8 krokov, ako sa dostať späť svoje telo dôveru v spálni

Sex odvolanie a dôvera tela má viac čo do činenia s vašou stav mysle, než váš vonkajší vzhľad. Použite týchto 8 krokov a zmeňte svoj život navždy!

Stovky rokov sme zistili, že je potrebné kritizovať naše vlastné telá a vytvárať nerealistické ideály o tom, ako by sa naše telá mali pozerať. Ako vedľajší účinok vytvárame pravidlá a vzorce pre to, čo musíme urobiť, aby sme dosiahli tento telesný ideál, a dosť často, aby sme ho získali.

Väčšina z nich nikdy nedosiahne tento ideál, ale strávi drahocenný čas, peniaze a energiu na dosiahnutie nedosiahnuteľného cieľa. Výsledkom je, že sme sa sami cítili hrozne hrozne.

Zlá dôvera tela môže mať významný vplyv na váš každodenný život, vaše vzťahy a vaše potešenie v spálni. Čo sa tu snažíme urobiť? No, život je príliš krátky na to, aby ste strácali čas staraním o to, ako vyzeráte!

8 krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste zvýšili dôveru vášho tela v život a v spálni

Nedovoľte, aby sa vaše zábrany dostali do života! Tajomstvo milovať vaše telo je oveľa jednoduchšie, než si myslíte.

# 1 Pamätajte si, že ľudia sú vždy šťastní, že vidia iných ľudí nahých!

Bez ohľadu na to, ako vyzeráš, koľko tvoje brucho vyčnieva, alebo aké veľké stehná sú, ak sa ti niekto podarilo dostať nahý, budú v tom čase dosť šťastní..

V tejto situácii existujú stovky ďalších vecí na mysli toho človeka predtým, než sa dokonca zamýšľajú začať hľadať svoje chyby. Po tom všetkom, analyzovanie vášho tela a vyberanie nedostatkov riskuje zničenie momentu pre túto osobu. Takže im to jednoducho nenastane!

Zamyslite sa nad vlastnými myšlienkovými procesmi v tejto situácii. Stavím sa, že neuvažujete o veľkosti ich žalúdka alebo o veľkosti ich zbraní a prečo? Pretože na tom nezáleží!

# 2 Cvičenie a byť zdravý!

Teraz nehovorím o tom, že by som si ten sen bikiny telo. Šanca je, že priemerná žena nikdy nebude mať podobu ako Megan Fox. Všetci máme lepšie veci, ktoré súvisia s naším časom, než tráviť hodiny a hodiny každý deň cvičením a vyrezávaním našich tiel. Ale jednoducho byť zdravý je jedna vec, ktorá je dosiahnuteľná a bude sa cítiť skvele o svojom tele!

Ak ste nezdraví, chýba vám energia a cítite sa pomaly. V dôsledku toho sa cítite zle o sebe a svojom tele. Naopak, ak dosiahnete v každodennom živote dosiahnuteľné zdravotné rozhodnutia, budete mať viac energie a budete sa cítiť skvele! Okrem toho, cvičenie spôsobuje, že vaše telo uvoľňuje endorfíny, ktoré sú prirodzeným uvoľňovačom stresu a posilňovačmi šťastia.

Vyberte si aktivitu, ktorá vás baví * cvičenie nemusí byť fuška * a zaviazať sa, že to urobíte niekoľkokrát týždenne ... ľahké! A nabudúce si vyzdvihnete pár čokoládových tyčiniek v supermarkete, dajte ich späť kvôli vášmu zdraviu a vašej sexuálnej dôvere!

# 3 Vychutnajte si svoju hlavnú prioritu

Pamätajte si, že ani sex ani život nie sú predstaveniami. Necítite, že musíte konať alebo hľadať určitý spôsob. Nehráte svoju úlohu.

Život je pre život a sex je určený na to, aby ste sa cítili dobre! Tak zaútočte tak na tú mentalitu, a nenechajte svoje neistoty dostať sa do cesty svojho vlastného potešenia. Budete sa cítiť omnoho lepšie o sebe na oplátku, a váš partner ho bude milovať, ak sa pustíte zo svojich zábran a budete sa radšej baviť!

# 4 Urobte si prestávku

Sex môže byť ohromujúci, ak máte o svojom tele neistotu. Nenúťte sa robiť čokoľvek, čo vás robí nepohodlným a nemáte sex len kvôli sexu. Pomerne často to bude mať len negatívny vplyv na spôsob, akým sa cítite vo svojom tele.

Urobte si oddychový čas a vypnite tlak. Pracujte na prestavbe vášho sebavedomia bez tlaku sexu. Vráťte sa k nemu, keď je ten správny čas, a keď sa cítite dobre o sebe a svojom tele.

