15 Celeb Letné Abs, ktoré sú Sizzlin Louder Than Bacon

"Leto-leto-leto (Ooh, leto), Čas sedieť a odpočívať (Čas sedieť a neochvejne); Leto-leto-leto… “- áno, nevadí nám, keď sme na ceste k brehu dychtili DJovi Jazzymu Jeffovi a The Fresh Princeovi. Určité aspekty prichádzajú s určitými ročnými obdobiami. "letného"Je to každoročné hranie na autorádiu, bazény a promenáde otvoriť späť, a kúpacie plášte tela dostať vystavené a predvádzať. Pecs, biceps, triceps, chrbát, dutiny, hamstringy, glutes a abs, aby ich debutuje na bazény a pláže všetkých po celom svete, jednotlivci, ktorí sa tešia z teplého počasia, chodia okolo seba, rozprávajú svoje veci, aby ich všetci videli.

Teraz sú tu nejaké plážové vzpery, ktoré sa stretávajú s očami, ktoré by mali byť zakázané a stretnuté s trestom ... Speedo je na niektorých je skôr ako Speed-OH-nie! Napriek tomu, že na rozdiel od množstva želé rohlíkov a sudov na pivo uvidíme toto leto - niektoré celebrity sú športovo vytrvalé, bezchybné torsos v tejto sezóne. Tieto celebrity vycvičili nesmierne tvrdo po celú zimu a majú teraz vylomený hardvér. Držte sa svojho plážového kresla ... pretože nasledujúcich 15 celebrít letné abs sa chystá zraziť vaše flip flopy off!

15 Hugh Jackman

Jo, Hugh Jackman je Wolverine mimo obrazovky - dobre, aspoň jeho telo je (len mínus pazúry). Možno by sme ho namiesto toho mali nazvať Hugh JackedUp! Od formálnej definície pripojená znamená: (osoby), ktorá má veľmi dobre vyvinuté svaly - cítime, že mu prezývka nepochybne vyhovuje. Logan hviezda si vytvorila meno pre seba v Hollywoode; nie nevyhnutne pre jeho konanie, ale pre jeho dynamickú bránicu. Pozrite sa na tie abs ... môžete na tieto veci strúhať syr! Nemôžete nájsť strúhadlo na syr, žiadny problém ... zavolajte Jacka! "Sharp cheddar pre mňa Hugh, vďaka bro," 49-ročný herec vzal svoju silu a fyziku do nových výšok vo veku, keď väčšina mužov začne spomaľovať. Pre úlohu Wolverine, Jackman prevzal super intenzívny 4-týždňový program, ktorý ho premenil z človeka na mutanta. Len za mesiac? - svätý šintoizmus, teraz je to skutočné!

14 Vanessa Hudgens

Čo si myslíte, že Vanessa Hudgensová má na Instagrame 26,1 milióna nasledovníkov? Povieme vám - pre jej abs! Tam musí byť niečo, čo ten byt brušný čaj ... magické bylinky pestované vedľa fontány mládeže alebo tak niečo. Samozrejme vieme, že Hudgensovi sa dá získať viac ako abs. intenzívne cvičenie a zdravá strava postava tiež. 29-ročná herečka / speváčka má za sebou dlhú cestu od jej dní v Disney kanáloch, ktoré vám povieme. Hudgens bol vždy uctievaný ako roztomilý a rozkošný, ale teraz - je to bláznivá bomba! Ona je ešte niesť lil tie, ale keď / ak ona robí (alebo prijíma), ona bude smokin'ness MILF nakupovanie pre Similac niekedy milosti Hollywood obchod s potravinami. Belie dat ?

13 Kevin Hart

Niekoľko vecí, o ktorých vieme o Kevinovi Hartovi: je to vtipné, je to veľmi vtipné, je to najlepší komik, teraz je to mega superstar herec a má veľa papiera (čistá hodnota 120 miliónov dolárov). V poslednej dobe, niečo iné prišlo na svetlo o baviteľa - má abs ocele! Vidíte ho, ako je zaneprázdnený s Serenou pod ... viete, čo to je. Kev hral žiadne hry, pokiaľ ide o získanie jeho telo a myseľ právo. Hart môže klaňať členov rodiny, ako je jeho otec a syn, na javisku, ale pokiaľ ide o fyzickú zdatnosť, odloží všetky vtipy stranou. "Mám pocit, že mám Hart útok!", Čokoláda Droppa vtip do davu asi 1000, zatiaľ čo robí telesnej hmotnosti cvičenia a kardio na Grand Park v Los Angeles. Dobre, možno nie všetko vtipy stranou ...

