15 Novoročné predsavzatia, ktoré potrebujete napísať
Dosiahnutie našich novoročných predsavzatí môže byť zložitým procesom. Začneme celý rok a vyčerpaný as dlhým zoznamom vecí, ktoré chceme dosiahnuť. Najbežnejšie novoročné predsavzatia sú veci ako: prestať fajčiť, strácať váhu a šetriť peniaze.
Je iróniou, že si počas vianočných sviatkov vyberáme veci súvisiace s našimi bingingovými návykmi. Sme prejedať a získať pár libier. Ak fajčíme, fajčíme ako blázon počas tých zábavných vianočných párty a trávime veľa peňazí na veci, ktoré naozaj nepotrebujeme.
Je to v poriadku. Neznamená to, že sme hrozní ľudia, ktorí sa nemôžu zaviazať k našim uzneseniam a na konci roka ich prepúšťajú do kanalizácie. Naopak, ukazuje, že sme dosť pokorní, aby sme uznali, že chceme byť lepší, a že niekedy je ťažké dosiahnuť naše ciele.
Držte sa a prečítajte si tento zoznam. Pomôže vám to sústrediť vašu vôľu na lepšie smerovanie a urobí z vás víťaza pre rok 2016. Keď 2016 skončí, budete mať pocit, že ste si vybrali svoje uznesenia z tohto zoznamu..
15 Disciplína
Namiesto zamerania sa na stratu hmotnosti alebo na odvykanie od fajčenia môže byť vhodné nasmerovať túto energiu do niečoho hlbšieho, čo je spojené s týmito negatívnymi činmi;
Tak napíšte disciplínu.
Nebude to drastická zmena, ktorá zahŕňa okamžité ukončenie cupcakes, ale hlbší tréning, ktorý vám bude veľmi prospešný pre život.
Praktická disciplína; Ak ste jedli jeden košíček potom pracovať smerom k nejesť ďalšie. Práca na prebudení každé ráno na cvičenie. Ak sa zameriame len na chudnutie, zameriavame sa iba na symptóm problému namiesto toho, aby sme priamo pracovali na probléme..
Mať disciplínu na Novoročné rozlíšenie zoznam vám môže pomôcť výrazne formovať túto dôležitú kvalitu, ktorá vedie k úspechu vo väčšine oblastí svojho života.
14 Určenie
Určenie je jedna vec, ktorú ľudia zriedka zapisujú na zoznam novoročných rozdielov. Je to však jeden z najdôležitejších, pretože nás poháňa palivo na dosiahnutie našich cieľov.
Hlavným dôvodom, prečo ľudia na konci roka nedosiahnu svoje uznesenia, je to, že v priebehu roka stratia odhodlanie.
Takže to napíšte, prečítajte si ho každý deň a premýšľajte o tom, keď sa cítite, že chcete prestať. Nájsť tú vášeň, že riadiť a tlačiť na veľkosť. TY TO DOKÁŽEŠ!
13 Trpezlivosť
Rím nebol postavený za jeden deň, ani za jeden rok! Takže buďte trpezliví, nestrácajte nádej len preto, že 30. januárath stále nie ste ideálna váha, alebo stále hľadáte cigarety.
Získanie skvelých výsledkov trvá určitý čas. Trpezlivosť vás dovedie k tomu, aby ste udržali svoje odhodlanie dosiahnuť čokoľvek, čo chcete. Veľké veci vyžadujú čas, rovnako ako organické ovocie. Môžu trvať dlhšie, kým rastú, ale sú tiež zdravšie.
Pokračujte, aj keď si myslíte, že ste nedostali výsledky, ktoré ste chceli, ak pracujete na tom, potom to príde.
12 Milovať „ME“ Viac
Láska je hlavnou silou, ktorá presúva náš svet, ale je zriedka zapísaná do nášho novoročného uznesenia. Ľudia môžu napísať „Byť šťastnejší“, ale zabúdajúc, že aby ste boli šťastnejší, musíte sa viac milovať.
Zobuďte sa každé ráno, pozrite sa na seba do zrkadla a opakujte po čase „Milujem ťa“. Znamená to, cítiť to a veriť. Pracujte každý deň v láske a prijímaní seba presne tak, ako ste. Dokonca aj veci, o ktorých si myslíte, že sa vám nepáči, pretože tie sú tiež úžasne roztomilé.