# 5 Porozprávajte sa o svojich neistotách

Poctivosť je vždy najlepšou politikou. Povedzte svojmu partnerovi, ako sa cítite vo svojom tele. Niekedy, vaše telo obavy, môžete sa správať nepríjemné a cagey v spálni. A váš partner bude uľavený, keď počuje, že to nie je kvôli všetkému, čo robia..

Dajte im vedieť, ako sa môžete cítiť pohodlnejšie. Ak sa cítite obzvlášť zle vo vašom tele v určitý deň, nebojte sa navrhnúť, aby ste nechali tričko alebo zhasli svetlá.

Pomerne často, len hovoriť o probléme zmierni niektoré z tlaku a okamžite zvýši vašu dôveru. Budete oveľa úspešnejší v boji s neistotou, ak to urobíte spoločne, namiesto toho, aby ste s nimi bojovali sami.

# 6 Vypustite imaginárnu „inú ženu“?

Nesmiete si to uvedomiť, ale vždy je iná žena. Nie, váš partner nie je podvádzajúci, ona je vo vašej hlave. Mohla by to byť žena, ktorú by ste chceli vyzerať, alebo ideálnu ženu, o ktorej si myslíte, že by váš partner uprednostňoval. Môžete sa ocitnúť neustále v porovnaní s touto imaginárnou ženou. A pritom sa budete vždy cítiť nedostatočne. Pamätajte si, že ste vy a nikdy nebudete nikým iným.

Aj keď sa snažíte byť podobná tejto inej žene a dosiahnuť významný pokrok, môžem zaručiť, že sa nikdy nebudete cítiť tak dokonale, ako ste dúfali. Ďalšia žena"?? neustále sa mení, pretože ako ľudské bytosti sa naše vnímanie dokonalosti neustále mení a prispôsobuje. Vždy nájdeme spôsoby, ako sa môžeme zlepšiť a nikdy nedosiahneme dokonalosť.

Vyhnať „inú ženu“? a nenechajte sa jej posmievať! Koniec koncov, budete vždy lepší ako ona. Si REAL! A to vždy trumfá imaginárnu dokonalosť.

# 7 Vyberte si oblečenie a spodnú bielizeň, aby ste sa cítili skvele

Sme neustále povedané, ktoré oblečenie a aký typ bielizne bude vyzerať sexy. Ale pravdou je, že sme všetky rôzne tvary a máme rôzne záujmy. Ako môže niekto vedieť, čo z nás urobí viac ako my?

Trik na výber oblečenia a spodnej bielizne, ktoré vám umožnia vyzerať dobre a cítiť sa skvele, je oveľa jednoduchšie, než si väčšina z nás uvedomuje. Ak sa položka cíti nepríjemné, alebo sa vám jednoducho nepáči, nenoste ju.

Necítite, že by ste mali nosiť skromné ​​šaty a šialené spodky, aby vyzerali sexy. Ak sa vám to nepríjemné a majú negatívny vplyv na vaše vlastné-úcta, sa vám zdá menej istý a menej atraktívne.

Noste len oblečenie a spodnú bielizeň, vďaka ktorým sa budete cítiť sexy, bez toho, aby ste sa starali o očakávania ostatných. Možno, že sa cítite najviac sexy v dvojici dievčenských boxeriek, tak čo? Musíte sa dobre cítiť.

# 8 Vyberte si správneho partnera

Posledným a najdôležitejším krokom je uistiť sa, že váš partner je pre vás to pravé. Ak sú dôvodom nedostatku dôvery v telo a nie sú podporné pri rozhodnutiach, ktoré ste urobili, aby ste zlepšili svoju sebaúctu, GET RID!

Nikdy by ste nemali byť s nikým, kto vás stavia dole, cítite sa nepohodlne alebo sa aktívne cítite zle. Vstupujeme do vzťahov, pretože sme presvedčení, že čas a čas strávený s touto osobou sa tešia z radosti a podpory. Ak tomu tak nie je, potom strácate len čas, poškodzujete svoje šťastie a ničíte svoje sebavedomie.

Zabudnite na módne diéty, tie smiešne cvičenia, ktoré nenávidíte, a to „sexy“? šaty, ktoré ste sa cítili strašne seba-vedomí. Pravdou je, že sme všetci odlišní a všetci máme vlastné nedostatky, mali by sme to prijať! Nebolo by to nudné, keby sme boli všetky supermodelky veľkosti 6. \ t?

Naučte sa milovať sami seba, užívať si svoje telo a znovu získať dôveru svojho tela. Sľubujem, že vyplatenie bude väčšie, ako ste si kedy predstavovali, a to ako v živote, tak v spálni!