Otáčanie emocionálnej bolesti do fyzického Prečo ľudia rezajú?
Možno sa čudujete, prečo ľudia rezajú? Rezanie je ako každá závislosť. Je to o tom, ako sa človek učí obmedziť svoju vnútornú bolesť prostredníctvom vonkajších prostriedkov.
Tam sú niektoré správanie, ktoré ľudia vykazujú, že sa zdá, že nemá zmysel vôbec. Strihanie je zvyk, o ktorom sa veľa nevie, najmä preto, že tí, ktorí to robia, ho udržujú v skryte pred ostatnými v živote. Prečo ľudia rezajú? No, ľudia, ktorí sa orezávajú, tak robia pre hlboko nasadené dôvody, ktoré nie sú ľahko pochopiteľné.
Ľudia sa zvyčajne nezačínajú len rezať, alebo dokonca vedome chápu, prečo vôbec vykonávajú rituál. Pravdepodobne nastal čas, keď sa zranili a mali intenzívny emocionálny pocit.
Ako výsledok, oni uznali, že to bolo oveľa jednoduchšie riešiť povrchový pocit bolesti, ako zvážiť oveľa hlbšie bolesť, ktorá sa deje interne.
Nabudúce sa rozhodli znížiť svoj zámer. Hľadali úľavu, znova to skúšali a predtým, ako to jednotlivec vedel, používali ho ako správanie na uvoľnenie vnútorných nepokojov, ktoré cítia.
Demi Lovato položila tvár na rezanie
Demi Lovato nám dáva nejakú stopu k otázke, prečo ľudia strihajú? Jedným z najznámejších ľudí, o ktorých sa nedávno dozvedela o jej súkromnej hanbe, bola Demi Lovato. Veľmi odvážna žena vyšla verejne, aby priznala, že trpí duševnou chorobou, ktorá sa týkala rezania.
Hoci šokujúci pre mnohých, ktorí o ňom nikdy predtým nepočuli, môže byť viac prevládajúci, než ktokoľvek vie. Správanie je pravdepodobne niečo, čo sa najviac skrýva a trpí ticho.
Lovato vysvetlil svetu, že tlak, ktorý cíti, že je vždy tenký, a že je na pódiu „persona“, bol oveľa viac, ako dokázala zvládnuť emocionálne. Pre niekoho, kto má hlbokú potrebu potešiť ostatných, nikdy sa necíti dobre, je to ťažká vec, s ktorou sa môžete vyrovnať.
Neustále články o jej kolísaní hmotnosti, introspekcii do jej života a potrebe uspieť od jej skorého začiatku v jej mladosti boli všetky podmienky, ktoré viedli k jej závislosti na rezaní..
Prečo ľudia rezajú a aké sú rizikové faktory rezania?
Ak ste stále premýšľal, prečo ľudia rez, poďme sa pozrieť na niektoré z rizikových faktorov pre to. Ľudia, ktorí cítia žihadlo niečoho emocionálne škodlivého, natoľko, že je pre nich ťažké fungovať, že sa cítia skutočne reálne a mimo bolesti, ktorej sa nemôžu vyhnúť..
Emocionálne rany nemajú bandáž. Často sa spája s pocitmi sebaľútosti a vnútorného zúrivosti.
Strihanie môže byť spojené s tým, že na vás je kladených príliš veľa požiadaviek a nie je to dosť na zvládnutie zvládania ohromujúcich pocitov zlyhania a strachu..
Niekedy je správanie dôsledkom toho, že sa necítite dosť dobre, dosť chudobní, alebo neustále chcem byť niekým iným, ako ste vy. Inokedy je to prostriedok na to, aby ste sa cítili silní a ovládali svoje vlastné pocity a emócie.
Mnohí frézy sú ľudia, ktorí boli zneužívaní
Keď je osoba zneužívaná, nie je nezvyčajné, že zneužívanie zneužívajú. Jediný spôsob, ako im dať zmysel, čo sa im stalo, alebo racionalizovať situáciu a nájsť spôsob, ako sa vyrovnať, je urobiť z nich páchateľa.
Obracajú nenávisť k sebe, veriac, že musia urobiť niečo, čo si zaslúži liečbu, ktorú dostali. Ak by boli lepšími ľuďmi, neboli by obeťami zneužitia.
V prípadoch sexuálneho zneužívania, ak by hovorili alebo niečo povedali, mohlo byť zneužitie zastavené. Je to tento typ racionalizácie, ktorý vedie k internalizácii seba-nenávisti ak tomu, že sa chceš potrestať.
