Čo ta robí šťastným? To naozaj nemôže byť to, čo si myslíte, že je
Jednoduchá otázka, čo vás robí šťastnými, môže byť najťažšou odpoveďou. To nemusí byť to, čo si myslíte, takže priekopa predpoklady a začať znova.
Zdá sa, že je to dosť jednoduchá otázka, však? Čo ta robí šťastným? Pre väčšinu z nás môžeme premýšľať o jednej alebo dvoch veciach, ktoré nám dávajú radosť. Ale ak hľadáte dlhodobé šťastie, ktoré môže byť oveľa prchavejšie a ťažšie prísť. Ak chcete vedieť, čo vás robí šťastnými, môže to trvať oveľa viac introspekcie a otázky.
Všetci si myslíme, že v živote bude nejaká významná udalosť, ktorá bude smerovať k šťastiu. Či už ide o nájdenie správnej kariéry, kúpu nášho domova snov alebo nájdenie osoby, v ktorej sa naše sny usadzujú a majú deti * alebo nie *, väčšina z nás má veľkú predstavu o tom, čo nás urobí šťastnými.
5 spôsobov, ako odhaliť, čo vás robí šťastnými
Najčastejšie, aj keď dosiahneme tie veci, o ktoré sa usilujeme, zistíme, že nás rozčarujú, že nás vôbec nerobia šťastnými, čo nás môže viesť k tomu, že sa cítime prázdni a odpojení. Kľúčom k nájdeniu toho, čo vás robí šťastnými, nie je dať príliš veľa vajec do jedného košíka alebo si myslieť, že ak v živote niečo dosiahnete, všetky vaše problémy sa vyriešia.
Bez ohľadu na to, čo príde na vašu cestu, bohatí alebo chudobní, na ceste budú veci, ktoré budú spochybňovať to, o čom ste si mysleli, že šťastie je a aké dosiahnuteľné a trvalé to môže byť..
Kľúčom k nájdeniu toho, čo vás robí šťastnými, je hľadať malé veci, nie väčšie a veľkolepé. Najlepšie veci často prichádzajú v najmenších balíčkoch. Ale až príliš často ich nepoznávame, pretože ich buď zachránime, alebo im nedáme šancu, aby sme ich vôbec otvorili..
Šťastie je niečo, čo plávame dovnútra a von. Ak chcete vedieť, čo vás robí šťastnými, potom musíte prestať brať šťastie za samozrejmosť a dávať pozor na veci, ktoré vám prinášajú radosť.
Rovnako ako všetko ostatné, maximalizovať tie veci, ktoré nás robia úsmevom, a minimalizovať tie veci, ktoré utierajú úsmev z našich tvárí, nám dá úžasný výhľad.
Keď je čas opustiť túto zem, všetko, čo budete musieť vziať so sebou, sú spomienky, ktoré máte. Uistite sa, že nie ste plytvanie energiou drží na tých, ktorí vám nepriniesli blaženosť.
Tu je návod, ako zistiť, čo vás robí šťastnými.
# 1 Zaznamenajte si tie veci, ktoré vás robia šťastnými. Nemôžem byť jediná, kto sedí okolo jednej minúty a premýšľa pre seba: „Človeče, naozaj sa cítim šťastná práve teraz.“ Bohužiaľ, tie sú spravidla časy tesne pred tým, ako sračky zasiahnu fanúšika, a zaujímalo by ma, ako všetko bol tak úžasný a potom tak mizerný ... tak rýchlo.
Kľúčom k zisteniu, čo vás robí šťastnými, je robiť konkrétne poznámky, mentálne alebo inak, o tom, čo to bolo, keď ste cítili chvíle blaženosti. Tam bolo určite niečo o období, ktoré zasiahlo vaše fantázie a urobil z vás pocit celých.
Ak vezmete do úvahy a spoznáte, čo to bolo, že váš deň sa rozjasnil, môžete sa snažiť, aby ste sa dostali do týchto pozícií, alebo hľadať tých ľudí, ktorí vo vás a vo vašom blahu vyžijú to najlepšie. Byť vedecky o svojich emóciách vám môže pomôcť vytvoriť dokonalú búrku pre viac dobrých časov ako zlých.
V tom istom ohľade si všimnite tie veci, ktoré rozdrvia vaše šťastie. Ak je to vzťah alebo osoba, ktorá môže priniesť izbu, urobte si o tom aj poznámku. Ak niekto odoberie šťastie, ktoré cítite ako negatívne vákuum, potom môže byť čas obmedziť vplyv, ktorý majú na váš život.
