Dad Bods 10 Lazy Tipy na dosiahnutie mäkké a sexy vzhľad

Očné cukríky nie sú v krátkom čase, vďaka Marvel. Čo sa stane, keď máte súdok namiesto šiestich balení? Nižšie je 10 tipov na bangin 'otca bod.

Takže nie ste roztrhaní a jediné balenie, ktoré máte, je v chladničke. Dobrá vec, aj keď - vaše telo teraz vládne „interwebs“? jemne okrúhly, mierne pudgy otec bod sa stáva na svete najviac hyped postava.

Nie je to tak, že by boli oslavovaní tým, že sú mimo tvaru. Koniec koncov, nie ste v stave; ste cvičili svoje ruky a nohy, skákali a fandili na svoj obľúbený tím. Táta bod je vlastne pekná prestávka od vidieť všetky chudé, drvené muži sú idolizovaní a slintali na dámy po celom internete.

Tad bod proti Thorovi

Otec bod sa stal cez noc šialenstvo, pretože to skutočne dáva nádej pre mnoho mužov, ktorí nie sú s úkrytom vnútri telocvične len aby svoje telo vo forme. Myšlienkou je, že sotva tamojšie pivné brucha a svaly paží Leonarda DiCapria, Jasona Segla a Johna Hamma sú vlastne to, ako väčšina mužov vyzerá a dáva ľuďom pevnejšie uchopenie reality. Skutočne nie je potrebné, aby ste sa stali ďalším modelom Calvin Klein. Koniec koncov, pokiaľ ste zdraví a šťastní, ste zlatá?

Takže, ak ste niekto, kto sa chce dostať do šialenstva a dostať si otca bod, zvážte tieto tipy.

# 1 gauč zemiakov. Ak váš gauč nemá odtlačok zadku, robíte otca bod cvičenia zle. Tajomstvo dostať otca bod je stopovanie nejaký čas na gauči, ako idete na Mad Men, Hra o tróny, a Domček z kariet maratón - pravdepodobne jediný maratón, na ktorom sa niekedy zúčastníš Oranžová je nová čierna pre dobrú mieru, len aby ste si boli istí, že máte ten zadok na Vašom gauči.

# 2 Vyberte si vyprážané, nie grilované. Keď idete von na večeru, vyberte si vyprážané kurča cez grilované. Ešte lepšie, vyberte si vyprážané basy * čo je to ryby! * Nad grilovaným bravčovým mäsom. Alebo, ak budete mať to grilované bravčové mäso, majú nejaké hranolky, tater tots, a jalapeno poppers. Každý, kto v súčasnosti sleduje paleo alebo vegánsku diétu, zatiaľ neochutnal smažený burger so smotanovým syrom, ktorý vždy vypijete, keď ste na kuchárke so svojimi chlapcami.

# 3 Váš najlepší priateľ je pán Potato. Vlastne, skutočné zemiaky. Alebo zemiaky. Celý vrec plný. Ak je jedna zelenina, musíte jesť, je to táto koreňová plodina. Tento všestranný vegetarián je skvelý na raňajky frittatas, pečené jedlo na obed a šalát na večeru. A ak chcete nejaký dezert, nie je nič zábavnejšie ako namáčanie horúceho, slaného poteru do misy horúceho fudge.

# 4 Stravné plány. Keď už hovoríme o jedle, je to všetko o získanie bielkovín, tuku a krémovej, syrový dobroty. Slanina, syr, vajcia a chlieb sú základom každodenných jedál. Ak stlačíte v niekoľkých cvičeniach na eliptickom trenažéri, budete musieť mať extra porcie mac 'n syra a krajiny-vyprážané kurča, a prehltnúť koreň piva plavák. Potom pridajte nejaké hranolky, pretože zemiaky sú váš najlepší priateľ.

# 5 Udržujte dobre zásobenú zásuvku na občerstvenie. Každý muž s otcom bude hladovať uprostred noci. Chystáte sa do kuchyne je veľa práce-práce, že váš otec bod jednoducho nemôže urobiť. Takže musíte mať zásuvku na občerstvenie čo najbližšie k vašej posteli. Môžete dokonca mať Snickers pod vankúš, len v prípade. Okrem vašej spálne, mali by ste mať vždy skrýšu občerstvenie vo vašej kancelárii zásuviek. Spravidla majú každý zásuvka vybavená občerstvením, takže už nikdy nebudete hladovať.