Keď to urobíte, začnete si všimnúť, ako sa vaše pocity začínajú meniť na pozitívnu stranu stupnice. Nebudete len šťastnejší, ale začnete v sebe cítiť úžasný pokoj a pokoj a na konci roka budete oveľa spokojnejší..
Milujúci seba viac vás tiež povedie k tomu, aby ste prijali rôzne opatrenia na zlepšenie viacerých aspektov svojho života. Takže začnite dnes!!
11 Láskavosť
Ako povedal Gándhí: „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vidieť na svete“. Nečakajte, až sa politici zmenia, alebo aby sa ostatní zmenili; zmeniť sa a všetko padne na miesto.
Ak chcete žiť v lepšom svete, potom to napíšte. Okamžite pocítite úžasný pocit vďačnosti, ktorý zdvihne váš duch a pumpuje vás. Budete sa cítiť ako Gandhi a budete závislí na úžasnom pocitu bytia milého.
Vy by ste nielen pracovali na tom, aby ste sa cítili lepšie, ale aby ste sa cítili lepšie. Nepodceňujte silu, ktorú môže mať vo svete.
10 Pozitivita
Pozitivita je umenie, ktoré vyžaduje prax. To sa nestane cez noc, budete potrebovať neustále tvrdenia a kontrolu svoje myšlienky. Ale je to určite umenie stojí za to cvičiť.
Byť viac pozitívny bude úžasné zmeny vo vašom živote. Svet by mohol zostať rovnaký, ale vaše vnímanie o ňom sa zmení a presne to sa všetko zmení.
Takže prepnite filter do vášho mozgu a začnite myslieť pozitívne.
Jo !! Rok 2016 bude najväčším rokom mnohých!!
9 Ak chcete byť ochotný zmeniť
Skôr než môžeme niečo dosiahnuť, musíme sa uistiť a veriť v jadro našich bytostí, ktoré chcete zmeniť. Ak chceme naozaj prestať fajčiť, nemôžeme to urobiť, pretože náš partner chce, aby sme, alebo preto, že naši priatelia chcú, aby sme. Musíme to tiež chcieť. Môžete vlastne len dosiahnuť to, čo chcete.
Zmena môže priniesť neistotu a môže byť vnímaná ako zraniteľnosť, čo je to, čo mnohé odrádza od toho, aby sa držali zmeny. To sú niektoré z hlavných dôvodov, prečo sa ľudia vyhýbajú zmenám, ale teraz, keď to viete, uvedomte si, že je to normálne.
Ak chcete zmeniť, potom to urobte!
8 Zastaviť súdenie
To je obzvlášť dôležité. Počas roka budeme mať naše úspechy a pády s našimi uzneseniami. Chceme schudnúť, ale na 4 sme jedli kúsok pizzeth januára.
Nie je to zlé! Pracujete na zlepšení; budete mať dobré dni a dni, ktoré nie sú také veľké. Nesúďte to! Stačí ísť s prúdom a pamätajte, že ste skvelá.
Zdržiavanie sa od posudzovania vám tiež veľmi pomôže v iných aspektoch vášho života. Ak naraz narazíte na niekoho, kto sa zdá byť hrubý a má zničiť váš deň, neskúšajte túto osobu. Len si myslia, že ich pes práve zomrel, jednoducho stratili prácu alebo prechádzajú niečím osobným, čo je naozaj ťažké. To vám umožní prejsť od negatívneho k pozitívnemu, prebudiť súcit a mať dlhší pocit spokojnosti, ktorý vám môže pomôcť vyrovnať sa s ťažkými dňami a ťažkými ľuďmi..
7 Bounce Back
Určitá forma zlyhania je nevyhnutná na dosiahnutie úspechu v čomkoľvek, čo chceme v živote. Všetci skvelí ľudia v histórii, ktorí dosiahli skvelé veci, zlyhali niekde v ich životoch, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel a zoznam pokračuje. To, čo ich urobilo veľkými, je, že išli aj napriek neúspechu.
Ak sa v čase, keď v júli príde máte pocit, že ste zlyhali vo svojom Novoročné predsavzatia a je to pocit, že to bolo už dávno, keď ste urobili svoj zoznam, nebojte sa! Odraziť späť.