12 Megan Fox

Všimli ste si, že celebrity s priezviskom líška majú tendenciu byť nápadne pôsobivé? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (nie, nie Jaime Foxx ... jeho meno je vlastne Eric Bishop). Zo všetkých líšok je však Megan asi najšialenejšia. Pozrite sa na tie abs ... "áno, priviesť ho domov do mamy," Mohli by sme určiť mnoho ďalších dych berúcich funkcií Meg, ale budeme sa len držať žalúdka pre tento konkrétny zápis. Megan vystavila svoje tónované torzo v takých filmoch ako Transformátory a TMNT 2; a kvôli tomu, DVD predaj pre tieto filmy letel cez strechu. Príďte si to rozmyslieť, kúpil som tie DVD! Nechápejte to skrútené hoci, Megan je impozantný abs neprichádzajú bez tvrdej práce. Z toho, čo jej tréner hovorí, herecký režim nie je pre amatérov nič.

11 Liam Hemsworth

Takže, toto je to, čo Miley Cyrusová prichádza domov, keď nie je na turné, čo ?! Liam Hemsworth je renomovaný srdcovec; a ak sa stane, že má svojho brata Chrisa (ktorý hrá Thor v Marvel Cinematic Universe) s ním je najlepšie skryť svoje dievča! Liam má svoju letnú abs pripravenú, ako vidíte a prichádza na pláž blízko vás. Žiadne prekvapenie, ktoré by bolo, pretože Liam miluje oceán; toľko, že oceňoval oceán na Svetovom dni oceánov v tomto roku. „… Milujem a starám sa o oceán. Dnes ide o oslavu jedného z najdôležitejších zdrojov na našej planéte. Musíme spolupracovať na jeho ochrane pre budúce generácie. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected, ” Susedia herec napísal na Instagram. Eh medzi oceánom a tými abs, možno ho uvidíme Baywatch 2 (ak ich vytvoria)!

10 Gwen Stefani

No Doubt, Gwen Stefani, bola od začiatku známa pre jej rock hard abs; bol to jej podpis. V každom videu by ste videli, ako Stefani pláva okolo spevu v nejakej brušnej košeli zobrazujúcej jej úžasné brucho. Ako ju udržiava tak pevne? Slovo na chodníku, je spevák sa zúčastňuje na cvičeniach, ktoré sú na rozdiel od tých väčšiny ženských celebrít vykonávať. Stefani rád cvičenie "ako muž", hovorí. Nedávno vyjadrila, že sa nestará o jogu alebo Pilates, ale uprednostňuje tradične mužsky orientované vzpieranie a box. Inými slovami - je to priama šelma! Stefani má rutinu, na ktorej sa zvyčajne drží, ale občas ju môže odšifrovať. Je to všetko o tom, ako sa robí kardio ťahy vysokej intenzity, často s činkami alebo medicínskymi loptičkami. Niet divu, že jej letné abs sú na super fleek ?

9 Dwayne "The Rock" Johnson

Dobre, muž je alias je "The Rock" pre pete sake-potrebujeme povedať viac! Byť semi-dôchodca profesionálny zápasník a bývalý vysoká škola futbalová hviezda, Dwayne "The Rock" Johnson vynikol vo vytváraní a udržiavanie dobre vyladené atletické stroj-ako telo. Dalo by sa spustiť delo loptu na tie abs a to by odraziť ako gumička! V roku 2016 sa Johnson stal najvyšším hercom na svete (v minulom roku zarobil 64,5 milióna dolárov). Prečo si myslíte, že je to tak? Jednoducho ... pretože ľudia boli na čiernej obrazovke vidieť zázrak Rocku postavy! Johnson je abs sú jedným z mnohých dôvodov, prečo sa ženy po celom svete teší na horúce obdobie.