# 6 Buďte pripravení na apokalypsu. Skladujte si špajzu, chladničku a mrazničky s jedlom. Veľa a veľa jedla. Naplňte mrazničku dobrými prísadami, ako sú zmrzliny. Medzitým by vaša chladnička mala mať vlastnú zbierku mikrovlnných mikrovlniek a okamžitých večerí. Investujte do popcornu, čipov, orechov a dipov. A pivo, ale nie žiadne pivo; malo by to byť mikrovlnené varenie, ktoré vy, sami, vymývate v suteréne.

# 7 Nikdy nevynechávajte jedlo… alebo občerstvenie. Tajomstvo otca bod je vziať viac kalórií, než budete horieť. Kto chce vyzerať rovnako ako David Beckham? Doprajte si ráno občerstvenie, popoludňajšie občerstvenie a polnočné občerstvenie. Ak ste na cestách a nemôžete chytiť sústo, urobte proteínový koktail a pridajte čokoládové mlieko. Kto potrebuje občerstvenie, keď môžete piť? A samozrejme, vždy je tu zvyšná pizza, ktorú môžete jesť horúco alebo chladno, kedykoľvek počas dňa.

# 8 Zdvihnite niektoré závažia. Každý vie, že pod všetkým, čo Flab je nejaký sval, tak nezabudnite chváliť to. Prenášajte svoje diaľkové ovládanie a misku nachos po celom dome, hrajte videohry, zasiahnite niektoré šípky v bare pre šport, dajte si zápästie a zdvihnite fľašu piva a zdvihnite svoju vlastnú váhu, keď idete do kuchyne, aby ste dostali ďalší balíček z Twinkies.

# 9 Buďte nenároční na údržbu. Muži, ktorí športujú otca bod, berú svet búrkou, pretože menia spôsob, akým si muži a ženy myslia o vystúpeniach. Muži s otcom bod je nízka údržba, takže kto potrebuje cvičiť alebo mať dokonalý starostlivosť?

Samozrejme, že nemáme chrbát voskovaný, a my sa nestaráme, ak sme zabudli oholiť sa za posledné dve ráno. Čo je skvelé mať otca bod je dievčatá budú vedieť, čo ste všetci okolo, a nebude sa cítiť vinný, ak zabudnú oholiť.

# 10 Buďte vlastným pivom. Na chrbte každého otca bod je pivo. Pivo je táta bod ako chia semien ovocie stlačiť je na organickú svalovú hlavu. Keď už hovoríme o organickej, váš chmeľ sú organické, takže nie je potrebné cítiť vinu za podporu priemyslu, ktorý urobil každého človeka radostným počas šťastnej hodiny.

Ľahký, domáci, dovážaný, balený, konzervovaný, alebo na kohútik, každý muž s otcom bod musí poznať jeho variť. On pozná svoje bledy z jeho ales a môže profilovať chuť každého remeselného varu, s ktorým sa stretne. Samozrejme, jeho chuť je taká jedinečná ako on a jeho osobnosť je temperamentná.

Vzostup otca bod je uvedenie reflektor na mužov, ktorí nemajú alebo len zriedka ísť do posilňovne, piť pivo častejšie, majú viac ako dva plátky pizze, a všeobecne si žalúdok plný jedla. Ale to neznamená, že sú leniví slobs; oni jednoducho nemajú posadnutosť ísť do posilňovne alebo jesť vtáčie jedlo, takže môžu chváliť určitý počet balení na ich abs.

A hoci to nie je spojené s otcovstvom, samo o sebe, táta bod je, ako ženy často myslia na potenciálneho otca svojich detí. V týchto dňoch sú muži, ktorí sú mierne zaoblení, príťažlivejší pre ženy, pretože títo muži nie sú povrchní alebo uviaznutí a už majú telá odrážajúce pohodlie otcovstva.

Dúfame, že vyššie uvedené tipy vám pomôžu dosiahnuť bod vášho otca. Vyskúšajte si ich na vlastné riziko a nezabudnite požiadať o radu lekára - alebo ešte lepšie na internete.