# 2 Zastavte predpoklady. Všetci si myslíme, že vieme, čo je potrebné, aby sme boli šťastní, ale niekedy sú tieto predpoklady úplne nesprávne. Myslíme si, že peniaze nás robia šťastnými, len aby sme zistili, že sme tak veľa, že sme sa posadnutí držaním na ňom.
Myslíme si, že luxusné športové auto nám prinesie radosť len preto, aby sme zistili, že náš čas strávený parkovaním je príliš ďaleko od pozemku, takže sa nedostane na ding, alebo sa nikdy nebude tešiť na krásnu jazdu len v prípade, že sme v nehode.
Ak chcete vedieť, čo vás skutočne robí šťastnými, musíte vyhodiť predsudky, ktoré ste si vždy mysleli, že ste vedeli, a začať od nuly, pričom beriete do úvahy vašu súčasnú situáciu..
Možno by ste nikdy predtým nenapadlo, že piknik v parku so svojimi deťmi bude váš lístok na šťastie, ale to môže byť len vec, ktorú budete milovať tak dlho, ako budete žiť.
# 3 Premýšľajte o veciach, ktoré vás robia šťastným… naozaj tvrdým. Ak vás niečo robí šťastným ako vaša významná iná osoba, ktorá vám prináša dar, venujte čas tomu, aby ste zistili, čo to je o situácii, ktorá vás robí šťastnými. Rozpustenie, aby sa našiel skutočný zdroj vašej radosti, je jediný spôsob, ako to zopakovať a rozpoznať.
Možno to vôbec nie je dar. Možno je to fakt, že o vás premýšľali a to vás urobilo šťastným. Ak viete, že je to pozornosť a starostlivosť, ktorá vás urobila úsmevom, potom by ste mali byť schopní vidieť to isté šťastie v iných situáciách namiesto toho, aby ste verili, že to bolo o kúpe niečoho a utratení peňazí na vás. Môžete byť rovnako spokojní s textovou správou „Milujem ťa“ alebo poznámku po nej.
# 4 Myslite ako dieťa znova. Pamätajte si, keď ste boli dieťa a vianočné ráno vyzeralo ako najšťastnejší okamih, na ktorý ste kedy mohli myslieť? Tie veci, o ktorých snívame, keď sme sa trochu stratili v náhodnom poradí, ale nie sú vždy ako „koláč na oblohe“, ako si pamätáme.
Sú chvíle, keď sa tieto malé sny, ktoré máme ako dieťa, môžu vrátiť, aby sme boli v malom meradle šťastní ako dospelý. Snažiť sa pozerať na svet tak, ako ste robili ako dieťa, bez toho, že by ste boli vyzývaní, menovkami a poškodzovať spoločenský tlak, vás môže vrátiť k veciam, ktoré vám môžu pomôcť..
Nepotrebujete veľký tresk a idete nad a za; berie len nevinnosť, že ste sa museli pozerať na akúkoľvek skúsenosť s novosťou a radosťou a šťastím vo svojom srdci, aby ste videli šťastie v jeho najčistejšej forme.
# 5 Počkaj na ten pocit. Šťastie je prchavé, o tom niet pochýb. Bez ohľadu na to, ako sme šťastní, nastanú chvíle, keď sa veci dostanú zvonku a neporiadok s blaženosťou, ktorú cítime v našom srdci. Vrcholy a údolia sú to, o čom je láska a život. Kľúčom je nevypadnúť z cyklu šťastia.
Akonáhle budete mať páku na to, čo je prioritou a čo vás robí šťastnými, držať sa ho a pripomenúť si, keď sú veci dobré aj zlé. Život je príliš krátky, aby sme nenašli tie veci, ktoré vám prinášajú vaše osobné nebo a aby ste ich mali na celý život. Pripomínanie si často je kľúčom k šťastiu, možno nie 24/7, ale celkovo.
Keď opustíte túto zem, nádej je, že si so sebou vezmete to najlepšie a necháte nešťastie vo svojej brázde. Nenoste príliš veľa batožiny okolo, alebo nechať príliš veľa včera jesť až do dnešného dňa, aby boli celkovo šťastní a aby sa vaše ísť okolo najlepšie možné. Nájdite, čo vás robí šťastnými. Myslím tým, že presne určujete, za čo vaše srdce spieva.
Akonáhle sa dozviete, čo vás robí šťastnými, potom sa uistite, že ste si ju všimli, aby ste využili čas, ktorý ste tu. Pretože život je krátky a potrebujeme viac šťastných ľudí na svete.
