15 Celebrity ste nevedeli, že úzkosť

Jedným z najhorších vecí o boji s úzkosťou je, že sa cítite úplne sám. Pocity neustáleho strachu, paniky a starostí majú tendenciu byť extrémne izolujúce a môžu vás dokonca oklamať, aby ste si mysleli, že nikto iný na svete nemôže pochopiť, čím prechádzate. Dobrou správou je, že je to jednoducho nepravdivé! Problémy s úzkosťou sú mimoriadne bežné a ovplyvňujú ľudí, ktorých poznáte, ako aj celebrity, ktoré nemáte. Byť nervózny je vyčerpávajúci v najlepších časoch, ale predstavte si, aké to musí byť, keď máte paparazzi, ktorí vás sledujú, davy ľudí, aby ste prešli a stlačte na odpoveď! Nasledujúce hviezdy sa zaoberali niektorými vážnymi problémami úzkosti a mnohí z nich môžu ponúknuť nejaké nové rady, pokiaľ ide o to, aby sa to všetko stalo. Či už majú úzkosť v zárodku alebo stále zápasia s tým, tieto príbehy sú inšpirujúce!

15 Zayn Malik

Určite by ste si mysleli, že byť v najväčšej chlapčenskej kapele na svete by vám vštepila istú dôveru a pomohla vám dostať sa na akékoľvek problémy v štádiu strachu. Úzkosť nemusí dávať veľký zmysel a v prípade Zayna Malika si chopila veľkú nervóznu hlavu, keď vystúpil ako sólový umelec. Hovoril o tom, ako sa predtým, ako žil s One Direction, cítil nervózne a zaoberal sa nervami tým, že ich ignoroval a zaujímal svoju myseľ, kým nebol čas dostať sa na pódium. Úzkosť však bola omnoho horšia, pretože sa stal sólovým umelcom, a pre-performance nervy ho dokonca vytrhli z toho, že sa dostal na pódium predtým. Zayn však začína dôverovať svojim kotletám ako umelec, veriť vo svoju vlastnú umeleckú víziu a vedieť, že má právo vlastniť túto scénu!

14 Britney Spears

Nie je to veľké prekvapenie, že Britney Spears zápasila so slávou predtým. Ale vždy sa to zdalo, že princezná Popu bola na pódiu úplne pohodlná a ťažko sa zaoberala paparazzmi, záujmami médií a mobbingom, ktorý išiel ďalej. Zdá sa však, že Brit sa tiež dostáva do nepohodlia pred publikom. Keď pracovala X Factor, v prvý deň streľby údajne utrpela „záchvat paniky po záchvate paniky“. V skutočnosti, nervy boli tak intenzívne, že veľmi skoro odišla z show. „… Na prvý deň,“ povedal Simon Cowell, „100 percent si nemyslela, že bude schopná robiť.“ Z výstavy sme videli, že Britney urobila vynikajúceho sudcu, a hoci Vyzerala trochu nepohodlne, prešla cez ňu tým, že čelila strachom a sama seba vyzvala. Podľa Simona „rozkvitala týždeň po týždni“.

13 Barbra Streisand

Spevák a herečka Barbra Streisandová sa zdá byť úplne istá, keď sa dostane na pódium - koniec koncov, je to jej práca a je v tom dobrá! V skutočnosti, ona trpí ťažkým stupňom strachu. Jej strach vychádzal z jedného strašného predstavenia, kde zabudla na texty, keď spievala. Celá vec bola pre ňu taká desivá, že sa nemohla vrátiť na pódium už 30 rokov, a tá scéna sa nakoniec zmenila na sociálnu úzkostnú poruchu. Je to smutné, keď sa medzi tebou a niečím, čo miluješ, dostane strach, ale stáva sa to viac, než si myslíte! Ak chcete znovu získať kontrolu nad svojím životom, Barbra začala vidieť terapeuta, vyskúšať si lieky a zaviesť predmety, ktoré by jej pomohli hrať, ako teleprompters. Jej nervy nemuseli úplne zmiznúť, ale naučila sa, ako tieto pocity zvládnuť a teraz sa vrátila k tomu, čo robí. Choď dievča!

