13 dôvodov, prečo má JLo tvár 25-ročného
Minulý mesiac, Jennifer Lopez sa objavil na American Music Awards otvoriť ceremoniál show pred divákmi z celého sveta. Čeľuste spadli na podlahu, keď jej svet obdivoval jej výkon v kombinéze, ktorá predviedla svoju senzačnú postavu.
Počas celej show JLo aj naďalej spôsobovať rozruch na sociálnych médií ako 46-rok-starý, Puerto Rican-americká speváčka / herečka a matka-of-two vždy podarí vyzerať bezchybne mladý. Dokonca aj jej vlastná vizážistka, Mary Phillips, priznáva, že JLo má dokonalú pleť, oznamuje, "Jennifer je (pleť) je skutočná. Ona môže mať absolútne nič na jej tvári, a ja zaručujem, že to bude stále bezchybné pleti ste V mnohých ohľadoch je inšpirujúca.
Ako sa teda jednej z najrušnejších, najťažšie pracujúcich žien na svete podarí vytiahnuť obraz večnej mládeže? Pozeráme sa na niektoré z jej krásnych tipov, pod ktorými sú zaručené, že budete žiariť rovnako ako Čaká na dnes večer spevák sám.
13 Ona sa teší aktívny život lásky
Bývalý šéf psychológie staroby v nemocnici Royal Edinburgh Hospital, Dr. David Weeks, oznámil pred niekoľkými rokmi, že jeho výskum jasne ukázal, že pravidelný sex robí z vás mladší. Tvrdil: „Tí, ktorí vyzerali mladšie ako ich vek, majú v priemere o 50% viac.“
JLo nie je cudzinec pre romantiku, pretože ona bola datovania tanečnice Caspar Smart, ktorý na 28-rok-starý je osemnásť rokov jej junior, od tej doby od jej oddelenia od svojho manžela, Marc Anthony, v roku 2011. Tu sme si mysleli, že sa drží neskoro v noci bolo zlé pre vašu kožu ...
12 Ona je neustále cvičenie
JLo vystúpenie na American Music Awards bolo osem minút čistých adrenalínových tancov. Svet sledoval v úžase, keď vlastnila pódium tým, že sa krčila a brúsila vedľa svojich tanečníkov na nohavičkách..
Byť schopný držať krok s takým osviežujúcim rutina vyžaduje veľa denného cvičenia, a to je jeden z najväčších tajomstiev krásy JLo. Cvičenie pomáha cirkulovať základné živiny a kyslík, ktoré pomáhajú udržiavať žiarivú pokožku. V podstate ste kick-začína proces kolagénu, ktorý pomáha spomaliť známky starnutia. Tak sa vyhnite bežeckému pásu.
11 Miluje smiech
Služka na Manhattane, Jersey Girl, Monster-In-Law, Zálohový plán a Svadobný plánovač - všetky tieto romantické komédie majú jednu vec spoločnú a to je JLo v čele. Miluje predvádzanie svojho podivného zmyslu pre humor, takže to nie je nikdy dlhé čakanie, kým sa vráti späť na veľkú obrazovku a znova padne nad seba a snaží sa dostať chlapa svojich snov.
Laughing vyžaduje viac ako 15 svalov tvrdo pracovať, len aby si ten úsmev na tvári. Takže majúci veľký zmysel pre humor zvyšuje prietok krvi okolo tváre, takže sa budete cítiť mladší. Tak pokračujte v komédii.
10 Jej rodina ju drží s úsmevom
Nič vám nedáva viac mladistvého žiarenia, než tráviť čas s tými, ktorí milujete a ktorí vás usmievajú. JLo povedal časopisu WebMD: "Keď som s mojimi priateľkami, sestrami a bratrancami, jednoducho hovoríme a robíme smiešne a hlúpe veci. Sme Puerto Ricans s množstvom energie. Niekedy je to nahlas!"
Staré príslovie je pravdivé, "baví vás mladý!" Keď máme veľký čas, naše telá prirodzene produkujú adrenalín, ktorý vás čoskoro bude cítiť a vyzerať skvele.
9 Ona je dobrá kamarátka s Tracy Anderson
Ak chcete vyzerať skvele v show biznise, potom je tu jeden priateľ, ktorý by ste mali mať vždy s sebou - osobný tréner Tracy Anderson. 40-ročný abs-blaster hviezd bol známy tým, že získal zásluhu na záviděníhodných postavách Madony, Gwyneth Paltrow a samozrejme JLo.
Na webových stránkach Paltrowa Goop, Tracy napísal: "Ak máte pevnú, silnú a zdravú svalovú konštrukciu, a vy ste dobrí v kardio, potenie a detoxikáciu, potom vaša pokožka bude oveľa lepšie." Ona tiež dodal: "Žiadne pilulky, očistiť, alebo rýchle opravy sa chystá prekonať výkon, pokiaľ ide o vrátenie rokov." JLo pravidelne navštevuje hodiny s Tracy a má tiež prispôsobené dvojhodinové režimy cvičenia pre ňu, keď je zaneprázdnená na turné.
8 Ona vie, ako sa uvoľniť
JLo vie, že krása pochádza z vnútra. Povedala časopisu WebMD: "Keď vyzeráte dobre, cítite sa dobre. Keď sa cítite dobre, ste lepší človek a rodič." Nie je to zábavné spevák dodal: "Ja len dýcham a myseľ. Niekedy jednoducho nemusíme nič robiť, len dýchať."
