhej strane to vyzerá trochu ako mučenie. Žena by mala byť schopná jesť tanier nachos, ak ich chce, bez toho, aby sa pozerala na jej stehná a pritom to robila.
1 V podstate eliminujú všetko
Existuje niekoľko celebrít tam, ako je napríklad Jennifer Lawrence, ktorí sú otvorení o milujúci pizza a hranolky a nezdravé jedlo, ako je tento. Z veľkej časti však celebrity rozprávajú o svojej zdravej strave a o tom, ako dobre sa cítia vo vnútri aj vonku - a to preto, že v podstate všetko vyrezali. Tam sú celebrity, ktorí eliminujú mliečne výrobky (aj keď nemajú žiadne problémy s laktózou), celebrity, ktorí eliminujú červené mäso, celebrity, ktorí úplne eliminujú mäso, tí, ktorí nix glutén, tí, ktorí nix nightshades a len jesť veľmi špecifické vegetariáni ... zoznam pokračuje a ďalej. Každý vie, že jesť tony nezdravého jedla po celú dobu je pre teba očividne zlé, ale nemilosrdnosť, s ktorou niektoré celebrity eliminujú celé zdravé skupiny potravín, je trochu moc. Dostaneme to - Tom Brady a Gisele Bundchen vyzerajú neuveriteľne, ale ako zábavný je život, ak si nemôžete vychutnať ostré bruschetta so svojimi priateľkami na noc?