Rezanie môže byť tiež očistné
Keď je niekto vystavený mimoriadnemu tlaku, aby robil veci, ktoré nie sú schopné, či už fyzicky alebo emocionálne, môže sa cítiť ako tlakový hrniec. Strihanie je spôsob, ako uvoľniť niektoré z týchto zadržaných emócií a stresu.
Spôsob, ako sa vyrovnať s bolesťou bezprostredným spôsobom, im umožňuje rozbiť to všetko otvorené a mať trochu liečenia. Problém je v tom, že nikdy netrvá dosť dlho, čo je spôsob, akým sa stáva závislosťou.
Nedostatok emocionálnej intimity
Väčšina ľudí, ktorí sa strihali, nikdy nemali zdravé alebo skutočné emocionálne pripútanosti k iným ľuďom. Nikdy sa neučia komunikovať svoje pocity, úplne si neuvedomujú, čo robiť so všetkými ich myšlienkami a pocitmi.
Nemajú potuchy, ako dostať svoje emócie vonku, aby nesedeli a nehoreli vo vnútri. Bez spôsobu vyjadrenia bolesti, ktorú zažívajú, ich premôže. Jediný spôsob, ako sa vysporiadať s bolesťou, je urobiť z neho niečo fyzické.
Osoba zvyčajne rezne, keď sa cítia zúfalí. Je to ich prvá reakcia na bolestivé alebo ťažké situácie, keď sa cítia sklamaní buď vecami alebo ľuďmi.
Namiesto toho, aby prijali viac emocionálnej bolesti alebo sa viac nenávideli tým, že sú sklamaní svojimi vlastnými zlyhaniami, na chvíľu prerušia vnútorné pocity. Keď sa porezú, vysporiadajú sa s počiatočnou bolesťou na povrchu a nikdy nebudú musieť prekročiť tú bolesť, aby pracovali na hlbších ranách, ktoré ležia pod nimi..
Rezanie je ako každá iná závislosť
Ako každá iná závislosť, rezanie je spôsob, ako odniesť pocity, ktoré niekto nechce zvládnuť. Je to podobné ako pri nápoji pre alkoholika. Užívateľ alkoholu alebo drog vie, že akonáhle účinky chemických látok preberú, už sa nemusia zaoberať emóciami, ktoré ich nútia piť alebo užívať drogy. Rezanie, hoci iný typ správania, je podobná závislosť.
Rezanie samo o sebe umožňuje jednotlivcovi necítiť skutočné žihadlo toho, čo je viac bolestivé. Znížený hnev, hnev, z kontrolných pocitov alebo hlboko zakorenená depresia, ktorú niekto cíti, je oveľa zranenejšia ako niektoré fyzické škrty na ich koži.
Vonkajšie rany sa zahojia, ale problém je v tom, že rezanie je závislosť, ktorá zabraňuje ľuďom dostať sa k pomoci, ktorú potrebujú na to, aby zistili, odkiaľ pochádza samoľútosť a ako sa z nej vyliečiť..
Ako prekonať rezanie
Kľúčom k prekonaniu závislosti na rezaní je byť úprimný, nielen sami, ale aj iní o tom, čo robíte na maskovanie bolesti. Tí, ktorí sa strihajú, nie sú predurčení k tomu, aby sa navždy zranili.
Ak sa im podarí nájsť spôsob, ako im odpustiť, lepšie východisko, aby mohli svoje emócie vypustiť, a niekto, komu sa má dôverovať, aby im pomohol pracovať prostredníctvom svojich vnútorných problémov, rezanie je úplne liečiteľný stav duševného zdravia, ktorý má vynikajúcu prognózu na zotavenie.
Kombinácia terapie a behaviorálnej modifikácie môže pomôcť človeku nájsť lepšie spôsoby, ako uspokojiť svoje vnútorné konflikty a vyrovnať sa s emocionálnou bolesťou, ktorú cítia oveľa zdravšie a produktívnejšie..
Dostať sa do srdca, prečo sa človek cíti tak citovo mimo kontroly, im môže pomôcť nájsť efektívnejšie spôsoby riešenia stresu.
Ak ste niekto, kto škrty, alebo sa pýtate, prečo ľudia rezané * alebo podozrenie, že poznáte niekoho, kto robí *, to nie je nič za čo sa hanbiť. K dispozícii je pomoc, ale tento krok môžete vykonať len vy.