12 Kylie Jenner

Vieme, že slová Jenner alebo Kardashian a úzkosť sa nezdajú, že patria do tej istej vety. Zdá sa, že hollywoodska kráľovská rodina má kožu niekoľko vrstiev hrubších ako zvyšok nás! Ale najmladšia sestra klanu, Kylie, sa otvorila, že sa cíti ohromená a nervózna celým tlakom, ktorý prichádza k jej menu. Keď sa nad tým zamyslíte, na rozdiel od jej starších sestier, Kylie bola v očiach verejnosti, pretože bola malá a pravdepodobne nemá veľa spomienok na svet bez paparazzi a kamier. Verejná posadnutosť a reportéri pri jej dverách boli vždy jej životom, a to musí byť prinajmenšom ohromujúce! Počas jednej epizódy reality show jej rodiny Kylie utrpela záchvat paniky na červenom koberci a utiekla pred rozhovorom. Dúfajme, že sa vráti do jej života!

11 Nicole Kidman

Herečka Nicole Kidmanová trpí úzkosťou v mnohých smeroch, čo jej nepochybne zhoršuje jej náročná práca. Jej telo reaguje na pocity tlaku alebo stratu kontroly s záchvatmi paniky, ktoré budete vedieť, či ste ich utrpeli, môžu byť traumatické. Predstavujeme si, že by mala pocit, že stratila kontrolu nad situáciou, čo sa týka hordy fanúšikov a médií, ktoré o nej píšu veci, takže by musela vynaložiť veľa úsilia na zvládnutie útokov. Nicole vlastne uprednostňuje mať dostatok priestoru okolo nej, aby pohodlne dýchala a necítila sa ohromená, keď je vonku na verejnosti, a ľudia, ktorí sa ju snažia vytlačiť, viedli k jej rozvoju sociálnej úzkosti. Ona je tiež známe, že je taká neschopná skončiť, keď začne natáčať nový film, ktorý jednoducho nemôže zaspať. Chudák Nicole! To je nejaký intenzívny stres.

10 Kristen Bell

Priniesla nás Ohováračka, zmrazený, a Veronica Mars, a po celú dobu sa skrývala vážny boj s úzkosťou a depresiou. Kým úzkosť môže nastať v reakcii na traumatickú udalosť, Kristen mala v skutočnosti rodinnú anamnézu serotonínovej nerovnováhy a má príbuzných, ktorí tiež trpia rovnakými problémami. Ona je od tej doby otvorila o potrebe vziať lieky na depresiu, niečo, čo robí, pretože ona bola mladé dievča. V rozhovore Vypnuté Fotoaparát v roku 2016 hovorila o svojej matke, ktorá jej dala vedieť, že je to normálne. "Stále to beriem dnes a nemám v tom hanbu, pretože moja mama mi povedala:" Ak sa to začnete cítiť takto, porozprávajte sa so svojím lekárom, porozprávajte sa s psychológom, pozrite sa, ako chcete pomôcť. " “Kristen si našla stratégiu zvládania, ktorá pre ňu funguje a dokázala si vychutnať veľmi úspešnú kariéru!

9 Lena Dunham

dievčatá hviezda Lena Dunhamová je ďalšou úzkosťou a ona bola úplne otvorená o svojej ceste. Úzkosť môže pre ňu pochádzať z preháňania a starostí o veci, ktoré sú mimo jej kontroly, ako je vek. "Myslel som si, že za dva a pol roka budem 30, potom 10 rokov od toho budem 40, potom 10 rokov od toho budem 50 ... To je dôvod, prečo v noci nespím," povedala. povedala o nedávnom záchvate paniky, ktorú mala, aby jej pomohla vyrovnať sa s pocitmi stresu a frustrácie, Lena prisahá cvičením, na mieste Instagram, Lena hovorila o tom, prečo cvičila a ako jej nesmierne pomáhala s duševným zdravím. "Pre tých, ktorí zápasia s úzkosťou, OCD, depresiou: viem, že je to šialené nepríjemné, keď vám ľudia hovoria, aby ste cvičili, a trvalo mi asi 16 medikovaných rokov na počúvanie." Som rád, že som to urobil. Nie je to o $ $, je to o mozgu. “