8 Khloe Kardashian

Videli ste nedávne snímky Khloé K ... jej abs mäkká tukové tkanivo na fab! Najstaršia sestra Kardashian sa vážne znovu objavila a teraz má jeden z najhorúcejších bodov v celom Hollywoode. Začiatkom tohto mesiaca, Khloé Kar napísal článok na svojich webových stránkach, kde odhaľuje najlepšie potraviny na jedenie, keď chcete vyrovnať žalúdok. „… Vyhnite sa soľ a naložiť na týchto 5 potravín, ktoré budú splošťovať vaše brucho v žiadnom momente! “, napísala. avokádo: "Rozbiť guac, bábiky! Ale držte slané tortilla chipsy!", 2) Pikantný zázvor"Tento korenistý koreň je jedným z najstarších známych prirodzených liečiv na bruchu," 3) vodný melón: "Meloun je vynikajúci spôsob, ako regulovať hladiny soli a prepláchnuť prebytočnú vodu," 4) paradajky: "Paradajky majú extrémne účinné protizápalové a de-nadúvavé účinky" a 5) ovos"Oats vyvažuje baktérie vo Vašom čreve."

7 Ryan Reynolds

Ryan Reynolds má jeden z najlepších 6-balíčkov v Hollywoode. V skutočnosti, k tomuto dňu ľudia sú stále klábosení o jeho skartované abs z filmu Blade Trinity. Pre tento konkrétny film Reynolds robil 6-dňový tréning týždenne a udržiaval dennú diétu 3 200 kalórií na celkom 6 mesiacov, čo mu prinieslo 25 libier svalov. Jeho cvičebný režim pre Deadpool bol rovnako intenzívny. "Celý život som bol fanúšikom Deadpoolu, takže som chcel niekoho zavraždiť, ak som to nebol ja, kto ho hral," spomína Reynolds. Ja som jedol, ako živé deti, ako prešli, aby sa hromadne hore. "Nuž, samozrejme, urobili správnu voľbu pri výbere, pretože nielenže bol Reynolds zábavný v superhrdinovom filme, bol príliš roztrhaný ako roztrhaný kúsok papiera.!

6 Jada Pinkett-Smith

Wow, pozrite sa na vytesané jadro Jada Pinkett-Smith! Ona je zďaleka najhorúcejšie 46-ročné prechádzky okolo Zeme, nieto Hollywood. Na pouhých 5 stôp vysoký a váha 108 libier, Pinkett-Smith ukazuje dobré veci, ktoré neprichádzajú v malých balíčkov - super duper úžasné veci prichádzajú v malých balíčkoch! "Môj tréner a ja sme do reps namiesto ťažkých váh, pretože cieľom je teraz o sochárstve," povedala herečka s odkazom na jej abs. Shucks, dokonca aj jej manžel (Will Smith) slintá nad jej rámom. "Keď sa môj manžel takmer 20 rokov nemôže vziať oči preč odo mňa? To je úžasné," povedal Jada. Hej, vsadili sme ... Will má čas svojho šialeného života s týmto malým balíčkom! Pozdravujeme vás, Jada.

5 Joe Manganiello

Ak obrázok stojí za tisíc slov, potom vyššie uvedený obrázok má hodnotu 0 slov - pretože vás necháva bez reči, nie je čo povedať! Joe Manganiello je abs vyzerať ako niekto kreslil na, alebo ako on má na sebe jeden z tých kostýmov Halloween svaly ... nereálne. Manganiello detaily v jeho knihe, že to bola ťažká práca v telocvični, a bláznivá strava, ktorá zmenila jeho telo. Ako mužský tanečník Magic Mike, Manganiello mal na prednej ulici svoj abs a hrudník. Manganiello hovorí, že kľúčom k abs je kardio. Herec používa ráno robiť low-intenzita kardio cvičenia na lačný žalúdok. On potom rozdelí jeho popoludňajší tréning medzi, nakloňte bežecký pás, intervalový pás a eliptický tréning. "Medzi každou nadmnožinou si odpočívaš jednu minútu. Potom trikrát zopakuj supersetu. Dokonč s kardiom," hovorí Manganiello, "Toto je kľúč k získaniu šiestich balíčkov." Dobre, vedel by to správne!