Vráťte sa na koňa a pokračujte. Zoznam novoročných rozlíšení je osobný, to znamená, že je to len pre vás; nemusíte nikomu nič dokázať. Len pokračuj a uč sa zo zlyhania, je to najlepší učiteľ.
6 Prax
Opakovanie je matka múdrosti. Je veľmi pravdepodobné, že ak sa chcete naučiť hrať na klavír v tomto roku, bude to na začiatku ťažké, ale ak budete cvičiť každý deň, potom do konca roka budete kopať zadky..
Všetko a čokoľvek, čo chceme dosiahnuť, robí prax, robí chyby, opravuje tieto chyby a praktizuje viac. Možno chcete ušetriť peniaze, ale išli ste do nákupného centra a kúpili si smiešne drahú peňaženku. prečo?
5 Záväzok
Záväzok je desivé slovo a my vieme, že je to pre mužov obzvlášť desivé.
Ale no tak! Sme tu ženy! Ak sa môžeme zaviazať, že strávime zvyšok svojho života s niekým, určite sa môžeme zaviazať k nášmu novoročnému rezolúcii.
Nepíšte si nič, na čom nie ste zaviazaný, môže sa to zdať desivé, ale to je normálne. Záväzok môže vytvoriť tento počiatočný strach, ale neznamená to, že sme od neho utiekli správne? Len sa uistite, že ste ochotní zaviazať sa k týmto uzneseniam. Je potrebné, aby ste si ich zapísali, ale ešte viac sily na to, aby ste ich mohli pretiahnuť.
4 Nadšenie
Nadšenie vám prinesie pekný malý kop do vášho zoznamu. To vás motivuje a inšpiruje k pohybu vpred. Počas ťažkých dní dbajte najmä na to. Prečítajte si svoj zoznam, pamätajte, že nadšenie, ktoré ste mali, keď ste ho zapísali a priniesli ten pocit späť.
To úplne zmení váš spôsob myslenia, aby ste ho dosiahli zábavným a exitujúcim spôsobom. Budete sa cítiť inšpirovaní, aby ste pokračovali a cítili to ako niečo úžasné, namiesto niečoho strašného.
Áno!! Píšete neuveriteľné novoročné rozlíšenie zoznamu. Je to tak odchod!
3 Verte v seba
Môžete to naozaj urobiť! Nech je to, čo chcete, je to veľmi pravdepodobné, že aj iní ľudia to urobili. Ak chcete byť úspešnejší, schudnúť, prestať fajčiť, byť šťastnejší alebo urobiť viac času pre svojich blízkych. Nech je to čokoľvek, iní ľudia našli spôsob, ako robiť to, čo chcete robiť.
Vezmite si to ako motiváciu, že to môžete urobiť aj vy. Musíte len veriť, že môžete. Jediná vec, ktorá vás drží od dosiahnutia vašich cieľov, je vaša viera v to, či to možno urobiť alebo nie.
2 Urob to stručné
To môže stať ohromujúci, aby sa pokúsila urobiť všetky zmeny, ktoré chcete naraz. Ako rok pokračuje, môže sa zdať príliš ťažké prestať fajčiť, schudnúť, ušetriť peniaze, pracovať viac / menej a držať krok so všetkým ostatným.
Takže si vyberajte opatrne, čo potrebujete, aby ste venovali vašu nedelenú pozornosť? Aké sú najdôležitejšie veci vo vašom zozname? Môžete ich napísať prioritizáciou a zameraním hlavne na niekoľko. Tým, že sa vyhnete tomu, aby ste na sebe pracovali, môžete vložiť viac energie a pracovať do najdôležitejších rezolúcií a mať väčšie šance na úspech..
1 Trvá to
Vykonajte zmeny a ciele. Hlavným dôvodom, prečo väčšina ľudí píše „stratiť váhu“ na svojom zozname novoročného rozlíšenia, je to, že predtým skúšali a prestali. Nezameriavajte sa na jeden mesiac, zamerajte sa na celý život.
Takto je to o jedno menej rozlíšenie, ktoré budete musieť napísať pre budúci rok. Nech je to, čo chcete, pracujte na tom, aby bol trvalý a pracoval na tom, aby to tak bolo. Tam naozaj nie je žiadny dôvod na odvykanie od fajčenia na jeden týždeň, a potom len s museli strach znovu skončiť.