8 Emma Stone

Emma Stone trpí úzkosťou, pretože bola dieťa, a boli chvíle, kedy takmer stratila kontrolu. „Keď som prvýkrát zažil záchvat paniky, sedel som v dome môjho priateľa a myslel som, že dom horí. Volala som svojej mame a ona ma priviedla domov a na ďalšie tri roky to jednoducho nezastavilo, “spomínala si na svoj prvý záchvat paniky ako dieťa. „Chcela by som chodiť k sestre na obed väčšinu dní a len si siahať rukami. Chcel by som požiadať moju mamu, aby mi presne povedala, aký bude deň, a opýtajte sa znova o 30 sekúnd neskôr. Potreboval som len vedieť, že nikto nezomrie a nič sa nezmení. “Po vývoji agorafóbie v dôsledku jej záchvatov paniky našla Emma zdravé spôsoby zvládania stresu a teraz žije normálny život..

7 Amanda Seyfried

Zlé dievčatá herečka Amanda Seyfried je spolubývajúcou na záchvaty paniky, a priznala, že stále pravidelne vidí terapeuta, aby jej pomohla vyrovnať sa s nimi. Rovnako ako mnoho iných úzkostných ľudí, aj Amanda má prirodzenú tendenciu zvrhnúť veci, čo potom vedie k obrovským obavám. "Stále mám strašne nervózny, a to je čiastočne kvôli tomu, že si myslím, že príliš veľa vecí a overanalyze veci," povedala. "Začnem sa starať o mojich rodičov alebo o môjho psa, a predstavím si, že otvoril okno môjho bytu a vypadol, aj keď sa nemôžem otvoriť." Jej rada? Nedovoľuje, aby vás strach vystrašil. „Dlhé roky som trpel úzkosťami a záchvatmi paniky a naučíte sa bojovať proti strachom tým, že sa k nim postavíte,“ prezradila. "Len sa snažím relaxovať a nenechať sa zabaliť do nedôležité veci."

6 Ellie Goulding

Singer Ellie Goulding bol tiež v terapii pre záchvaty paniky, ktorá začala, keď jej kariéra bola už valcovanie. „Jedného dňa po nakrúcaní som bol vo vlaku na pohreb a moje srdce búšilo; Myslel som, že mám infarkt, “povedala Metro UK v roku 2013. „Bol som tak vystrašený, že som sa dostal k tejto žene a povedal:„ Myslím, že zomieram “. Zavolal som kamarátovi, aby ma vzal do nemocnice, kde mi povedali, že to bol len záchvat paniky. Od toho dňa som ich mal. Bol to najpodivnejší čas môjho života. Choré, hrozné veci by prešli mojou mysľou, ale ja som nechcel upriamiť pozornosť na seba ... Dostal sa do bodu, keď som sa nemohol dostať ani do auta a ísť do štúdia. funguje však, pretože Ellie bola vonku a zabila ju!

5 Sarah Silverman

Komici sa zdajú byť poslednými ľuďmi, ktorí sa zaoberajú úzkosťou alebo depresiou, ale od ľudí, ako je neskorý Robin Williams, vieme, že osobnosti celebrít, ktoré sú na sebe, môžu často skrývať to, čo sa skutočne deje. Sarah Silvermanová sa začala zaoberať otázkami duševného zdravia, keď mala 13 rokov. Dlhotrvajúci trpiaci záchvatmi paniky, má problém s tým, ako ľudia môžu nevedomky trivializovať problém. "Ľudia používajú" panický útok "veľmi náhodne tu v Los Angeles, ale nemyslím si, že väčšina z nich naozaj vie, čo to je. Každý dych je namáhaný. Umierate. Ste zomrie. Je to desivé. A potom, keď útok skončí, depresia je stále tam. “Sarah má pravdu - problém je v tom, že keď si ľudia myslia, že záchvaty paniky sa mierne šíria nad niečím malým, nie sú vcítení, keď máte skutočný. Dobré na nej pre zvyšovanie povedomia!