4 Teyana Taylor

Tichá, ako sa zachovalo, Teyana Taylor možno má najhorúcejšie telo zo všetkých (ženských) celebrít. Taylorovo telo je také úprimné, že keby mala prejsť cez ulicu, skutočne by spôsobila hromadenie 6 áut. Jo, a ja by som bol jedným z tých bláznov, ktorí by na ňu narazili aj na svoje vozidlo! ? Myslíte si, že s tým off-the-hák bod, Taylor by sa dostať do fitness hry a učiť ľudí, ako pliesť svoje vlastné snímky. Hmm, myslím, že sme čoskoro hovorili! V roku 2016, hudobník / herečka začala jej fitness stránky-Fade 2 Fitness, nechať všetkých v tajnosti. Taylor povzbudzuje fanúšikov, aby sa stali členmi jej stránky, kde zdieľa tanečné cvičenia a zákulisné zábery z jej tréningovej choreografie. Taylor hovorí, že tanec je jediný spôsob, ako udržiava svoje telo tak fit. „DONT SLEEP ON DANCE !!“, hovorí. Tay, s telom, mŕtvi ľudia na teba nemohli spať!

3 Cristiano Ronaldo

Okay, tak sme Google najviac sledovaných užívateľov na Instagram 2017. # 3 na zozname, bol tento chlapík menom Cristiano Ronaldo (áno, pred (Kim Kardashian West, Taylor Swift a Beyoncé). Samozrejme, teraz sme ako: "Kto je v päste * Cristiano Ronaldo? A prečo Má 105 miliónov nasledovníkov IG? " Cristiano Ronaldo, a potom, čo vyššie uvedený obrázok vyskočil ... to všetko začalo dávať zmysel! Cristiano Ronaldo je profesionálny futbalista z Portugalska; a rozprávajúc podľa počtu nasledovníkov, ktorých má, je samozrejme futbalový boh. Cristiano bol nedávno vymenovaný za Top Athlete na svete podľa Top 100 rebríčka ESPN. Okrem toho všetkého je jadro vole rozrezané ako niečo, čo sme nikdy nevideli. Viete si predstaviť výkriky, ktoré dostane od ženských futbalových fanúšikov na jeho hrách? ¡Ay, caramba!

2 Kourtney Kardashian

Kourtney K telo je tak osvetlené v týchto dňoch ... že aj jej sestra Kim nenávidí na nej! Uviedlo sa, že Kim K bola „zelená so závistou“ nad bikinovým bodom jej sestry. Zdá sa, že Kimmy úplne obdivuje Kourtneyho super fit fyziku. „Kim je mimoriadne žiarlivá na telo bikín Kourtneyho, nechápem ma zle, že je na ňu hrdá, ale stále si nemôže pomôcť cítiť, že stráca nejakú konkurenciu,“ hovorí zdroj blízky dvojici. „Ona (Kim) a Kourtney boli vždy takí. Keď boli deti, mali by súťažiť o každú maličkosť a veľa sa nezmenilo. “Wow, teraz to niečo hovorí. Kourtney, ktorá je belle ona, zdieľa tip s fanúšikmi prostredníctvom jej aplikácie týkajúce sa jej bezchybný abs; odhaľujúce Kettlebell mŕtve ťahy a drepy sú to, čo jej dalo 6-pack.

1 Zac ​​Efron

Hej, dokonca Baywatch hviezda Alexandra Daddario chválila abs. "Mal abs na miestach, kde som nevedel, že by ste mohli mať abs," povedala herečka. „Nebolo to ako:„ Oh, je horúci “- aj keď je! - Ale ako, 'Pozrite sa, ako tvrdo ste pracovali pre túto postavu.' Vskutku, Efron dal masívne nadčasy, keď to prišlo na definovanie jeho tela pre úlohu Matt Brody. On bol tak smiešne nadšený Baywatch časť jeho úsilia vynaložili dokonca aj jeho kostýmy. "To je super sledovať herca naozaj dostať do ich charakteru takhle." Abs a abs v krokoch, o ktorých ste nevedeli, že by ste mohli mať abs, boli súčasťou tejto postavy. “, Pokračoval Daddario. „Je to ako človek. Je to ako niečo, čo Michelangelo vyrezal. Nikdy som nevidel muža, ktorý vyzerá ako on. Je to neuveriteľné. “Alexandra,„ neuveriteľné “, to dáva veľmi, veľmi ľahko…