Keď sme zdôrazňovaní, hormón kortizol je uvoľňovaný v našom tele a to prirodzene degraduje kolagén, čo má za následok vrásky. Ak žijete v konštantnom stave stresu, vaša pokožka bude mať mýto a bude ťažšie opraviť poškodené oblasti s nedostatkom kolagénu. Tak si vezmite radu JLo a zbavte sa akejkoľvek zbytočnej starosti.
7 Odmieta „konať svoj vek“
Na 46-rok-starý JLo ukazuje žiadne známky odchodu do dôchodku a blúzky ešte. Dvojčatá, Emme a Maximilián, stále skákajú plavky ako nikto iný. Jej mantra, pokiaľ ide o osobný štýl, nie je brať veci príliš vážne.
Povedala: "Pokiaľ ide o štýl, povzbudzujem ostatné ženy, aby boli najprv pohodlné, ale bavili sa. Život je určený na zábavu!" Byť tak mladistvý vo svojom vzhľade zrazí roky mimo JLo a pomáha jej objaviť ďaleko od nej blíži päťdesiat.
6 Ona robí spánok svojej priority
Ako jedna z najťažších pracovných hviezd na svete potrebuje JLo jej krásny odpočinok a veľa. Našťastie Jenny z bloku pocit, že spánok je jej prioritou číslo jedna. Verí, "Niekedy sme uviaznutí v tom, čo potrebujeme urobiť ďalej a zabudnúť na to, čo sú v živote veľmi dôležité a dôležité veci. Cením si čas spať. Je to rovnako dôležité ako jesť alebo cvičiť."
Naša koža sa opravuje v čase, keď zaspíme. Takže keď dostaneme tmavé kruhy a tašky pod očami potom, čo neboli schopní spať, je to len preto, že ste si nedovolili dostatok času na opravu. Je zrejmé, že JLo je zdravý spáč na základe jej mladistvej, ohromujúcej žiary.
5 Má super talentovaný make-up umelca
Niet pochýb o tom, že časť krásy JLo je daná tým, že má jedného z popredných svetových lídrov make-upu, Mary Phillips, po ruke kdekoľvek ide. Aj keď Phillips otvorene pripúšťa, že JLo má "bezchybnú" kožu, aj keď potrebuje pozerať nad rámec toho, čo je v dnešnom živote výnimočné..
Phillips odporúča použiť základný náter RevitaLift Moisture Blur ($ 25). Odporúča: „Rozptyľuje svetlo a vytvára veľmi rovnomerný vzhľad, pričom pokožke dodáva hodvábnu povrchovú úpravu.“ Správne osvetlenie sa spojilo s týmto základným náterom, vďaka čomu môže niekto vyzerať o dvadsať rokov mladšie.
4 Môže si dovoliť najlepšiu krásu technológie
JLo je jedna hviezda, ktorá sa neustále bráni zvesti o plastickej chirurgii. Sľubuje, že nikdy nevykonala prácu, ale pripúšťa použitie nechirurgických zákrokov. No, keď stojíš za odhadovaných 320 miliónov dolárov, nie je to žiadna škoda pri striekaní sa na malý luxus proti starnutiu.
Ona pravidelne sa oddáva CACI non-chirurgické ošetrenie tváre výťahu, vrátane pridanej vrásky mazanie technológie, ktorá nastaví jej späť $ 25,000. Hovorí sa tiež, že používa Strivectin SD Eye Cream ($ 50), ktorý bol pôvodne formulovaný ako krém na strie, na udržanie vrások od očí.
3 Ona vie, že dobrá strava je nevyhnutná
Jennifer Lopez a Beyonce prisahajú na 22-dňový Vegan Diet. Výzva je založená na pravidle, že zlomiť zlozvyk trvá 21 dní, takže diéty sa robia tak, aby sa vegáni obrátili na 22 dní, aby zistili, o čo lepšie sa cítia tým, že vytrhnú mäso a mliečne výrobky zo svojho života..
"Nevedel som, ako dobre sa môžete cítiť, keď dáte zdravé veci do vášho tela," povedal JLo pre US Magazine. Zvířecí bojovníci PETA hovoria, že jednou z hlavných výhod jesť len vegánsky bude mladší vzhľad pleti. Hovoria na svojich webových stránkach: "Bobule, slivky, kivi, brokolica, citrusové plody a iné potraviny bohaté na antioxidanty a vitamín C majú kolagén a elastín pre pevnú, mladistvo vyzerajúcu pleť."
2 Vyhýba sa alkoholu
Alkohol nie je zlozvykom JLo, povedala US Magazine, že sa vyhýba ťažkému pitiu, keď pracuje tak tvrdo, že hovorí: "Je to práca, musíš sa sklopiť." Najhoršou lekciou, ktorú sa musíme naučiť ako súčasť našich režimov krásy, je to, že alkohol poškodzuje pokožku. Spôsobuje dehydratáciu a poškodenie buniek, ktoré nás zanecháva bledými a nespavými.
Ak musíte relaxovať s nápojom, potom odborník na kožu Dr. Jessica Krant, asistentka klinického profesora dermatológie, odporúča držať sa červenej farby. Ona radila Huffington Post, "povedal by som, že najlepší nápoj, ktorý má podporovať zdravie pokožky a minimalizovať riziká starnutia, je pohár červeného vína."
1 Počúva Jej Vnútorné Ja
A čo je najdôležitejšie, JLo je v sebe pohodlná a sleduje jej srdce. Verí: "Život je rovnováhou mysle, tela a duše. Keď sa vydávam životnou skúsenosťou, lepšie chápem, aká je skutočná pravda. Keď je váš život vyrovnaný, ste šťastní a vynikáte vo všetkom." "
No, ak stále vyzeráme tak dobre, ako ona robí v 46 potom budeme rovnako šťastní.