4 Demi Lovato

Bývalá hviezda Disney Demi Lovato zápasila s úzkosťami, okrem iných problémov vrátane porúch príjmu potravy, depresie a zneužívania návykových látok. Ona nájde neustále davy ľudí, ktorí ju obklopujú, aby boli úzkostliví, a kto ju môže viniť! „Niekedy príde fanúšik a automaticky ma objal a ja som len vypol a začal hyperventiláciu ... Mám naozaj problémy s úzkosťou. Ak uviaznu v dave, začnem si myslieť: „Ó môj Bože, zomriem. Niečo sa pokazí a niekto ma bude bodať. “„ Demi sa otočila k životu, keď sa v roku 2011 prihlásila na rehabilitáciu, a začala byť úprimná, čo sa deje. “Myslím, že čím viac ľudí vokalizuje, čím prechádzajú - ich skúsenosť alebo len jednoducho sa vzdelávajú, “povedala Huffington Post v roku 2015, „to bude kľúčom k vytvoreniu konverzácie o duševnej chorobe a jej zrozumiteľnosti“.

3 Whoopi Goldberg

Herečka, komediálna a všestranná superstar Whoopi Goldberg trpel úzkosťou veľmi špecifickým spôsobom - mala fóbiu. Je celkom jasné, že niekto v pozícii Whoopiho sa musí dostať do lietadla dosť často, zúčastňovať sa stretnutí, výhonkov, vystúpení a všetkých druhov vecí, ale Whoopi utrpel vážny strach z lietania. Potom, čo bola svedkom dvoch lietadiel, ktoré sa zrazili vo vzduchu, keď bola mladšia, Whoopi pochopiteľne vyvinula strach, že sa sama dostane na lietadlo. Na boj proti tomuto druhu úzkosti sa zvyčajne používa expozičná terapia av prípade Whoopi to znamenalo zapísať sa do programu „lietania bez strachu“. Predtým, než hľadala pomoc pre jej strach, Whoopi by cestoval iba autom, vlakom alebo autobusom a bol v podstate obmedzený na dlhé cestovné časy, aby sa dostal z jednej strany do druhej. Strach z lietania je skutočne neuveriteľne obyčajný, takže ak s ním zápasíte, určite nie ste sami!

2 Abraham Lincoln

Dobre, tak Abraham Lincoln nemusí byť tým, na čo ste mysleli pri slove „celeb“, ale hej, ten muž bol dosť prominentná postava! On je tiež príkladom toho, že úzkosť nie je len nedávny problém, a ľudia skutočne bojovali s nervami, pretože predtým, ako vedeli, čo bojujú! Hoci v tom čase nebol diagnostikovaný, historici a psychiatrickí výskumníci sa dohodli, že počas svojho predsedníctva trpel závažnými generalizovanými úzkostnými poruchami. Dôkazy nájdené v listoch a časopisoch, ktoré napísal, naznačujú, že traumatické udalosti, ktoré prežil v jeho živote, viedli k tejto úzkosti. Predtým, ako sa stal prezidentom, stratil svoju matku a svoju staršiu sestru. Desať z jeho dvanástich detí zomrelo pred ním a až do relatívne neskoršieho života sa mu nepodarilo splniť svoje ciele. V porovnaní so svojimi kolegami a konkurentmi sa cítil tiež neistý, pokiaľ ide o nedostatok vzdelania a sociálnu výchovu.

1 Adele

Číslo jedna na našom zozname musí ísť na niekoho, kto pre nás stelesňuje celkovú dôveru. Adele je pravdepodobne najväčším sólovým aktom na svete práve teraz, keď robí svoju cestu po celom svete, ktorá zaplňuje tisíce štadiónov každú noc. Počúvajúc pás z týchto obrovských balad, nikdy by ste sa nedomnívali, že Adele trpí sociálnou fóbiou, strachom z pódií a záchvatmi paniky. Aj keď milujeme všetky vtipy, s ktorými prichádza, keď sa pohybuje po pódiu medzi piesňami, priznala, že takto sa zaoberá svojimi nervami. Povedala, že jej nervy nikdy úplne nezmiznú, kým nie je mimo pódia, takže sa musí naučiť hrať s nimi, skôr než ich nútiť, aby zmizli. V minulosti sa snažila utiecť cez požiarny únik na výstavách, ale sme radi, že dokázala dobyť svoje obavy a priniesť hudbu na svetovej úrovni!